Các tấm bạt lò xo và dụng cụ bật lại về mặt kỹ thuật được sử dụng cho các bài tập luyện và các hoạt động tương tự khác để nâng cao vóc dáng của một người và cũng giảm căng thẳng.
Nó có thể được nhìn thấy trong các công viên và trung tâm giải trí vì chúng là một cách tuyệt vời để dành thời gian cho gia đình và vui chơi.
Có nhiều kích cỡ khác nhau và cả màu sắc mà mỗi loại được bán.
Chìa khóa chính
- Tấm bạt lò xo là thiết bị giải trí lớn, được thiết kế cho nhiều người dùng để nhảy và thực hiện các động tác nhào lộn, trong khi tấm bật lại là thiết bị thể dục cá nhân, nhỏ hơn để tập thể dục nhịp điệu ít tác động.
- Tấm bạt lò xo yêu cầu không gian đáng kể và được đặt ngoài trời, trong khi tấm bạt lò xo có thể dễ dàng sử dụng trong nhà và cất đi khi không sử dụng.
- Rebounders cung cấp một bài tập có kiểm soát hơn, tác động thấp hơn, trong khi tấm bạt lò xo cho phép các hoạt động năng động hơn và năng lượng cao hơn.
Trampoline vs Rebounder
Trampolines là thiết bị ngoài trời lớn được thiết kế để nhảy và nhào lộn giải trí; chúng có một tấm thảm rộng, bền trải dài trên khung kim loại có lò xo. Máy tập bật lại là thiết bị tập thể dục trong nhà, nhỏ hơn với một tấm thảm được dệt chặt, chủ yếu được sử dụng cho các bài tập bật lên tác động thấp để tăng cường sức bền của tim mạch và cơ bắp.
Bạt lò xo được sử dụng chủ yếu cho các mục đích giải trí, nơi cả gia đình có thể cùng nhau nhảy lên nhảy xuống. Nó được sử dụng trong thời gian rảnh rỗi và cũng là một biện pháp giảm căng thẳng lớn.
Nó có thể có một số mối nguy hiểm an toàn tùy thuộc vào chất lượng của nhà sản xuất tấm bạt lò xo và trẻ em chơi trên đó rất dễ bị tai nạn nếu không có sự giám sát của người lớn.
Rebounders thường được nhìn thấy trong hầu hết các phòng tập thể dục và được gọi là tấm bạt lò xo mini vì nó gần mặt đất hơn nhiều và chiều rộng cũng nhỏ hơn.
Nó được sử dụng cho các bài tập aerobic và các hoạt động thể dục dụng cụ và được các vận động viên thể dục dụng cụ chuyên nghiệp và những người đam mê aerobic sở hữu. Nó có mối đe dọa nguy hiểm thấp hơn nhiều do kích thước nhỏ hơn và cách sử dụng trong không gian kín.
Bảng so sánh
| Các thông số so sánh | Trampoline | Người phục hồi |
|---|---|---|
| Kích thước máy | Lớn hơn | Nhỏ hơn |
| Có thể thực hiện các pha nguy hiểm | Có | Không |
| Nhìn thấy trong phòng tập thể dục | Không | Có |
| Được sử dụng cho mục đích giải trí | Có | Không |
| Thường được sử dụng bởi | Trẻ em và thanh thiếu niên | Mọi người ở mọi lứa tuổi |
Trampoline là gì?
Một tấm bạt lò xo là một lớn cao đàn hồi và đồ vật giải trí lâu bền cũng có thể được sử dụng cho các bài tập và rèn luyện sức khỏe.
Nó là công cụ cho cả trẻ em và người lớn để thực hành nhiều bài tập aerobic như lật tay và lộn ngược. Trampolines có nhiều kích cỡ và màu sắc khác nhau và có thể được tùy chỉnh theo nhu cầu của người mua.
Các tấm bạt lò xo có thể được dự kiến sẽ cách mặt đất ít nhất ba feet với chiều rộng lớn là bốn hoặc năm feet. Đây là những kích thước tối thiểu thường được bán cho những người mua đang tìm kiếm tấm bạt lò xo cho trẻ nhỏ hoặc trẻ nhỏ.
Nói chung, tấm bạt lò xo có thể cao từ XNUMX đến XNUMX feet so với mặt đất và có thể rộng hơn XNUMX feet. Do kích thước lớn như vậy, tấm bạt lò xo không di động và phải cố định ở một nơi.
Tùy thuộc vào kích thước, trọng lượng của tấm bạt lò xo cũng thay đổi, dẫn đến việc nó sẽ đứng yên trong thời gian được giữ ở một chỗ.
Đối với những người lớn tuổi có thể cần tập thể dục thường xuyên nhưng không thể đến phòng tập thể dục Phòng Gym, một tấm bạt lò xo có kích thước nhỏ hơn là một giải pháp lý tưởng.
