Apsēstības ir jūtas vai emocijas, kas izraisa traucējumus indivīda ikdienas dzīvē. Šie traucējumi galu galā var izraisīt personas laika izniekošanu ikdienas rutīnā.
Un otrādi, piespiešana ir reakcija uz obsesīvām domām, ko rada prāts, lai atbrīvotos no šādām domām.
Atslēgas
- Apsēstības ir uzmācīgas, nevēlamas domas vai attēli, kas izraisa trauksmi vai ciešanas.
- Kompulsijas ir atkārtotas uzvedības vai garīgas darbības, kas tiek veiktas, lai mazinātu trauksmi, kas saistīta ar apsēstībām.
- Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD) ietver gan apsēstības, gan piespiešanu, traucējot ikdienas dzīvei un funkcionēšanai.
Apsēstība pret piespiešanu
Apsēstība attiecas uz pastāvīgām un uzmācīgām domām, idejām vai attēliem, kurus cilvēks piedzīvo un no kuriem nevar atbrīvoties. Piespiešana attiecas uz atkārtotu uzvedību vai garīgām darbībām, kuras cilvēks jūtas spiests veikt, reaģējot uz savām apsēstībām vai lai mazinātu trauksmi vai ciešanas.
Apsēstības ir atkārtotas idejas vai domas, ar kurām cilvēks var saskarties. Šīs sajūtas var izraisīt izmaiņas cilvēka rutīnā.
Fakts, kas satrauc apsēstības, ir tas, ka cilvēks zinās par izmaiņām uzvedībā un to, ka apsēstības galu galā ir laika izšķiešana, bet tomēr indivīds nejutīs vēlmi pārtraukt šos ieradumus. No otras puses, piespiešana ir apsēstības rezultāts.
Šīs emocijas var padarīt cilvēku diezgan rituālu, kā arī iedvest bailes paturot prātā, ka, ja kāds konkrēts uzdevums netiek veikts, indivīds dienas laikā var saskarties ar dažām grūtībām.
Salīdzināšanas tabula
| Piespiešanas parametri | Apsēstība | Piespiešana |
|---|---|---|
| Emociju diapazons | Apsēstības ir daudz pretīgākas nekā citas, jo tās dažkārt izraisa stresu, trauksmi un depresiju. | Tā kā piespiešanās ir zāles pret bijušo, tās rada atvieglojumu un reizēm laimi no sajūtas, ka cilvēks ir atbrīvojies no briesmīgās sajūtas. |
| Bīstamības apjoms | Tās var būt bīstamākas, jo tās iedveš prātā daudz emociju un var būt satraucošas. | Tie nav bīstami, bet var būt satraucoši, ja persona atkārto vienu un to pašu ieradumu vairākas reizes. |
| Tabu uzvedība | Vardarbīga rīcība parastās lietās, bailes no nepareizām seksuālām emocijām utt. | Pārbauda visu vairākas reizes, ir rituāls vismazākajās lietās |
| Veidi | Tie galvenokārt ir saistīti ar piesārņojumu, seksuālām domām, vardarbību, slimībām utt. | Garīgās piespiešanas, tīrīšanas piespiešanas, pārbaudes piespiešanas utt. |
| Citas slimības | Garīgi traucējumi, piemēram, depresija, obsesīva greizsirdība, ēšanas traucējumi | Kompulsijas neizraisa slimības, bet rada vienu uzdevumu vairākas reizes, piemēram, roku mazgāšana divas vai trīs reizes pirms ēšanas |
Kas ir apsēstība?
Būt apsēstam ar kaut ko nozīmē pieņemt dažus ieradumus, kas, šķiet, iedveš prātā riebuma, baiļu vai satraukuma sajūtu. Cilvēks nevēlas piedzīvot šīs sajūtas, bet tās kaut kā ienāk prātā.
Var būt dažādas apsēstības formas. Apsēstības pret piesārņojumu var likt personai vairāk uztraukties par ķermeņa šķidrumiem iziet ārā ķermeņa pareizajā veidā.
Nav jāuztraucas par to, ka tās izkļūs no ķermeņa pareizajā veidā, jo ķermenis strādās tikpat dabiski kā tas notiek, taču šāda veida apsēstības var izraisīt hormonu līmeņa paaugstināšanos vai pazemināšanos. ķermeni. Apsēstības par tabu uzvedību dažkārt var būt ļoti neapmierinošas.
Cilvēku prāts var piespiest nodoties tādām darbībām kā vardarbīga izturēšanās pret citiem pat tad, kad tas nav vajadzīgs, seksuālas noslieces domas, par kurām cilvēks vēlas domāt, un pat domas, ka ar kādu darbību var aizvainot Dievu. Apsēstības pret dažām lietām var šķist ļoti saistošas un patīkamas.
Bet galu galā šīs emocijas ir laika izšķiešana. Cilvēki neapzinās, ka pārāk daudz kaut kā var novest pie a nelaime kādā brīdī.
Kas ir piespiešana?
Kompulsijas var palīdzēt indivīdam atbrīvoties no apsēstībām. Protams, šīs piespiešanas ir fantastisks veids, kā novērst dažas negatīvas emocijas organismā.
