正念与意识：差异与比较

心灵最重要、最伟大的能力之一就是思考和感受。 我们的思想在我们的生活和他人的生活中扮演着重要的角色。

如果使用得当，这种资产可能是最好的，但如果使用不当，则可能是最差的。 当我们认同自己的想法和感受而忘记——或从未发现——我们真正的自我和单纯存在的平静时，问题就出现了。

关键精华

1. 正念是当下的存在和意识的实践，而意识是指一个人的清醒和意识状态。
2. 正念是一种刻意的练习，而意识是一种自然的存在状态。
3. 正念用于管理压力和焦虑，而意识是人类体验的基本方面。

正念与意识

当中的差异： 正念 意识是意识意味着有意识或意识到，正念意味着意识到然后做出适当的决定。 这两个术语与心灵的健康密切相关，是一项重要的资产。 它们之间还存在其他区别。

正念也被称为现代 佛教. 正念包括花时间冥想和呼吸以与大自然的身体联系。

它有助于恢复正能量、理清思绪、消除消极想法、控制大脑。 这些事情有助于创造平衡和意识，从而有助于做出深思熟虑的决定。 

意识意味着意识到个体周围的事物。 它可以通过冥想和提高注意力的活动来实现。

它与感官数据相关。 它有助于提高情绪的意识和平衡。

意识是一种无法明确解释的东西，因为它是非常主观的。

对比表

比较参数	正念	意识
意	这是一种意识到倾向于注意的行为。	这是一种有意识或有意识的状态。
词根	它的词根可以在巴利语中找到——“Sati”。 它有点意味着意识。	它的词根可以在拉丁语中找到——“conscire”和“conscius”。 这意味着与他人或自己保持私密和了解。
衍生条款	它的派生术语包括正念、觉知和禅定。	它的衍生术语包括网络意识、超意识和远程意识。
联想词	它与存在、意识和责任有关。	它与思想、智力和意识有关。
反义词	它的反义词是无意识或无意识。	它的反义词是无意识。

什么是正念？

正念来自 Sati 这个词。 这是一个来自巴利语的词，一种在古印度发现的语言。

正念与佛教术语“Sammasati”密切相关。 这些术语指的是一个人关注自己的感受、想法、想法和行为。

它帮助个人识别他/她的感受以及如何不被他们带走。

它帮助一个人不迷失在他/她的思想中。 它可以帮助个人推广好的想法并阻止消极的想法。

它可以帮助个人记录他/她的行为。 它让他们意识到他们对自己的行为及其对他人和自己的影响负责。 

正念与你的身体、思想和灵魂相连。 这种联系是在冥想和呼吸练习的帮助下形成的。

这有助于清理思想，刷新灵魂，并为思想充电。 这也有很多身体上的好处。

主要动机是摆脱不良思想和消极情绪。

负能量不断地干扰正能量并动摇我们的思维，因此做出错误的决定。 正念创造意识并有助于做出正确的决定。

什么是意识？ 

意识是超越头脑的东西。 它涉及你所有感官的力量。

心也是二元性的媒介，意识不能超越二元性。 头脑总是下意识地意识到一件事或另一件事。

所以在某种程度上，你的头脑总是有意识的。 它是心灵包裹的一部分。

头脑是这种二元性的根源。 处理你的想法和情感并见证你的行为是通过意识实现意识的状态。

见证是意识的结果。 当一个人开始注意到他们每天的想法、情绪、行为、你身上发生的事情以及周围的一切时，意识就开始了。

一旦一个人开始注意到，他们就开始见证。 意识意味着运用你的思想、身体和感官来意识到你体内和周围的一切。

思想、想法、感受和行动就在自己之内。 在你的周围环境中，他人的想法、他人的想法、他人的感受和他人的行为。

以及你内心和你周围的所有这些事物如何影响你和你周围的人。 当您目睹所有这些事情时，它们有助于提高您对自己和周围环境的认识。

之后，您就可以开始实现正念。 

正念和意识之间的主要区别

1. 正念是一种意识到并倾向于正念的行为。 意识是一种意识到或有意识的状态。
2. 正念的词根可以在巴利语中找到——“Sati”。 这在某种程度上意味着意识。 意识的词根可以在拉丁语中找到——“conscire”和“conscius”。 这意味着保持私密并了解他人或自己。
3. 正念的派生术语包括正念、觉知和禅定。 意识的派生术语包括网络意识、超意识和远程意识。
4. 正念与存在、意识和责任相关。 意识与头脑相关联， 智力, 和意识。
5. 正念的反义词是无心、无心。 意识的反义词是无意识。

参考资料

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0191886909001421
2. https://link.springer.com/article/10.1023/A:1023498629385

最后更新时间：09 年 2023 月 XNUMX 日