अल्पकालिक मेमोरी तत्काल उपयोग के लिए जानकारी का अस्थायी भंडारण है, जबकि दीर्घकालिक मेमोरी में विस्तारित अवधि तक जानकारी को बनाए रखना शामिल है।
चाबी छीन लेना
- अल्पकालिक स्मृति सूचना का अस्थायी भंडारण है जो कुछ सेकंड से एक मिनट तक रहता है। इसके विपरीत, दीर्घकालिक स्मृति अधिक स्थायी सूचना भंडारण है जो मिनटों से लेकर जीवन भर तक चल सकती है।
- अल्पकालिक मेमोरी की क्षमता सीमित होती है और इसमें 5 से 9 आइटम होते हैं, जबकि दीर्घकालिक मेमोरी की क्षमता असीमित होती है।
- एन्कोडिंग, भंडारण और पुनर्प्राप्ति की प्रक्रिया अल्पकालिक और दीर्घकालिक मेमोरी के बीच भिन्न होती है, जिसमें रिहर्सल और सार्थक जुड़ाव जानकारी को अल्पकालिक से दीर्घकालिक मेमोरी में स्थानांतरित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
अल्पावधि बनाम दीर्घकालिक स्मृति
शॉर्ट टर्म और लॉन्ग टर्म मेमोरी के बीच अंतर यह है कि शॉर्ट टर्म मेमोरी मस्तिष्क में हाल ही में हुई छोटी मात्रा में जानकारी संग्रहीत करने की क्षमता है। दीर्घकालिक स्मृति अतीत से डेटा संग्रहीत करने की मस्तिष्क की दीर्घकालिक क्षमता है।
तुलना तालिका
| Feature | अल्पकालिक मेमोरी (एसटीएम) | दीर्घकालिक मेमोरी (एलटीएम) |
|---|---|---|
| क्षमता | सीमित (5-9 टुकड़े) | वस्तुतः असीमित |
| अवधि | मिनटों तक | दिन, साल या यहाँ तक कि जीवन भर भी |
| उद्देश्य | तत्काल उपयोग के लिए अस्थायी भंडारण | ज्ञान और अनुभवों का स्थायी भंडारण |
| एन्कोडिंग | मुख्यतः संवेदी | अर्थपूर्ण और प्रासंगिक |
| बहाली | सतत् प्रयास की आवश्यकता है | सहज या स्वचालित |
| संगठन" | सीमित या कोई नहीं | जटिल रूप से व्यवस्थित और परस्पर जुड़ा हुआ |
| उदाहरण | फ़ोन नंबर, दिशानिर्देश, या किराने की सूची याद रखना | अपना नाम, बचपन की यादें, या अर्जित कौशल याद रखना |
| भेद्यता | ध्यान भटकाने या हस्तक्षेप से आसानी से बाधित हो जाता है | अपेक्षाकृत स्थिर, भूलने की संभावना कम |
शॉर्ट टर्म मेमोरी क्या है?
शॉर्ट-टर्म मेमोरी (एसटीएम), जिसे वर्किंग मेमोरी के रूप में भी जाना जाता है, आपके मस्तिष्क में एक प्रणाली है जो जानकारी के लिए एक अस्थायी होल्डिंग चैंबर की तरह काम करती है। यह आपको थोड़े समय के लिए, सेकंड और मिनटों के बीच, सचेत प्रसंस्करण और हेरफेर के लिए डेटा की एक छोटी मात्रा को आसानी से उपलब्ध रखने की अनुमति देता है।
यहां अल्पकालिक स्मृति की कुछ प्रमुख विशेषताएं दी गई हैं:
- सीमित क्षमता: यह एक समय में जानकारी के लगभग 5-9 "खंड" ही रख सकता है। ये टुकड़े शब्दों और संख्याओं से लेकर छवियों और ध्वनियों तक कुछ भी हो सकते हैं।
- कुछ समय: यदि सक्रिय रूप से पूर्वाभ्यास या उपयोग नहीं किया गया तो एसटीएम में सूचना तेजी से नष्ट हो जाती है। कुछ सेकंड से लेकर मिनटों तक, यदि ध्यान केंद्रित न किया जाए, तो जानकारी बदल दी जाती है या लुप्त हो जाती है।
- सक्रिय प्रसंस्करण: दीर्घकालिक स्मृति के विपरीत, जो अधिक निष्क्रिय है, एसटीएम को जानकारी बनाए रखने के लिए सक्रिय हेरफेर और पूर्वाभ्यास की आवश्यकता होती है। इसमें किसी चीज़ को चुपचाप दोहराना, मानसिक रूप से उसकी कल्पना करना या गणना में उसका उपयोग करना शामिल हो सकता है।
- दैनिक कार्यों के लिए महत्व: एसटीएम कई रोजमर्रा की गतिविधियों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जैसे निर्देशों का पालन करना, बातचीत करना, गणना करना और बहु-चरणीय प्रक्रियाओं की आवश्यकता वाले कार्यों को पूरा करना।
Think of STM as a notepad you grab for quick, temporary use. You jot down a phone number you need to dial, a grocery list you’re following, or directions you’re trying to remember. But unlike a written list, the information in STM isn’t permanent and needs to be actively refreshed or used to avoid fading away.
