आत्मरक्षा बनाम मार्शल आर्ट: अंतर और तुलना

यदि आप सोचते हैं कि मार्शल आर्ट और आत्मरक्षा एक ही चीज़ हैं, तो इनमें से प्रत्येक अनुशासन के बारे में अधिक जानने का समय आ गया है। आप अकेले नहीं हैं; सबसे अधिक संभावना यह है कि कार्यक्रम आपके दृष्टिकोण के लिए दोषी है।

हालाँकि इन पद्धतियों को विभिन्न प्लेटफार्मों पर अपनाया गया है, प्रशिक्षण प्रक्रियाएँ और कौशल काफी भिन्न हैं। तो, आइए आत्मरक्षा और मार्शल आर्ट के बीच अंतर के बारे में थोड़ा और जानें।

चाबी छीन लेना

1. आत्मरक्षा खुद को शारीरिक नुकसान से बचाने की तकनीक सिखाती है।
2. मार्शल आर्ट विभिन्न विषयों को शामिल करता है, जो शारीरिक फिटनेस, मानसिक अनुशासन और आत्मरक्षा को बढ़ावा देता है।
3. मार्शल आर्ट में एक घटक के रूप में आत्मरक्षा शामिल है, लेकिन बाद वाला एक विशिष्ट उपसमूह है।

आत्मरक्षा बनाम मार्शल आर्ट

आत्मरक्षा और मार्शल आर्ट के बीच अंतर यह है कि आत्मरक्षा पाठों में बुनियादी आत्मरक्षा तकनीकें किसी भी छोटे, बूढ़े, शारीरिक सीमाओं वाले, मोटापे से ग्रस्त या अस्वस्थ व्यक्ति को सिखाई जाती हैं। यह कोई खेल नहीं है, जबकि मार्शल आर्ट एक उच्च तीव्रता वाली कसरत है। यह आपको आकार में आने और व्यायाम के लाभ प्राप्त करने में मदद करेगा। दूसरी ओर, मार्शल आर्ट आपकी आत्मरक्षा क्षमताओं में उल्लेखनीय सुधार कर सकता है।

आत्मरक्षा आत्म-सुरक्षा का एक रूप है जिसमें किसी के स्वास्थ्य की रक्षा करना और क्षति से बचाव करना शामिल है। कई न्यायक्षेत्र संकट के क्षणों में हिंसा का उपयोग करने के लिए व्यक्तिगत उपयोग के अधिकार को कानूनी आधार के रूप में मान्यता देते हैं।

यह किसी अन्य व्यक्ति को पर्याप्त चोट पहुँचाने का औचित्य है क्योंकि स्वयं का बचाव करना आवश्यक है।

मार्शल आर्ट में कुंग फू, जूडो, कराटे, और केन्डो, जो मुख्य रूप से पूर्वी एशियाई लड़ाकू खेल या प्रतिभाएँ हैं। सशस्त्र और निहत्थे मार्शल आर्ट दो प्रकार के मार्शल आर्ट हैं।

भाला कौशल और तलवार कौशल पहले के प्रकार और उदाहरण हैं; उत्तरार्द्ध, जो चीन में विकसित हुआ, पैरों और हाथों से प्रहार या कुश्ती पर केंद्रित है।

यह एक काफी व्यापक वाक्यांश है जो गतिविधियों की एक विस्तृत श्रृंखला को संदर्भित करता है। एशियाई देशों में अपनाई गई और उनसे जुड़ी आत्मरक्षा रणनीतियाँ बार-बार दिमाग में आती हैं।

तुलना तालिका

बीच तुलना तालिका	आत्मरक्षा	मार्शल आर्ट्स
परिभाषा	मार्शल आर्ट वाक्यांश सभी संगठित या व्यवस्थित युद्ध प्रशिक्षण व्यवस्थाओं पर लागू होता है। यह वर्कआउट और ट्रेनिंग का एक हिस्सा है।	फिटनेस और प्रतियोगिताओं के लिए. आत्मरक्षा के लिए भी यह एक बेहतरीन विकल्प है।
उपयोगिता	खुद को तात्कालिक खतरों और शारीरिक उत्पीड़न से बचाने के लिए। यह एक आवश्यकता है.	यह एक परिचालन गतिविधि है जिसे छात्रों और कर्मचारियों के भविष्य को बेहतर बनाने के लिए स्कूलों और संस्थानों में पढ़ाए जाने की आवश्यकता है।
गतिविधि के प्रकार	यह एक खेल और फिटनेस-आधारित गतिविधि है जिसके लिए सख्त नियमों और दिनचर्या की आवश्यकता होती है।	आत्मरक्षा हर किसी के लिए है लेकिन महिला लिंग और बच्चों के खिलाफ बढ़ते अपराध इसे बच्चों के साथ-साथ महिलाओं और किशोर लड़कियों के लिए भी आदर्श बनाते हैं।
आदर्श के लिए	आत्मरक्षा पलायन और उड़ान रणनीति का एक संयोजन है और इसका कोई निश्चित प्रकार नहीं है।	एथलीटों और आक्रामक युद्ध शैली के शौकीनों के लिए आदर्श।
प्रकार	मार्शल आर्ट के कई प्रकार हैं सशस्त्र और निहत्थे, हथियारों और आयुधों का उपयोग या मुक्त हाथ।	हथियारों और आयुधों या मुक्तहस्त का उपयोग करते हुए, सशस्त्र और निहत्थे मार्शल आर्ट कई प्रकार के होते हैं।

आत्मरक्षा क्या है?

