Cơ kéo và cơ rách: Sự khác biệt và so sánh

Nó có thể khiến các cơ bị kéo hoặc thậm chí rách trong một số trường hợp, gây thương tích.

Chìa khóa chính

1. Cơ bị kéo xảy ra khi các sợi cơ căng ra hoặc căng ra, trong khi cơ bị rách liên quan đến việc xé rách các sợi cơ hoặc mô.
2. Cơ bị kéo gây đau và khó chịu từ nhẹ đến trung bình, nhưng cơ bị rách sẽ dẫn đến đau dữ dội, bầm tím và mất chức năng.
3. Điều trị cơ bị kéo có thể bao gồm nghỉ ngơi, chườm đá, nén và nâng cao, nhưng cơ bị rách có thể cần can thiệp y tế, chẳng hạn như phẫu thuật hoặc vật lý trị liệu.

Kéo cơ vs rách cơ

Căng cơ hoặc căng cơ là tình trạng cơ bị tổn thương do dây chằng bị căng quá mức đột ngột. Điều này xảy ra khi ngã vào một bộ phận cơ thể hoặc chạy trên mặt đất không bằng phẳng. Cơ bị rách là tình trạng chấn thương do gân bị căng quá mức. Tình trạng rách xảy ra ở gân do thực hiện động tác nâng tạ không đúng cách, tư thế sai hoặc thiếu linh hoạt.

Khi một bộ phận cơ thể, vì bất kỳ lý do nào, bị xoắn hoặc rơi trực tiếp, nó có thể khiến các sợi mô mềm có trong dây chằng của vùng cụ thể đó bị căng hoặc rách quá mức, gây ra nhiều triệu chứng khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng.

Khi ai đó nâng tạ nặng không đúng cách hoặc sử dụng cơ quá mức, điều đó có thể khiến các mô cơ ở vùng đó bị căng quá mức hoặc bị rách.

Bảng so sánh

Các thông số so sánh	kéo cơ	rách cơ
Tên khác	Bong gân hoặc Rách dây chằng.	Căng hoặc rách gân.
Nguyên nhân	Trật vặn một phần cơ thể hoặc ngã trực tiếp lên nó, chạy trên mặt đất không bằng phẳng.	Nâng tạ không đúng kỹ thuật, sai tư thế, kém linh hoạt, thiếu sức mạnh.
Các triệu chứng	Đau nhức, Bầm tím, Có tiếng lạo xạo khi bị chấn thương, hạn chế cử động quanh khớp, v.v.	Chuột rút, đau, sưng yếu cơ, v.v.
Các khu vực thường bị ảnh hưởng	cổ tay và mắt cá chân	Lưng dưới và gân kheo (Một cơ ở mặt sau của đùi)
Phòng chống	Đi giày thể thao chắc chắn để nâng đỡ cổ chân, thường xuyên vận động thể chất.	Khởi động trước khi tập luyện, giãn cơ sau khi tập luyện, sử dụng thiết bị an toàn phù hợp.

Cơ kéo là gì?

Kéo cơ hoặc bong gân là một chấn thương phổ biến do dây chằng bị căng quá mức đột ngột. Các sợi mô của dây chằng đôi khi thậm chí có thể bị rách, khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn là chỉ bị căng quá mức.

Có ba thang đo xác định mức độ nghiêm trọng của cơ bị kéo:

• Độ 1: Chấn thương nhẹ do căng quá mức nhưng không rách dây chằng. Nó được tự chẩn đoán khi nghỉ ngơi.
• Độ 2: Một chấn thương vừa phải không chỉ do căng quá mức mà còn do rách một phần dây chằng.

Rách cơ là gì?

rách cơ hoặc sự căng thẳng, quá tải là một chấn thương thường do sử dụng quá mức các sợi cơ, dẫn đến căng quá mức một hoặc nhiều gân. Các sợi mô của gân nếu bị rách sẽ gây tổn thương nặng.

Cũng giống như bong gân, có ba thang đo xác định mức độ nghiêm trọng của vết rách cơ:

• Độ 1: Chấn thương nhẹ khi gân chỉ hơi căng quá mức và rất ít sợi cơ bị tổn thương. Nó có thể tự chẩn đoán nhưng có thể mất vài ngày để hồi phục hoàn toàn.
• Độ 2: Chấn thương vừa phải, trong đó khoảng một nửa số sợi cơ bị tổn thương, gây sưng và đau cấp tính.

Sự khác biệt chính giữa cơ kéo và cơ rách

1. Phương pháp điều trị hầu hết tương tự nhau, bao gồm Kỹ thuật RICE, MRI, X-quang, Vv
2. Các cơ được kéo ở cổ tay và mắt cá chân, nhưng có hiện tượng rách cơ ở lưng dưới, cơ gân kheo, cơ mông, v.v.

dự án

1. https://bjsm.bmj.com/content/28/2/112.short
2. https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/036354659602406S02

Cập nhật lần cuối: ngày 05 tháng 2023 năm XNUMX