Zwift هي في المقام الأول منصة افتراضية لركوب الدراجات تتيح للمستخدمين المشاركة في جولات تفاعلية وغامرة مع مناظر طبيعية محاكاة وتدريبات منظمة. Strava، من ناحية أخرى، هو تطبيق لياقة اجتماعية يركز على تتبع ومشاركة أنشطة العالم الحقيقي، وتعزيز مجتمع الرياضيين.
الوجبات السريعة الرئيسية
- Zwift هي لعبة دراجات على الإنترنت تتيح للمستخدمين الركوب في بيئات افتراضية ، بينما Strava هي شبكة اجتماعية للرياضيين لمشاركة التدريبات الخاصة بهم ومقارنتها.
- تقدم Zwift تجربة غامرة أكثر ، كاملة مع السباقات الافتراضية والتدريبات المنظمة ، بينما يوفر Strava تحليلًا متعمقًا لبيانات التمرين والميزات الاجتماعية.
- في حين أن كلاهما مفيد لتتبع التقدم والبقاء متحمسًا ، فإن Zwift هو الأفضل لتمارين ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة ، في حين أن Strava أفضل للأنشطة الخارجية وتتبع تقدم اللياقة بشكل عام.
زويفت ضد سترافا
الفرق بين Zwift و Strava هو أن Zwift تنشئ بيئة افتراضية للتنقل فيها. تبدو واجهة هذا التطبيق وكأنها لعبة تتطلب راكب دراجة لإكمال أهداف معينة للتقدم.
Strava ، من ناحية أخرى ، هو تطبيق يرسم ويحسب المسافة التي يقطعها المرء في الهواء الطلق.
جدول المقارنة
| الميزات | Zwift | Strava |
|---|---|---|
| التركيز الأساسي | منصة تدريب ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة | تطبيق تتبع اللياقة الاجتماعية |
| الية عمل سفينة نوح | عالم افتراضي لركوب الدراجات مع تدريب ممتع وجولات جماعية وسباقات | يتتبع ويحلل الأنشطة الخارجية (ركوب الدراجات، والجري، والسباحة، وما إلى ذلك) |
| التكلفة | مطلوب اشتراك مدفوع | الإصدار الأساسي المجاني، الاشتراك المميز متاح |
| تجربة في الوقت الحقيقي | نعم، تفاعل مع الدراجين الآخرين في العالم الافتراضي | لا، الأنشطة الفردية فقط |
| خطط التدريب | نعم، يتم تقديم خطط تدريبية وتمارين مختلفة | خطط تدريب محدودة، معظمها من إنشاء المستخدم |
| المقاييس | بيانات مفصلة عن الطاقة والسرعة والإيقاع ومعدل ضربات القلب | يتتبع المقاييس الأساسية مثل المسافة والسرعة وكسب الارتفاع |
| المجتمع | مجتمع قوي عبر الإنترنت داخل Zwift | مجتمع لياقة بدنية عالمي كبير |
| تقاسم الاجتماعية | يمكن مشاركة الأنشطة داخل Zwift وعلى وسائل التواصل الاجتماعي | ميزات مشاركة اجتماعية واسعة النطاق |
| وظائف دون اتصال | وظائف محدودة، بعض الميزات تتطلب الاتصال بالإنترنت | الوظائف الكاملة متاحة دون اتصال بالإنترنت |
| توافق المعدات | يتطلب مدربًا ذكيًا متوافقًا وإعدادًا لركوب الدراجات في الأماكن المغلقة | يعمل مع مختلف أجهزة تتبع اللياقة البدنية وأجهزة تحديد المواقع |
ما هو Zwift؟
Zwift هي عبارة عن منصة عبر الإنترنت تسمح لراكبي الدراجات والعدائين بالمشاركة في التدريب الافتراضي والسباق في بيئة رقمية. تم تطويره لجعل التدريب الداخلي أكثر تفاعلية ومتعة. فيما يلي التفاصيل الأساسية حول Zwift:
- بيئة افتراضية:
- يوفر Zwift عالمًا افتراضيًا حيث يمكن للمستخدمين ركوب الدراجة أو الجري باستخدام دراجاتهم الثابتة أو أجهزة المشي. تستخدم المنصة رسومات ثلاثية الأبعاد لإنشاء مناظر طبيعية وطرق غامرة.
