الهوس الخفيف مقابل الهوس: الفرق والمقارنة

المرض العقلي هو حالة تؤثر على الطريقة التي يفكر بها الشخص ويشعر به ويعمل به ويتصرف.

هناك أنواع من الأمراض العقلية التي تشمل عادة الاكتئاب السريري ، واضطراب القلق ، والاضطراب ثنائي القطب ، والخرف ، والفصام ، واضطرابات الأكل ، والاضطراب القهري المفرط ، والبارانويا ، وغيرها الكثير.

هناك شكلين شائعين هما الهوس الخفيف والهوس.

الوجبات السريعة الرئيسية

1. يتضمن الهوس الخفيف مزاجًا مرتفعًا وزيادة الطاقة ولكنه لا يؤثر بشدة على الأداء اليومي.
2. يظهر الهوس مع أعراض أكثر حدة ، مثل النشوة الشديدة أو التهيج ، ويمكن أن يضعف الحياة اليومية بشكل كبير.
3. تتطلب نوبات الهوس دخول المستشفى، في حين أن نوبات الهوس الخفيف لا تتطلب ذلك.

الهوس الخفيف مقابل الهوس

الهوس الخفيف هو شكل أكثر اعتدالًا من الهوس يتميز بفترة من المزاج المرتفع أو التوسعي أو سريع الانفعال وزيادة الطاقة أو النشاط الذي يستمر لمدة 4 أيام على الأقل. الهوس هو شكل أكثر حدة من نفس الاضطراب. يتميز بفترة من الحالة المزاجية المرتفعة بشكل غير طبيعي أو المتوسع أو سريع الانفعال ، مع زيادة الطاقة والنشاط والكلام والاندفاع.

الهوس الخفيف هو أحد أعراض الاضطراب ثنائي القطب. وينشأ من المستوى الشديد من التوتر أو الاستخدام المفرط للمخدرات أو منتجات الكحول. ويعاني أحيانًا من قلة النوم أو الأرق أيضًا.

يواجه المرضى ارتفاعًا أو هبوطًا غير طبيعي في مستوى طاقة الجسم.

الهوس هو شكل حاد أو ممتد من الهوس الخفيف. أعراض الهوس شديدة. يعاني المرضى من مستويات غير طبيعية من الطاقة والأرق وتقلبات مزاجية في الجسم.

يتم إعاقة دورة النوم ، ويختبرون عقلاً متسابقًا وقلبًا شديد النبض. من المحتمل أن يتسبب بعض المرضى في إيذاء النفس.

جدول المقارنة

معلمات المقارنة	هوس خفيف	هوس
سبب	الأرق وتعاطي المخدرات	الأرق ، التساهل المفرط في المخدرات والكحول والأدوية
أعراض	مستوى طاقة غير طبيعي ، تقلبات مزاجية ، قلق ، اضطراب دورة النوم ، ارتفاع في الرغبات الجنسية	مستوى طاقة غير طبيعي ، أعراض ذهانية مثل الهلوسة والأفكار بجنون العظمة
خطورة	خفيف إلى معتدل (لا يتطلب دخول المستشفى)	شديدة أو شديدة (قد تتطلب دخول المستشفى)
علاج	نمط حياة صحي مع ممارسة الرياضة ونظام غذائي صحي وأدوية	الأدوية (مثبتات المزاج ، مضادات الذهان) والعلاج النفسي
الوقاية	من خلال تجنب تخطي الوجبات ، وضمان النوم المناسب ، واتباع نمط حياة صحي ، وتتبع المشاعر	عن طريق تقليل التوتر وتناول الأدوية بانتظام والبقاء تحت إشراف الطبيب

ما هو الهوس الخفيف؟

الهوس الخفيف هو ضجيج غير طبيعي ومستمر في الطاقة يعطل الأداء الكلي للجسم والمزاج والسلوك والتفكير والقدرة على الاستيعاب.

إنه عرض شائع للاضطراب ثنائي القطب. يعاني المرضى من قلق غير عادي ، وتهيج ، وإثارة ، وأرق ، وعدم القدرة على التركيز ، والارتباك ، وقلة النوم. يمكن أن تستمر الأعراض من أيام إلى عدة أسابيع.

تتضمن بعض أنواع الهوس الخفيف التحدث بلا هوادة ، والإنفاق بتهور ، وزيادة أو المطالبة برغبات جنسية غير لائقة ، والوقوع في جدال في مكان عام ، والفخر المفاجئ أو احترام الذات.

