Elke dag zijn we geneigd onszelf schade toe te brengen. Een gescheurde spier of een beknelde zenuw kan zowel intense pijn veroorzaken als uw beweging beïnvloeden.
Het is van vitaal belang om onderscheid te kunnen maken tussen een beknelde zenuw en een verrekte spier om de juiste behandeling te krijgen en veilig terug te keren naar activiteiten.
Key Takeaways
- Een verrekte spier is een verrekking of scheur van het spierweefsel, terwijl een beknelde zenuw wordt veroorzaakt door druk op een zenuw.
- Een verrekte spier veroorzaakt pijn en stijfheid in het getroffen gebied, terwijl een beknelde zenuw pijn, gevoelloosheid of tintelingen veroorzaakt langs het pad van de aangedane zenuw.
- Een verrekte spier geneest vanzelf met rust en tijd, terwijl een beknelde zenuw mogelijk medische behandeling nodig heeft om de druk op de zenuw te verlichten.
Getrokken spier versus beknelde zenuw
Een verrekte spier, ook wel spier genoemd spanning, is een verwonding aan de spier of pees die optreedt wanneer deze te ver wordt uitgerekt of gescheurd. Dit kan gebeuren tijdens lichamelijke activiteit of plotselinge bewegingen. Een beknelde zenuw treedt op wanneer een zenuw wordt samengedrukt of samengedrukt door omringend weefsel.
Een verrekte spier treedt op wanneer een spier wordt gedwongen om uit te rekken en overbelast te raken buiten zijn normale capaciteit.
Overmatig gebruik, onjuiste techniek tijdens een training, het optillen van een object dat te zwaar is, waardoor u de spier overbelast en het niet goed opwarmen en afkoelen tijdens het trainen zijn allemaal oorzaken van verrekte spieren.
Een beknelde zenuw treedt op wanneer de omliggende weefsels te veel druk uitoefenen op de zenuw of als gevolg van gezwollen polspezen, in de rug, wanneer een zenuw in de onderrug wordt samengedrukt,
in de nek als gevolg van pijn in de schouder en uitstralende arm en als gevolg van compressie van de zenuwwortel wanneer de zenuw de wervelkolom verlaat.
Vergelijkingstabel
| Parameters van vergelijking: | Verrekte spier | Beknelde zenuw |
|---|---|---|
| Definitie | Spier is uitgerekt buiten zijn vermogen | Er wordt druk uitgeoefend op een zenuw door de weefsels eromheen |
| Oorzaken | Onjuiste trainingsvorm, zware dingen tillen | Spierspasmen of gezwollen pezen in polsen |
| Symptomen | Pijn, zwelling, pijn in de spier | Tintelingen van "naalden", gevoelloosheid, brandende pijn |
| Behandeling | IJsbehandeling, verhoog de spieren door ze in verband te wikkelen | Wissel ijs- en warmtebehandeling af, waarbij het getroffen gebied wordt uitgerekt |
| Strengheid | Minder ernstig | Erger; kan leiden tot zenuwbeschadiging |
Wat is getrokken spier?
Wanneer aan een spier wordt getrokken, wordt deze agressief uitgerekt en overbelast buiten zijn gebruikelijke beperkingen.
Overmatig gebruik, een verkeerde vorm tijdens een training, het optillen van een object dat te zwaar is en het vergeten op te warmen en af te koelen voor en na het sporten zijn allemaal veelvoorkomende oorzaken van een gescheurde spier.
Zwelling in het gespannen gebied; doffe pijn, benauwdheid en pijn; stijfheid en verzwakking van de spieren na een blessure; pijnlijk, kloppend gevoel; gelokaliseerde pijn in spieren; en ongemak
tijdens het bewegen of het gebruik van spieren zijn allemaal symptomen van een verrekte spier. Spierpijn kan ook worden behandeld met schuimrollers (die pijn helpen verminderen), massages en warmtebehandelingen.
Als je een verrekte spier hebt, laat de spier dan eerst rusten en leg dan 20 minuten ijs op de blessure minuten per uur. Til de geblesseerde spier op en wikkel hem in een elastisch verband om zwelling te minimaliseren.
Na een paar dagen kunt u het getroffen gebied verwarmen.
Als de klachten niet overgaan, maak dan een afspraak met uw fysiotherapeut.