- تتضمن البيئة الافتراضية تضاريس مختلفة، مثل شوارع المدينة والجبال وحتى المناظر الطبيعية الخيالية، مما يضيف تنوعًا إلى التدريبات.
- معدات:
- لاستخدام Zwift، يحتاج المستخدمون إلى معدات متوافقة. بالنسبة لركوب الدراجات، يتضمن ذلك دراجة ثابتة، ومدربًا (لقياس خرج الطاقة)، وجهازًا لتشغيل تطبيق Zwift. للجري أ طاحون الدوس ومن الضروري وجود جهاز متوافق.
- التدريب التفاعلي:
- تقدم Zwift برامج تدريب منظمة للمستخدمين الذين يتطلعون إلى تحسين لياقتهم البدنية أو الاستعداد لأحداث معينة.
- يمكن تخصيص التدريبات بناءً على مستوى اللياقة البدنية للمستخدم والأهداف والوقت المتاح. يمكن أن تشمل هذه التدريبات التدريب المتقطع، وجولات التحمل، والمزيد.
- ميزات متعددة اللاعبين والاجتماعية:
- أحد الجوانب الفريدة لـ Zwift هي وظيفتها متعددة اللاعبين. يمكن للمستخدمين التدريب والتنافس مع الآخرين من جميع أنحاء العالم في الوقت الفعلي.
- تتضمن الميزات الاجتماعية القدرة على إرسال الرسائل، وإعطاء إبهام "Ride On" للمشاركين الآخرين، والانضمام إلى الرحلات الجماعية أو السباقات.
- السباقات والفعاليات:
- تستضيف Zwift مجموعة متنوعة من الأحداث، بما في ذلك السباقات والجولات الجماعية والتحديات. تمت جدولة هذه الأحداث وتوفر للمشاركين الفرصة للتنافس ضد الآخرين.
- هناك أيضا الظاهري النسخ المتماثلة من أحداث ركوب الدراجات والجري في العالم الحقيقي، مما يسمح للمستخدمين بتجربة أجواء السباقات الشهيرة وهم مرتاحون في منازلهم.
- التكامل مع الأجهزة الذكية:
- يتوافق Zwift مع العديد من أجهزة التدريب الذكية وأجهزة قياس الطاقة وأجهزة مراقبة معدل ضربات القلب وأجهزة اللياقة البدنية الأخرى. يعزز هذا التكامل دقة التجربة الافتراضية من خلال عكس التغييرات في المقاومة بناءً على التضاريس أو شدة التمرين.
- نموذج الاشتراك:
- تعمل Zwift على نموذج قائم على الاشتراك. يدفع المستخدمون رسومًا شهرية للوصول إلى ميزات وأحداث المنصة.
- قد تختلف رسوم الاشتراك بناءً على موقع المستخدم.
ما هو Strava؟
Strava هي منصة شعبية تجمع بين الشبكات الاجتماعية وتتبع اللياقة البدنية، وتلبي احتياجات الرياضيين وعشاق اللياقة البدنية. لقد اكتسب اعترافًا واسع النطاق بميزاته الفريدة ونهجه المجتمعي في النشاط البدني.
التاريخ والتأسيس
تأسست Strava في عام 2009 على يد مارك جيني ومايكل هورفاث، المجدفين السابقين في جامعة هارفارد. يقع المقر الرئيسي للشركة في سان فرانسيسكو، كاليفورنيا. كان هدف المؤسسين هو إنشاء منصة لا تتتبع تدريبات الأفراد فحسب، بل تعزز أيضًا الشعور بالمجتمع والمنافسة الصحية بين المستخدمين.
