Dans la vie d'aujourd'hui, les horaires chargés affectent le plus la santé émotionnelle. Les niveaux de stress et les niveaux d'anxiété touchent les limites du ciel donnant accès à de mauvaises habitudes de vie.
Les gens ont tendance à trouver une solution temporaire qui nuit gravement à leur santé. Ces solutions incluent fumer, boire et bien d'autres. Ils créent tous une dépendance, et un individu ne saura jamais à quel point il est pris au piège de la dépendance jusqu'à ce qu'il les ruine.
Pour être prudent avec ces médicaments, la sensibilisation est importante. La conscience de la pleine conscience et de l'absence d'esprit peut aider. Ce sont des actions continues prises par le corps en fonction de la situation.
Faits marquants
- La pleine conscience implique d'être présent et conscient de ses pensées, de ses sentiments et de son environnement, tandis que l'absence d'esprit implique d'être sur le pilote automatique et de ne pas prêter attention.
- La pleine conscience est une pratique délibérée qui nécessite des efforts et de l'attention, alors que l'absence de conscience est sans effort et habituelle.
- Il a été démontré que la pleine conscience présente de nombreux avantages, notamment une réduction du stress et un bien-être accru, tandis que l'inconscience peut entraîner des erreurs et des accidents.
Pleine Conscience vs Insouciance
La différence entre la pleine conscience et l'absence de conscience est que la pleine conscience est l'état d'esprit d'être conscient du monde actuel et de remarquer tout ce qui l'entoure dans le monde conscient. Alors que l'absence d'esprit est l'état d'être perdu dans les pensées du passé et de toujours suivre les mêmes routines et d'ignorer le monde actuel.
La pleine conscience est une implication dans le présent. Apprendre à être attentif n’est pas un processus complexe et ne nécessite rien de spécial. Il s'agit d'avoir un lien direct avec le cœur des opérations de votre remarquez simplement activement les nouvelles choses de votre environnement.
C'est le processus de sortir de votre vie quotidienne et d'arrêter de suivre votre routine et vos règles quotidiennes, que vous continuez à suivre tous les jours. L'absence d'esprit n'est pas être dans les sens ou frappé d'être dans une autre période. Le temps peut être lié à votre passé ou futur ou rien.
Rien ici signifie ne rien savoir et suivre la même routine tous les jours parce que cela doit être fait. Cela indique une mauvaise santé mentale ou l'influence de mauvaises habitudes dans le mode de vie.
Tableau de comparaison
| Paramètres de comparaison | Pleine conscience | Abrutissement |
|---|---|---|
| Définition | C'est un état d'esprit où une personne est présente dans le présent et remarque les changements qui se produisent dans le présent. | C'est un état d'esprit où l'esprit n'est pas actif pour connaître les changements dans le présent. |
| Acceptation du changement | Une personne consciente est ouverte aux nouveaux changements et la plupart du temps les encourage. | Une personne déclarée insensée est frappée par son passé et nie tout changement. |
| Meilleur temps | Une personne consciente a choisi d'être dans le présent et de s'adapter à la situation en conséquence. | Une personne sans esprit a choisi d'être attachée au passé et de se référer aux situations à partir de là uniquement. |
| D'ACQUISITIONS | Une personne présente au même moment saisit les opportunités de changer en fonction de l'obtention de la plupart des avantages. | Une personne présente avec un état passé nie les changements, c'est pourquoi elle perd beaucoup d'opportunités dans le présent. |
| Identifier | La pleine conscience est venue avec le choix d'être présent dans l'état actuel du temps. | L'absence d'esprit est venue avec l'expérience d'une pratique passée ou continue pendant une longue période. |
Qu'est-ce que Mindfulness?
La pleine conscience est l'état d'être complètement conscient de son environnement. C'est le sentiment d'implication complète de l'esprit dans le présent. Lorsqu'une personne est dans cet état, elle commencera activement à remarquer son environnement. Ils se rendront compte qu'ils n'ont pas toujours à suivre des routines et qu'ils peuvent explorer de nouvelles choses.
