जिनसेंग बनाम कैफीन: अंतर और तुलना

खैर, अगर हम उन उत्पादों के बारे में बात करते हैं जो चयापचय को बढ़ावा देने में मदद करते हैं, तो कैफीन एक महत्वपूर्ण स्रोत है। वास्तव में यह मुख्य रूप से कॉफ़ी में प्राथमिक उत्पाद के रूप में पाया जाता है। यह एक क्षारीय पदार्थ है जो एक निश्चित अर्थ में पाया जाता है।

चाबी छीन लेना

1. जिनसेंग एक हर्बल पूरक है जो मानसिक स्पष्टता, शारीरिक प्रदर्शन और प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य में सुधार करता है।
2. कैफीन एक उत्तेजक पदार्थ है जो आमतौर पर कॉफी, चाय और ऊर्जा पेय में पाया जाता है और सतर्कता और फोकस में सुधार के लिए जाना जाता है।
3. जबकि दोनों पदार्थों का शरीर पर समान प्रभाव पड़ता है, वे अपनी क्रिया के तंत्र और संभावित दुष्प्रभावों में भिन्न होते हैं।

जिनसेंग बनाम कैफीन

जिनसेंग और कैफीन के बीच अंतर यह है कि जिनसेंग एक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग दवा के लिए किया जाता है। इसके विपरीत, कैफीन, जो एथलीटों और जिम जाने वालों के बीच सबसे लोकप्रिय है, शरीर की कोशिकाओं को सक्रिय करके चयापचय को बढ़ावा देता है। हालाँकि, जिनसेंग कुछ ऊर्जा पेय में भी पाया जाता है, लेकिन कैफीन मूड में सुधार करता है और कार्यक्षमता बढ़ाता है।

जिनसेंग सदियों से एक सिद्ध औषधि रही है। दुनिया भर में लोग और खानाबदोश जिनसेंग का सेवन ऊर्जा के स्रोत और चयापचय को बढ़ावा देने के लिए करते रहे हैं। दूसरी ओर, जिनसेंग शरीर की रिकवरी में मदद करता है।

यह आमतौर पर कॉफी, चाय, चॉकलेट, कोको पाउडर और कोको उत्पादों में पाया जाता है। कॉफ़ी की खोज कई वर्षों बाद हुई जब एक इथियोपियाई चरवाहे ने देखा कि उसकी बकरियाँ अपने आहार में कैफीन जोड़ने के बाद अच्छा प्रदर्शन कर रही थीं।

तुलना तालिका

तुलना के पैरामीटर	Ginseng	कैफीन
परिभाषा	जिनसेंग एक औषधीय जड़ी बूटी है जो मांसल जड़ के साथ पाई जाती है।	कैफीन एक अल्कलॉइड है जो सीएनएस को उत्तेजित करने के लिए जाने जाने वाले कुछ पदार्थों में पाया जाता है।
शरीर का अंग	खैर, जिनसेंग पूरे शरीर को प्रभावित करता है और प्रतिक्रिया करने में समय लेता है।	कैफीन मुख्य रूप से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर ध्यान केंद्रित करता है और तेजी से प्रतिक्रिया करता है।
रचना	जिनसेंग एक अनाबोलिक पदार्थ है।	कैफीन एक अपचयी पदार्थ है।
workability	अगर हम शरीर के तथ्यों पर गौर करें तो जिनसेंग लेने पर तनाव और तनाव से राहत मिलती है।	शारीरिक तथ्यों को ध्यान में रखते हुए, जब कैफीन लिया जाता है, तो यह बहुत अधिक चिंता पैदा करता है।
प्रतिक्रियाओं	जिनसेंग मानसिक जागरूकता, सटीकता और बहुत अधिक स्पष्टता को उत्तेजित करता है।	दूसरी ओर, कैफीन मानसिक स्वास्थ्य, जागरूकता और रास्ता स्पष्टता को नुकसान पहुंचा सकता है।

जिनसेंग क्या है?

