Die richtige Größe der Show ist für den Komfort der Füße wichtig. Da sich die Menschen nicht über die richtige Art und den richtigen Zweck der Schuhe im Klaren sind, müssen sie sich bei der Ausübung jeglicher Aktivitäten mit den Beschwerden ihrer Füße auseinandersetzen.
Jeder andere Schuhtyp unterscheidet sich in seiner Sohle, Höhe, Ausstattung, Verwendungszweck, Bewegung usw.
Key Take Away
- Laufschuhe bieten Dämpfung und Unterstützung für die Vorwärtsbewegung, während Trainingsschuhe Stabilität für multidirektionale Bewegungen bieten.
- Bei Laufschuhen stehen Gewichtsreduktion und Flexibilität im Vordergrund, während Trainingsschuhe sich auf Strapazierfähigkeit und Knöchelunterstützung konzentrieren.
- Trainingsschuhe haben eine flachere Sohle für das Gleichgewicht bei verschiedenen Übungen, während Laufschuhe einen ausgeprägteren Fersen-zu-Zehen-Abfall für Vorwärtsantrieb haben.
Laufschuhe vs. Trainingsschuhe
Der Unterschied zwischen Laufschuhen und Trainingsschuhen besteht darin, dass Laufschuhe so konstruiert sind, dass sie die Bewegung von der Ferse bis zu den Zehen unterstützen. Sie sollen das Lauferlebnis für den Einzelnen verbessern. Im Vergleich dazu ist die Konstruktion der Trainingsschuhe darauf ausgelegt, flexible Seitwärtsbewegungen mit einem größeren Bewegungsspielraum zu ermöglichen.
Laufschuhe sind darauf ausgelegt, beim Laufen extreme Leistung zu erbringen. Diese Art von Schuhen eignet sich am besten zum Laufen oder für Laufstrecken.
Die Sohle des Schuhs ist dick und etwas höher, um vom Fersenbereich bis zu den Zehen ausreichend Komfort zu bieten. Die Schuhe sind atmungsaktiv und leicht, und für die beste Leistung des Schuhs sorgen zusätzliche Unterstützung und Dämpfung.
Trainingsschuhe sind für fast alle erdenklichen Leistungen gemacht körperliche Bewegung wie – Laufen, Anhalten, Springen, Bremsen und Richtungswechsel.
Die Schuhe sind aus extrem leichtem Material gefertigt. Die Fersensenke (oder der Abstand von der Fersenhöhe zur Zehenhöhe) oder die Sohle der Trainingsschuhe wird abgeflacht.
Vergleichstabelle
| Vergleichsparameter | Laufschuhe | Sportschuhe |
|---|---|---|
| Was ist das? | Diese dienen der Verbesserung der Laufleistung. | Dies sind die speziellen Schuhe, die für jede körperliche Aktivität geeignet sind. |
| Gewicht | Leichtgewicht | Extrem leicht |
| Fersentropfen | Dicke Sohlen mit Höhe | Flache Sohlen |
| Bewegung | Vorwärtsbewegung | Rückwärtsbewegung |
| Zweck | Laufen | Körperliche Aktivitäten wie – Kickboxen, Gymnastik, Aerobic |
| Merkmal | Atmungsaktiv und leicht | Schwerer |
| Zugkraft | Stabiler Griff | Weniger Traktion |
| Dämpfung | Dickes Kissen | Weniger Polster |
Was sind Laufschuhe?
Laufschuhe sind Schuhe, die speziell dafür hergestellt werden, dem Einzelnen Komfort beim Laufen zu bieten. Sie dienen vorzugsweise dem gleichen Zweck und steigern die Qualität.
Um den Tragekomfort zu erhöhen, sind die Schuhe sehr leicht. Die Fersenabsätze oder Sohlen (Abstand der Fersenhöhe von der Höhe des Zehenbereichs) sind zur Unterstützung dick gemacht, was die Dämpfung mit dem stabilen und festen Halt verbindet.
Die Schuhe sind leicht und atmungsaktiv, um Schlampigkeit und Ermüdung, Erschütterungen, Schmerzen, Druck oder Verletzungen jeder Art vorzubeugen. Sie unterstützen meist die Vorwärtsbewegung.