الميزات الرئيسية
1. تتبع النشاط
يتيح Strava للمستخدمين تتبع الأنشطة المختلفة، بما في ذلك الجري وركوب الدراجات والسباحة والمزيد. يمكن للمستخدمين تسجيل تدريباتهم باستخدام الأجهزة التي تدعم نظام تحديد المواقع العالمي (GPS)، مثل الهواتف الذكية أو أجهزة تتبع اللياقة البدنية المخصصة.
2. شرائح
إحدى السمات المميزة لـ Strava هي مفهوم "القطاعات". المقاطع هي أجزاء محددة من قبل المستخدم من المسارات حيث يمكن للرياضيين التنافس للحصول على أسرع وقت. ويضيف هذا العنصر التنافسي جانبًا من الألعاب إلى النظام الأساسي، مما يشجع المستخدمين على تجاوز حدودهم.
3. الشبكات الاجتماعية
يؤكد Strava على التفاعل الاجتماعي بين مستخدميه. يمكن للرياضيين متابعة بعضهم البعض، وإعطاء وتلقي "الثناء" (على غرار الإعجابات)، والتعليق على أنشطة بعضهم البعض. يعزز هذا المكون الاجتماعي الحافز ويخلق مجتمعًا داعمًا.
4. التحديات
تنظم Strava بانتظام تحديات افتراضية لتحفيز المستخدمين على تحقيق أهداف محددة للياقة البدنية. يمكن أن تعتمد هذه التحديات على المسافة أو الارتفاع أو الوقت، مما يوفر طبقة إضافية من المشاركة للمجتمع.
5. التدريب والتحليل
يمكن للمستخدمين تحليل أدائهم من خلال الإحصائيات التفصيلية المقدمة من Strava. توفر المنصة رؤى حول السرعة والمسافة وزيادة الارتفاع ومعدل ضربات القلب والمزيد. يمكن للرياضيين استخدام هذه المعلومات لتصميم تدريبهم وتحسين لياقتهم البدنية بشكل عام.
عضوية مميزة
تقدم Strava اشتراكًا متميزًا يسمى Strava Summit، مما يوفر ميزات إضافية مثل التدريب الشخصي ومقاييس الأداء المتقدمة والوصول الحصري إلى خطط التدريب.
الاختلافات الرئيسية بين زويفت وسترافا
زويفت:
- منصة ركوب الدراجات الافتراضية:
- Zwift هي في المقام الأول منصة افتراضية لركوب الدراجات تتيح للمستخدمين المشاركة في تجارب ركوب الدراجات التفاعلية ومتعددة اللاعبين والغامرة.
- التدريب الداخلي:
- يستخدم Zwift، المصمم للتدريب الداخلي، مدربين أذكياء لمحاكاة تضاريس العالم الحقيقي، ويقدم مجموعة متنوعة من الدورات التدريبية والتدريبات.
- اللعب التفاعلي:
- يمكن للمستخدمين الركوب مع الأصدقاء، والانضمام إلى السباقات، والمشاركة في التدريبات المنظمة مع العناصر التفاعلية، مما يجعلها تجربة أكثر متعة.
- النموذج المعتمد على الاشتراك:
- تعمل Zwift على نموذج قائم على الاشتراك، وتتطلب رسومًا شهرية للوصول إلى ميزاتها وبيئاتها الافتراضية.
- توافق المعدات:
- يتوافق Zwift مع العديد من المدربين الأذكياء وعدادات الطاقة والأجهزة الأخرى المتعلقة بركوب الدراجات لتعزيز تجربة ركوب الدراجات الافتراضية.
- الاندماج الاجتماعي:
- يوفر ميزات اجتماعية، مما يسمح للمستخدمين بالتواصل مع الأصدقاء، والانضمام إلى الرحلات الجماعية، والمشاركة في الأحداث الافتراضية.
وجبات الطعام:
- تتبع النشاط:
- Strava هي في المقام الأول منصة لتتبع الأنشطة تقوم بتسجيل وتحليل الأنشطة الخارجية المختلفة، بما في ذلك ركوب الدراجات والجري والمزيد.
