Zur Skelettmuskulatur gehören verschiedene Muskeln, die die Knochen mit den Sehnen verbinden. Zwei Skelettmuskeln sollen dabei helfen, verschiedene Aufgaben zu erfüllen: schnell zuckende und langsam zuckende Muskeln. Auch diese Muskeln machen etwa 40 % der gesamten Körpermasse aus.
Key Take Away
- Schnell zuckende Muskeln kontrahieren schnell und erzeugen Kraft, während sich langsam zuckende Muskeln langsam zusammenziehen und Ausdauer bieten.
- Schnell zuckende Muskeln ermüden schnell, während langsam zuckende Muskeln der Ermüdung widerstehen und anhaltende Aktivität unterstützen.
- Sp Sprint- und Kraftsportler besitzen mehr schnell zuckende Muskeln, während Ausdauersportler einen höheren Anteil an langsam zuckenden Muskeln haben.
Schnell zuckende Muskeln vs. langsam zuckende Muskeln
Schnell zuckende Muskelfasern zeichnen sich durch ihre Fähigkeit aus, sich bei hochintensiven Aktivitäten in kurzer Zeit schnell und kraftvoll zusammenzuziehen. Langsam kontrahierende Muskelfasern, auch Typ-I-Fasern genannt, zeichnen sich durch ihre Fähigkeit aus, sich über längere Zeiträume ohne Ermüdung zusammenzuziehen.
Der andere Name für diese Muskeltypen ist – Typ-II-Muskel. Diese Muskeln werden sehr leicht beansprucht und werden weiter in die beiden anderen Typen unterteilt – Typ II a und Typ II b.
Der zweite Name, der für diese Muskeltypen verwendet wird, ist – Typ-I-Muskel. Diese Muskeln erscheinen leuchtend rot, enthalten eine große Menge Myoglobin und machen fast 80 % des menschlichen Körpers aus.
Vergleichstabelle
| Vergleichsparameter | Schnell zuckende Muskeln | Langsam zuckende Muskeln |
|---|---|---|
| Definition | Erforderlich für umfangreiche Arbeiten, jedoch nur für kurze Zeit | Schrumpft langsam und wird nicht schnell müde |
| Ein anderer Name | Typ – II Muskel | Typ – ich Muskel |
| Geschwindigkeit der Aktion | Schnell | Bremst |
| Art der Atmung | Anaerob und aerob | aerob |
| Blutversorgung | schlecht | Gutes |
| Verbrauch von Sauerstoff | Schnell | Bremst |
| Myoglobinmenge | Weniger | Mehr |
| Mitochondrienmenge | Weniger | Mehr |
| Effizienz des Sauerstoffverbrauchs | Weniger | Mehr |
| Durchmesser | Groß | Klein |
| Farbe | Blasse (oder weiße Fasern) | Deep Red (oder rote Fasern) |
| Kraftstoff verbraucht | Verbrennt das Körperfett | Verbrennt den Körper Glukose |
| Ermüden | Schnell | Bremst |
| Beste für | Sprinten, Schwergewichtheben usw | Radfahren, Marathonläufer etc |
Was sind schnell zuckende Muskeln?
Schnell-zucken Muskeln gehören zu den Arten von Skelettmuskeln, die für die Ausführung verschiedener Aktivitäten des täglichen Lebens dringend benötigt werden. Sie sind auch unter einem anderen Namen bekannt und zwar – Typ-II-Muskeln, die auch in zwei andere Typen unterteilt sind – Typ II a und Typ II b.
Typ II a sind die Muskeln, die hauptsächlich anaerobe Aktivitäten ausführen, jedoch bis zu 30 Minuten oder weniger, und eine gewisse gute Anzahl mitochondrialer Zellen enthalten. Während Typ II b die Muskeln sind, die auch die anaerobe Aktivität ausführen, ist die Dauer auf 1 Minute oder weniger begrenzt.
Da die Blutversorgung der Muskelfasern sehr schlecht ist, sehen die Muskelfasern sehr blass aus und werden als weiße Muskelfasern bezeichnet.
Was sind langsam zuckende Muskeln?
Langsam zuckende Muskeln gehören ebenfalls zu den Arten von Skelettmuskeln, die bei der Ausführung verschiedener Körperaktivitäten im täglichen Leben helfen. Ein anderer Name für die Muskelfasern lautet gemeinhin: Typ-I-Muskelfasern.
Diese Muskeln sind eine hervorragende Blutversorgungsquelle, weshalb sie eine tiefrote Farbe haben, weshalb sie auch als rote Fasern bezeichnet werden. Die Menge an Myoglobin und die Anzahl der Mitochondrienzellen in der Muskelfaser sind groß.
Im Durchschnitt bedecken diese langsam kontrahierenden Fasern 80 % des menschlichen Körpers, da sie den Knochen mit den Sehnen verbinden.
Hauptunterschiede zwischen schnell und langsam zuckenden Muskeln
- Bei kontinuierlicher Verwendung von schnell kontrahierenden Fasern ermüdet die Person leicht, während bei der Verwendung von langsam kontrahierenden Fasern die Person nicht so schnell ermüdet.
- Der schnell zuckende Muskel eignet sich vor allem für Sprinter, die schwere Gewichte heben, während der langsam zuckende Muskel für einen Marathon gut ist Läufer oder ein Radfahrer usw.
- https://journals.lww.com/investigativeradiology/Abstract/2001/12000/Effects_of_Aging_on_Muscle_T2_Relaxation_Time_.3.aspx
- https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/ajpcell.1992.263.3.C598
- https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/ajpregu.1997.272.3.r849
- https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/jappl.1979.47.2.263
Letzte Aktualisierung: 20. Juni 2023
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Piyush Yadav hat die letzten 25 Jahre als Physiker in der örtlichen Gemeinde gearbeitet. Er ist ein Physiker, der sich leidenschaftlich dafür einsetzt, die Wissenschaft für unsere Leser zugänglicher zu machen. Er hat einen BSc in Naturwissenschaften und ein Postgraduiertendiplom in Umweltwissenschaften. Sie können mehr über ihn auf seinem lesen Bio-Seite.
Die detaillierte Vergleichstabelle ist wirklich hilfreich, um die grundlegenden Unterschiede zwischen schnell und langsam zuckenden Muskeln zu verstehen.
Ich schätze die im Artikel enthaltenen Referenzen, sie tragen zur Glaubwürdigkeit der bereitgestellten Informationen bei.
Ein sehr aufschlussreicher Artikel, danke!
Der Artikel ist ein guter Ausgangspunkt für alle, die sich einen Einblick in das Thema Skelettmuskulatur verschaffen möchten.
Informativer Beitrag über Muskeltypen. Es ist gut, den Unterschied zu kennen.
Langsam zuckende und schnell zuckende Muskeln haben sehr unterschiedliche Eigenschaften. Es ist interessant zu verstehen, wie sie funktionieren und welche spezifische Verwendung sie haben.