Bong gân vs Căng thẳng: Sự khác biệt và So sánh

Khi chúng ta nói về hai thuật ngữ liên quan đến y tế, bong gân và căng thẳng, người ta thường hiểu rằng chúng hoàn toàn đồng nghĩa và có thể dễ dàng sử dụng thay thế cho nhau. Tuy nhiên, nói như vậy sẽ là một sai lầm.

Các thuật ngữ bong gân và căng thẳng giống nhau một phần theo nghĩa là cả hai đều có nghĩa là căng hoặc rách. Tuy nhiên, chúng ta không thể gọi chúng hoàn toàn giống nhau vì thực tế là vết rạn hoặc rách ở cả bong gân và căng cơ xảy ra ở các bộ phận khác nhau.

Chìa khóa chính

1. Bong gân là chấn thương ở dây chằng, mô sợi nối xương, gây ra bởi chuyển động xoắn hoặc va chạm đột ngột.
2. Căng cơ xảy ra khi cơ hoặc gân, mô nối cơ với xương, bị kéo căng hoặc rách do sử dụng quá mức hoặc dùng lực đột ngột.
3. Điều trị cho cả bong gân và căng cơ bao gồm nghỉ ngơi, chườm đá, chườm và nâng cao (RICE), nhưng phần cơ thể bị ảnh hưởng và các triệu chứng cụ thể sẽ khác nhau.

Bong gân vs căng thẳng

Chấn thương dây chằng và bao quanh khớp được gọi là bong gân. Trong đó, dây chằng bị giãn quá mức hoặc bị rách. Bạn có thể bị bầm tím quanh khớp bị thương nếu bị bong gân. Trong khi chấn thương cơ hoặc gân được gọi là căng cơ. Căng thẳng có thể gây co thắt cơ.

Mặc dù cả hai đều có nghĩa là vết rạn hoặc vết rách, nhưng sự khác biệt về phần chúng xảy ra khiến chúng trở nên khác biệt.

---

 

Bảng so sánh

Tham số so sánh	Bong gân	Sự căng thẳng, quá tải
Ý nghĩa	Bong gân là một vết rạn hoặc rách ở dây chằng.	Căng cơ là tình trạng căng hoặc rách ở cơ, gân hoặc cả hai.
Triệu chứng phân biệt	Bầm tím là một triệu chứng của bong gân.	Co thắt cơ là một triệu chứng của căng cơ.
Lý do	Bong gân có thể xảy ra trong các hoạt động thể thao hoặc giải trí.	Căng cơ xảy ra do chấn thương, nâng vật nặng không đúng cách hoặc làm cơ bắp bị căng quá mức.
Chẩn đoán	Chẩn đoán bao gồm các xét nghiệm lâm sàng khác nhau được thực hiện bởi bác sĩ.	Chẩn đoán bao gồm kiểm tra xem cơ có bị đau khi co hoặc duỗi không.
Điều trị	Điều trị bao gồm vật lý trị liệu bởi chuyên gia vật lý trị liệu, phương pháp điều trị RICE, bao gồm Nghỉ ngơi, Chườm đá, Nén, Nâng cao và các bài tập chuyển động nhẹ nhàng.	Điều trị ban đầu bao gồm nghỉ ngơi, sau đó là các bài tập PT và bài tập Tăng cường sức mạnh.

---

 

Bong gân là gì?

Bong gân là khi một dây chằng bị kéo dài hoặc bị rách. Dây chằng đề cập đến các dải sụn giúp nối xương tại các khớp.

Nó chủ yếu xảy ra trong các hoạt động thể thao hoặc giải trí.

Họ có các mức độ nghiêm trọng khác nhau. Ở bong gân độ I, dây chằng bị căng quá mức, trong khi độ II là dây chằng bị rách một phần.

Độ III, hoặc độ cuối cùng, liên quan đến việc dây chằng bị đứt hoàn toàn.

Chúng có thể dẫn đến sưng, đau và bầm tím đáng kể. Chúng cũng dẫn đến tính linh hoạt hạn chế ở khu vực bị ảnh hưởng và gây khó khăn trong việc sử dụng toàn bộ phạm vi chuyển động của khớp.

Các xét nghiệm sàng lọc như X-Rays và MRI Quét được sử dụng để xác định bong gân sau khi đánh giá các triệu chứng.