Aufgrund dieser Eigenschaft bieten Laufschuhe dem Knöchel nur minimalen Halt und sind daher für andere körperliche Aktivitäten ungeeignet.
Es gibt viele Arten von Laufschuhen, je nachdem, wo der Einzelne seine Laufübungen durchführen muss.
Einfacher ausgedrückt werden sie nach dem Ort der Laufübungen kategorisiert und lauten wie folgt: Neutrale Laufschuhe, Stabilitätslaufschuhe, Minimalistische Laufschuhe, Laufschuhe mit Bewegungssteuerung und Barfußlaufschuhe.
Was sind Trainingsschuhe?
Trainingsschuhe sind Schuhe, die so hergestellt wurden, dass sie höchsten Komfort bieten und für jede mögliche körperliche Aktivität geeignet sind.
Diese sollen die Bewegung der Füße bei Seitwärtsbewegungen unterstützen und können auch bei Bewegungen in mehrere Richtungen hilfreich sein.
Die Sohlen der Schuhe sind flacher, um den Füßen extremen Komfort und Halt zu bieten. Außerdem eignen sie sich am besten für – Fitness, Yoga und Sport.
Da diese so gemacht sind, dass sie alle möglichen körperlichen Aktivitäten ausführen, werden sie in verschiedenen Sportarten und für verschiedene Zwecke verwendet, wie –
- Gewichtheben - Gewichtheben erfordert einen stabilen Knöchel und Beweglichkeit und garantiert die Steifheit des gesamten Körpers, da es für die Person beim Heben schwerer Gewichte einfacher wird, selbst schwere Lasten zu heben.
- Gehen - Wer regelmäßig Abend- oder Morgenspaziergänge unternehmen möchte, kann sich für Trainingsschuhe entscheiden, da diese ausschließlich zum Gehen und nicht zum Joggen oder Laufen geeignet sind.
- Indoor-Training – Richtiges Training erfordert eine richtige und richtige Wahl der Schuhe. Die falsche Wahl kann zu Verletzungen oder übermäßigem Druck auf die Füße der Person führen. Somit können Indoor-Trainingspraktiken wie – Springen, Hampelmänner usw. mit Trainingsschuhen durchgeführt werden.
Hauptunterschiede zwischen Lauf- und Trainingsschuhen
- Laufschuhe wurden schließlich hergestellt, um die Laufleistung des Einzelnen zu verbessern und zu steigern, wohingegen Trainingsschuhe vergleichsweise dazu hergestellt wurden, nahezu alle Arten körperlicher Aktivität auszuführen.
- Das Gewicht der Laufschuhe ist recht gering, wohingegen die Trainingsschuhe vergleichsweise extrem leicht sind.
- Die Fersensenke bzw. die Sohle der Laufschuhe weist einen gewissen Höhenunterschied auf, vergleichsweise hingegen die Fersensenk bzw. die Sohle des Trainingsschuhs.
- Laufschuhe sind für Vorwärtsbewegungen ausgelegt, Trainingsschuhe dagegen für Rückwärtsbewegungen.
- Der Zweck der Herstellung von Laufschuhen liegt in ihrer eigentlichen Bedeutung, nämlich dem Laufen, während der Zweck der Herstellung von Trainingsschuhen vergleichsweise darin besteht, alle körperlichen Aktivitäten wie Wenden, Springen, Anhalten usw. auszuführen.
- Laufschuhe sind mit starkem Grip oder beispielsweise mit weniger Traktion ausgestattet, während Trainingsschuhe vergleichsweise mit festem Grip und mehr Traktion ausgestattet sind, sodass sie die perfekte Wahl für körperliche Aktivitäten sind.
- Laufschuhe haben eine ziemlich dicke Dämpfung, um einzelne Füße vor Verletzungen oder Druck zu schützen, während Trainingsschuhe im Vergleich dazu weniger Dämpfung in den Schuhen haben.
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0966636208003883
- https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/036354658501300406
- https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0363546510369548
- https://link.springer.com/article/10.2165/00007256-198502050-00003
Letzte Aktualisierung: 28. Juli 2023
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Emma Smith hat einen MA-Abschluss in Englisch vom Irvine Valley College. Sie ist seit 2002 Journalistin und schreibt Artikel über die englische Sprache, Sport und Recht. Lesen Sie mehr über mich auf ihr Bio-Seite.
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