あくびとため息: 違いと比較

私たちが日常生活の中で経験する人体のさまざまな反射的および非反射的な動作があります。

それらを実際に詳しく調べたり、あまり学んだりすることはありませんが、それらは私たちの体内の多くのプロセスを調節し、多くの人間の実用性を示しています. そのような XNUMX つのアクションは、あくびとため息です。

主要な取り組み

1. あくびは、深く息を吸い込み、顎と顔の筋肉を伸ばす不随意反射です。
2. ため息は、呼吸器系をリセットし、ストレスを軽減する自発的な深呼吸です。
3. あくびとため息はどちらも、体の酸素と二酸化炭素のレベルを調節するのに役立ちます。

あくび vs ため息

あくびは、疲れや退屈のために口を大きく開けて深く息を吸い込む反射動作です。 ため息は、可聴音とともに放出される通常よりも深い呼吸であり、安堵や退屈を表現するために行われ、反射的な行動ではなく、自発的な制御下にあります.

あくびは体の反射で、空気を吸い込んで鼓膜を伸ばした後、息を吐き、時には涙を流すことでリラックスします。

睡眠はほとんどすべての生物に共通のプロセスであり、パラ言語の一形態です。 呼吸.

ため息とは、特定の感情を伝えるために騒音や口から空気を XNUMX 回吐き出すことを指します。

あくびとは異なり、ため息は時々体の反射であり、常に自己制御の習慣的な行動であるとは限りません. あくびと同様に、ため息もパラ言語呼吸の一形態です。

比較表

比較のパラメータ	あくびをしている	ため息
定義	コミュニケーションとしての空気の吸入と吐き出し。	空気の突然の呼気。
名詞	欠伸。	一口。
目的	落ち着きのなさが原因です。	感情や状態によって引き起こされます。
依存関係	神経系。	呼吸器系。
健康状態	健康状態に関連することはめったにありません。	これは病状の徴候である可能性があります。

あくびとは？

あくびは体の反射で、空気を吸い込んで鼓膜を伸ばした後、息を吐き、時には涙を流すことでリラックスします。

これは睡眠中のほぼすべての生物に共通のプロセスであり、パラ言語呼吸の一形態です。あくびは睡眠前に発生することがほとんどですが、就寝後に発生することもあります。専門家によると、あくびが考えられます 伝染しやすい.

あくびには、疲労、無気力、眠気、退屈、空腹など、さまざまな原因があります。

科学的には、あくびは体内の二酸化炭素レベルが上昇したときに引き起こされ、体は空気を吸ったり吐いたりして反応します。

あくびをすると、耳の鼓膜張筋という特定の筋肉が収縮し始めます。 これにより、頭から知覚されたようなゴロゴロ音が発生します。

何年にもわたって、多くの微分可能な研究と理論が、存在のあくびの原因を説明しようと試みてきました.

ただし、それらのいずれかが主な原因であるという科学的合意はほとんどありません。 あくびの原因を明確に伝えるのは、実際に観察された行動だけです。

ため息とは？

ため息とは、特定の感情を伝えるために騒音や口から空気を XNUMX 回吐き出すことを指します。 あくびとは異なり、ため息は時々体の反射であり、常に自己制御の習慣的な行動であるとは限りません.

科学的に、ため息は肺で行われる空気交換の減少を防ぐのに役立ちます。 ため息は息を長く吐くことなので、新鮮な空気で肺を再び膨らませます。

ポジティブな感情とネガティブな感情を含め、人がため息をつくさまざまな例があります。 肯定的な感情から、否定的な状況を回避または終了することに応じて、安堵感に続いてため息が生じます。

一方、ネガティブな感情からは、落胆、不満、虚無感などからため息が出ることがあります。

さらに、研究によると、ため息は、不安、うつ病、ストレスなど、情緒のバランスが取れていない状態にも関連していることが示唆されています。

ため息は、根底にある健康状態の兆候である可能性もあります。 過剰なため息は、喘息、 COPDなど。このような状況には専門家が必要です 診断 治療のため。

ため息は人間だけでなく、犬、馬、猫など他の生物にも同様の原因で見られます。

あくびとため息の主な違い

1. あくびは伝染性の活動ですが、ため息はそうではありません。
2. あくびは深刻な健康状態とはほとんど関係がありませんが、ため息は生命を脅かす健康状態の兆候である可能性があります。
3. あくびは体の神経系に大きく依存していますが、ため息は呼吸器系に依存しています。
4. あくびは主に眠気や落ち着きのなさによって引き起こされますが、ため息はポジティブな感情とネガティブな感情の結果です.
5. あくびは体の反射ですが、ため息はほとんど習慣的な反応です。

参考文献

1. https://www.cell.com/current-biology/pdf/S0960-9822(16)31055-7.pdf

最終更新日 : 13 年 2023 月 XNUMX 日