De fysiotherapeut gebruikt pijnstillende methoden om een gescheurde spier te behandelen en neemt u mee door rek- en krachtoefeningen om u te helpen geleidelijk de flexibiliteit en mobiliteit te herstellen zonder de spier te verergeren.
Wat is een beknelde zenuw?
Een beknelde zenuw ontstaat wanneer omringende weefsels te veel druk (compressie) uitoefenen op een zenuw, waardoor deze wordt beperkt en de functie ervan wordt verstoord.
Wanneer een zenuw bekneld raakt, wordt de toevoer van voedingsstoffen naar de zenuw verminderd en begint het vermogen van het neuronmembraan om sensaties naar de hersenen over te brengen, te verslechteren.
Dit veroorzaakt de tintelingen, gevoelloosheid en uitstralende pijn geassocieerd met beknelde zenuwen. Scherpe, brandende pijn; gevoelloosheid en plotselinge periodes van zwakte; tintelend gevoel; geen zwelling; pijn die zich verspreidt naar andere delen van het lichaam; en chronische pijn die lang aanhoudt, zijn allemaal symptomen van een beknelde zenuw.
Beknelde zenuwen komen het meest voor in de armen, handen, benen, rug, nek en voeten. In zeldzame gevallen hebben mensen ook gevoelloosheid en gebrek aan gevoel in verschillende delen van het lichaam gemeld.
Zenuwpijn kan ook ernstig zijn en het hevigst 's avonds of 's nachts.
Rust en wissel af tussen ijs- en warmtebehandelingen om ongemak te verminderen als u een beknelde zenuw heeft. Je kunt zachtjes strekken en licht bewegen.
Om uw ongemak echter veilig te minimaliseren en de functie en beweging van de zenuw en de omliggende weefsels te herstellen, moet u contact opnemen met een fysiotherapeut voor een beknelde zenuw.
Belangrijkste verschillen tussen getrokken spier en beknelde zenuw
- Een verrekte spier is een spier die buiten zijn mogelijkheden is uitgerekt, terwijl een beknelde zenuw ontstaat wanneer druk wordt uitgeoefend op een zenuw door de omliggende weefsels.
- Een verrekte spier kan worden veroorzaakt door een onjuiste trainingsvorm, het tillen van zware dingen, enz. Spierspasmen, gezwollen pezen, enz. kunnen een beknelde zenuw veroorzaken.
- Symptomen van een verrekte spier hebben pijn, zwelling en pijn in de spier, en de symptomen van een beknelde zenuw zijn een tintelend, naaldachtig gevoel, gevoelloosheid, enz.
- Een verrekte spier kan worden behandeld door middel van ijsbehandeling en het optillen van de spier door deze in een verband te wikkelen. Een beknelde zenuw kan worden behandeld door ijs, warmte af te wisselen en het getroffen gebied uit te rekken.
- Een verrekte spier is minder ernstig, terwijl een beknelde zenuw ernstiger is en kan leiden tot zenuwbeschadiging.
- https://europepmc.org/article/med/3940934
- https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/036354659602406S02
Laatst bijgewerkt: 13 juli 2023
Ik heb zoveel moeite gestoken in het schrijven van deze blogpost om jou van waarde te kunnen zijn. Het zal erg nuttig voor mij zijn, als je overweegt het te delen op sociale media of met je vrienden/familie. DELEN IS ️
Sandeep Bhandari heeft een Bachelor of Engineering in Computers van Thapar University (2006). Hij heeft 20 jaar ervaring op het gebied van technologie. Hij heeft een grote interesse in verschillende technische gebieden, waaronder databasesystemen, computernetwerken en programmeren. Je kunt meer over hem lezen op zijn bio pagina.
Het is geweldig om eindelijk een duidelijke vergelijking te hebben tussen deze twee aandoeningen.
Dit bericht was zeer informatief, ik ben blij dat ik nu de verschillen ken.
Het is heel duidelijk uitgelegd zoals het is uitgelegd, dank je. Ik hou ervan.
Ik ben het er helemaal mee eens, het is een geweldige post.
Een zeer nuttige post, ik waardeer de verschillende gevallen van verwondingen die worden beschreven en hoe deze te behandelen.
Ik ben het ermee eens, het is een goed geschreven bericht.
Wat een interessant boek om te lezen, ik ben blij dat ik dit artikel heb gelezen.
Ik vond dit bericht een beetje te basaal.