Otot Tertarik vs Saraf Terjepit: Perbedaan dan Perbandingan

Setiap hari, kita cenderung menyakiti diri sendiri. Otot yang robek atau saraf terjepit dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat dan memengaruhi gerakan Anda.

Sangat penting untuk dapat membedakan antara saraf terjepit dan otot tertarik untuk mendapatkan perawatan yang tepat dan kembali beraktivitas dengan aman.

Pengambilan Kunci

1. Otot yang tertarik adalah ketegangan atau robekan pada jaringan otot, sedangkan saraf terjepit disebabkan oleh tekanan pada saraf.
2. Otot yang tertarik menyebabkan rasa sakit dan kaku di daerah yang terkena, sedangkan saraf terjepit menyebabkan rasa sakit, mati rasa, atau kesemutan di sepanjang jalur saraf yang terkena.
3. Otot yang tertarik akan sembuh dengan sendirinya seiring dengan istirahat dan waktu, sedangkan saraf yang terjepit mungkin memerlukan perawatan medis untuk mengurangi tekanan pada saraf.

Otot Tertarik vs Saraf Terjepit

Otot yang ditarik, juga dikenal sebagai otot ketegangan, adalah cedera pada otot atau tendon yang terjadi saat diregangkan terlalu jauh atau robek. Ini bisa terjadi selama aktivitas fisik atau gerakan tiba-tiba. Saraf terjepit terjadi ketika saraf dikompresi atau diperas oleh jaringan di sekitarnya.

Otot yang ditarik terjadi ketika otot dipaksa untuk meregang dan memanjang melampaui kapasitas normalnya.

Penggunaan yang berlebihan, teknik yang tidak tepat selama berolahraga, mengangkat benda yang terlalu berat, menyebabkan otot Anda tegang, dan gagal melakukan pemanasan dan pendinginan dengan benar saat berolahraga adalah penyebab otot tertarik.

Saraf terjepit terjadi ketika jaringan di sekitarnya menekan saraf terlalu banyak atau sebagai akibat dari pembengkakan tendon pergelangan tangan, di punggung, ketika saraf di tulang belakang bagian bawah dikompresi,

di leher akibat nyeri bahu dan lengan yang menjalar dan akibat kompresi akar saraf saat saraf keluar dari tulang belakang.

Tabel perbandingan

Parameter Perbandingan	Otot yang Ditarik	Saraf terjepit
Definisi	Otot diregangkan melebihi kemampuannya	Tekanan diterapkan ke saraf oleh jaringan yang mengelilinginya
Global	Bentuk latihan yang tidak tepat, mengangkat barang berat	Kejang otot atau tendon bengkak di pergelangan tangan
Gejala	Nyeri, bengkak, nyeri pada otot	Sensasi "jarum" kesemutan, mati rasa, nyeri terbakar
Pengobatan	Perawatan es, angkat otot dengan membalut perban	Pergantian es dan perlakuan panas, regangkan area yang terkena
Kerasnya	Kurang parah	Lebih parah; dapat menyebabkan kerusakan saraf

Apa itu Otot yang Ditarik?

Saat otot ditarik, otot tersebut diregangkan secara agresif dan diregangkan melebihi batas biasanya.

Penggunaan berlebihan, bentuk tubuh yang salah selama berolahraga, mengangkat benda yang terlalu berat, dan lupa melakukan pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah berolahraga adalah penyebab umum dari a otot robek.

Pembengkakan di daerah tegang; sakit tumpul, sesak, dan pegal; kekakuan dan melemahnya otot setelah cedera; perasaan sakit, berdenyut; nyeri lokal pada otot; dan ketidaknyamanan

saat bergerak atau menggunakan otot adalah semua gejala otot tertarik. Ketidaknyamanan otot juga dapat diatasi dengan menggunakan rol busa (yang membantu mengurangi rasa sakit), pijatan, dan perawatan panas.

Jika otot Anda tertarik, istirahatkan dulu otot tersebut, lalu kompres cedera selama 20 menit menit per jam. Angkat otot yang cedera dan balut dengan perban elastis untuk meminimalkan pembengkakan.

Anda dapat mengoleskan panas ke daerah yang sakit setelah beberapa hari.

Jika ketidaknyamanan tidak kunjung hilang, buatlah janji dengan terapis fisik Anda.

Terapis fisik menggunakan metode pereda nyeri untuk merawat otot yang sobek dan membawa Anda melalui latihan peregangan dan penguatan untuk membantu Anda memulihkan fleksibilitas dan mobilitas secara bertahap tanpa memperparah otot.

Apa itu Saraf Terjepit?

Saraf terjepit muncul ketika jaringan di sekitarnya menerapkan terlalu banyak tekanan (kompresi) ke saraf, membatasi dan mengganggu fungsinya.

Ketika saraf terjepit, suplai nutrisi ke saraf berkurang, dan kapasitas membran neuron untuk menyampaikan sensasi ke otak mulai menurun.

Ini menyebabkan kesemutan, mati rasa, dan nyeri menjalar yang terkait dengan saraf terjepit. Rasa sakit yang tajam dan membakar; mati rasa dan episode kelemahan yang tiba-tiba; perasaan kesemutan; tidak ada pembengkakan; rasa sakit yang menyebar ke bagian tubuh lainnya; dan nyeri kronis yang berlangsung lama merupakan gejala saraf terjepit.

Saraf terjepit paling sering ditemukan di lengan, tangan, kaki, punggung, leher, dan kaki. Dalam kasus yang jarang terjadi, orang juga melaporkan mati rasa dan kurang rasa di berbagai bagian tubuh.

Nyeri saraf juga bisa menjadi parah dan paling parah di malam hari atau malam hari.

Beristirahat dan bergantian antara perawatan es dan panas untuk meredakan ketidaknyamanan jika Anda memiliki saraf terjepit. Anda dapat melakukan peregangan dengan lembut dan bergerak dengan ringan.

Namun, untuk meminimalkan ketidaknyamanan Anda dengan aman dan mengembalikan fungsi dan gerakan ke saraf dan jaringan di sekitarnya, Anda harus menghubungi terapis fisik untuk saraf terjepit.

Perbedaan Utama Antara Otot Tertarik dan Saraf Terjepit

1. Otot yang ditarik adalah otot yang telah diregangkan melebihi kemampuannya, sedangkan saraf terjepit terjadi ketika tekanan diterapkan pada saraf oleh jaringan di sekitarnya.
2. Otot yang tertarik dapat disebabkan oleh bentuk latihan yang tidak tepat, mengangkat barang berat, dll. Kejang otot, tendon bengkak, dll., Dapat menyebabkan saraf terjepit.
3. Gejala otot tertarik adalah nyeri, bengkak, dan nyeri pada otot, dan gejala saraf terjepit adalah kesemutan, sensasi seperti jarum, mati rasa, dll.
4. Otot yang tertarik dapat diobati dengan perawatan es dan mengangkat otot dengan membalutnya dengan perban. Saraf terjepit dapat diobati dengan menggunakan es, panas, dan meregangkan area yang terkena secara bergantian.
5. Otot yang tertarik kurang parah, sedangkan saraf terjepit lebih parah dan dapat menyebabkan kerusakan saraf.

Referensi

1. https://europepmc.org/article/med/3940934
2. https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/036354659602406S02

Terakhir Diperbarui : 13 Juli 2023