Cơ kéo và dây thần kinh bị chèn ép: Sự khác biệt và so sánh

Mỗi ngày, chúng ta có xu hướng làm hại chính mình. Cơ bị rách hoặc dây thần kinh bị chèn ép có thể gây đau dữ dội và ảnh hưởng đến cử động của bạn.

Điều quan trọng là có thể phân biệt giữa dây thần kinh bị chèn ép và cơ bị kéo để có được phương pháp điều trị thích hợp và trở lại các hoạt động một cách an toàn.

Chìa khóa chính

1. Cơ bị kéo là tình trạng mô cơ bị căng hoặc rách, trong khi dây thần kinh bị chèn ép là do áp lực lên dây thần kinh.
2. Cơ bị kéo gây đau và cứng ở vùng bị ảnh hưởng, trong khi dây thần kinh bị chèn ép gây đau, tê hoặc cảm giác ngứa ran dọc theo đường đi của dây thần kinh bị ảnh hưởng.
3. Cơ bị kéo sẽ tự lành khi nghỉ ngơi và theo thời gian, trong khi dây thần kinh bị chèn ép có thể cần được điều trị y tế để giảm áp lực lên dây thần kinh.

Cơ kéo so với dây thần kinh bị chèn ép

Cơ kéo, còn được gọi là cơ sự căng thẳng, quá tải, là chấn thương cơ hoặc gân xảy ra khi cơ hoặc gân bị kéo căng quá mức hoặc bị rách. Điều này có thể xảy ra trong quá trình hoạt động thể chất hoặc chuyển động đột ngột. Dây thần kinh bị chèn ép xảy ra khi dây thần kinh bị nén hoặc ép bởi các mô xung quanh.

Cơ bị kéo xảy ra khi một cơ buộc phải căng và duỗi quá mức so với khả năng bình thường của nó.

Vận động quá sức, không đúng kỹ thuật trong khi tập, nâng vật quá nặng khiến bạn bị căng cơ, không làm nóng và hạ nhiệt đúng cách khi tập đều là những nguyên nhân khiến cơ bị kéo.

Dây thần kinh bị chèn ép xảy ra khi các mô xung quanh gây quá nhiều áp lực lên dây thần kinh hoặc do gân cổ tay bị sưng, ở lưng, khi dây thần kinh ở cột sống dưới bị chèn ép,

ở cổ do đau vai và cánh tay lan tỏa và do chèn ép rễ thần kinh khi dây thần kinh thoát ra khỏi cột sống.

Bảng so sánh

Các thông số so sánh	kéo cơ	Dây thần kinh bị chèn ép
Định nghĩa	Cơ bắp được kéo dài vượt quá khả năng của nó	Áp lực được áp dụng cho một dây thần kinh bởi các mô xung quanh nó
Nguyên nhân	Hình thức tập luyện không phù hợp, nâng vật nặng	Co thắt cơ hoặc sưng gân ở cổ tay
Các triệu chứng	Đau, sưng, đau ở cơ	Cảm giác “kim châm” râm ran, tê, đau rát
Điều trị	Trị liệu bằng nước đá, nâng cơ bằng băng quấn	Xử lý nhiệt và băng xen kẽ, kéo dài vùng bị ảnh hưởng
Mức độ nghiêm trọng	Ít nghiêm trọng hơn	Nặng hơn; có thể dẫn đến tổn thương thần kinh

Cơ kéo là gì?

Khi một cơ bị kéo, nó sẽ bị kéo căng và căng quá mức so với giới hạn thông thường của nó.

Sử dụng quá sức, không đúng tư thế trong khi tập luyện, nâng một vật quá nặng và quên làm nóng và hạ nhiệt trước và sau khi tập luyện đều là những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng này. rách cơ.

Sưng ở vùng căng thẳng; đau âm ỉ, căng tức và đau nhức; cứng và yếu cơ sau chấn thương; cảm giác đau, nhói; đau cục bộ trong cơ bắp; và khó chịu

trong khi di chuyển hoặc sử dụng cơ bắp đều là triệu chứng của cơ bị kéo. Sự khó chịu ở cơ cũng có thể được kiểm soát bằng cách sử dụng con lăn bọt (giúp giảm đau), mát-xa và xử lý nhiệt.

