Il tè è la seconda bevanda più popolare subito dopo l'acqua. La lista delle bevande più amate includerà sempre il tè in quanto è la bevanda nazionale delle due nazioni più popolose, India e Cina.
Nonostante la dura competizione con altre bevande popolari come birra e caffè, gli amanti del tè si sono assicurati che il tè non abbia perso il suo posto.
Anche se può creare dipendenza e la maggior parte di loro alla fine si abitua, non causa alcun danno serio anche a lungo termine. Esistono diversi tipi di tè come il tè al latte, tè verde, tè al limone e molti altri.
Punti chiave
- Il tè verde è ottenuto dalle foglie di Camellia sinensis, mentre il tè al limone contiene tè nero infuso con aroma di limone.
- Il tè verde contiene più antiossidanti e catechine del tè al limone, promuovendo benefici per la salute come la perdita di peso e il miglioramento del metabolismo.
- Il tè al limone offre un gusto agrumato e un aroma rinfrescante, mentre il tè verde ha un sapore più sottile e terroso.
Tè verde contro tè al limone
Il tè verde, noto anche come tè non ossidato, è ottenuto esclusivamente dalle foglie della pianta della camelia sinensis. Le foglie vengono raccolte, leggermente appassite, quindi subito cotte per preservare la qualità verde. Il tè al limone è un modo a basso contenuto di zuccheri e calorie per aggiungere una gamma di vitamine e minerali alla tua dieta. Grattugiare la scorza di limone nel tè aggiunge anche il limonene della buccia.
Il tè verde è la seconda varietà di tè più consumata al mondo. I consumatori di tè verde sono in continuo aumento grazie ai suoi benefici per la salute.
Il tè verde è la varietà di tè meno lavorata e quindi è la più salutare di tutte le varietà di tè. Ha grandi quantità di antiossidanti che aiutano a migliorare la salute umana.
Il tè al limone è uno dei metodi più popolari per preparare la bevanda. Quando il succo di limone o una fetta di limone viene aggiunto ad acqua calda, acqua fredda, acqua ghiacciata, tè nero, o anche tè verde, viene preparato il tè al limone.
L'aggiunta di succo di limone o fetta di limone arricchisce i benefici per la salute della bevanda.
Tavola di comparazione
| Parametri di confronto | Tè verde | Lemon Tea |
|---|---|---|
| Metodo di preparazione | Procedure standard per la preparazione del tè, come immergere le bustine di tè verde in acqua tiepida o aggiungere foglie di tè verde all'acqua bollente. Possono essere aggiunti additivi per migliorare i benefici per la salute. | La base per il tè al limone varia. Il succo di limone o una fetta di limone viene aggiunto alla base. La base più comunemente usata è il tè nero. Possono essere aggiunti additivi per migliorare i benefici per la salute. |
| Gusto | Un po' amaro o agrodolce. Alcuni altri descrittori sono burrosi, erbosi, floreali e fruttati. È possibile utilizzare dolcificante o altri additivi per migliorare il gusto. | Gusto fruttato piccante. Alcuni altri descrittori sono taglienti, pungenti, amari, audaci, nocciola, piccanti e secchi. È possibile utilizzare dolcificante o altri additivi per migliorare il gusto. |
| Colore | Il colore del tè verde è verde, giallo chiaro o marrone chiaro. | L'aggiunta di succo di limone schiarisce il colore della sua base. Se la base ha un colore rosso o marrone, il tè al limone sarà rosso chiaro o marrone chiaro. |
| Benefici per la salute | A causa della presenza di composti bioattivi come antiossidanti come EGCG, polifenoli, caffeina e altri. Il tè verde è considerato la bevanda più salutare. | I limoni sono essi stessi ricchi di vitamina C, fibre, potassio, vitamina B6 e magnesio. L'effetto combinato dei benefici per la salute della base insieme ai benefici per la salute del limone lo rende una bevanda salutare. |
| Contenuto di caffeina | Il tè verde ha un contenuto di caffeina da basso a medio. | Nel tè al limone, il contenuto di caffeina dipende dalla base (acqua, tè nero, tè verde o qualsiasi altra bevanda). |
Cos'è il tè verde?