Taču arī šīs sajūtas kādā brīdī var izraisīt baiļu sajūtu, ka, ja tas netiks izdarīts, tajā pašā dienā var notikt kaut kas slikts. Tā kā piespiešana ir reakcija uz apsēstībām, tās var aizņemt daudz laika.
Persona, iespējams, izbaudīs mirkļus, taču, atkārtojot šo uzvedību, cilvēks var palikt vienā darbā un iztērēt daudz laika. Kompulsijas sniedz atvieglojumu cilvēka prātam, jo tās palīdz atbrīvoties no apsēstībām un ir īslaicīgas.
Uzvedības piespiešana cilvēkam var radīt dažus sliktus ieradumus. Piemēram, ja cilvēks iziet ārā, viņš vairākas reizes pārbauda durvju slēdzeni.
Tagad šis ieradums dažkārt var šķist labs, taču tas saglabājas ilgu laiku, un apkārtējos cilvēkus šīs darbības var aizkaitināt. Dažu uzdevumu veikšana, kas noteikti nav nepieciešami, pirms kaut ko darāt, ir vēl viens piespiešanas piemērs.
Piespiešanās, no vienas puses, palīdz atbrīvoties no apsēstībām, bet, no otras puses, šīs emocijas vai uzvedība ir viens no galvenajiem iemesliem, kas padara cilvēku rituālu, māņticīgu vai mītisku.
Galvenās atšķirības starp apsēstību un piespiešanu
- Apsēstības var piespiest domāt par kaut ko nepatīkamu un ciešanu pilnu, savukārt piespiedumi palīdz atbrīvoties no uzmācīgajām domām, kas ienāk prātā.
- Apsēstības ir satraucošas domas, kas ilgst ilgāku laiku, savukārt piespiešana ir īslaicīga, salīdzinot ar iepriekšējām.
- Apsēstības var likt cilvēkam domāt, ka viņam/viņai ir kāda slimība, pat ja cilvēks ir labā garastāvoklī, savukārt piespiešanas dēļ cilvēks vairākas reizes pārbauda savu ķermeni pat tad, ja viņam viss ir kārtībā.
- Tīri obsesīvas domas var izraisīt asinsspiediena paaugstināšanos, jo tas šokē cilvēka garīgo stabilitāti, savukārt piespiedu domas var tikt galā, paskaidrojot personai, ka dažās situācijās ir normāli rīkoties līdzīgi, bet ne visu laiku.
- Tīri obsesīvas domas var izraisīt traucējumus ar nosaukumu OKT (Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi), savukārt kompulsijas ir veids, kā ārstēt šo traucējumu.
Pēdējo reizi atjaunināts: 13. gada 2024. februārī
Esmu pielicis tik daudz pūļu, rakstot šo emuāra ierakstu, lai sniegtu jums vērtību. Tas man ļoti noderēs, ja apsverat iespēju to kopīgot sociālajos medijos vai ar draugiem/ģimeni. DALĪŠANĀS IR ♥️
Pijušs Jadavs pēdējos 25 gadus ir pavadījis, strādājot par fiziķi vietējā sabiedrībā. Viņš ir fiziķis, kurš aizrautīgi cenšas padarīt zinātni pieejamāku mūsu lasītājiem. Viņam ir bakalaura grāds dabaszinātnēs un pēcdiploma diploms vides zinātnē. Vairāk par viņu varat lasīt viņa vietnē bio lapa.
Dažādu veidu apsēstību un kompulsiju sadalījums sniedz vērtīgas zināšanas par emociju un uzvedības diapazonu, kas saistīts ar šiem stāvokļiem.
Šis raksts ir efektīvi atspoguļojis atšķirības starp apsēstībām un piespiešanu, izgaismojot iesaistīto emociju un uzvedības diapazonu.
Sadaļa, kurā aprakstīts briesmu apjoms un tabu uzvedība, sniedz niansētu izpratni par apsēstību un piespiešanas ietekmi.
Ieskats uzvedībā un garīgās darbībās, kas saistītas ar piespiešanu, ir īpaši noderīga, lai izprastu OCD ietekmi.
Šajā rakstā ir sniegts visaptverošs atšķirību sadalījums starp apsēstību un piespiešanu. Es novērtēju skaidrību katrā skaidrojumā.
Atšķirība starp apsēstībām un piespiešanu ir diezgan skaidra. Šo atšķirību izpratne ir svarīgs solis, lai atpazītu uzvedību saistībā ar OCD.
Tas ļoti labi izskaidro galvenās atšķirības starp apsēstību un piespiešanu. Ir interesanti lasīt par to, kā šīs emocijas un uzvedība ietekmē cilvēkus.
Sīkāka informācija par to, kā apsēstības un piespiešana korelē ar ikdienas rutīnu un uzvedību, ir ļoti izgaismojoša. Šī bija aizraujoša lasāmviela.
Raksts sniedz ieskatu skaidrojumu par to, kas tieši ir apsēstība un piespiešana. Paldies, ka izskaidrojāt šo sarežģīto tēmu.
Salīdzināšanas tabula ir īpaši noderīga, lai izprastu, kā apsēstības un piespiešana indivīdā var izpausties atšķirīgi.