- تتبع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) في العالم الحقيقي:
- يركز على تتبع الأنشطة الخارجية في العالم الحقيقي باستخدام بيانات نظام تحديد المواقع العالمي (GPS)، مما يوفر رؤى تفصيلية حول الطرق والارتفاع والسرعة والمزيد.
- تحديات القطاع:
- تشتهر Strava بتحدياتها في فئتها، مما يسمح للمستخدمين بالتنافس للحصول على أفضل وقت على قطاعات محددة من الطرق، مما يعزز العنصر التنافسي.
- الميزات المجانية والمتميزة:
- بينما يقدم Strava إصدارًا مجانيًا، فإنه يوفر أيضًا ميزات متميزة من خلال الاشتراك، بما في ذلك التحليل المتعمق ومقاييس التدريب.
- الشبكة الاجتماعية للرياضيين:
- تعمل كشبكة اجتماعية للرياضيين، حيث يمكن للمستخدمين متابعة بعضهم البعض، وإعطاء وتلقي الثناء على الأنشطة، ومشاركة الإنجازات.
- التوافق مع الأنشطة المختلفة:
- Strava متعدد الاستخدامات ويدعم مجموعة من الأنشطة الخارجية خارج نطاق ركوب الدراجات، مما يجعله مناسبًا للعدائين والمتنزهين وغيرهم من الرياضيين.
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2211695819301576
- https://link.springer.com/article/10.1186/s40798-020-00267-6
آخر تحديث: 02 مارس 2024
لقد بذلت الكثير من الجهد في كتابة منشور المدونة هذا لتقديم قيمة لك. سيكون مفيدًا جدًا بالنسبة لي ، إذا كنت تفكر في مشاركته على وسائل التواصل الاجتماعي أو مع أصدقائك / عائلتك. المشاركة هي ♥ ️
سانديب بهانداري حاصل على بكالوريوس هندسة في الحاسبات من جامعة ثابار (2006). لديه 20 عامًا من الخبرة في مجال التكنولوجيا. لديه اهتمام كبير في المجالات التقنية المختلفة ، بما في ذلك أنظمة قواعد البيانات وشبكات الكمبيوتر والبرمجة. يمكنك قراءة المزيد عنه على موقعه صفحة بيو.
توفر الميزات المتخصصة في Zwift وStrava تجارب مصممة خصيصًا ومناسبة تمامًا لراكبي الدراجات الذين يبحثون عن التنوع والتوافق الدقيق مع متطلبات ركوب الدراجات الداخلية أو الخارجية.
قطعاً. يمكن للرؤى التفصيلية المقدمة حول نقاط القوة المميزة لكل تطبيق أن توجه راكبي الدراجات في اتخاذ الخيارات المثلى بناءً على متطلباتهم المحددة.
يوفر كلا التطبيقين فرصة رائعة لعشاق ركوب الدراجات، لكن Zwift يبدو أكثر شمولاً بعض الشيء لأنه يركز على التدريبات المنظمة والسباقات الافتراضية.
يبدو Zwift بالتأكيد خيارًا أفضل إذا كنت من محبي ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة!
من المثير للاهتمام كيف تلبي Zwift وStrava تفضيلات ركوب الدراجات المختلفة: داخلية وخارجية. يتمتع كل تطبيق بنقاط قوة فريدة من نوعها، حيث يقدم للمستخدمين تجارب مخصصة بناءً على احتياجاتهم في ركوب الدراجات.
قطعاً. يتيح التركيز المتخصص لكل تطبيق لراكبي الدراجات اختيار النظام الأساسي الذي يتوافق بشكل أفضل مع روتينهم وأهدافهم في ركوب الدراجات.
مع الأخذ في الاعتبار الاختلافات الرئيسية بين Zwift وStrava، يمكن لراكبي الدراجات اتخاذ قرارات مستنيرة بناءً على الميزات المحددة التي تتوافق مع بيئات ركوب الدراجات الفردية وأهداف التدريب.
متفق. إن فهم الفروق الدقيقة في عروض كل تطبيق يمكّن راكبي الدراجات من اختيار النظام الأساسي الذي يكمل أسلوب حياتهم وتفضيلاتهم في ركوب الدراجات على أفضل وجه.
