Terrestrische voortbeweging wordt uitgevoerd door verschillende organismen voor voedsel, onderdak, bescherming, op zoek naar potentiële partners, ontsnapping aan gevaar of het vervullen van andere behoeften.
De voortbeweging op het land kan grofweg in twee typen worden verdeeld op basis van snelheid en energieverbruik. Ze zijn - lopend of rennend.
Key Takeaways
- Lopen omvat het onderhouden van contact met de grond, wat resulteert in een lagere impact op de gewrichten.
- Hardlopen vereist meer fysieke inspanning en heeft een grotere impact op de gewrichten.
- Beide activiteiten bieden cardiovasculaire voordelen, waarbij hardlopen meer calorieën per tijdseenheid verbrandt.
Lopen versus rennen
Het verschil tussen lopen en rennen is dat lopen een vorm van natuurlijke aardse voortbeweging is die geen ernstige gevolgen heeft voor de gewrichten. Hardlopen daarentegen is een soort beukende oefening en kan leiden tot ontsteking van ankers, knieën en zelfs de heupen.
Bij het lopen, het aantal calorieën verbrand is relatief minder. Dus de hoeveelheid energie die nodig is om te lopen is ook relatief lager.
Het loopproces wordt ook wel een omgekeerde slingergang genoemd. Het tempo en de snelheid van het lopen zijn langzamer, maar kunnen ook worden verhoogd.
Wandelen kan worden onderverdeeld in verschillende soorten, afhankelijk van de snelheid en het energieverbruik.
Aan de andere kant, bij hardlopen, is het aantal verbrande calorieën relatief hoger. De hoeveelheid energie die nodig is om te lopen is dus hoger.
Het proces kan de spier doen exploderen, wat bijdraagt aan de prestaties van snelle en langzame spiertrekkingen van de spiervezels. De zuurstofbehoefte van een loper is hoger dan het loopproces.
Vergelijkingstabel
| Parameters van vergelijking: | Lopen | lopen |
|---|---|---|
| Definitie | Het is een proces waarbij ten minste één voet de hele tijd in contact is met de grond | Het hoek- en lineaire momentum van de onderste ledematen tijdens het lopen is langzamer |
| Snelheid | Het hoek- en lineaire momentum van de onderste ledematen tijdens hardlopen is sneller | Snellere beweging van het ene punt naar het andere |
| Speed | langzamer | Sneller |
| intensiteit | Betreft een lagere intensiteit | Betreft een hogere intensiteit |
| Type beweging | Natuurlijke beweging van het ene punt naar het andere | Snellere beweging van het ene punt naar het andere |
Wat is lopen?
Lopen, of het proces van lopen, is een soort terrestrische voortbeweging die wordt aangetroffen in organismen met poten.
Het loopproces staat ook bekend als een omgekeerde slingergang, wat inhoudt dat het lichaam bij elke stap over ledematen of stijve ledematen springt.
Voorouders van moderne mensen liepen op dezelfde manier als tegenwoordig, wat blijkt uit de voetafdrukken die op de aarde zijn ontdekt kust- van Kenia, ongeveer 3 miljoen jaar geleden.
De afleiding van het woord lopen is van an oud Engels term genaamd "weal can", wat rollen betekent. Afgezien van het standaard type lopen, kan het lopen verschillende andere varianten zijn.
Het kan ook verwijzen naar sneeuwschoenwandelen, klauteren, wandelen of langlaufen skiën, strandwandelen en nordic walking. De wandeling die in een sneller tempo wordt gedaan, staat bekend als snelwandelen.
Lopen met een snelheid van ongeveer 7 tot 9 kilometer per uur vanuit het natuurlijke bereik van de loopgang staat bekend als power walking.
Wandelen is ook gerelateerd aan verschillende andere atletische evenementen zoals voetgangers, snelwandelen en andere vormen van wandelen.
Een ritmische ademhalingstechniek die tijdens het lopen wordt gesynchroniseerd, staat bekend als Afghaans lopen en werd voornamelijk in de jaren tachtig ontdekt.
De dubbele slinger doet het proces van menselijk lopen. Dit proces heeft een voorwaartse beweging waarbij het been de grond verlaat en naar voren zwaait.
De eerste zwaai staat bekend als de eerste slinger. Het volgende been raakt de grond en rolt eerst naar de winkel en staat bekend als een omgekeerde slinger.
Wat is rennen?
Rennen, of het proces van hardlopen, is een soort aardse voortbeweging. Het proces kan worden gekenmerkt door zijn luchtfase. De methode omvat alle voeten die boven de grond staan.
