O corpo humano funciona como uma máquina e, se estiver sobrecarregado, para de realizar a tarefa geral. Tais condições podem ser elaboradas como mal-estar e fadiga.
Existe um limite necessário para o corpo humano trabalhar e descansar, e se esses limites forem ultrapassados de alguma forma, as consequências não são muito reconfortantes.
Uma pessoa deve fazer uma rotina e segui-la para ser ativa por um período prolongado.
Principais lições
- O mal-estar é uma sensação geral de mal-estar ou desconforto, sinalizando o início de uma doença, enquanto a fadiga é um estado persistente de exaustão física ou mental.
- O mal-estar pode ser um sintoma de várias condições subjacentes, incluindo infecções, distúrbios autoimunes e problemas psicológicos, enquanto a fadiga pode resultar de esforço excessivo, estresse, falta de sono ou condições médicas.
- O mal-estar é mais subjetivo e difícil de quantificar, enquanto um declínio mensurável do desempenho físico ou cognitivo caracteriza a fadiga.
Mal-estar x Fadiga
O mal-estar refere-se a uma sensação de desconforto ou mal-estar geral e é um sintoma inespecífico que indica uma doença iminente ou uma sensação desconfortável de desconforto, angústia ou mal-estar físico. A fadiga, por outro lado, é um estado crônico de cansaço, cansaço ou falta de energia, não aliviado pelo repouso.
Mal-estar é uma sensação de mal-estar físico e desconforto. Está associada ao desinteresse por atividades gerais e sua causa é difícil de encontrar.
Os especialistas estimam que o mal-estar pode ser causado por falta de sono, alguma doença subjacente, bebida ou alimentação excessiva, etc. O mal-estar também é conhecido como desconforto geral.
Fadiga é a sensação de estar cansado demais e perder o desejo de fazer recados diários. A fadiga causa baixa energia e uma sensação de sono constante.
Causas gerais de fadiga são jet-lag, envelhecimento, esforço pesado e comer demais.
Se uma pessoa sentir dor, tontura, batimentos cardíacos irregulares e febre, sugere-se que ela consulte um médico imediatamente.
Tabela de comparação
| Parâmetros de Comparação | mal-estar | Fadiga |
|---|---|---|
| Significado | Uma estranha sensação de rigidez e inquietação é conhecida como mal-estar. | Uma sensação constante de cansaço e falta de energia é conhecida como fadiga. |
| Causar | Os médicos afirmam que é difícil identificar a causa do mal-estar. Eles só podem examinar seu estilo de vida. | A principal causa da fadiga são problemas relacionados à saúde mental e física e um estilo de vida desequilibrado. |
| Sintomas | Os sintomas de mal-estar incluem uma sensação de doença, dor, fraqueza, dor leve, etc. | Os sintomas de fadiga incluem dor de cabeça, tontura, sonolência, falta de energia e motivação, etc. |
| foliar | Para minimizar o impacto do mal-estar, a pessoa não pode fazer nada além de descansar bastante. | Para minimizar o impacto da fadiga, uma pessoa deve se exercitar, consumir uma dieta saudável e menos cafeína. |
| Associado com | O mal-estar está associado à saúde física e não tem nada a ver com a saúde mental. | A fadiga está associada à saúde mental e física. Pode deixar uma má influência em ambos os aspectos. |
O que é Mal-estar?
Mal-estar é uma doença ou condição que faz com que uma pessoa se sinta constantemente doente e fraco.
A pessoa diagnosticada com mal-estar perde o gosto por tudo porque não tem mais energia no corpo.
Pode ser resultado do cansaço, e a pessoa deve descansar o máximo que puder.
O mal-estar é muito irregular; pode levar um período mais longo para ser totalmente exposto e pode ocorrer do nada.
O mesmo vale para a duração; o mal-estar pode durar semanas e pode ser tratado em alguns dias. Mesmo a causa fundamental do mal-estar não é fácil de reconhecer.
