Todos los días, somos propensos a hacernos daño a nosotros mismos. Un músculo desgarrado o un nervio pellizcado pueden producir un dolor intenso y afectar su movimiento.
Es vital poder distinguir entre un nervio pinzado y un tirón muscular para obtener el tratamiento adecuado y volver a las actividades de manera segura.
Puntos clave
- Un tirón muscular es una distensión o desgarro del tejido muscular, mientras que un nervio pellizcado es causado por la presión sobre un nervio.
- Un músculo tirado causa dolor y rigidez en el área afectada, mientras que un nervio pellizcado causa dolor, entumecimiento u hormigueo a lo largo del trayecto del nervio afectado.
- Un músculo desgarrado se cura por sí solo con descanso y tiempo, mientras que un nervio pinzado puede requerir tratamiento médico para aliviar la presión sobre el nervio.
Músculo tirado vs Nervio pellizcado
Un músculo tirado, también conocido como músculo tensión, es una lesión en el músculo o tendón que se produce cuando se estira demasiado o se desgarra. Esto puede suceder durante la actividad física o movimientos repentinos. Un nervio pellizcado ocurre cuando un nervio es comprimido o apretado por el tejido circundante.
Un tirón muscular ocurre cuando un músculo se ve obligado a estirarse y sobreextenderse más allá de su capacidad normal.
El uso excesivo, la técnica incorrecta durante un entrenamiento, levantar un objeto que es excesivamente pesado, lo que hace que se esfuerce el músculo y no calentarse ni enfriarse adecuadamente durante el ejercicio son todas las causas de los músculos tirados.
Un nervio pellizcado ocurre cuando los tejidos circundantes ejercen demasiada presión sobre el nervio o como resultado de la inflamación de los tendones de la muñeca, en la espalda, cuando se comprime un nervio en la parte inferior de la columna,
en el cuello como resultado del dolor en el hombro y el brazo que se irradia y como resultado de la compresión de la raíz nerviosa cuando el nervio sale de la columna vertebral.
Tabla de comparación
| Parámetros de comparación | Músculo estirado | Nervio pellizcado |
|---|---|---|
| Definición | El músculo se estira más allá de su capacidad | Los tejidos que lo rodean ejercen presión sobre un nervio. |
| Causas | Forma de entrenamiento inadecuada, levantar cosas pesadas | Espasmos musculares o tendones hinchados en las muñecas |
| Síntomas | Dolor, hinchazón, dolor en el músculo | Sensación de "agujas" de hormigueo, entumecimiento, dolor ardiente |
| Tratamiento | Tratamiento con hielo, eleva el músculo envolviéndolo en un vendaje | Tratamiento alternativo de hielo y calor, estirando el área afectada |
| Gravedad | Menos severo | Más severo; puede causar daño a los nervios |
¿Qué es el músculo tirado?
Cuando se tira de un músculo, se estira agresivamente y se extiende demasiado más allá de sus limitaciones habituales.
El uso excesivo, la forma incorrecta durante un entrenamiento, levantar un objeto que es excesivamente pesado y olvidarse de calentar y enfriar antes y después del ejercicio son causas comunes de un músculo desgarrado.
Hinchazón en la región tensa; dolor sordo, opresión y dolor; rigidez y debilitamiento de los músculos después de una lesión; sensación dolorosa y palpitante; dolor localizado en el músculo; y malestar
mientras se mueve o utiliza el músculo son síntomas de un tirón muscular. Las molestias musculares también se pueden controlar con rodillos de espuma (que ayudan a disminuir el dolor), masajes y tratamientos térmicos.
Si tiene un tirón muscular, descanse el músculo primero, luego coloque hielo en la lesión durante 20 minutos por hora. Eleve el músculo lesionado y envuélvalo en una venda elástica para minimizar la hinchazón.
Puede aplicar calor a la región afectada después de unos días.
Si las molestias no desaparecen, pide cita con tu fisioterapeuta.
El fisioterapeuta usa métodos para aliviar el dolor para tratar un músculo desgarrado y lo guía a través de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para ayudarlo a recuperar gradualmente la flexibilidad y la movilidad sin agravar el músculo.
¿Qué es el nervio pinzado?
Un nervio pinzado surge cuando los tejidos circundantes aplican demasiada presión (compresión) a un nervio, restringiéndolo e interfiriendo con su función.
Cuando se pellizca un nervio, el suministro de nutrientes al nervio disminuye y la capacidad de la membrana neuronal para transmitir sensaciones al cerebro comienza a deteriorarse.
Esto causa el hormigueo, el entumecimiento y el dolor irradiado asociado con los nervios pellizcados. Dolor agudo y punzante; entumecimiento y episodios repentinos de debilidad; sensación de hormigueo; sin hinchazón; dolor que se extiende a otras regiones del cuerpo; y el dolor crónico que dura un largo período de tiempo son síntomas de un nervio pinzado.
Los nervios pinzados se encuentran más comúnmente en los brazos, manos, piernas, espalda, cuello y pies. En casos raros, las personas también informaron entumecimiento y falta de sensibilidad en varias regiones del cuerpo.
El dolor de los nervios también puede ser intenso y peor por las tardes o por la noche.
Descanse y alterne entre tratamientos con hielo y calor para aliviar la incomodidad si tiene un nervio pinzado. Puede estirarse suavemente y moverse con ligereza.
Sin embargo, para minimizar de manera segura su malestar y restaurar la función y el movimiento del nervio y los tejidos circundantes, debe comunicarse con un fisioterapeuta para un nervio pellizcado.
Principales diferencias entre el músculo tirado y el nervio pinzado
- Un músculo tirado es un músculo que se ha estirado más allá de sus capacidades, mientras que un nervio pellizcado ocurre cuando los tejidos circundantes aplican presión a un nervio.
- Un tirón muscular puede deberse a una forma de ejercicio inadecuada, levantar objetos pesados, etc. Los espasmos musculares, los tendones hinchados, etc., pueden provocar un pinzamiento de un nervio.
- Los síntomas de un tirón muscular son dolor, hinchazón y dolor en el músculo, y los síntomas de un nervio pinzado son una sensación de hormigueo, como una aguja, entumecimiento, etc.
- Un tirón muscular se puede tratar con hielo y elevando el músculo envolviéndolo en un vendaje. Un nervio pinzado se puede tratar alternando hielo, calor y estirando el área afectada.
- Un tirón muscular es menos grave, mientras que un nervio pellizcado es más grave y puede provocar daños en los nervios.
- https://europepmc.org/article/med/3940934
- https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/036354659602406S02
Última actualización: 13 julio, 2023
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Sandeep Bhandari tiene una Licenciatura en Ingeniería Informática de la Universidad de Thapar (2006). Tiene 20 años de experiencia en el campo de la tecnología. Tiene un gran interés en varios campos técnicos, incluidos los sistemas de bases de datos, las redes informáticas y la programación. Puedes leer más sobre él en su página de biografía.
Es genial tener finalmente una comparación clara entre estas dos condiciones.
Esta publicación fue muy informativa, me alegra saber las diferencias ahora.
Ha quedado muy claro la forma en la que está explicado, gracias. Me encanta.
Estoy totalmente de acuerdo, es un gran post.
Un post muy útil, agradezco los diferentes casos de lesiones que se describen y como tratarlas.
Estoy de acuerdo, es una publicación bien escrita.
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Esta publicación me pareció demasiado básica.