Nếu bạn bị kéo cơ, hãy cho cơ nghỉ ngơi trước, sau đó chườm đá trong 20 phút trên giờ. Nâng cao cơ bị thương và quấn nó trong một miếng băng đàn hồi để giảm thiểu sưng tấy.

Bạn có thể chườm nóng lên vùng bị đau sau vài ngày.

Nếu cảm giác khó chịu không biến mất, hãy hẹn gặp bác sĩ vật lý trị liệu của bạn.

Chuyên gia vật lý trị liệu sử dụng các phương pháp giảm đau để điều trị cơ bị rách và hướng dẫn bạn thực hiện các bài tập kéo giãn và tăng cường sức mạnh để giúp bạn dần khôi phục tính linh hoạt và khả năng vận động mà không làm cơ nặng thêm.

Dây thần kinh bị chèn ép là gì?

Dây thần kinh bị chèn ép phát sinh khi các mô xung quanh tạo quá nhiều áp lực (chèn ép) lên dây thần kinh, hạn chế và cản trở chức năng của nó.

Khi dây thần kinh bị chèn ép, việc cung cấp chất dinh dưỡng cho dây thần kinh bị giảm và khả năng truyền cảm giác đến não của màng tế bào thần kinh bắt đầu kém đi.

Điều này gây ra cảm giác ngứa ran, tê và đau lan tỏa liên quan đến các dây thần kinh bị chèn ép. Đau buốt, nhức nhối; tê và yếu đột ngột; cảm giác ngứa ran; không sưng tấy; đau lan sang các vùng khác của cơ thể; và cơn đau mãn tính kéo dài trong một thời gian dài đều là triệu chứng của dây thần kinh bị chèn ép.

Các dây thần kinh bị chèn ép thường thấy nhất ở cánh tay, bàn tay, chân, lưng, cổ và bàn chân. Trong một số ít trường hợp, người ta cũng báo cáo tình trạng tê và mất cảm giác ở các vùng cơ thể khác nhau.

Đau dây thần kinh cũng có thể nghiêm trọng và tồi tệ nhất vào buổi tối hoặc ban đêm.

Nghỉ ngơi và xen kẽ giữa các phương pháp điều trị bằng nước đá và nhiệt để giảm bớt sự khó chịu nếu bạn bị chèn ép dây thần kinh. Bạn có thể duỗi nhẹ nhàng và di chuyển xung quanh nhẹ nhàng.

Tuy nhiên, để giảm thiểu sự khó chịu một cách an toàn và khôi phục chức năng cũng như chuyển động cho dây thần kinh và các mô xung quanh, bạn phải liên hệ với chuyên gia vật lý trị liệu cho dây thần kinh bị chèn ép.

Sự khác biệt chính giữa cơ kéo và dây thần kinh bị chèn ép

1. Cơ bị kéo là cơ bị kéo căng vượt quá khả năng của nó, trong khi dây thần kinh bị chèn ép xảy ra khi áp lực lên dây thần kinh bởi các mô xung quanh.
2. Cơ bị kéo có thể do hình thức tập luyện không phù hợp, nâng vật nặng, v.v. Co thắt cơ, sưng gân, v.v., có thể gây chèn ép dây thần kinh.
3. Các triệu chứng của cơ bị kéo là đau nhức, sưng và đau ở cơ, và các triệu chứng của dây thần kinh bị chèn ép là cảm giác ngứa ran, giống như kim châm, tê, v.v.
4. Cơ bị kéo có thể được điều trị bằng cách chườm đá và nâng cơ bằng cách quấn băng. Một dây thần kinh bị chèn ép có thể được điều trị bằng cách luân phiên chườm đá, chườm nóng và kéo căng vùng bị ảnh hưởng.
5. Cơ bị kéo thì ít nghiêm trọng hơn, trong khi dây thần kinh bị chèn ép thì nghiêm trọng hơn và có thể dẫn đến tổn thương dây thần kinh.

dự án

1. https://europepmc.org/article/med/3940934
2. https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/036354659602406S02

Cập nhật lần cuối: ngày 13 tháng 2023 năm XNUMX