Algumas causas comuns de mal-estar incluem lesões, traumas ou alguma doença. Às vezes, torna-se tão grave que uma pessoa não consegue se livrar dela sem consultar um médico.
Alguns estudos mostraram que o mal-estar pode resultar de doenças virais como hepatite, HIV, Lyme, AIDS, fibromialgia, etc.
Além dos distúrbios virais, algumas condições crônicas também podem ser a causa do mal-estar, por exemplo, diabetes, anemia, doença hepática ou renal, insuficiência cardíaca, etc.
Surpreendentemente, alguns medicamentos também causam mal-estar. Se os sintomas forem graves, a pessoa deve procurar ajuda profissional e não deve tentar autotratamento.
O médico examinaria o corpo e realizaria o exame físico necessário.
O que é Fadiga?
A fadiga às vezes é vista como sonolenta e sonolenta, mas é mais do que isso. Uma pessoa diagnosticada com fadiga não tem mais motivação e energia para concluir seus negócios diários.
Uma grande vontade de dormir pode ser um sintoma de cansaço, mas é um caso diferente.
A fadiga é um alarme para alertar a pessoa de que ela deve dormir o suficiente, ter uma dieta saudável e fazer algum exercício.
Pessoas com sintomas leves de fadiga podem fazer o autotratamento em casa, mas se os sintomas forem graves, a pessoa é aconselhada a consultar um médico.
A fadiga também pode ser o resultado de uma saúde mental desequilibrada e de doenças subjacentes.
Muitos anos de observação mostraram o fato de que vários fatores do estilo de vida podem ser a causa raiz da fadiga.
Se uma pessoa faz esforço físico, álcool, muita cafeína, falta de alimentos nutritivos e sono, drogas, depressão e estresse, então as chances são altas de ficar fatigado.
Além disso, as pessoas devem consumir sedativos e antidepressivos com a devida orientação do médico.
A fadiga pode levar uma pessoa a distúrbios graves que podem se estender até ter pensamentos suicidas.
Portanto, é necessário reconhecer a causa de se sentir deprimido e consultar um especialista relacionado. Um dos melhores conselhos para curar a fadiga é beber líquidos suficientes e fazer ioga.
Principais diferenças entre mal-estar e fadiga
- Uma pessoa pode sentir uma dor leve se estiver sofrendo de mal-estar. Por outro lado, uma pessoa que sofre de fadiga pode sentir fortes dores.
- A causa primária do mal-estar não é fácil de identificar por uma pessoa ou mesmo por um médico. Por outro lado, a principal causa da fadiga é considerada um estilo de vida pouco saudável.
- A doença mal-estar é resultado de questões relacionadas à saúde física. Por outro lado, a saúde mental de uma pessoa também desempenha um papel vital na provocação da fadiga.
- Sugere-se que uma pessoa descanse bastante para tratar a doença do mal-estar. Por outro lado, a fadiga é tratada com exercícios e uma dieta nutritiva.
- Os sintomas significativos de mal-estar são fraqueza, rigidez e doença. Por outro lado, os sintomas de fadiga são mais graves, como dores intensas, tonturas, depressão, etc.
- https://www.researchgate.net/file.PostFileLoader.html?id=578352075b4952816016a5f2&assetKey=AS%3A382573365743618%401468224007055
- https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=j4w6frFAiQcC&oi=fnd&pg=PR17&dq=Fatigue&ots=AbaoJMeIaF&sig=y7w8yFu3U3ESp9jbuY8mx7b-x6Q
Última atualização: 26 de julho de 2023
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Sandeep Bhandari é bacharel em Engenharia de Computação pela Thapar University (2006). Possui 20 anos de experiência na área de tecnologia. Ele tem grande interesse em vários campos técnicos, incluindo sistemas de banco de dados, redes de computadores e programação. Você pode ler mais sobre ele em seu página bio.
