Ponekad ste se možda osjećali nepovezano sa svojom okolinom i stoga niste u stanju nositi se sa sobom i okolinom.
Sanjarenje, osjećaj potištenosti, nedostatak strpljenja za povezivanje ili razgovor s nekim uobičajeni su čimbenici koji utječu na disocijaciju i depersonalizaciju.
Vi ste jednostavno u toj situaciji nesvjesno. A takve situacije se dijele na disasocijaciju i depersonalizaciju, o kojima ćemo raspravljati. Oni su međusobno povezani, ali ipak različiti.
Ključni za poneti
- Disocijacija uključuje odvajanje od stvarnosti, dok je depersonalizacija specifičan oblik disocijacije karakteriziran odvajanjem od sebe.
- Disocijacija se može manifestirati kao gubitak pamćenja, zbunjenost identiteta ili promijenjena percepcija, dok depersonalizacija primarno utječe na nečiji osjećaj sebe.
- Depersonalizacija se može doživjeti kao simptom raznih poremećaja mentalnog zdravlja, dok se disocijacija može pojaviti kao odgovor na traumu ili stres.
Disocijacija vs depersonalizacija
Disocijacija se odnosi na nepovezanost između nečijih misli, osjećaja i ponašanja. To je uobičajeni mehanizam suočavanja koji se javlja kao odgovor na snažan stres ili traumu. Depersonalizacija je osjećaj odvojenosti ili otuđenosti od samog sebe. To može biti simptom disocijacije.
Disocijacija je šira grana poremećaja koja stvara probleme u životu osobe da se nosi s okolinom. Pokušavaju izbjegavati sve, ne zanimaju ih drugi razgovori, ne mogu se povezati s njihovim razgovorima itd.
Uglavnom se osjećaju potišteno ili tužno bez ikakvog razloga, a kasnije, ako to potraje dulje vrijeme, moglo bi stvoriti druge zdravstvene probleme. Općenito, disocijacija nije tako ozbiljna, ali s vremenom može dovesti do sljedeće faze ako se ne izliječi.
S druge strane, depersonalizacija je osjećaj odvojenosti od vlastitog života. Osoba se osjeća nisko i loše u vezi sebe kao da nije dovoljno dobra za svijet, dovodi u pitanje svoj izgled itd.
Općenito, takva situacija nastaje nakon traume, osobito u djetinjstvu. To je podgrana depersonalizacije i puno je ozbiljnija od disocijacije.
Tabela za usporedbu
| Parametri usporedbe | Odvajanje | depersonalizacija |
|---|---|---|
| Društveni pogled | Disocijacija je osjećaj kada je osoba izdvojena iz postojećeg društva. | Osoba može imati društvenu alijenaciju, ali još uvijek nedostaje sebi. |
| Simptomi | Kada osoba osjeti osjećaj disocijacije, i tada se osjeća izgubljeno, brzo gubi pamćenje, određena situacija bi je mogla jako traumatizirati, strah, itd. | Pojedinac može pokrenuti depersonalizaciju ako se ne osjeća samopouzdano da izađe na vidjelo, također ako se um osjeća otupjelim, itd. |
| Vrijeme | Disocijacija nestaje s vremenom. | Potrebno je vrijeme da se izađe iz depersonalizacije. |
| Ozbiljnost | Disocijacija lako nestaje, stoga nije tako teška. | Depersonalizacija ozbiljno utječe na um i tijelo. |
| Utjecaj | Disocijacija ostavlja mnogo fizičkih posljedica poput umora, prekomjernog pijenja, stresa, nervoze itd. | Depresija, anksioznost, stres, itd. ozbiljni su učinci koje ostavlja depersonalizacija. |
Što je disocijacija?
Disocijacija se odnosi na situaciju u kojoj osoba počinje gubiti dodir sa stvarima kojima je okružena.
Takvo što je uzrokovano samo traumom iz djetinjstva ili bilo kojom vrstom traume koja uključuje uvredljiv jezik od strane drugih, seksualni napad, fizičko nasilje itd.
Takve situacije su vrlo osjetljive i stoga ostavljaju brutalan trag u svijesti žrtve. U takvoj situaciji povjerenje postaje veliko pitanje s kojim se treba pozabaviti.
