Ngáp vs Thở dài: Sự khác biệt và so sánh

Có nhiều hành động phản xạ và không phản xạ khác nhau của cơ thể con người mà chúng ta trải qua trong cuộc sống hàng ngày.

Mặc dù chúng ta chưa bao giờ thực sự quan sát kỹ chúng hoặc tìm hiểu quá nhiều về chúng, nhưng chúng điều chỉnh nhiều quá trình bên trong cơ thể chúng ta và chỉ ra nhiều thực tiễn của con người. Hai hành động như vậy là ngáp và thở dài.

Các nội dung chính

1. Ngáp là một phản xạ không tự nguyện liên quan đến việc hít vào sâu và kéo căng các cơ hàm và mặt.
2. Thở dài là một hơi thở sâu, tự phát giúp thiết lập lại hệ thống hô hấp và giảm bớt căng thẳng.
3. Cả ngáp và thở dài đều giúp điều chỉnh lượng oxy và carbon dioxide trong cơ thể.

Ngáp vs Thở dài

Ngáp là một hành động phản xạ liên quan đến việc mở to miệng và hít vào thật sâu do mệt mỏi hoặc buồn chán. Thở dài là một hơi thở sâu hơn bình thường được phát ra với âm thanh có thể nghe được, được thực hiện để thể hiện sự nhẹ nhõm hoặc buồn chán, không phải là một hành động phản xạ và nằm dưới sự kiểm soát tự nguyện.

Ngáp là một phản xạ của cơ thể bao gồm hít không khí vào và căng màng nhĩ, sau đó là thư giãn bằng cách thở ra và đôi khi chảy một vài giọt nước mắt.

Đó là một quá trình phổ biến ở hầu hết các sinh vật ngủ và là một dạng hô hấp cận ngôn ngữ.

Thở dài đề cập đến việc thở ra không khí từ tiếng ồn hoặc miệng để truyền đạt một số cảm xúc cụ thể.

Không giống như ngáp, thở dài đôi khi chỉ là một phản xạ của cơ thể và không phải lúc nào cũng là một hành động theo thói quen tự kiểm soát. Giống như ngáp, thở dài cũng là một hình thức hô hấp bằng ngôn ngữ.

Bảng so sánh

Các thông số so sánh	Ngáp	Thở dài
Định nghĩa	Hít vào và thở ra không khí như giao tiếp.	Đột ngột thở ra không khí.
Danh từ	Ngáp	Thở dài.
Nguyên nhân	Nó được gây ra bởi sự bồn chồn.	Nó được gây ra bởi cảm xúc hoặc điều kiện.
Phụ thuộc	Hệ thần kinh.	Hệ hô hấp.
Tình trạng sức khỏe	Nó hiếm khi liên quan đến tình trạng sức khỏe.	Nó có thể là một dấu hiệu của một tình trạng y tế.

Ngáp là gì?

Ngáp là một phản xạ của cơ thể bao gồm hít không khí vào và căng màng nhĩ, sau đó là thư giãn bằng cách thở ra và đôi khi chảy một vài giọt nước mắt.

Đó là một quá trình phổ biến ở hầu hết các sinh vật ngủ và là một dạng hô hấp cận ngôn ngữ. Ngáp hầu hết xảy ra trước khi ngủ nhưng cũng có thể xảy ra sau đó. Theo các chuyên gia, ngáp được coi là có tính lây lan.

Có thể có nhiều nguyên nhân dẫn đến ngáp, bao gồm mệt mỏi, thờ ơ, buồn ngủ, buồn chán, đói, v.v. Ngoài ra, nó cũng có thể do nhận thức rằng người khác đang ngáp rõ ràng trước mặt ai đó.

Theo thuật ngữ khoa học, ngáp xảy ra khi mức độ carbon dioxide trong cơ thể tăng lên và cơ thể phản ứng bằng cách hít vào và thở ra không khí.

Trong khi ngáp, một cơ cụ thể có tên là tensor tympani trong tai bắt đầu co lại. Điều này tạo ra một tiếng ầm ầm dường như được cảm nhận từ đầu.

Trong những năm qua, nhiều nghiên cứu và lý thuyết khác nhau đã cố gắng giải thích nguyên nhân ngáp ở chúng sinh.

Tuy nhiên, có rất ít thỏa thuận khoa học về bất kỳ một trong số chúng là nguyên nhân chính. Chỉ những hành động được quan sát thực tế mới nói rõ nguyên nhân của việc ngáp.

Thở dài là gì?

Thở dài đề cập đến việc thở ra không khí từ tiếng ồn hoặc miệng để truyền đạt một số cảm xúc cụ thể. Không giống như ngáp, thở dài đôi khi chỉ là một phản xạ của cơ thể và không phải lúc nào cũng là một hành động theo thói quen tự kiểm soát.

Về mặt khoa học, thở dài có thể giúp ngăn chặn tình trạng giảm trao đổi khí diễn ra trong phổi. Vì thở dài là một hơi thở kéo dài, nó tái tạo phổi bằng không khí trong lành.

Có nhiều trường hợp một người thở dài, bao gồm cả những cảm xúc tích cực và tiêu cực. Từ những cảm xúc tích cực, một tiếng thở dài phát sinh sau cảm giác nhẹ nhõm khi tránh hoặc kết thúc một tình huống tiêu cực.

Mặt khác, từ những cảm xúc tiêu cực, một tiếng thở dài có thể phát sinh từ cảm giác mất tinh thần, không hài lòng, vô ích, v.v.

Hơn nữa, các nghiên cứu cho rằng thở dài cũng liên quan đến tình trạng mất cân bằng ổn định cảm xúc, chẳng hạn như lo lắng, trầm cảm, căng thẳng, v.v.

Thở dài cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe tiềm ẩn. Thở dài quá mức cũng có thể xảy ra cùng với một số tình trạng hô hấp, bao gồm Hen suyễn, COPD, v.v. Những tình huống như vậy cần được chẩn đoán chuyên môn để điều trị.

Không chỉ ở con người mà tiếng thở dài cũng có thể được quan sát thấy ở những chúng sinh khác, bao gồm chó, ngựa, mèo, v.v., do những nguyên nhân giống hệt nhau.

Sự khác biệt chính giữa ngáp và thở dài

1. Ngáp là một hoạt động dễ lây lan, trong khi thở dài thì không.
2. Ngáp hầu như không liên quan đến tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, trong khi thở dài có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe đe dọa đến tính mạng.
3. Ngáp chủ yếu phụ thuộc vào hệ thống thần kinh của cơ thể, trong khi thở dài phụ thuộc vào hệ thống hô hấp.
4. Ngáp chủ yếu là do buồn ngủ hoặc bồn chồn, trong khi thở dài là kết quả của cảm xúc tích cực và tiêu cực.
5. Ngáp là một phản xạ của cơ thể, trong khi thở dài chủ yếu là một phản ứng theo thói quen.

dự án

1. https://www.cell.com/current-biology/pdf/S0960-9822(16)31055-7.pdf