कोई भी, चाहे युवा हो, वृद्ध हो, या शारीरिक रूप से अक्षम व्यक्ति हो, आत्मरक्षा सीख सकता है। आप अपनी उम्र, वजन, ऊंचाई या अन्य शारीरिक विशेषताओं की परवाह किए बिना अपना बचाव करना सीख सकते हैं।

यह महत्वपूर्ण है क्योंकि आत्मरक्षा को एक प्रकार का व्यायाम नहीं माना जाता है जिसे नियमित रूप से किया जाना चाहिए।

आत्मरक्षा को समझना आसान है, लेकिन हमें यह याद रखना चाहिए कि ऐसा क्यों है। मार्शल आर्ट ने कुशल आत्मरक्षा के तरीकों को रास्ता दिया है, जिसमें कोई भी सहस्राब्दियों के प्रशिक्षण की बदौलत महारत हासिल कर सकता है।

आत्मरक्षा और मार्शल आर्ट दोनों आपको अपनी शारीरिक शक्ति से जुड़ने में मदद करते हैं, लेकिन मार्शल आर्ट के पेशेवर क्षेत्र में, यह आत्मरक्षा है जिस पर आप ध्यान केंद्रित करना चाहेंगे।

वापसी के मानदंड आत्मरक्षा के दर्शन के योग्य हैं। जब न्यायसंगत आत्मरक्षा के तत्व पूरे हो जाते हैं, तो किसी दूसरे के गंभीर हमलों का सामना करने वाला एक अपमानजनक व्यक्ति अपने मन की बात कह सकता है और हत्या कर सकता है।

फिर भी, कुछ राष्ट्र यह निर्धारित करते हैं कि, इस परिस्थिति में भी, दोषमुक्ति की मांग करने वाले पक्ष को पीछे हटकर खतरे से बचना चाहिए जब ऐसा करने से उसका जोखिम नहीं बढ़ता है।

क्रूर शारीरिक प्रभावों और फुटवर्क और मुट्ठी मुक्कों जैसे कौशल का उपयोग करके शारीरिक आत्मरक्षा की जाती है युक्ति. सशस्त्र या निहत्थे बलों का उपयोग किया जा सकता है।

किसी भी स्थिति में, सफलता की संभावना कई कारकों पर निर्भर करती है, जिसमें खतरे की तीव्रता और बचावकर्ता की मानसिक और शारीरिक तैयारी शामिल है।

मार्शल आर्ट क्या है?

मार्शल आर्ट वाक्यांश सभी संगठित या व्यवस्थित युद्ध प्रशिक्षण व्यवस्थाओं पर लागू होता है।

संक्षेप में, ये कई विधियाँ या शैलियाँ एक ही लक्ष्य के साथ बनाई गई हैं: विरोधियों पर शारीरिक रूप से काबू पाना और खतरों से रक्षा करना। वास्तव में, "मार्शल" शब्द युद्ध के रोमन देवता मंगल के नाम से आया है।

मार्शल आर्ट को कई श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है: स्टैंड-अप के साथ-साथ हड़ताली तकनीक, मनोरंजक शैली, कम प्रभाव वाले रूप, आयुध शैली और मिश्रित मार्शल आर्ट या इसे एमएमए भी कहा जाता है। किकबॉक्सिंग.

इसके अलावा, मिश्रित मार्शल आर्ट का उदय (एमएमए) के परिणामस्वरूप हाल के वर्षों में कई शैलियों का सम्मिश्रण हुआ है, इस हद तक कि कई डोजो अब पहले जैसे नहीं दिखते, सिवाय इसके कि वे शुरू में कैसे हुआ करते थे।

मार्शल आर्ट एक है अनुशासन जो फोकस और आत्म-सम्मान विकसित करने में सहायता करता है। आत्मरक्षा प्रशिक्षण जीवन में प्रगति के साथ-साथ ध्यान, चेतना और आत्म-सम्मान में सुधार करने में भी मदद करता है।

यदि आप आक्रामकता का सामना करते हैं तो आत्मरक्षा प्रशिक्षण आपके जीवन के किसी भी चरण में फायदेमंद हो सकता है। यह आपको लिंग आधारित हिंसा जैसी अन्य सामाजिक बुराइयों को समझने में भी मदद कर सकता है। जातिवाद, साम्प्रदायिकता आदि।

आत्मरक्षा और मार्शल आर्ट के बीच मुख्य अंतर

1. आत्मरक्षा सुरक्षा और आपात स्थिति के लिए है, जबकि मार्शल आर्ट को एथलेटिकिज्म और खेल के लिए माना जाता है।
2. आत्मरक्षा का अभ्यास कोई भी कर सकता है, जबकि मार्शल आर्ट का अभ्यास केवल प्रशिक्षित और एथलेटिक लोग ही कर सकते हैं।
3. आत्मरक्षा एक प्रकार तक ही सीमित है, जबकि मार्शल आर्ट कई प्रकार के होते हैं, जैसे शारीरिक और हथियार।
4. आत्मरक्षा बुनियादी रक्षा है, जबकि मार्शल आर्ट उन्नत रक्षा और लड़ने की आक्रामक कला है।
5. आत्मरक्षा परिचालन उपयोग के लिए है, जबकि मार्शल आर्ट एक वैकल्पिक खेल गतिविधि है।

संदर्भ

1. https://www.britannica.com/topic/self-defense-law
2. https://www.liveabout.com/what-are-martial-arts-2307702

अंतिम अद्यतन: 13 जुलाई, 2023