跑步机与弧形跑步机：差异与比较

跑步机和弧形跑步机是两种平衡健康的健身器材。 两者解决的目的相同，但又不同。 一个具有电源的功能，另一个则没有。

一种是手动管理速度，另一种是基于自动技术。 它们听起来相似，但具有不同的操作模式。 市场上有多种有氧运动工具，我们将区分其中的两种。 

关键精华

1. 弧形跑步机提供比传统跑步机更自然的跑步体验，因为它们依赖于跑步者的身体运动。
2. 传统跑步机消耗更多能量，而弧形跑步机环保且不需要电力。
3. 弧形跑步机可以提供更有效的锻炼，针对不同的肌肉群并促进更好的跑步形式。

跑步机与弧形跑步机

传统的 跑步机 由电力驱动，有连续的皮带，可调节的倾斜度，并且可能对关节有很大的影响。 弧形跑步机由用户的运动提供动力，具有自然倾斜的弧形跑带，对关节的冲击较小，并提供具有挑战性的锻炼。

跑步机一词是一种通过消耗能量来减少卡路里的设备。 它是一种方便的肌肉锻炼工具，可以自动管理速度、时间。

需要高度的保养和维护才能使其长期运行。 作为一台自动机器有时会导致不安全的使用。 

弯曲跑步机一词是一种锻炼工具，可以手动工作以燃烧人体中的卡路里。 与传统的跑步机不同，它没有电机机械，因此使用起来很安全。

它需要非常低的维护和保养。 如果经常使用，弧形跑步机的保质期很长。 

对比表

比较参数	跑步机	弯曲跑步机
卡路里计数	与弧形跑步机相比，跑步机燃烧的卡路里更少。	与传统跑步机相比，弧形跑步机可以多燃烧 30% 的卡路里。
肌肉冲击	跑步机对肌肉的影响较小。	弧形跑步机锻炼人体的所有肌肉。
电机	跑步机里面有一个电动马达。	弧形跑步机无需任何电动机即可工作。
操作	跑步机靠电源运行	弧形跑步机仅靠人腿运行，类似于在路上行走。
经济实惠	基于旧技术的标准跑步机价格低廉。	基于古老的跑步方法，弧形跑步机价格昂贵。

什么是跑步机？

跑步机是众所周知的锻炼跑步机。 它依靠电源工作，如果没有电源插头，则不能安装在室外。

在跑步机设备的帮助下，留在同一个地方可以步行数英里。 现代弧形跑步机推出后，它被认为是锻炼的旧技术。 

除了跑步，人们还可以根据机器的设备设置将其用于慢跑、步行。 William Staub 是家用标准跑步机的发明者。 最初，它是由运动员、运动员体验的。

后来，它成为日常锻炼的一部分，以代替长时间的晨间散步。 

跑步机的目的是人体的身体健康，以实现可持续的生活。 在 1913 年，美国是第一个将传统跑步机设备作为锻炼工具申请专利的国家。

人们更喜欢它来进行出色的心血管锻炼。 跑步机的一些显着健康益处是强健肌肉、减轻体重和有益心脏健康。 

普通跑步机不允许自定步调和有氧运动测试。 从长远来看，它需要不断的努力和金钱来维护。 如果在室外使用，它会面临强烈的阳光和雨水的风险。 

什么是弧形跑步机？

弧形跑步机是一种用于健康健身的无电跑步设备。 它由多家全球公司提供，但 IN10CT Health Runner 在全球排名第一。

与标准跑步机不同，它不适合预算。 由于它不是能量驱动的，因此心脏病发作的风险很低。

它可以让你用肌肉能量自然地用脚掌跑步。 它具有多种健康益处，可在人体中燃烧充足的卡路里。 可以通过在螺丝上涂抹普通机油来维护它。

它也可以在室外使用，因为不需要电源插头来操作其机器。 

生活是一种现代技术 脂肪- 传统模式下的自由生活。 它没有安装复杂的设备，可以简单地使用它而无需花费数小时在用户手册上。

它可以安装在花园或 阳台 一个房子享受大自然和锻炼双重健康益处。 

它没有慢跑或跑步的独立功能，可以根据卡路里消耗的需求步行。 与标准跑步机不同，皮带之间不会产生热量或摩擦。

健身房正在转向弧形跑步机，以节省电力并为自然服务。 

跑步机和弧形跑步机的主要区别

1. 自然行走： 跑步机不会给人一种自然行走的感觉，而弧形跑步机会给人带来自然行走的所有辛劳和痛苦。 
2. 对健康的益处： 与弧形跑步机相比，传统跑步机对健康的益处微乎其微。
3. 关节影响： 另一方面，跑步机使用很少的肌肉来跑步，弯曲的跑步机可以让更多的肌肉参与跑步。 
4. 推进： 跑步机靠动力工作，而不是自行推进，相比之下，弧形跑步机是手动和自行推进的。
5. 保质期： 跑步机的预期寿命较短，而弧形跑步机的预期寿命比传统跑步机长。 

参考资料

1. https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2013/12000/Estimated_V_Combining_Dot_Above_O2max_From_the.34.aspx
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1466853X14000741

最后更新时间：13 年 2023 月 XNUMX 日