Het tempo en de snelheid van hardlopen zijn hoger dan bij andere soorten gangen. Het hardloopproces heeft bewezen de gezondheid en de levensverwachting in verschillende vormen te verbeteren.
Tijdens het hardlopen vinden de veranderingen in kinetische en potentiële energie gelijktijdig plaats binnen de schrijden.
Afhankelijk van de loopsnelheid kan het verwijzen naar verschillende soorten hardlopen, zoals sprinten, jogging, En anderen.
Historisch gezien moesten de voorouders van de mensheid lange afstanden afleggen om op dieren te jagen en voedsel te verzamelen.
Hardlopen wordt ook wel beschouwd als de meest toegankelijke sport ter wereld. In verschillende delen van de wereld is het wedstrijdlopen ontstaan uit religieuze festivals.
De evolutie van hardlopen in de mensheid wordt minstens vier en een half miljoen jaar geleden beschouwd vanaf de aapachtige voorouders.
Het proces van hardlopen kan worden ingedeeld in twee hoofdfasen.
Ze zijn houding en slingeren en zijn verdeeld over de onderste extremiteit. Het kan verder worden ingedeeld in initiële zwaai, absorptie, eindzwaai en voortstuwing.
Het begin van de hardloopcyclus wordt gemarkeerd met absorptie en footstrike. Voor hardlopen is de inactieve houding van de loper iets naar voren gekanteld en moet hij overal rechtop staan.
Belangrijkste verschillen tussen lopen en rennen
- Lopen heeft een langere standfase, terwijl hardlopen een dubbele zwaaifase heeft.
- De zwaaifase bij lopen is korter, terwijl de zwaaifase bij hardlopen langer is.
- Lopen is een langzamer proces, terwijl hardlopen een sneller proces is.
- Het bewegingsbereik dat nodig is bij het lopen is minder, terwijl het bewegingsbereik dat nodig is bij het hardlopen groter is.
- Lopen is een ontspannen proces en de spieren krijgen niet moe gemakkelijk tijdens het hardlopen is een beukende oefening en de spieren worden snel moe.
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0966636206001500
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0966636205001955
Laatst bijgewerkt: 13 juli 2023
Ik heb zoveel moeite gestoken in het schrijven van deze blogpost om jou van waarde te kunnen zijn. Het zal erg nuttig voor mij zijn, als je overweegt het te delen op sociale media of met je vrienden/familie. DELEN IS ️
Sandeep Bhandari heeft een Bachelor of Engineering in Computers van Thapar University (2006). Hij heeft 20 jaar ervaring op het gebied van technologie. Hij heeft een grote interesse in verschillende technische gebieden, waaronder databasesystemen, computernetwerken en programmeren. Je kunt meer over hem lezen op zijn bio pagina.
Ik ben het niet eens met dit artikel. Hoewel het veel informatie biedt, gaat het voorbij aan het feit dat verschillende mensen verschillende ervaringen kunnen hebben met lopen en rennen. Dit is een zeer eenzijdige visie, die geen rekening houdt met de vele variabelen die bepalen wat het beste is voor een individu.
Ik denk dat dit bedoeld was als informatief stuk, maar het komt nogal komisch over. De diepgaande beschrijvingen van de loop- en loopprocessen, in combinatie met de historische context, zorgen voor een onconventioneel en boeiend leesstuk. En ik moet zeggen dat ik een hernieuwde waardering heb voor de eigenaardigheden van het voortbewegen!
Dit artikel is zeer informatief en goed onderzocht. Het is fascinerend om de gedetailleerde verschillen tussen lopen en rennen te zien, evenals de potentiële impact op onze gewrichten. Een uitgebreide lectuur die veel mensen zal helpen weloverwogen keuzes te maken over hun bewegingskeuze.
Hoewel de gedetailleerde vergelijking tussen wandelen en hardlopen ongetwijfeld leerzaam is, lijkt het grote geheel over het hoofd te worden gezien. Voor velen gaat hardlopen misschien over meer dan alleen gezondheidsvoordelen. Het is een activiteit die vreugde, een gevoel van prestatie en kameraadschap brengt voor verschillende gemeenschappen over de hele wereld.
De toon van het artikel lijkt meer te neigen naar het promoten van de voordelen van lopen in plaats van rennen. Ik denk dat het beter zou zijn geweest om een evenwichtiger beeld te schetsen, gezien het feit dat er voor- en nadelen kleven aan beide vormen van voortbeweging.
De referentielinks aan het einde zijn erg nuttig voor lezers die op zoek zijn naar meer inzichten. Hieruit blijkt dat de auteur zich tot het uiterste heeft ingespannen om de beweringen in het artikel met betrouwbare bronnen te onderbouwen. Over het geheel genomen een solide werkstuk.