Bewegen is essentieel voor het behoud van de fysieke en mentale gezondheid. Mensen waren in de eerste jaren van hun bestaan dagelijks bezig met een overvloed aan fysieke activiteiten.
Door technologische innovaties nam de hoeveelheid dagelijkse fysieke activiteit echter in de loop van de tijd af. Desalniettemin realiseren mensen zich tegenwoordig het belang van lichaamsbeweging en kiezen ze uit een verscheidenheid aan opties, variërend van yoga tot sport.
Key Takeaways
- Yoga is ontstaan in het oude India als een fysieke, mentale en spirituele oefening.
- Sport is een competitieve fysieke activiteit die aan regels gebonden is en in teams wordt gespeeld.
- Yoga legt de nadruk op zelfverbetering en opmerkzaamheid, terwijl sport zich richt op competitie en fysieke kracht.
Yoga versus sport
Het verschil tussen Yoga en sport is dat yoga een reeks mentale, spirituele en fysieke oefeningen is, terwijl sport verwijst naar competitieve spellen.
Bovendien richt sport zich op de lichamelijke gezondheid Yoga is veel meer dan dat. Het richt zich niet alleen op fysiek welzijn, maar ook op mentaal en spiritueel welzijn.
Yoga is een Sanskrietterm die 'vereniging' betekent.
Het heeft betrekking op een verzameling van bepaalde mentale, fysieke en spirituele praktijken en disciplines die werken aan het beheersen en kalmeren van de geest door de vereniging van lichaam, geest en ziel. De praktijk ervan bevordert het fysieke, mentale en spirituele welzijn van een persoon.
Sport omvat elke vorm van een competitief spel, waarvoor bepaalde regels en voorschriften gelden. Het vereist en bevordert vaardigheden en geeft plezier aan de deelnemers.
Hoewel bepaalde denksporten zoals schaken, snel lezen, competitief programmeren, enz. ook aanwezig zijn, zijn de meeste sporten, zoals voetbal, basketbal, Hockey, enz. omvatten fysieke activiteit. Sporten verbetert de lichamelijke conditie.
Vergelijkingstabel
| Parameters van vergelijking: | Yoga | Sport |
|---|---|---|
| Omschrijving | Yoga verwijst naar een reeks mentale, fysieke en spirituele oefeningen die gericht zijn op de eenwording van lichaam, geest en ziel. | Sport verwijst naar elke vorm van competitieve activiteit of spel, waarvoor enkele regels gelden. |
| NATUUR | Yoga is een geheel van disciplines en praktijken. | Sport is in wezen een spel, gereguleerd door regels. |
| aspecten | Naast mentale en fysieke aspecten heeft yoga bepaalde spirituele en filosofische aspecten. | De meeste sporten omvatten fysieke activiteit en hebben geen spirituele of filosofische aspecten. |
| Focus | Yoga richt zich op zelfontplooiing. Het levert de toeschouwers geen enkel plezier op. | Sport is bedoeld voor het plezier van deelnemers en toeschouwers. |
| Concurrentie | Yoga bevat geen enkel element van competitie. | Sport is inherent competitief. |
| nadruk | Yoga is meer intern en eenzaam van aard. Het wordt gezien als een reis van, door en naar het 'zelf'. | Sport is extern gericht. Ze verbeteren interpersoonlijke vaardigheden en zijn een collectieve onderneming. |
Wat is yoga?
Het woord yoga vindt zijn oorsprong in het Sanskrietwoord 'yuj', wat 'verenigen' of 'jukken' betekent.
Het verwijst naar bepaalde fysieke, mentale en spirituele praktijken die gericht zijn op het verenigen van lichaam, geest en ziel. Het is ook gericht op het verenigen van het individuele en universele bewustzijn.
Het is ontstaan in het oude India. Voor het eerst waargenomen in de Yoga Sutra's van Sage Patanjali, heeft het een verscheidenheid aan tradities die het beoefenen.