Il nome scientifico del tè verde è Camelia sinensis. Il tè verde è una bevanda consumata dai cinesi da centinaia di anni. Si è poi diffuso nelle vicine nazioni asiatiche e infine in tutto il mondo attraverso rotte marittime.
Attualmente, è considerata una bevanda di riferimento per vari motivi, principalmente per i benefici per la salute. Il tè verde non è solo una bevanda tonificante, ma anche un super alimento.
Essendo una varietà originale di tè, viene conservato nella forma grezza della natura con una lavorazione minima, che è uno dei motivi principali per cui i nutrienti rimangono intatti.
Il tè verde contiene una moderata quantità di caffeina che, se consumata in modo eccessivo, può causare insonnia. Il tè verde ha bassi effetti diuretici ed è altamente improbabile che possa causare disidratazione.
Oltre alla caffeina, il tè verde è anche ricco di fluoruri e L-teanina. Per questo motivo, il tè verde fa bene anche alla salute orale e alla salute mentale.
Il tè verde ha anche altri benefici per la salute.
Questi includono il miglioramento della funzione cerebrale, l'aumento del metabolismo, la prevenzione di molte malattie pericolose come le malattie cardiovascolari, artrite reumatoide, cancro e diabete, riduzione del danno cellulare e infiammazione.
Aiutano anche a perdere peso, abbassare la pressione sanguigna, migliorare l'anti-invecchiamento e aumentare la longevità.
Cos'è il tè al limone?
Il tè al limone è una bevanda tonificante. Non esiste una regola ferrea per la preparazione del tè al limone. Invece, si possono sperimentare varie bevande base. L'aggiunta di limone influenza l'aroma e il sapore della bevanda.
La preparazione del tè al limone è abbastanza semplice. Se stai prendendo il tè nero come base, aggiungi semplicemente succo di limone e miele. Ecco! Il vostro tè nero al limone è pronto.
Se vuoi preparare il tè verde al limone, sostituisci semplicemente la base del tè nero con il tè verde. Puoi persino sostituire la tua base solo con acqua calda.
Puoi anche preparare il tè freddo al limone utilizzando una qualsiasi delle basi. Lascia che queste basi (tè nero o tè verde o acqua calda) si raffreddino a temperatura ambiente, quindi aggiungi dei cubetti di ghiaccio. Ora aggiungi il succo di limone e il miele. Ecco! Il vostro tè freddo al limone è pronto.
Il tè al limone è considerato un rinfresco salutare grazie ai suoi numerosi benefici per la salute e alle proprietà antisettiche. Aiuta a schiarirsi la gola e persino a combattere le infezioni alla gola.
Inoltre, il tè al limone aiuta anche a combattere la tosse e il raffreddore. I benefici per la salute dovuti al tè al limone includono un aumento dell'immunità, protezione delle gengive e della salute del cuore, disintossicazione del corpo, miglioramento della salute della pelle, riduzione dello stress e dell'acidità. Aiutano anche a perdere peso.
Principali differenze tra tè verde e tè al limone
- Il tè verde è una categoria più ampia che comprende foglie di tè salutari mentre il tè al limone è specifico e può essere distinto in base alle marche.
- Il tè verde può contenere o meno il limone come additivo, ma il limone è un ingrediente essenziale per il tè al limone.
- Il tè verde (senza limone) ha concentrazioni più basse di acido citrico e vitamina C. Al contrario, il tè al limone ha concentrazioni più elevate di acido citrico e vitamina C.
- Il tè verde ha effetti diuretici inferiori rispetto al tè al limone.
- Una singola porzione di tè verde contiene 35 milligrammi di caffeina. Il tè al limone preparato utilizzando l'acqua come base non contiene alcun contenuto di caffeina.
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0367326X98000161
- https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/article-abstract/190508
Ultimo aggiornamento: 25 luglio 2023
Ho messo così tanto impegno scrivendo questo post sul blog per fornirti valore. Sarà molto utile per me, se pensi di condividerlo sui social media o con i tuoi amici/familiari. LA CONDIVISIONE È ♥️
Sandeep Bhandari ha conseguito una laurea in ingegneria informatica presso la Thapar University (2006). Ha 20 anni di esperienza nel campo della tecnologia. Ha un vivo interesse in vari campi tecnici, inclusi i sistemi di database, le reti di computer e la programmazione. Puoi leggere di più su di lui sul suo pagina bio.
