Nella vita di oggi, i programmi frenetici influiscono maggiormente sulla salute emotiva. I livelli di stress e i livelli di ansia stanno toccando i limiti del cielo dando accesso a cattive abitudini di vita.
Le persone tendono a trovare una soluzione temporanea che è gravemente dannosa per la loro salute. Queste soluzioni includono fumare, bere e molti altri. Tutti creano dipendenza e un individuo non saprà mai quanto è intrappolato nella dipendenza fino a quando non li ha rovinati.
Per essere cauti con questi farmaci, la consapevolezza è importante. La consapevolezza della consapevolezza e della mancanza di mente può aiutare. Sono azioni continue intraprese dal corpo in base alla situazione.
Punti chiave
- La consapevolezza implica essere presenti e consapevoli dei propri pensieri, sentimenti e dintorni, mentre la mancanza di mente implica essere sul pilota automatico e non prestare attenzione.
- La consapevolezza è una pratica deliberata che richiede sforzo e attenzione, mentre la mancanza di mente è semplice e abituale.
- È stato dimostrato che la consapevolezza ha numerosi vantaggi, tra cui la riduzione dello stress e un aumento del benessere, mentre la mancanza di mente può portare a errori e incidenti.
Consapevolezza vs assenza di mente
La differenza tra consapevolezza e assenza di mente è che la consapevolezza è lo stato mentale che è consapevole del mondo presente e nota tutto ciò che lo circonda nel mondo cosciente. Considerando che, Mindlessness è lo stato di perdersi nei pensieri passati e seguire sempre le stesse routine e ignorare il mondo presente.
La consapevolezza è coinvolgimento nel presente. Imparare a essere consapevoli non è un processo complesso e non richiede nulla di speciale. Suo semplicemente notando attivamente cose nuove da ciò che ti circonda.
È il processo di uscire dalla tua vita quotidiana e smettere di seguire la tua routine quotidiana e le regole, che continui a seguire ogni giorno. La mancanza di mente non è essere nei sensi o non essere colpito per essere in nessun altro periodo. Il tempo può essere correlato al tuo passato o futuro o niente.
Niente qui significa non sapere nulla e seguire la stessa routine ogni giorno perché è necessario farlo. Indica una cattiva salute mentale o l'influenza di cattive abitudini nello stile di vita.
Tavola di comparazione
| Parametri di confronto | Mindfulness | Insensatezza |
|---|---|---|
| Definizione | È uno stato mentale in cui una persona è presente nel presente e nota i cambiamenti che accadono nel presente. | È uno stato mentale in cui la mente non è attiva per conoscere i cambiamenti nel presente. |
| Accettazione del cambiamento | Una persona consapevole è aperta a nuovi cambiamenti e la maggior parte delle volte li incoraggia. | Una persona affermata senza cervello è colpita dal proprio passato e nega a qualsiasi cambiamento accada. |
| Miglior tempo | Una persona consapevole ha scelto di essere presente e di adattarsi alla situazione di conseguenza. | Una persona senza cervello ha scelto di essere attaccata al passato e di fare riferimento alle situazioni solo da lì. |
| Opportunità | Una persona presente allo stesso tempo coglie le opportunità di cambiamento in base all'ottenere la maggior parte dei benefici. | Una persona presente con uno stato passato nega i cambiamenti, ecco perché perde molte opportunità nel presente. |
| Fonte | La consapevolezza è arrivata con la scelta di essere presenti nello stato attuale del tempo. | La mancanza di mente è arrivata con l'esperienza della pratica passata o continua per un lungo periodo. |
Cos'è la consapevolezza?
La consapevolezza è lo stato di essere completamente consapevoli di ciò che li circonda. È la sensazione di completo coinvolgimento della mente nel presente. Quando una persona si trova in questo stato, inizierà attivamente a notare l'ambiente circostante. Si renderanno conto che non devono sempre seguire la routine e possono esplorare cose nuove.
