Isometrische versus isotone contracties: verschil en vergelijking

In ons lichaam helpen spieren bij de beweging van ons lichaam en beschermen en fungeren als een schild voor onze botten en verschillende aanwezige organen. Om verschillende activiteiten in het dagelijks leven van een mens uit te voeren, moeten zijn spieren deze acties uitvoeren.

Er zijn samentrekkingen tussen de spieren die ons onze activiteiten laten uitvoeren en hun soepele werking. Isotoon en isometrisch zijn twee soorten samentrekkingen die beschikbaar zijn in de spieren.

Key Takeaways

1. Isometrische contracties omvatten spiercontracties zonder enige verandering in spierlengte of gewrichtsbeweging.
2. Isotone contracties hebben betrekking op een verandering in spierlengte of gewrichtsbeweging.
3. Isometrische contracties zijn essentieel voor het opbouwen van spierkracht en stabiliteit, terwijl isotone contracties essentieel zijn voor het opbouwen van spieruithoudingsvermogen en het verbeteren van de algehele fysieke conditie.

Isometrische contracties versus isotone contracties

Het verschil tussen isometrische contracties en isotone contracties is dat wanneer een isometrische contractie plaatsvindt in een menselijk lichaam voor het uitvoeren van verschillende activiteiten, er geen verandering is in de lengte van een spier, en, aan de andere kant, wanneer een isotone contractie plaatsvindt in het menselijk lichaam, is er een verandering in de lengte van de spieren.

Isometrische contracties zijn contracties waarvan wordt gezegd dat ze dezelfde lengte van golven hebben. In dit woord betekent iso wat, en metrisch betekent lengte. De spanning in een spier neemt toe om de aanvankelijk uitgeoefende belasting te overschrijden zonder de lengte van de spieren te veranderen.

Dit betekent kort gezegd dat er geen kans zal zijn om de tegengestelde kracht te overschrijden.

Isotone contracties zijn contracties die optreden met enige spanning.

Het woord isotoon is samengesteld uit het Griekse woord is, wat wat betekent, en toniko, wat spanning betekent. Bij isotone samentrekkingen van spieren is er een verandering in de lengte van de spieren, maar de spanningen zijn hetzelfde of samengetrokken.

Een bepaalde hoeveelheid spanning of contracties wordt uitgeoefend in een isotone contractie.

Vergelijkingstabel

Parameters van vergelijking:	Isometrische contracties	Isotone contracties
Lengte	Er is geen verandering in lengte.	Er treden enkele lengteveranderingen op.
Spanningen	Er zijn enkele veranderingen die optreden in spanning.	Er is geen verandering in de spanningen; dat wil zeggen, ze zijn altijd constant.
Periode verandert	De latente periode en de relaxatieperiode zijn omgekeerd evenredig met de contractieperiode.	De latente periode en contractieperiode zijn omgekeerd evenredig met de relaxatieperiode.
Extern werk	Er is geen sprake van extern werk.	Er is sprake van extern werk.
Energie	Er is een hoog rendement van energie vereist.	Een laag energierendement is vereist.

Wat zijn isometrische contracties?

Isometrische contracties zijn contracties waarvan wordt gezegd dat ze dezelfde lengte van golven hebben. In dit woord betekent iso wat, en metrisch betekent lengte. De spanning in een spier neemt toe om de aanvankelijk uitgeoefende belasting te overschrijden zonder de lengte van de spieren te veranderen.

Dit komt er kort gezegd op neer dat er geen overschot zal plaatsvinden voor de tegengestelde kracht.

Wanneer een persoon zijn of haar lengte tegen zijn of haar lichaam houdt totdat deze persoon naar nee kijkt Weerstand, zal hij of zij geen verandering in zijn of haar lichaamslengte hebben. Dit is precies hoe een isometrische samentrekking plaatsvindt in de spieren.

Tijdens isotoon contact blijven de spieren op hun normale lengte. Dit betekent dat de hoeveelheid geproduceerde kracht recht evenredig is met de hoeveelheid toename in de lengte van de spiertrekkracht.

Een voorwerp in een stilstaande positie duwen, of een persoon die een gewicht op een speciale plaats houdt, zijn twee voorbeelden waarbij een isometrische samentrekking plaatsvindt in een spier.

Hoewel er geen verandering is in de lengte van spieren, treedt er wel een verandering op in de spiervezels die korter worden, wat helpt om de sterkte van spieren.

Wat zijn isotone contracties?

Isotone contracties zijn contracties die optreden met enige spanning. Het woord isotoon is samengesteld uit het Griekse woord is, wat wat betekent, en toniko, wat spanning betekent.

Bij isotone samentrekkingen van spieren is er een verandering in de lengte van de spieren, maar de spanningen zijn hetzelfde of samengetrokken. Een bepaalde hoeveelheid spanning of contracties wordt uitgeoefend in een isotone contractie.

Op dit moment is er een bepaalde hoeveelheid verandering in de spieren zonder enige verandering in spanning. Dit helpt om de skeletspieren in ons lichaam te activeren.

Als het gaat om bewegende ledematen bij zoogdieren, vindt er een isotone samentrekking plaats. Wanneer een persoon rent, loopt, oefent of zelfs zit, treedt er een isotone samentrekking op.

Afhankelijk van de kracht die moet worden uitgeoefend op de activiteit van een persoon met betrekking tot zijn of haar lichaam, wordt de isotone samentrekking verdeeld in enkele samentrekkingen.

Het zijn de concentrische concentraties die optreden wanneer de spieren meer kracht nodig hebben om de spiervezels te verkorten en de excentrische samentrekkingen, die ervoor zorgen dat een spier langer wordt door meer kracht te geven.

Belangrijkste verschillen tussen isometrische en isotone contracties

1. Er zijn veel veranderingen in de lengte van spieren bij een isometrische contractie, en aan de andere kant vindt er geen verandering in de lengte van een spier plaats bij een isotone contractie.
2. Bij een isometrische contractie, wanneer er een lange latente periode is, zijn er kortere contractieperioden met langere relaxatieperiodes, en aan de andere kant, bij een isotone contractie, wanneer er een kortere latente periode is, treden kortere contractieperioden op met een langere ontspanningsperiode.
3. De isometrische contractie vereist een hoog rendement van energie-niveau geproduceerd worden; aan de andere kant vereist een isotone contractie minder energie-efficiëntie.
4. Er vindt geen externe arbeid plaats in een isometrische contractie omdat er minder warmte vrijkomt, en aan de andere kant vindt er externe arbeid plaats in een isotone contractie vanwege de grote hoeveelheid afgegeven warmte.
5. De spanning in een isometrische contractie is altijd constant; aan de andere kant verandert de spanning in een isotone contractie steeds.

Referenties

1. https://rupress.org/jgp/article/56/6/732/13113
2. https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/jappl.1999.87.5.1758

Laatst bijgewerkt: 16 juni 2023