يمكن أن يقترن كل هذا السلوك العشوائي بتقلبات مزاجية شديدة.

على الرغم من عدم معرفة السبب الدقيق لهوس الخفة ، بشكل عام ، فإن المرضى لديهم تاريخ من الأدوية التي لها آثار جانبية أو إدمان مفرط للمخدرات ، واستهلاك الكحول ، وأنماط نوم غير منتظمة ، وعبء إجهاد لا يمكن السيطرة عليه.

المرضى الذين يعانون من الاكتئاب مع الهوس الخفيف يُنظر إليهم على أنهم يصابون باضطراب ثنائي القطب في مراحل متأخرة أو إذا تركوا دون علاج.

تبدو أعراض الهوس الخفيف خفيفة عند مقارنتها بالهوس ، ولكن يُنصح بأن تكون تحت إشراف الطبيب المستمر.

سيشمل العلاج الأدوية ، والتمارين الرياضية المنتظمة ، وغرس نمط حياة صحي ، وتعزيز الأفكار المثمرة. يعد تتبع المشاعر والأفكار والأعراض أمرًا ضروريًا.

ما هو الهوس؟

الهوس هو حالة شديدة من الطاقة غير الطبيعية ، والمزاج الذي لا يمكن السيطرة عليه ، وتسارع ضربات القلب والأفكار ، والهلوسة ، والأوهام ، والأفكار بجنون العظمة.

يعاني المرضى أيضًا من الاكتئاب. يمكن لبعض المرضى الوصول إلى حافة إيذاء النفس والانتحار.

الهوس ليس مجرد مرض عقلي ولكنه أيضًا حالة طوارئ عقلية، حيث قد يواجه المريض ضيقًا في التنفس وسكتة قلبية ونزيفًا. تستمر الأعراض من أسابيع إلى عدة أشهر.

العديد من الخصائص السلوكية تجعل من السهل التعرف على الهوس ، مثل عدم الانتظام الشديد في دورة النوم ، والانفجارات المفاجئة للطاقة ، والتي بدورها تؤدي إلى زيادة الإنتاجية ، أو حتى تعدد المهام المفرط ، والأفكار المتسابقة التي تجلب الإلهاء والفوضى الداخلية والارتباك ومحاولات الهجوم على النفس أو الآخرين.

يمكن أن يكون هناك عدة أسباب للهوس ، مثل ورم الدماغ أو الإصابة ، والخرف ، والتهاب الدماغ ، والضغط الذي لا يمكن السيطرة عليه ، والصدمات أو سوء المعاملة ، وقلة النوم ، والآثار الجانبية للأدوية ، والإدمان المفرط للمخدرات والكحول.

يجب أن يكون المريض تحت إشراف مستمر من متخصص وأن يتبع الأدوية والعلاج النفسي الموصى به. كما أن دمج نمط حياة صحي مع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تغييرات.

إن ممارسة التأمل لتهدئة العقل أمر فعال. تجنب تخطي وجبات الطعام واتبع خطة نوم منظمة جيدًا للحفاظ على سلامة عقلك.

الاختلافات الرئيسية بين الهوس الخفيف والهوس

1. الهوس الخفيف هو نسخة أخف من الهوس ، بينما الهوس هو حالة مرض عقلي شديد.
2. لا يتطلب الهوس الخفيف دخول المستشفى ، في حين أن الهوس يمكن أن يكون قاتلاً وقد يتطلب دخول المستشفى.
3. تستمر نوبة الهوس الخفيف لساعات، بينما قد تستمر نوبة الهوس لأسابيع.
4. قد يكون أو لا يكون الهوس الخفيف من أعراض الاضطراب ثنائي القطب 2 ، في حين أن الهوس يمكن أن يكون أحد أعراض الاضطراب ثنائي القطب 1.
5. يعاني مرضى الهوس الخفيف من الأرق وتقلبات المزاج والتهيج والارتباكات الأخرى ، بينما يعاني مرضى الهوس من الهلوسة والأوهام أو الأفكار الانتحارية.
6. مرضى الهوس الخفيف لا يحتاجون إلى علاج نفسي وقد يخضعون أو لا يخضعون للأدوية كما يصفها الطبيب ، بينما مرضى الهوس يجب أن يخضعوا للأدوية والعلاج النفسي.

مراجع حسابات

1. https://ajp.psychiatryonline.org/doi/abs/10.1176/appi.ajp.163.2.232
2. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/15622970510029885