Tutti potrebbero pensare di essere nel presente quando sono in uno stato senza mente. La maggior parte delle persone confonderebbe l'insensatezza con l'ignoranza. La mancanza di mente è uno stato di non essere nel presente completamente e semplicemente fissato nel passato. In questo stato, le persone continuano a seguire le loro routine inconsciamente.
La maggior parte delle persone è presente in questo stato e non se ne rende conto da sola. Può essere raggiunto mantenendo l’equilibrio dei tre stati della vita. cioè mentalmente, fisicamente, spiritualmente ed emotivamente.
Mantenendo buone relazioni, possiamo essere stabili emotivamente e migliorare la nostra salute mentale. Gli allenamenti e una vita equilibrata possono aiutare nei tuoi stati fisici. Le conseguenze di una cattiva salute fisica possono anche influenzare il tuo stato mentale ed emotivo. La meditazione può aiutare nella salute mentale e nel mondo spirituale.
Cos'è la mancanza di mente?
Mindless è uno stato mentale in cui la mente è inattiva. Ciò potrebbe essere dovuto a pratiche ed esperienze passate. Per una migliore comprensione, prendi una situazione in cui percorri regolarmente un percorso e dopo un po 'ti affezioni al percorso.
Completerai la routine senza pensarci una volta, o il modo in cui sblocchi il tuo cellulare è un esempio di attività che svolgi senza pensare. In questa situazione, un individuo non è in grado di accettare il cambiamento nel tempo presente come nella maggior parte del periodo; il soggetto non è in grado di notare il cambiamento nell'ambiente circostante.
Lo svantaggio di questa abitudine può essere la perdita delle opportunità disponibili in quel periodo. La maggior parte delle persone può rilevarlo quando qualcun altro sta eseguendo o conducendo le proprie attività con noncuranza, mentre non sono in grado di riconoscere quando stanno facendo lo stesso.
La fonte della mancanza di mente può essere classificata in due tipi: primo, quando una persona è senza mente a causa dell'esperienza e può concludere le situazioni e i risultati imminenti o quando quella persona esegue ripetutamente quell'attività per un lungo periodo e ne stabilisce l'abitudine.
Principali differenze tra consapevolezza e assenza di mente
- La consapevolezza è uno stato mentale in cui una persona è presente nel presente e nota i cambiamenti che accadono nel presente, mentre la mancanza di mente è uno stato mentale in cui la mente non è attiva per conoscere i cambiamenti nel presente.
- Una persona consapevole è aperta a nuovi cambiamenti e, il più delle volte, li incoraggia, mentre una persona affermata senza cervello è colpita dal proprio passato e nega qualsiasi cambiamento che si verifica.
- Una persona consapevole sceglie di essere nel presente e di adattarsi alla situazione di conseguenza, mentre una persona senza cervello sceglie di essere attaccata al passato e fare riferimento alle situazioni solo da lì.
- Una persona presente allo stesso tempo coglie le opportunità di cambiamento in base all'ottenere la maggior parte dei benefici, mentre una persona presente con lo stato passato nega i cambiamenti, ecco perché perde molte opportunità nel presente.
- La consapevolezza è arrivata con la scelta di essere presenti nello stato attuale del tempo, mentre la mancanza di mente è arrivata con l'esperienza del passato o con la pratica continua per lungo tempo.
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/jclp.20237
- https://psycnet.apa.org/record/1987-33471-001
- https://www.cambridge.org/core/journals/the-british-journal-of-psychiatry/article/mindlessness-and-brainlessness-in-psychiatry/A7CC0408096AACC543F3C3229CBF7031
Ultimo aggiornamento: 13 febbraio 2024
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Emma Smith ha conseguito un master in inglese presso l'Irvine Valley College. Giornalista dal 2002, scrive articoli sulla lingua inglese, lo sport e il diritto. Leggi di più su di me su di lei pagina bio.
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