Nó có thể được sử dụng để thực hiện các bài tập nhảy nhỏ và cải thiện sức khỏe tim mạch của con người.
Trampolines cũng hữu ích trong việc xây dựng sự cân bằng của con người và cũng rất hữu ích trong việc tăng sức chịu đựng của một người.
Nhảy trong nhiều giờ liên tục trên tấm bạt lò xo giúp tăng cường năng lượng cho người dùng và có thể hữu ích cho các vận động viên đầy tham vọng.
Nhưng việc nhảy liên tục như vậy có thể khiến người lớn tuổi mất thăng bằng và dẫn đến chuột rút, té ngã dẫn đến chấn thương nhẹ.
Rebounder là gì?
Rebounders được sử dụng trong các phòng gym nhằm giúp các thành viên tập luyện và nâng cao sức khỏe bằng nhiều cách khác nhau. Nó có kích thước rất nhỏ và rất gần mặt đất giúp ngăn ngừa nguy cơ bị thương nặng.
Rebounders dự kiến sẽ chỉ có đường kính tối đa là hai feet và cao hơn một feet so với mặt đất. Kích thước nhỏ như vậy khiến mọi người không thể thực hiện các pha nguy hiểm như lộn ngược và trồng cây chuối trên chúng.
Các bài tập như nhảy lên nhảy xuống với sức nặng của tạ và tập giữ thăng bằng bằng cách nhảy lên nhảy xuống xà bật dậy.
Những người phục hồi đã có những tấm thảm chắc chắn hơn nhiều và tính chất đàn hồi hơn sẽ giúp đạt được sự cân bằng trong khi tập luyện. Sự cân bằng như vậy sẽ hữu ích trong nhiều khía cạnh của cuộc sống.
Nhiều bệnh tật và sự khó chịu có thể được ngăn ngừa bằng cách sử dụng liên tục máy hồi phục.
Viêm khớp, thừa cân, tăng khối lượng xương, nhịp tim không đều, các vấn đề tim mạch khác, v.v. là một số bệnh có thể thuyên giảm với sự trợ giúp của thuốc hồi phục.
Những người béo phì và gặp khó khăn khi sử dụng các thiết bị khác trong phòng tập thể dục có thể sử dụng máy tập thể dục mà không sợ hãi.
Béo phì có thể được giảm bớt với những người phục hồi vì với một thói quen thích hợp và một khuôn mẫu đều đặn nếu được sử dụng đúng cách, những người phục hồi có thể làm nên điều kỳ diệu đối với sức khỏe chung của một người.
Trong khi sử dụng tấm phản lực, luôn nên sử dụng loại giày mà người dùng cảm thấy thoải mái vì nó sẽ giúp bám tốt hơn trên bề mặt của tấm phản lực.
Sự khác biệt chính giữa Trampoline và Rebounder
- Trong khi các tấm bạt lò xo lớn hơn nhiều với khoảng cách xa hơn so với mặt đất, thì các tấm bật lại nhỏ hơn và gần mặt đất hơn.
- Trampolines cho phép mọi người thực hiện các pha nguy hiểm trên đó như trồng cây chuối, lộn ngược, v.v. trong khi những người phục hồi không cho phép người dùng thực hiện các pha nguy hiểm như vậy do chiều rộng nhỏ hơn.
- Các tấm bật lại được coi là an toàn hơn khi xem xét khả năng xảy ra tai nạn do chiều cao nhỏ hơn của chúng nhưng mặt khác, tấm bạt lò xo lại gây ra khả năng xảy ra tai nạn lớn hơn nhiều.
- Trong khi tấm bạt lò xo chủ yếu được sử dụng cho các hoạt động giải trí và để vui chơi, thì những tấm bạt lò xo được sử dụng để rèn luyện sức khỏe và duy trì vóc dáng cân đối.
- Theo một cuộc khảo sát, trẻ em và thanh niên thích sử dụng tấm bạt lò xo hơn trong khi cả người lớn tuổi cũng như thanh niên đều sử dụng tấm bật lại.
dự án
Cập nhật lần cuối: ngày 13 tháng 2023 năm XNUMX
Tôi đã nỗ lực rất nhiều để viết bài đăng trên blog này nhằm cung cấp giá trị cho bạn. Nó sẽ rất hữu ích cho tôi, nếu bạn cân nhắc chia sẻ nó trên mạng xã hội hoặc với bạn bè/gia đình của bạn. CHIA SẺ LÀ ♥️
Emma Smith có bằng Thạc sĩ tiếng Anh của Cao đẳng Irvine Valley. Cô là Nhà báo từ năm 2002, viết các bài về tiếng Anh, Thể thao và Pháp luật. Đọc thêm về tôi trên cô ấy trang sinh học.
