Laufen und Gehen sind zwei unterschiedliche Aktivitäten mit unterschiedlichen Fußbewegungen. Dadurch sind die Schuhe auf die Bedürfnisse des Fußes abgestimmt, um dem Träger optimalen Komfort und Schutz zu bieten.
Es ist durchaus üblich, dass Menschen sowohl Lauf- als auch Walkingschuhe als Sportschuhe einstufen, ohne die geringfügigen Unterschiede zwischen ihnen zu erkennen.
Wander- und Laufschuhe hingegen haben unterschiedliche Eigenschaften, um den verschiedenen Anforderungen der Aktivitäten gerecht zu werden.
Key Take Away
- Laufschuhe bieten mehr Dämpfung im Fersen- und Vorderfußbereich, um den Aufprall beim Laufen zu absorbieren, während Wanderschuhe durchgehend eine gleichmäßigere Dämpfung aufweisen.
- Laufschuhe sind leichter und flexibler, während Wanderschuhe Stabilität und Halt in den Vordergrund stellen.
- Wanderschuhe haben eine steifere Sohle, während Laufschuhe eine flexiblere Sohle haben, um die natürliche Fußbewegung beim Laufen zu erleichtern.
Laufschuhe vs Wanderschuhe
Laufschuhe sind so konzipiert, dass sie den Fuß bei anstrengenden Aktivitäten wie Laufen stützen und dämpfen. Sie haben eine dickere Sohle und mehr Dämpfung. Wanderschuhe sind so konzipiert, dass sie den Fuß bei Aktivitäten mit geringer Belastung wie Gehen stützen und dämpfen, und Wanderschuhe haben eine flexiblere Sohle.
Laufschuhe bestehen aus atmungsaktiven Materialien, da Ihre Füße beim Laufen höchstwahrscheinlich schwitzen. Auch dies trägt zur Gewichtsreduzierung des Schuhs bei.
Laufschuhe sind mit einer Struktur um die Ferse herum gebaut, um einen sicheren Sitz mit minimaler Bewegung zu fördern, wenn sich Ihre Füße beugen und beugen. Dies wird als Fersenzähler bezeichnet.
Wanderschuhe bestehen im Gegensatz zu Laufschuhen aus festerem Material. Der Absatz der Wanderschuhe ist geneigt. Dies geschieht, um den Winkel beim Aufsetzen der Füße auf dem Boden beizubehalten.
Diese Schuhe sind flexibler und ermöglichen es Ihnen, während der Zehenabstoßphase stärker zu drücken. Vorne sind sie steif.
Vergleichstabelle
| Vergleichsparameter | Laufschuhe | Wanderschuhe |
|---|---|---|
| Sonne | Steife Sohle | Flexible und biegsame Sohle |
| Heels | Dicke Fersenkeile | Abgeschrägte Absätze |
| Körpergewicht | Leichtgewicht | Vergleichsweise schwerer |
| Motion Control | Mehr Bewegungssteuerung | Es bietet weniger Stabilität. |
| Dämpfung | Es hat eine zusätzliche Dämpfung. | Es hat keine zusätzliche Dämpfung. |
| Kosten | Es ist teurer. | Es ist günstiger. |
| Mesh | Es hat zusätzliche Maschen. | Es hat kein zusätzliches Netz. |
Was sind Laufschuhe?
Laufschuhe sind so konzipiert, dass sie sich an die Laufbewegung anpassen und die Füße bei dieser Aktivität unterstützen. Sie enthalten viel Polsterung, polstern den Fuß und verhindern, dass die Ferse schmerzt.
Diese zusätzliche Polsterung erhöht das Gewicht des Schuhs. Dadurch sind Laufschuhe schwerer als Wanderschuhe.
Beim Design dieser Sneaker wird außerdem zusätzliches Mesh verwendet. Das Mesh im Schuh leitet die bei anstrengenden Übungen entstehende zusätzliche Wärme ab und hält die Füße kühl. Diese Schuhe verleihen dem Fußgewölbe Flexibilität und Stabilität.