Tout le monde pourrait penser qu'il est dans le présent alors qu'il est dans un état d'inconscience. La plupart des gens confondraient l'inconscience avec l'ignorance. L'absence d'esprit est un état de ne pas être dans le présent entièrement et juste fixé dans le passé. Dans cet état, les gens continuent de suivre leurs routines inconsciemment.
La plupart des gens sont présents dans cet état et ne s’en rendent pas compte eux-mêmes. Cela peut être réalisé en maintenant l’équilibre des trois états de vie. c'est-à-dire mentalement, physiquement, spirituellement et émotionnellement.
En entretenant de bonnes relations, nous pouvons être stables émotionnellement et améliorer notre santé mentale. Les entraînements et une vie équilibrée peuvent aider dans vos états physiques. Les conséquences d'une mauvaise santé physique peuvent également affecter votre état mental et émotionnel. La méditation peut aider à la santé mentale et au monde spirituel.
Qu'est-ce que l'absence d'esprit ?
Mindless est un état d'esprit où l'esprit est inactif. Cela pourrait être dû aux pratiques et expériences passées. Pour mieux comprendre, prenons une situation où vous parcourez régulièrement un itinéraire, et que vous êtes friand de l'itinéraire au bout d'un certain temps.
Vous terminerez la routine sans réfléchir pour une fois, ou la façon dont vous déverrouillez votre cellule est un exemple d'activités que vous effectuez avec insouciance. Dans cette situation, un individu est incapable d'accepter le changement dans le temps présent comme dans la majeure partie de la période ; le sujet est incapable de remarquer le changement dans l'environnement.
L'inconvénient de cette habitude peut être la perte des opportunités disponibles pendant cette période. La plupart des gens peuvent détecter cela lorsque quelqu'un d'autre exécute ou dirige ses activités avec insouciance, alors qu'ils sont incapables de reconnaître quand ils font de même.
La source de l'absence d'esprit peut être classée en deux types : premièrement, lorsqu'une personne est aveugle à cause de l'expérience et peut conclure les situations et les résultats à venir ou lorsque cette personne exerce cette activité de manière répétée pendant une longue période et en prend l'habitude.
Différences principales entre la pleine conscience et l'absence de conscience
- La pleine conscience est un état d'esprit dans lequel une personne est présente dans le présent et remarque les changements qui se produisent dans le présent, tandis que l'absence d'esprit est un état d'esprit dans lequel l'esprit n'est pas actif pour connaître les changements dans le présent.
- Une personne consciente est ouverte aux nouveaux changements et, la plupart du temps, les encourage, tandis qu'une personne déclarée stupide est frappée par son passé et nie tout changement qui se produit.
- Une personne consciente choisit d'être dans le présent et de s'adapter à la situation en conséquence, tandis qu'une personne sans esprit choisit d'être attachée au passé et de se référer aux situations à partir de là uniquement.
- Une personne présente au même moment saisit des opportunités de changement en fonction de l'obtention de la plupart des avantages, alors qu'une personne présente avec l'état passé nie les changements, c'est pourquoi elle perd beaucoup d'opportunités dans le présent.
- La pleine conscience est venue avec le choix d'être présent dans l'état actuel du temps, tandis que l'absence de conscience est venue soit avec l'expérience du passé, soit avec une pratique continue sur une longue période.
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/jclp.20237
- https://psycnet.apa.org/record/1987-33471-001
- https://www.cambridge.org/core/journals/the-british-journal-of-psychiatry/article/mindlessness-and-brainlessness-in-psychiatry/A7CC0408096AACC543F3C3229CBF7031
Dernière mise à jour : 13 février 2024
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Emma Smith est titulaire d'une maîtrise en anglais du Irvine Valley College. Elle est journaliste depuis 2002, écrivant des articles sur la langue anglaise, le sport et le droit. En savoir plus sur moi sur elle page bio.
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