В нашем теле мышцы помогают в движении нашего тела, защищают и действуют как щит для наших костей и различных органов. Для выполнения различных действий в повседневной жизни человека, его мышцы должны выполнять эти действия.
Между мышцами существуют сокращения, которые позволяют нам выполнять нашу деятельность и их бесперебойную работу. Изотонические и изометрические — это два типа сокращений, доступных в мышцах.
Основные выводы
- Изометрические сокращения включают мышечные сокращения без каких-либо изменений в длине мышц или движении суставов.
- Изотонические сокращения связаны с изменением длины мышц или движений суставов.
- Изометрические сокращения необходимы для наращивания мышечной силы и стабильности, в то время как изотонические сокращения необходимы для наращивания мышечной выносливости и улучшения общей физической подготовки.
Изометрические сокращения против изотонических сокращений
Отличие изометрических сокращений от изотонических сокращений состоит в том, что при изометрическом сокращении в организме человека при выполнении различных действий длина мышцы не изменяется, а при изотоническом сокращении в тела человека, происходит изменение длины мышц.
Изометрические сокращения — это сокращения, о которых говорят, что они имеют одинаковую длину волны. В этом слове iso означает некоторый, а metric означает длину. Напряжение в мышце увеличивается, чтобы превысить нагрузку, которая первоначально осуществляется без изменения длины мышц.
Короче говоря, это означает, что не будет возможности превысить противоположную силу.
Изотонические сокращения – это сокращения, которые происходят с некоторым напряжением.
Слово «изотонический» образовано от греческого слова «ис», что означает «некоторый», и «тонико», что означает «напряжение». При изотонических сокращениях мышц происходит изменение длины мышц, но напряжения остаются прежними или сокращаются.
При изотоническом сокращении возникает определенное напряжение или сокращение.
Сравнительная таблица
| Параметры сравнения | Изометрические сокращения | Изотонические сокращения |
|---|---|---|
| Длина | Изменений в длине нет. | Происходят некоторые изменения длины. |
| Напряженность | Есть некоторые изменения, которые происходят в напряжении. | Нет никаких изменений в напряжении; то есть они всегда постоянны. |
| Изменения периода | Латентный период и период релаксации обратно пропорциональны периоду сокращения. | Латентный период и период сокращения обратно пропорциональны периоду релаксации. |
| Внешняя работа | Отсутствует внешняя работа. | Возникает внешняя работа. |
| Энергия | Требуется высокая эффективность использования энергии. | Требуется низкая эффективность использования энергии. |
Что такое изометрические сокращения?
Изометрические сокращения — это сокращения, о которых говорят, что они имеют одинаковую длину волны. В этом слове iso означает некоторый, а metric означает длину. Напряжение в мышце увеличивается, чтобы превысить нагрузку, которая первоначально осуществляется без изменения длины мышц.
Короче говоря, это означает, что не будет никакого превышения противоположной силы.
Когда человек прижимает свою длину к своему телу до тех пор, пока этот человек не сталкивается с сопротивление, у него или у нее не изменится длина тела. Именно так происходит изометрическое сокращение внутри мышц.
Во время изотонического контакта мышцы остаются нормальной длины. Это означает, что величина произведенной силы прямо пропорциональна величине увеличения длины мышечного напряжения.
Толкание объекта в стационарном положении или человека, держащего вес в специальном месте, — вот два примера, когда в мышце происходит изометрическое сокращение.
Хотя длина мышц не изменяется, происходит изменение мышечных волокон в сторону их укорочения, что способствует увеличению прочность мышц.
Что такое изотонические сокращения?
Изотонические сокращения – это сокращения, которые происходят с некоторым напряжением. Слово «изотонический» образовано от греческого слова «ис», что означает «некоторый», и «тонико», что означает «напряжение».
При изотонических сокращениях мышц происходит изменение длины мышц, но напряжения остаются прежними или сокращаются. При изотоническом сокращении возникает определенное напряжение или сокращение.
В это время в мышцах происходят определенные изменения без изменения напряжения. Это помогает активировать скелетные мышцы нашего тела.
Когда дело доходит до движения конечностей у млекопитающих, происходит изотоническое сокращение. Когда человек бегает, ходит, занимается спортом или даже сидит, происходит изотоническое сокращение.
В зависимости от силы, которую необходимо приложить к деятельности человека, связанной с его телом, изотоническое сокращение подразделяют на некоторые сокращения.