Sie helfen, die Pronation oder das Abrollen des Fußes nach innen zu kontrollieren, indem sie der Sohle Steifigkeit verleihen. Laufschuhe sind in erster Linie für die Vorwärtsbewegung gedacht. Diese Schuhe bieten nicht viel seitlichen Halt.
Laufschuhe sind leichter als andere Schuharten. Darüber hinaus verfügen sie häufig über eine stärkere Polsterung. Da es sich beim Laufen um eine Belastungssportart handelt, wünschen sich die Füße von Läufern häufig ein zusätzliches Polster, um ihre Füße bei Kontakt zu schützen.
Obwohl Läufer den Boden an unterschiedlichen Punkten ihrer Füße berühren, ist es wahr, dass der Aufprall beim Laufen eine stärkere Stoßdämpfung erfordert als bei anderen Aktivitäten.
Zwar berühren Ihre Füße beim Gehen bei jedem Schritt den Boden, jedoch nicht mit der gleichen Kraft wie beim Laufen.
Die Zehenbox ist ein weiteres wichtiges Merkmal von Laufschuhen. Ein fester Sitz in der Zehenbox ist unerlässlich, um Bewegungen im Vorderfuß zu verhindern, die zu Blasen führen können.
Was sind Wanderschuhe?
Wanderschuhe benötigen keine zusätzliche Polsterung. Wanderschuhe sollten in der Tat leichter sein. Dazu wird die überschüssige Polsterung entfernt, um einen leichten Schuh zu schaffen.
Daher enthalten diese Schuhe zusätzliche Stoßdämpfer, um die Ferse und den Fußballen zu dämpfen. Stoßdämpfer schützen Fuß, Knöchel und Fersen vor Verletzungen.
Wanderschuhe sind schwer und so konzipiert, dass sie bis zum Fußballen flexibel sind. Dies liegt daran, dass Ihr Fuß während der gesamten Beugung des Schritts Kontakt mit dem Boden hat.
Wanderschuhe haben einen abgeschrägten Absatz, um den Fersenauftritt zu erleichtern und zu erleichtern. Es hilft bei der Stabilisierung des Fußes und der Unterstützung des Fußgewölbes bei jedem Schritt.
Sofern Sie nicht in einem minimalistischen Schuh laufen, sind Wanderschuhe flexibler als Laufschuhe. Voraussetzung ist, dass Ihr Laufschuh über Dämpfung und Kontrolle verfügt.
Wanderer sollten sich für Schuhe mit dem geringsten Höhenunterschied zwischen Ferse und Spitze entscheiden.
Bei Wanderschuhen liegt der Schwerpunkt auf Haltbarkeit und Halt.
Sie dämpfen, wenn auch nicht immer in gleichem Maße, und konzentrieren sich auf die Ferse, denn hier kommt der erste Kontakt mit dem Boden bei jedem Schritt zustande.
Hauptunterschiede zwischen Laufschuhen und Wanderschuhen
- Laufschuhe haben eine steifere Sohle, wohingegen Wanderschuhe tendenziell eine flexiblere Sohle haben.
- Laufschuhe haben dicke Fersenkanten, die für zusätzliche Dämpfung sorgen, während Wanderschuhe abgeschrägte Absätze haben.
- Laufschuhe bieten mehr Bewegungskontrolle, um den Fuß beim Laufen neutral zu halten. Wanderschuhe bieten weniger Stabilität.
- Laufschuhe sind für mehr Unauffälligkeit leicht, während Wanderschuhe vergleichsweise schwerer sind.
- Ein Laufschuh hat eine zusätzliche Dämpfung, aber ein Wanderschuh hat keine solche zusätzliche Dämpfung.
- Laufschuhe sind teurer als Wanderschuhe, die günstiger sind.
- Laufschuhe haben zusätzliches Mesh und Wanderschuhe haben kein zusätzliches Mesh.
Literaturhinweise
- https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/154193129503900509
- https://www.koreascience.or.kr/article/JAKO200634939595257.page
Ich habe mir so viel Mühe gegeben, diesen Blogbeitrag zu schreiben, um Ihnen einen Mehrwert zu bieten. Es wird sehr hilfreich für mich sein, wenn Sie es in den sozialen Medien oder mit Ihren Freunden / Ihrer Familie teilen möchten. TEILEN IST ♥️