खैर, यह शॉर्ट की 11 किस्मों का संदर्भ देता है जड़ी बूटी मांसल जड़ों के साथ. आइए अमेरिकी और एशियाई जिनसेंग, दोनों किस्मों पर विचार करें। ऐसा माना जाता है कि वे ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा देते हैं, और शरीर में शर्करा के स्तर को कम करने से मधुमेह वाले व्यक्ति को किसी तरह मदद मिलेगी।

यह यौन रूप से भी मदद करता है। यह इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या को भी ठीक करता है। पारंपरिक या प्राचीन समय में, जिनसेंग का सेवन किया जाता था या औषधीय रूप से पेश किया जाता था। यह शरीर को अंदर से ठीक होने में मदद करता है।

जिनसेंग लोगों में शारीरिक और मानसिक गतिविधियों को बढ़ावा देने के साथ-साथ उत्तेजित भी करता है नैतिक. इसके अलावा, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि जिनसेंग कैंसर रोगियों की थकान को ठीक करता है। हालाँकि, इसका उपयोग ऊर्जा पेय में भी फैलता है।

यह सोचने की क्षमता और तार्किक कौशल में भी सुधार कर सकता है। अध्ययन से पता चलता है कि जिनसेंग व्यक्ति को अनुभूति, व्यवहार संबंधी कार्यों और गुणवत्तापूर्ण जीवन देने में लाभकारी होता है। वास्तव में जिनसेंग हर किसी के आहार में जरूरी है क्योंकि यह शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालता है जब तक कि इसका सेवन सीमा के भीतर न किया जाए।

कैफीन क्या है?

बिस्तर पर जाने से पहले एक कप कॉफी पीने से लेकर यात्रा करते समय चॉकलेट कॉफी शेक पीने तक, कैफीन का व्यापक और व्यापक उपयोग होता है। खैर, गेमर्स, सुबह उठने वाले लोग और एथलीट कैफीन पर निर्भर रहते हैं।

कैफीन का सेवन किया जाता है, लेकिन अध्ययनों से पता चला है कि इसका शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह शरीर में चिंता और एक प्रकार का तनाव पैदा करता है। हालाँकि, इनसे अंगों को भी व्यापक लाभ होते हैं।

नवीनतम रिपोर्टों के अनुसार, दुनिया की 80 प्रतिशत आबादी अपनी दिनचर्या के हिस्से के रूप में कैफीन का सेवन करती है। उनका मानना ​​है कि यह शरीर को सकारात्मक प्रतिक्रिया देने और स्वस्थ होने में मदद करता है और वर्कआउट में मदद करता है।

जब इसका सेवन किया जाता है, तो यह तेजी से अवशोषित हो जाता है और मुख्यधारा में प्रवाहित हो जाता है। यह शरीर की नसों के साथ यात्रा करता है, और ऊर्जा जारी करने के लिए टूट जाता है। कैफीन ऊर्जा और उत्तेजना का एक उत्कृष्ट स्रोत है, लेकिन यह तनाव और चिंता भी पैदा करने वाला माना जाता है।

जिनसेंग और कैफीन के बीच मुख्य अंतर

1. जिनसेंग केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है, जबकि कैफीन हृदय और अधिकतर पूरे शरीर को प्रभावित करता है।
2. जिनसेंग बढ़ता है जागरूकता, विचारों की स्पष्टता और पूर्णता, जबकि कैफीन जागरूकता, स्पष्टता और विचारों की पूर्णता को कम करता है।

संदर्भ

1. https://www.aafp.org/afp/2003/1015/p1539.html?crsi=662497358
2. https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=Rgs_rVOceZwC&oi=fnd&pg=PA1&dq=caffeine&ots=Ez4Dmrg7-F&sig=VUUMMVaKHgAXQnwCVu2-0tFZU1s

अंतिम अद्यतन: 11 जून, 2023