एक ऊर्जावान और मनोरम व्यायाम सत्र समर्थन करने के लिए सही मैट के बिना अधूरा है और अतिरिक्त सुविधाएँ प्रदान करता है और पूरी प्रक्रिया को सुदृढ़ करता है।
योग मैट और बाइक मैट लोकप्रिय रूप से इक्विपमेंट मैट कहलाते हैं जो एक आउटडोर जिम या आपके इनडोर जिम के लिए सबसे अच्छे निवेशों में से एक हो सकते हैं।
चाबी छीन लेना
- योगा मैट विभिन्न योग मुद्राओं के लिए कुशनिंग और समर्थन प्रदान करते हैं, जबकि बाइक मैट फर्श को उपकरण क्षति से बचाते हैं और शोर को कम करते हैं।
- योगा मैट की तुलना में बाइक मैट अधिक टिकाऊ और मोटे होते हैं।
- योगा मैट पीवीसी, टीपीई या प्राकृतिक रबर जैसी विभिन्न सामग्रियों में आते हैं, जबकि बाइक मैट घने रबर या फोम से बने होते हैं।
योगा मैट बनाम बाइक मैट
के बीच का अंतर योग चटाई और बाइक मैट का मतलब यह है कि जब कोई व्यक्ति व्यायाम कर रहा हो तो योगा मैट का उपयोग आदर्श रूप से फर्श पर फर्श या आवरण के रूप में किया जाता है। इस फर्श का उपयोग के दौरान किया जाता है योग आसन, योग और आधुनिक व्यायाम भी। दूसरी ओर, बाइक मैट एक जिम फर्श चटाई या आवरण है जिसे व्यायाम मशीनों के फर्श के नीचे लगाया जाता है।
RSI योग आसन और व्यायाम के दौरान हाथों और पैरों को फिसलने से रोकने के लिए चटाई एक जटिल रूप से निर्मित और डिजाइन की गई चटाई है। इसका उपयोग अधिकतर रबर कालीन के रूप में किया जाता है।
इसे लोकप्रिय रूप से कहा जाता है योग चटाई को योग के व्यावसायीकरण का संकेत माना जाता है और यह आसन अभ्यास में महत्वपूर्ण है।
बाइक मैट किसी भी नुकसान को रोकने और फर्श की सुरक्षा बढ़ाने के लिए मशीनों के लिए फर्श के लिए आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला शब्द है। दृढ़ लकड़ी के फर्श को फिसलने और गिरने जैसी घटनाओं से बचाना आवश्यक है।
यह एक बहुउद्देश्यीय उपयोगिता प्रदान करता है। यह व्यायामशाला जैसे खेल के रास्ते में एक महत्वपूर्ण घटक है।
तुलना तालिका
| तुलना के पैरामीटर | योग Mat | बाइक मैट |
|---|---|---|
| दुसरे नाम | संरेखण चटाई, स्लिपमैट | जिम फर्श चटाई, उपकरण चटाई |
| उद्देश्य | व्यायाम करने वाले व्यक्ति को स्थिर करें; बॉडीवेट व्यायाम के लिए आदर्श. | फर्नीचर, मशीनों को लंबे समय तक नुकसान या डेंट से बचाएं। |
| जमीन का आभास | आप जमीन को महसूस कर सकते हैं, निकट संपर्क में रहें। | जमीन का कोई संपर्क या अनुभव नहीं। |
| सामग्री का इस्तेमाल | पीवीसी सामग्री, कालीन, और रबर। | पॉलिमर सामग्री, भारी रबर |
| लंबाई | अधिकांश व्यायाम मैट के लिए लगभग 2-3 फीट। | लगभग 5 फीट से अधिक। |
योगा मैट क्या है?
योगा मैट व्यायाम करने के लिए विशेष रूप से डिजाइन और निर्मित मैट है। यह विभिन्न कपड़ों और सामग्रियों जैसे रबर, कॉर्क, प्लास्टिक और हेसियन जैसी अन्य नवीन सामग्रियों से बना है।
योगा मैट की शुरुआत सबसे पहले 1982 में एक योगाभ्यासकर्ता और शिक्षक द्वारा की गई थी।
योग के आधुनिक अनुप्रयोगों में हठ योग और ध्यान योग जैसे योग अभ्यास शामिल हैं। यह केवल योग तक ही सीमित नहीं है और किसी भी प्रकार के व्यायाम के दौरान आराम और पकड़ प्रदान करने की अपनी विशेषताओं के लिए दुनिया भर में इसका उपयोग किया जाता है।
योगा मैट का इतिहास भारत से जुड़ा है जब कुशा घास पर योगाभ्यास किया जाता था। यह आरामदायक स्थिति में बैठकर किया गया।
बाद में, आसनों और कालीनों पर योग का अभ्यास किया गया, जो दुर्लभ और महंगे थे। योग मैट के शुरुआती उदाहरण टाइगर स्किन मैट और डर्स्किन मैट थे।
योगा मैट की शुरुआत पश्चिम में तौलिये या कॉटन मैट के रूप में हुई। योग को समर्पित पहली योग चटाई 1990 के दशक में निर्मित की गई थी।
वे विभिन्न प्रकार के डिज़ाइन, पैटर्न, सतहों और यहां तक कि बनावट में उपलब्ध हैं।
ये अंतर वजन, पकड़ और चटाई के समग्र मूल्य में विविध परिवर्तन लाते हैं। ये मैट व्यक्ति के पैर और हाथों की स्थिति का मार्गदर्शन करने के लिए उचित संरेखण चिह्नों के साथ आते हैं।
बाइक मैट क्या है?
