Pozemskou lokomoci provádějí různé organismy za potravou, úkrytem, ochranou, při hledání potenciálních partnerů, útěku před nebezpečím nebo splnění jiných nezbytností.
Pohyb na zemi lze obecně rozdělit na dva typy na základě rychlosti a energetického výdeje. Jsou to – chůze nebo běh.
Key Takeaways
- Chůze zahrnuje udržování kontaktu se zemí, což má za následek menší dopad na klouby.
- Běh vyžaduje větší fyzickou námahu a má vyšší dopad na klouby.
- Obě aktivity poskytují kardiovaskulární výhody, přičemž běh spálí více kalorií za jednotku času.
Chůze vs běh
Rozdíl mezi chůzí a během je v tom, že chůze je druh přirozené pozemské lokomoce, která nemá žádný závažný dopad na klouby. Naproti tomu běh je druh cvičení s bušením a může způsobit zánět kotev, kolena a dokonce i kyčle.
Při chůzi počet kalorií spáleno je srovnatelně méně. Takže množství energie potřebné k chůzi je také relativně nižší.
Proces chůze je také známý jako obrácená kyvadlová chůze. Tempo a rychlost chůze jsou pomalejší, ale lze je také zvýšit.
Chůzi můžeme rozdělit na různé druhy v závislosti na rychlosti a energetickém výdeji.
Na druhou stranu při běhu je počet spálených kalorií poměrně vyšší. Takže množství energie potřebné k chůzi je vyšší.
Proces může explodovat sval, což přidává na výkonu rychlé a pomalé záškuby svalových vláken. Potřeba kyslíku a běžec je vyšší než proces chůze.
Srovnávací tabulka
| Parametry srovnání | Chůze | Běh |
|---|---|---|
| Definice | Je to proces, kdy je po celou dobu v kontaktu se zemí alespoň jedna noha | Úhlová a lineární hybnost dolních končetin při chůzi je pomalejší |
| Rychlost | Úhlová a lineární hybnost dolních končetin při běhu je rychlejší | Rychlejší pohyb z jednoho bodu do druhého |
| Rychlost | Pomaleji | Rychlejší |
| Intenzita | Zahrnuje nižší intenzitu | Zahrnuje vyšší intenzitu |
| Typ pohybu | Přirozený pohyb z jednoho bodu do druhého | Rychlejší pohyb z jednoho bodu do druhého |
Co je Walk?
Chůze nebo proces chůze je druh pozemské lokomoce vyskytující se u organismů s nohama.
Proces chůze je také známý jako obrácená kyvadlová chůze, což znamená, že se tělo při každém kroku klene přes končetiny nebo ztuhlé končetiny.
Předchůdci moderního člověka chodili podobně jako současná chůze, což je patrné ze stop objevených na břeh v Keni, asi před 3 miliony let.
Odvození slova chodit je od an stará angličtina termín zvaný „weal can“, což znamená válet se. Kromě standardního typu chůze může mít chůze několik dalších variant.
Může to také odkazovat na výlety na sněžnicích, scrambling, trekking nebo cross-country lyžování, plážová chůze a nordic walking. Chůze, která se provádí rychlejším tempem, se nazývá rychlá chůze.
Chůze rychlostí kolem 7 až 9 kilometrů za hodinu z přirozeného rozsahu chůze je známá jako silová chůze.
Chůze také souvisí s různými jinými atletickými událostmi, jako je chodec, závodní chůze a další formy chůze.
Rytmická dýchací technika synchronizovaná během procesu chůze je známá jako afghánská chůze, která byla objevena především v 1980. letech XNUMX. století.
Dvojité kyvadlo provádí proces lidské chůze. Tento proces má pohyb vpřed, při kterém noha opustí zem a švihne dopředu.
První zametání je známé jako první kyvadlo. Další noha narazí na zem a pata se nejprve odvalí do obchodu a je známá jako obrácené kyvadlo.
Co je Run?
Běh, neboli proces běhu, je druhem pozemské lokomoce. Proces lze charakterizovat jeho vzdušnou fází. Metoda zahrnuje všechna chodidla, která jsou nad zemí.