Het heeft zes takken: Raja, Karma, Mantra, Bhakti, Jnana en Hatha yoga; ze richten zich allemaal op verschillende aspecten van mentaal, fysiek en spiritueel welzijn, die respectievelijk het realiseren van het zelf, actie ondernemen, betovering, toewijding, kennis en fysieke houdingen zijn.
Het beoefenen van yoga verbetert de fysieke fitheid door de flexibiliteit van de gewrichten en de wervelkolom, de bloedcirculatie, de versterking van de inwendige organen en het verminderen van ziekte te vergroten.
Het komt ook de mentale en spirituele gezondheid ten goede door de concentratie, zelfdiscipline en het zelfvertrouwen te vergroten en een gezonde verbinding tussen lichaam en geest te bevorderen.
Het is echter duidelijk dat lichaamsbeweging slechts een onderdeel van yoga is. Yoga is een reeks oefeningen die bepaalde spirituele en filosofische aspecten hebben. Yoga houdt geen competitie in. Het is meer intern en eenzaam van oriëntatie.
Wat zijn sporten?
Sport verwijst naar elke vorm van een competitief spel of wedstrijd, die wordt beheerst door een reeks regels. Ze zijn bedoeld voor het plezier van de deelnemers, en soms zelfs het publiek.
Sporten zijn gevarieerd in termen van het aantal deelnemers dat varieert van individuen die tegen elkaar strijden, bijv. ras, tot veel mensen die tegelijkertijd in teams tegen elkaar spelen, bijv. voetbal, krekel, Etc.
Bij de meeste sporten is fysieke atletiek betrokken; er zijn echter ook bepaalde denksporten. Wereldwijd worden er veel sportcompetities en kampioenschappen gehouden.
De meeste kijksporten zoals voetbal, cricket, basketbal, enz. worden genoten door de toeschouwers en vormen een groot deel van de entertainmentindustrie.
Sporten helpt individuen bij het verbeteren van fysieke fitheid en interpersoonlijke vaardigheden. Het verbetert de slaapkwaliteit, het functioneren van organen en bouwt kracht en weerstand op.
Afgezien hiervan vergroot het ook het zelfvertrouwen, de vastberadenheid en vaardigheden zoals communicatie, teambuilding en leiderschap in het geval van teamsporten.
Sport is in wezen competitieve spellen. Ze hebben bepaalde normen om ze te reguleren. Ze zijn voornamelijk gericht op de fysieke gezondheid van de spelers en hebben geen enkel spiritueel of filosofisch element.
Ze zijn meer naar buiten gericht, in de zin dat ze de externe vaardigheden van een persoon ontwikkelen, en zijn een collectieve onderneming.
Belangrijkste verschillen tussen yoga en sport
- Yoga verwijst naar een reeks mentale, fysieke en spirituele oefeningen, terwijl sport competitieve spellen zijn.
- Naast fysieke en mentale voordelen heeft yoga bepaalde spirituele en filosofische aspecten, die in het geval van sport afwezig zijn.
- Yoga is gericht op zelfontplooiing en levert geen enkel plezier op voor de toeschouwers. Sport geeft daarentegen plezier aan zowel de deelnemers als de toeschouwers.
- Yoga heeft geen competitief element, terwijl sport van nature competitief is.
- Yoga is naar binnen gericht en eenzaam van aard. Sport daarentegen is naar buiten gericht en is meestal een collectieve onderneming.
Laatst bijgewerkt: 13 juli 2023
Ik heb zoveel moeite gestoken in het schrijven van deze blogpost om jou van waarde te kunnen zijn. Het zal erg nuttig voor mij zijn, als je overweegt het te delen op sociale media of met je vrienden/familie. DELEN IS ️
Emma Smith heeft een MA in Engels van Irvine Valley College. Ze is journalist sinds 2002 en schrijft artikelen over de Engelse taal, sport en recht. Lees meer over mij op haar bio pagina.