Osoba voli biti antisocijalni, bilo bi teško vjerovati nekome, a ako on/ona ponovo vidi sličnu situaciju, to bi moglo imati negativniji utjecaj na umove.
Možemo reći da je Disocijacija glavna matična grana, a pod ovom matičnom granom dalje podijeljene grane uključuju Disocijativni identitet, Disocijativni Amnezija, derealizacija itd.
A podgrane su slučajevi koji imaju ozbiljnije i osjetljivije utjecaje. Pod disocijacijom se osoba može osjećati umorno, pušenje i piće će postati njihova stvar, itd.
Disocijacija je pojam koji potječe od latinskog pojma 'dissociationem' što znači 'odvajanje'. Disocijacija se s vremenom izliječi, ali ako traje dulje onda prelazi na konkretan slučaj.
Što je depersonalizacija?
Dakle, depersonalizacija je izraz suprotan francuskom izrazu 'depersonaisation' koji znači 'gubitak osobnog identiteta'. Već po značenju možemo zaključiti da u takvoj situaciji osoba gubi samopouzdanje ili identitet.
I, kao što znate, izgubiti sebe vrlo je teško ponovno oživjeti svoje osjećaje i emocije. Kada osoba osjeća da gubi sebe, to se naziva depersonalizirano.
A u depersonaliziranoj situaciji, osoba se pretvara da je dobra izvana, ali iznutra se svaki dan bori sama sa sobom.
Ako osoba nije u stanju voljeti sebe, kako onda može dopustiti sebi da voli druge i brine o njima? Budući da je depersonalizacija ozbiljan poremećaj, stoga im se visoko preporučuju lijekovi i terapija.
Meditacija je i za njih najbolje rješenje. A u takvoj situaciji podrška obitelji i prijatelja vrlo je učinkovita za bržu obradu situacije.
Depersonalizacija je rezultat traume, tjeskobe, depresije itd. Trauma može biti fizička kao i mentalna.
Žrtva se osjeća nisko i preispitivala bi samu sebe i mislila bi da su bezvrijedni, a time ni za što ne valjaju. Depersonalizacija je podgrana disocijacije, koja je kritičnija i ozbiljnija.
Glavne razlike između disocijacije i depersonalizacije
- Tijekom faze disocijacije, ljudi se ne osjećaju kooperativnima prema svojoj okolini i svojim ljudima. S druge strane, u depersonalizaciji ljudi mogu sumnjati u sebe.
- Kad osoba počne gubiti memorija, sanjare, traumatiziraju kada čuju za traumatični događaj. S druge strane, depersonalizacija nosi različite simptome kao što je gubitak samopouzdanja, um koji osjeća obamrlost, itd.
- Disocijacija bi se mogla izliječiti prije. S druge strane, usporedno, za izlječenje depersonalizacije potrebno je vrijeme.
- Prema istraživanju, disocijacija nije toliko opasna. S druge strane, ozbiljnost depersonalizacije se postupno povećava.
- Disocijacija ima mnoge utjecaje na osobu poput pijenja, pušenja, stresa, tjeskobe itd. S druge strane, teški napadi poput tjeskobe, depresije uobičajeni su učinci depersonalizacije.
- https://ajp.psychiatryonline.org/doi/abs/10.1176/appi.ajp.158.7.1027
- https://journals.lww.com/jonmd/fulltext/1998/09000/the_detection_and_measurement_of_depersonalization.4.aspx
Zadnje ažuriranje: 20. srpnja 2023
Uložio sam mnogo truda u pisanje ovog posta na blogu kako bih vam pružio vrijednost. Bit će mi od velike pomoći ako razmislite o tome da to podijelite na društvenim medijima ili sa svojim prijateljima/obitelji. DIJELJENJE JE ♥️
Sandeep Bhandari ima diplomu inženjera računala na Sveučilištu Thapar (2006.). Ima 20 godina iskustva u području tehnologije. Ima veliki interes za razna tehnička područja, uključujući sustave baza podataka, računalne mreže i programiranje. Više o njemu možete pročitati na njegovom bio stranica.
