O estresse pode ser visto em todos os lugares hoje. Quase todo mundo quer escapar de sua ansiedade e depressão. É aqui que começa a busca pela felicidade e pela paz.
Ao buscar essa tão necessária estabilização da mente, muitas pessoas tropeçam na ideia do yoga. Tornam-se céticos e confundem a distinção entre hinduísmo e ioga.
hinduísmo e ioga estão interligados através dos Vedas, uma das escrituras mais antigas da Terra.
Principais lições
- O hinduísmo é uma das principais religiões do mundo, enquanto o Yoga é uma prática espiritual e física enraizada no hinduísmo.
- O hinduísmo engloba muitas crenças, rituais e práticas, enquanto o Yoga se concentra na auto-realização e na paz interior.
- A ioga foi adotada por pessoas de várias religiões e culturas, enquanto o hinduísmo continua sendo praticado principalmente pelos hindus.
Hinduísmo vs Ioga
Hinduismo é uma das religiões mais antigas do mundo, com diversas crenças, práticas e tradições, adorando várias divindades. Yoga é uma prática espiritual que se originou na Índia antiga, abrangendo posturas físicas (asanas), controle da respiração (pranayama) e técnicas de meditação.
Ao redor do mundo, Hinduismo é seguido por milhões de pessoas. A principal religião do mundo, o hinduísmo, não tem um fundador nem uma única escritura para seus seguidores seguirem.
Há um grande foco no hinduísmo no conceito de acreditar em Deus, um tema que aparece repetidamente em várias de suas escrituras.
Yoga é um processo físico praticado por muitas pessoas em todo o mundo para uma variedade de propósitos diferentes, como estabilidade mental, condicionamento físico e paz mental.
Consiste em asanas, ou posturas, feitas para o bem-estar físico e mental. Os benefícios do yoga transcendem a religião e qualquer pessoa pode praticá-lo sem problemas.
Tabela de comparação
| Parâmetros de comparação | Hinduismo | Ioga |
|---|---|---|
| Definição | O hinduísmo é uma religião que tem muitos discípulos em todo o mundo. | Yoga é uma prática física, seguida por milhões em todo o mundo. |
| Práticas seguidas | Práticas como puja, bhakti, orações e bhajans são realizadas. | Práticas como meditação, respiração profunda e asanas são seguidas. |
| Benefícios | Benéfico para a mente. | Benéfico tanto para a mente quanto para o corpo. |
| Seguido por | Pode ser seguido por apenas um determinado conjunto de pessoas. | Pode ser seguido por quem assim o desejar. |
| Ensinado por | Só pode ser ensinado por certos indivíduos, conhecidos como sadhus ou gurus. | Pode ser ensinado por qualquer pessoa com formação suficiente neste campo. |
O que é o hinduísmo?
A Índia é a pátria do hinduísmo. Esta é a terceira religião mais popular do mundo. A religião hindu é a terceira religião mais popular do mundo.
O hinduísmo se originou no vale do rio Indo, no noroeste da Índia e no Paquistão. O nome indiano deriva da palavra sânscrita Sindhu, que se traduz em rio.
O rio Indo, que atravessa o noroeste da Índia até o Paquistão, recebeu o nome da palavra sânscrita Sindhu. Uma pronúncia incorreta do sânscrito Sindhu levou os persas a identificar a terra ao redor do rio Indo como hindu.
Possui textos sagrados escritos em sânscrito e línguas vernáculas. Também enviou missionários a outras partes do mundo para divulgar seus ensinamentos.
No entanto, também desempenhou um papel significativo na transmissão através de rituais e artes visuais e cênicas.
Não há estrutura religiosa organizada no hinduísmo. Todas as variações da religião compartilham a crença em um deus e que ninguém está acima dele. Seus discípulos estão comprometidos com os conceitos de Dharma, Verdade e Karma. Entre os hindus, essas crenças são predominantes:
- A verdade dura para sempre.
- Brahman é a essência da realidade.
- Os Vedas têm poder absoluto.
- Dharma é o caminho para a felicidade.
- Toda alma tem imortalidade.
- Moksha é o objetivo.
Os hindus seguem várias práticas. As marcas na testa, a participação em festivais hindus sazonais, a realização de rituais do ciclo de vida, a adoção de uma dieta especial e a visita a templos e locais sagrados são alguns exemplos.
O que é yoga?
Yuj significa “jugo” em sânscrito, que é a raiz do yoga. Representa a percepção de que a mente, a alma e o corpo são a mesma coisa. Mais de 5,000 anos atrás, as raízes do yoga foram encontradas no norte da Índia.
Um texto sagrado chamado Rig Veda menciona pela primeira vez a palavra yoga. Quatro antigos textos sagrados em sânscrito compõem os Vedas.
Diz-se que os chakras são centros de energia, centros de pensamentos, sentimentos e pontos do corpo físico.
Se desencadear desequilíbrios físicos, mentais ou emocionais, um chakra bloqueado pode causar ansiedade, depressão ou instabilidade mental.
Praticantes de ioga usam asanas para liberar energia e estimular um chakra desequilibrado.
O Yoga oferece vários benefícios físicos e mentais, incluindo:
- Fortalecimento dos músculos
- Melhoria da flexibilidade
- Promovendo uma respiração saudável
- Manter o coração saudável
- Auxiliar no tratamento de dependentes químicos
- Redução do estresse, redução da ansiedade, redução da depressão e redução da dor crônica
- Dormindo melhor
- Melhorar o bem-estar geral e a qualidade de vida
Quando grávida ou sofrendo de uma condição médica contínua, a pessoa deve consultar um profissional de saúde antes de iniciar o yoga.
Certas poses de ioga podem ser arriscadas para algumas pessoas, então elas podem precisar modificá-las ou evitá-las. Iniciantes devem evitar poses avançadas e técnicas de respiração difíceis.
A ioga não deve ser usada no lugar dos cuidados médicos convencionais ao administrar uma condição ou para atrasar a procura de atendimento médico ao sentir dor ou outros problemas médicos.
Principais diferenças entre hinduísmo e ioga
- O hinduísmo é uma religião que tem milhões de seguidores em todo o mundo, mas o Yoga é apenas uma forma de se manter fisicamente e mentalmente em forma.
- Os seguidores do hinduísmo realizam rituais como pujas, bhakti e bhajans, enquanto os praticantes de ioga praticam asanas, respiração profunda e meditação.
- Seguir o hinduísmo traz satisfação à mente, mas praticar ioga também traz paz à mente e ao corpo.
- Sendo uma religião, o hinduísmo é seguido por uma certa parte da sociedade, enquanto a ioga é acessível a todos, independentemente da religião.
- Sadhus e gurus são os únicos indivíduos qualificados que podem pregar o hinduísmo, enquanto qualquer um pode ensinar ioga.
- https://www.taylorfrancis.com/books/mono/10.4324/9781315113340/yoga-modern-hinduism-knut-jacobsen
- https://www.oxfordhandbooks.com/viewByDoi/10.1093/oxfordhb/9780195170214.003.0004
Última atualização: 13 de julho de 2023
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Chara Yadav possui MBA em Finanças. Seu objetivo é simplificar tópicos relacionados a finanças. Ela trabalhou em finanças por cerca de 25 anos. Ela ministrou várias aulas de finanças e bancos para escolas de negócios e comunidades. Leia mais nela página bio.
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