बाइक मैट जिम फ्लोर कवर में मैट को संदर्भित करता है। वे एक जगह की उपयोगिता बढ़ाने और अन्य उद्देश्यों की संभावना पैदा करने के लिए आवश्यक हैं।
फ़र्नीचर की खरोंच और पैदल यातायात से होने वाले नुकसान से बचने के लिए एक बढ़िया तंत्र। इसे जिम उपकरण के तहत या कालीन फर्श प्रणाली के समान फर्श के रूप में नियोजित किया जा सकता है।
बाइक मैट का निर्माण पहली बार वर्ष 1969 में किया गया था। इसका आविष्कार कवरमास्टर इंक द्वारा किया गया था।
बाइक मैट को स्थापित किया जा सकता है और आसन्न मैट अनुभागों को ओवरलैप करने के लिए रखा जा सकता है और बाइक मैट के लिए विशेष चिपकने वाला एक साथ रखा जा सकता है।
यह अलग-अलग वर्गों को एक दृढ़ इकाई में एक साथ रखने का एक अविश्वसनीय तरीका है।
बाइक मैट को तैनात करने का दूसरा लोकप्रिय तरीका कालीन विधि का उपयोग करना है। जिम के फर्श के बड़े कवरिंग को स्थापित करने के लिए आप इस विधि का उपयोग कर सकते हैं।
इस पद्धति में, अनुभागों को आवश्यक वर्गों में घुमाया जाता है और एक विशेष चिपकने वाले के साथ आवश्यक स्थानों पर चिपकाया जाता है।
बाइक मैट विभिन्न डिजाइनों, पैटर्नों और सामग्रियों में उपलब्ध हैं। वे कालीन फर्श सामग्री में भी उपलब्ध हैं जिन्हें सफाई के अधिक पारंपरिक तरीकों की मदद से आसानी से साफ किया जा सकता है।
योगा मैट और बाइक मैट के बीच मुख्य अंतर
- योग मैट पसीने को सोखने की अपनी क्षमता खो देते हैं और फिसलने लगते हैं। योग मैट की कुछ सामग्रियां दूसरों की तुलना में बेहतर होती हैं। दूसरी ओर बाइक मैट पसीने को आसानी से अवशोषित करने और उपकरण में किसी भी पसीने की क्षति को रोकने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
- योगा मैट का जीवनकाल बाइक मैट की तुलना में कम होता है। योगा मैट को कपड़े की सामग्री के आधार पर हर 6 से 12 महीने में बदलने की सलाह दी जाती है। फर्श की सामग्री के आधार पर बाइक मैट या जिम फ़्लोरिंग मैट 10-15 साल तक जीवित रह सकते हैं।
- उपयोग में अंतर के कारण योग मैट बाइक मैट की तरह मजबूत नहीं होते हैं।
- एक योगा मैट की औसत मोटाई ¼ से 1 इंच होती है। जबकि, बाइक/एक्सरसाइज मैट की औसत मोटाई 1 इंच से 3 इंच होती है। इस प्रकार, योग मैट बाइक मैट की तुलना में पतले और हल्के वजन वाले होते हैं।
- कम प्रभाव वाले व्यायाम के लिए एक योग चटाई समायोज्य और सही है। बाइक मैट भारी होते हैं और जमीन पर टिके होते हैं। योग मैट कम दृढ़ होते हैं, बाइक मैट के विपरीत जो अध्ययन और घने अंदर होते हैं।
अंतिम अद्यतन: 13 जुलाई, 2023
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संदीप भंडारी ने थापर विश्वविद्यालय (2006) से कंप्यूटर में इंजीनियरिंग में स्नातक की उपाधि प्राप्त की है। उनके पास प्रौद्योगिकी क्षेत्र में 20 वर्षों का अनुभव है। उन्हें डेटाबेस सिस्टम, कंप्यूटर नेटवर्क और प्रोग्रामिंग सहित विभिन्न तकनीकी क्षेत्रों में गहरी रुचि है। आप उनके बारे में और अधिक पढ़ सकते हैं जैव पृष्ठ.