Это концентрические концентрации, которые происходят, когда мышцам требуется больше силы для сокращения мышечных волокон, и эксцентрические сокращения, которые заставляют мышцу удлиняться, придавая больше силы.
Основные различия между изометрическим и изотоническим сокращениемs
- При изометрическом сокращении происходит много изменений длины мышц, а при изотоническом сокращении, наоборот, не происходит никакого изменения длины мышцы.
- При изометрическом сокращении, когда имеется длительный латентный период, наблюдаются более короткие периоды сокращения с более длительным периодом расслабления, а при изотоническом сокращении, когда имеется более короткий латентный период, возникают более короткие периоды сокращения с более длительным периодом расслабления. более длительный период релаксации.
- Изометрическое сокращение требует высокой эффективности энергетика производиться; с другой стороны, изотоническое сокращение требует меньшей энергоэффективности.
- При изометрическом сокращении внешняя работа не совершается из-за меньшего количества выделяемой теплоты, а с другой стороны, при изотоническом сокращении совершается внешняя работа из-за большого количества выделяемой теплоты.
- Напряжение при изометрическом сокращении всегда постоянно; с другой стороны, напряжение изотонического сокращения постоянно меняется.
- https://rupress.org/jgp/article/56/6/732/13113
- https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/jappl.1999.87.5.1758
Последнее обновление: 16 июня 2023 г.
Я приложил столько усилий, чтобы написать этот пост в блоге, чтобы предоставить вам ценность. Это будет очень полезно для меня, если вы подумаете о том, чтобы поделиться им в социальных сетях или со своими друзьями/родными. ДЕЛИТЬСЯ ♥️
Пиюш Ядав последние 25 лет работал физиком в местном сообществе. Он физик, увлеченный тем, чтобы сделать науку более доступной для наших читателей. Он имеет степень бакалавра естественных наук и диплом о высшем образовании в области наук об окружающей среде. Подробнее о нем можно прочитать на его био страница.
Эта статья слишком усложняет концепцию, затрудняя понимание практических последствий этих сокращений. Более простой подход был бы более эффективным.
Я нашел объяснение ясным и хорошо обоснованным. Субъективно, насколько сложное может оказаться слишком сложным для разных читателей.
Я понимаю вашу точку зрения, но подобные сложные темы требуют более подробного объяснения, чтобы отдать им должное.
Статья превосходно углубляется в механику мышечных сокращений, делая сложную тему доступной и увлекательной.
Я впечатлен уровнем детализации и тем, как она преподносится. Это похвальный образец научной грамотности.
Абсолютно. Он обеспечивает отличный баланс между академической строгостью и читабельностью, привлекая как научную, так и широкую аудиторию.
Хорошо исследовано и представлено в структурированном виде. Статья является ценным ресурсом для тех, кто ищет более глубокое понимание мышечных сокращений.
Эта статья умело раскрывает тайны мышечных сокращений, предлагая ясность по сложной теме.
Я не мог не согласиться. Подробное сравнение и определения устраняют любую путаницу по этому вопросу.
Определенно. Ясность статьи заслуживает похвалы, особенно учитывая сложную природу изометрических и изотонических сокращений.
Хорошо представленное и тщательное исследование изометрических и изотонических сокращений. Тщательность неоценима для образовательных целей.
Тон статьи несколько сухой, что может отпугнуть некоторых читателей. Немного живости может сделать контент более привлекательным.
Я понимаю это мнение, но научные темы требуют более формального тона. Это баланс, который нужно найти.
Исключительное исследование мышечных сокращений, дающее прочную основу для дальнейшего понимания.
Фантастическое исследование механики мышечных сокращений. Статья является свидетельством тщательного исследования и аналитического подхода.
В статье представлен глубокий и всесторонний взгляд на изометрические и изотонические сокращения, помогающий читателям понять основы мышечных движений. Отличная работа.
Действительно информативно. Я ценю научный подход, использованный на протяжении всей статьи.
Безусловно, сравнительная таблица очень полезна для понимания различий. Я многому научился.
Хотя содержание информативно, тон кажется слишком академичным, что делает его менее привлекательным для случайных читателей.
С образовательной точки зрения я думаю, что формальность статьи уместна. Это вопрос целевой аудитории.
Я согласен с вами. Более дружественный подход мог бы сделать его более доступным для более широкой аудитории.