Meditación hindú vs budista: diferencia y comparación

La meditación es una técnica destinada a descansar la mente y lograr un estado de conciencia que es completamente diferente del estado normal de caminar. A través de la meditación, la mente se aclara, se relaja y se enfoca hacia adentro.

El proceso de meditación suena simple, pero hace que uno sea más que eso. Requiere disciplina, la mente y el cuerpo para estar en calma.

Dos tipos diferentes de meditación que se practican en todo el mundo son la meditación hindú y la budista.

El propósito detrás de la meditación en la mitología hindú es mucho más hacia el aspecto espiritual que la religión. El propósito puede variar de persona a persona, como el bienestar físico, la paz mental, el crecimiento y la mejora espiritual.

En la meditación budista, consideran la meditación una parte clave de su religión. Meditaron para alcanzar el nirvana.

Puntos clave

1. La meditación hindú se practica para lograr el despertar espiritual, la unión con lo divino o la iluminación; La meditación budista tiene como objetivo desarrollar la atención plena, la concentración y la percepción de la naturaleza de la realidad.
2. La meditación hindú implica canto, visualización o devoción a una deidad; La meditación budista puede implicar diferentes técnicas, como la atención plena a la respiración, la exploración corporal o la meditación de bondad amorosa.
3. La meditación hindú tiene sus raíces en los Vedas y las escrituras hindúes; La meditación budista se basa en las enseñanzas de Buda y las escrituras budistas.

Meditación hindú versus budista

La meditación hindú se enfoca en el mejoramiento mental, físico o espiritual. Se requieren años para convertirse en un maestro de la meditación hindú, ya que se basa en algunas técnicas difíciles. La meditación budista se centra en el comportamiento ético y se considera una parte importante de la religión. Es mucho más simple.

Tabla de comparación

Parámetro de comparación	Meditación Hindú	Meditación Budista
Fundador	No fue fundada por una sola persona.	Fundada por Gautama Buda
Seguidor	Principalmente en la India	Tiene seguidores en el este y sureste de Asia.
Focus	Se centra en la creencia religiosa.	Se enfoca en el comportamiento ético
Adoración	Adora muchos ídolos	Cree en la idea de dios pero no la sigue
Ideología	Ideología espiritual	Una parte importante de la región.
Tecnologia	Las tecnicas son bastante dificiles	Técnicas más simples

¿Qué es la mediación hindú?

La meditación se originó en la India y desde entonces evolucionó con el hinduismo (sanatana dharma). En la meditación hindú, el objetivo es lograr la unidad con el alma o la mente (atman), además de ponerse en contacto con Brahman (el todopoderoso) y alcanzar el estado de moksha (nirvana).

Es un proceso exclusivo e inclusivo en el que uno retira su mente y sentido de todas las distracciones que ocurren en el mundo y apunta a una idea particular de concentración.

Según las escrituras hindúes, cierta postura ayuda a alcanzar el estado de meditación. La postura se conoce como yoga.

Se encuentran varias referencias sobre yoga y meditación en los Vedas y Upanishads.

La meditación hindú también se conoce como “dhyana”. Dhyana es una palabra sánscrita donde “dhi” significa un receptáculo o la mente y “yana” significa moverse o ir.

Por lo tanto, dhyana significa un viaje o movimiento de la mente. Es una actividad mental de la mente.

¿Qué es la Meditación Budista?

La meditación budista está estrechamente relacionada con la religión y la filosofía. En el budismo, se conoce como Bhavana, que significa desarrollo, y jhana o dhyana, que significa entrenamiento mental que da como resultado una mente tranquila y luminosa.

La práctica budista de la meditación es parte de mirar hacia la liberación, el despertar y el nirvana. La meditación budista involucra técnicas como shamata (atención plena), que se enfoca en desarrollar calma, claridad y estabilidad dentro de una persona, metta o bondad amorosa, y la meditación contemplativa se enfoca en los modales contemplativos.

La gente ha practicado los principios de la meditación budista durante varios años para obtener beneficios mundanos y mundanos. Al mirar las cosas con precisión, ayudan a desarrollar la concentración, la claridad, la positividad emocional y la calma.

Según Gautama Buda, la meditación budista tiene la cualidad de la serenidad y la tranquilidad que ayuda a componer y concentrar cualquier mente y da una idea del mundo; permite sentimientos como la materia, la percepción y la conciencia.

Principales diferencias entre la meditación hindú y budista

1. La meditación hindú no fue fundada por una sola persona, mientras que la meditación budista fue fundada particularmente por Gautama Buda.
2. Los seguidores de la meditación hindú residen principalmente en la India, mientras que los seguidores de la meditación budista se encuentran en el este y sureste de Asia.
3. La meditación hindú se centra principalmente en las creencias religiosas, mientras que la meditación budista se centra en el comportamiento ético de una persona.
4. En la meditación hindú, creen y adoran a muchos ídolos, pero en la meditación budista, creen en la idea de Dios pero no la siguen.
5. La meditación hindú se centra en las ideologías espirituales, mientras que la meditación budista se centra en las partes importantes de la meditación.
6. Las técnicas de la meditación hindú son bastante difíciles y lleva años dominarlas. Por el contrario, en el caso de la meditación budista, las técnicas son comparativamente más fáciles y no requieren mucha práctica para dominarlas.

Referencias

1. https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=OxD1SYaelLAC&oi=fnd&pg=PR5&dq=hindu+meditation&ots=t2V9uOvJvy&sig=7Uek9Eg673B5L797zcqgM-SlEt0
2. https://www.mindfulnessinbiz.org.hk/wp-content/uploads/2013/07/Meditation_Intro.pdf
3. https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=zWtGXSqon54C&oi=fnd&pg=PA8&dq=buddhist+meditation&ots=2kh49AQbYE&sig=uBWBkhDZ0uOinSYd3ASFFCv_yPo
4. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/08964289.1990.9934596

Última actualización: 11 de junio de 2023