Tempo a rychlost běhu jsou rychlejší než u jiných druhů chůze. Běžecký proces prokazatelně zlepšuje zdraví a délku života v různých formách.
Během běhu dochází ke změnám kinetické a potenciální energie současně kráčet.
V závislosti na rychlosti běhu může odkazovat na různé druhy běhu, jako je sprint, jogging, A jiní.
Historicky museli předkové lidstva běhat na velké vzdálenosti, aby lovili zvířata a sbírali potravu.
Běh je také považován za nejdostupnější sport na světě. V různých částech světa vznikly ze soutěžního běhu náboženské festivaly.
Evoluce běhu u lidstva je považována za dobu před nejméně čtyřmi a půl miliony let od předků podobných opicím.
Proces běhu lze rozdělit do dvou hlavních fází.
Jsou to postoj a houpačka a jsou rozděleny podle dolní končetiny. To může být dále klasifikováno do počátečního švihu, absorpce, terminálního švihu a pohonu.
Začátek běžeckého cyklu je ve znamení absorpce a nášlapu. Při běhu je klidový postoj běžce mírně nakloněn dopředu a měl by být po celou dobu vzpřímený.
Hlavní rozdíly mezi chůzí a během
- Chůze má delší fázi postoje, zatímco běh má fázi dvojitého švihu.
- Fáze švihu při chůzi je kratší, zatímco fáze švihu při běhu je delší.
- Chůze je pomalejší proces, zatímco běh je rychlejší.
- Rozsah požadovaných pohybů při chůzi je menší, zatímco rozsah pohybu požadovaný při běhu je větší.
- Chůze je uvolněný proces a svaly se nedostanou unavený snadno při běhu je bušení cvičení, a svaly se brzy unaví.
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0966636206001500
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0966636205001955
Poslední aktualizace: 13. července 2023
Vynaložil jsem tolik úsilí, abych napsal tento blogový příspěvek, abych vám poskytl hodnotu. Bude to pro mě velmi užitečné, pokud zvážíte sdílení na sociálních sítích nebo se svými přáteli / rodinou. SDÍLENÍ JE ♥️
Sandeep Bhandari získal bakalářský titul v oboru počítačů na Thapar University (2006). Má 20 let zkušeností v oblasti technologií. Má velký zájem o různé technické obory, včetně databázových systémů, počítačových sítí a programování. Více si o něm můžete přečíst na jeho bio stránka.
S tímto článkem nesouhlasím. I když poskytuje mnoho informací, neřeší skutečnost, že různí lidé mohou mít různé zkušenosti s chůzí a během. Toto je velmi jednostranný pohled, který nebere v úvahu mnoho proměnných, které určují, co je pro jednotlivce nejlepší.
Myslím, že to mělo být informativní, ale přijde mi to docela komické. Hloubkové popisy procesů chůze a běhu ve spojení s historickým kontextem vytvářejí nekonvenční a poutavé čtení. A musím říct, že si nově vážím idiosynkrazie pohybu!
Tento článek je velmi informativní a dobře prozkoumaný. Je fascinující vidět podrobné rozdíly mezi chůzí a během, stejně jako potenciální dopad na naše klouby. Komplexní čtení, které mnoha lidem pomůže učinit informovaná rozhodnutí o výběru lokomoce.
Zatímco podrobné srovnání chůze a běhu je nepochybně vzdělávací, zdá se, že postrádá celkový obraz. Běh pro mnohé může znamenat víc než jen zdravotní přínosy. Je to činnost, která přináší radost, pocit úspěchu a kamarádství pro různé komunity po celém světě.
Zdá se, že tón článku se více přiklání k propagaci výhod chůze před běháním. Myslím, že by bylo lepší prezentovat vyváženější pohled, když uvážíme, že obě formy lokomoce mají své výhody a nevýhody.
Referenční odkazy uvedené na konci jsou opravdu užitečné pro čtenáře, kteří hledají další poznatky. To ukazuje, že autor vynaložil velké úsilí, aby podpořil tvrzení uvedená v článku spolehlivými zdroji. Celkově solidní kus práce.