قطعاً. تسمح المقارنة التفصيلية لراكبي الدراجات بتقييم المزايا الفريدة لكل تطبيق، مما يمكنهم من تحديد التطبيق الأكثر ملاءمة لروتينهم في ركوب الدراجات.
تعتبر المقارنة التفصيلية ثاقبة، مما يسمح لراكبي الدراجات بتقييم نقاط القوة في Zwift وStrava بناءً على احتياجاتهم المحددة في ركوب الدراجات. من المفيد أن يكون لديك فهم واضح للميزات التي تتوافق مع إجراءات التمرين.
وفي الواقع، فإن الفهم الشامل لوظائف كل تطبيق وتركيزه يساعد المستخدمين على تحديد النظام الأساسي الأكثر ملاءمة لأهدافهم في مجال ركوب الدراجات.
نظرًا للرؤى التفصيلية حول Zwift وStrava، فمن الواضح أن كلا التطبيقين يوفران مزايا فريدة تلبي سيناريوهات مختلفة لركوب الدراجات. إن الفهم الشامل لاختلافاتهم يمكن أن يساعد راكبي الدراجات على اتخاذ خيارات مستنيرة.
قطعاً. توفر المعلومات الدقيقة المقدمة هنا وضوحًا قيمًا، مما يمكّن راكبي الدراجات من اتخاذ قرارات مستنيرة بناءً على متطلبات ركوب الدراجات الخاصة بهم.
إن التحليل المتعمق لبيانات التمرين وتعدد استخدامات Strava لمختلف الرياضات يجعلها خيارًا جيدًا، خاصة للرياضيين الذين يشاركون في أنشطة خارجية متعددة.
من المؤكد أن قدرات التتبع الشاملة التي تتمتع بها Strava يمكن أن تكون مفيدة للأفراد المشاركين في أنشطة خارجية متنوعة تتجاوز مجرد ركوب الدراجات.
من المؤكد أن ميزة التتبع للرياضات المتعددة في Strava هي نقطة بارزة تجعلها مناسبة لمختلف المتحمسين في الهواء الطلق.
توضح المقارنة المقدمة هنا أن Zwift مثالي للتدريبات الداخلية المنظمة، بينما يتألق Strava من خلال التتبع الخارجي في الوقت الفعلي والاتصال الاجتماعي. كلاهما يخدم أغراضًا مميزة لعشاق ركوب الدراجات.
في الواقع، تقدم الميزات المتخصصة لكلا التطبيقين خيارات قيمة لراكبي الدراجات، مما يسلط الضوء على أهمية اختيار الأداة المناسبة بناءً على بيئة ركوب الدراجات وتفضيلاتها.
تسلط التفاصيل الشاملة المقدمة حول Zwift وStrava الضوء على المزايا المميزة لكل تطبيق، مما يسهل اتخاذ قرارات مستنيرة لراكبي الدراجات بهدف تحسين تجاربهم في التدريب والتتبع.
قطعاً. يقدم التحليل المقارن رؤى قيمة، مما يمكّن راكبي الدراجات من إجراء اختيارات مستنيرة بناءً على تفضيلاتهم ومتطلباتهم المحددة في مجال ركوب الدراجات.
إن قدرة Strava على التواصل مع الأصدقاء وتتبع الأنشطة الخارجية المختلفة تجعلها متعددة الاستخدامات وجذابة لجمهور أكبر، وهو ما يمنحها ميزة على Zwift بالنسبة لي.
أستطيع أن أرى جاذبية Strava كونها أكثر تنوعًا، لكن السباقات الافتراضية والتدريبات المنظمة على Zwift مقنعة بالفعل لراكبي الدراجات الذين يبحثون عن تجربة أكثر تركيزًا.
تجعل الميزات الاجتماعية لـ Strava خيارًا ممتازًا لمشاركة التجارب مع الأصدقاء والمجتمع، مما يضيف طبقة إضافية من المتعة إلى الأنشطة الخارجية.