Bong gân nhẹ có thể được điều trị bằng một kỹ thuật gọi là RICE, đề cập đến Nghỉ ngơi, Chườm đá, Nén và Nâng cao. Bong gân nghiêm trọng có thể cần được điều trị bằng phẫu thuật để sửa chữa dây chằng bị tổn thương hoặc rách.

Bong gân nhẹ trở nên tốt hơn trong vòng gần vài ngày, nếu không muốn nói là ít hơn. Một chấn thương vừa phải có thể cần khoảng một tuần để trở lại bình thường.

Hơn nữa, một chấn thương nghiêm trọng liên quan đến điều trị bằng phẫu thuật có thể cần nhiều thời gian hơn để chữa lành.

 

Căng thẳng là gì?

Căng cơ đề cập đến việc kéo dài hoặc rách cơ hoặc gân hoặc cả hai. Gân đề cập đến các dây mô sợi, có mật độ cao trong tự nhiên, nối các cơ với xương.

Nó chủ yếu xảy ra do chấn thương hoặc nâng vật nặng không đúng cách và căng cơ quá mức.

Tương tự như bong gân, chúng cũng có các mức độ nghiêm trọng khác nhau. Độ I chỉ biểu thị sự căng quá mức của mô cơ và Độ II sẽ liên quan đến việc rách một phần mô cơ.

Cấp độ III, hoặc cấp độ cuối cùng, liên quan đến vết rách toàn bộ độ dày của mô cơ.

Để chẩn đoán tình trạng căng cơ nhẹ, người khám có thể kiểm tra xem việc co hoặc duỗi cơ có gây đau cơ hay không trong khi chẩn đoán tình trạng căng cơ nghiêm trọng; các xét nghiệm sàng lọc như chụp X-quang hoặc chụp cộng hưởng từ có thể được yêu cầu.

Giống như bong gân nhẹ, căng cơ nhẹ cũng có thể được điều trị bằng kỹ thuật RICE, trong khi những trường hợp nặng sẽ yêu cầu các bài tập được theo dõi thường xuyên hoặc thậm chí có thể cần tiến hành phẫu thuật.

Và một lần nữa, tương tự như bong gân, căng cơ nghiêm trọng có thể cần nhiều thời gian hơn để chữa lành và khỏi, trong khi đó, nhẹ có thể lành trong vài ngày đến một tuần, tùy thuộc vào cường độ căng cơ.

---

Sự khác biệt chính giữa bong gân và căng thẳng

Bong gân và Căng thẳng thường được sử dụng thay thế cho nhau. Ngay cả sau khi nghĩa đen giống nhau, vẫn có một sự khác biệt đáng chú ý giữa hai do các phần mà chúng xảy ra.

1. Bong gân và Căng cơ đều có nghĩa đen là căng hoặc rách, nhưng bong gân xảy ra ở dây chằng, trong khi căng cơ xảy ra ở cơ hoặc gân hoặc cả hai.
2. Những lý do đằng sau bong gân và căng thẳng cũng khác nhau. Bong gân xảy ra trong các hoạt động thể thao hoặc giải trí, trong khi căng thẳng xảy ra do chấn thương, nâng vật nặng không đúng cách hoặc căng cơ quá mức.
3. Cả hai đều có thể được chẩn đoán giống nhau nhưng kỹ thuật khác nhau. Bong gân cần các xét nghiệm sàng lọc, chẳng hạn như Chụp X-quang hoặc Chụp cộng hưởng từ, để được chẩn đoán. Đối với các chủng, những trường hợp nhẹ có thể được chẩn đoán bằng cách kiểm tra xem sự co hoặc giãn của cơ có đau không, trong khi những trường hợp nghiêm trọng cần có các xét nghiệm sàng lọc tương tự.
4. Kỹ thuật RICE có thể được sử dụng để điều trị bong gân và căng cơ nhẹ. Tuy nhiên, bong gân nghiêm trọng sẽ cần phải phẫu thuật và căng thẳng nghiêm trọng có thể được điều trị thông qua các bài tập hoặc phẫu thuật được theo dõi.
5. Bong gân dẫn đến bầm tím kèm theo đau đớn, và căng cơ dẫn đến co thắt cơ kèm theo đau đớn.

dự án

1. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sprains/symptoms-causes/syc-20377938
2. https://www.medicinenet.com/sprained_ankle/article.htm

Cập nhật lần cuối: ngày 11 tháng 2023 năm XNUMX