एसटीएम कैसे कार्य करता है इसके कुछ उदाहरण यहां दिए गए हैं:
- किसी फ़ोन नंबर को इतनी देर तक याद रखना कि उसे डायल किया जा सके।
- खाना बनाते समय किसी रेसिपी के कई चरणों का ध्यान रखना।
- बातचीत करना और सुसंगत रूप से उत्तर देना।
- मानसिक गणनाएँ करना, जैसे अपने दिमाग में संख्याएँ जोड़ना।
दीर्घकालिक स्मृति क्या है?
दीर्घकालिक स्मृति (एलटीएम) आपके दिमाग का विशाल खजाना है, जो ज्ञान और अनुभवों को लंबे समय तक, संभवतः जीवन भर भी संग्रहीत करता है। अल्पकालिक स्मृति की क्षणभंगुर समझ के विपरीत, एलटीएम महत्वपूर्ण जानकारी के लिए स्थायी निवास प्रदान करता है, जिससे यह पता चलता है कि आप कौन हैं और आप दुनिया को कैसे नेविगेट करते हैं।
यहां दीर्घकालिक स्मृति की कुछ प्रमुख विशेषताएं दी गई हैं:
विशाल और असीम: इसकी क्षमता व्यावहारिक रूप से असीमित है, जो आपको जीवन भर का ज्ञान, तथ्य, कौशल और व्यक्तिगत अनुभव संचित करने की अनुमति देती है।
टिकाऊ और लगातार: एलटीएम में जानकारी आसानी से नहीं भूली जाती। एक बार एन्कोड होने के बाद, यह वर्षों, दशकों या यहां तक कि जीवन भर तक स्थिर रह सकता है, जब तक कि मस्तिष्क की कुछ चोटें या बीमारियाँ हस्तक्षेप न करें।
जटिल और परस्पर जुड़ा हुआ: एलटीएम केवल पृथक तथ्यों का ढेर नहीं है। आईटी इस एक विशाल नेटवर्क, जो जटिल रूप से एक साथ बुना गया है। यादें साझा अवधारणाओं, भावनाओं और संदर्भों के माध्यम से जुड़ी हुई हैं, जिससे लचीली पुनर्प्राप्ति और जुड़ाव की अनुमति मिलती है।
सहज पुनर्प्राप्ति: अल्पकालिक स्मृति में अस्थायी जानकारी तक पहुँचने के विपरीत, अधिकांश दीर्घकालिक स्मृतियाँ आवश्यकता पड़ने पर आसानी से पुनर्प्राप्त हो जाती हैं। अपना नाम याद रखना, बचपन के दोस्त को पहचानना, या सीखे हुए कौशल को लागू करना स्वाभाविक रूप से आता है।
बहुआयामी भंडारण: एलटीएम एक इकाई नहीं है. इसे दो मुख्य श्रेणियों में विभाजित किया गया है:
- स्पष्ट स्मृति: इसमें तथ्यों और घटनाओं का सचेतन स्मरण शामिल है। आप सचेत रूप से अपने बचपन के घर, ऐतिहासिक तारीखों या व्यक्तिगत अनुभवों को याद कर सकते हैं।
- अंतर्निहित स्मृति: इसमें अचेतन कौशल और आदतें शामिल हैं। आप सचेत रूप से बाइक चलाने, अपने जूते बांधने, या अपनी मूल भाषा बोलने के बारे में नहीं सोचते हैं - आप बस ऐसा करते हैं।
एलटीएम को ज्ञान की अलमारियों से भरी एक विशाल लाइब्रेरी के रूप में सोचें, जो सावधानीपूर्वक वर्गीकृत और परस्पर जुड़ी हुई है। आप इसके विशाल संग्रह को आसानी से ब्राउज़ कर सकते हैं, ज़रूरत पड़ने पर विशिष्ट यादें पुनः प्राप्त कर सकते हैं, और इसकी गहराई का पता लगाने पर अप्रत्याशित कनेक्शन भी खोज सकते हैं।
एलटीएम कैसे कार्य करता है इसके कुछ उदाहरण यहां दिए गए हैं:
- बचपन की यादें ताजा हो रही हैं, सुखद भी और दुखद भी।
- उन लोगों के चेहरे पहचानना जिनसे आप वर्षों पहले मिले थे।
- अपनी मूल भाषा को धाराप्रवाह और सहजता से बोलना।
- सीखे गए कौशल को लागू करना जैसे कि कोई वाद्य यंत्र बजाना, बाइक चलाना या जटिल कार्य करना।
- इतिहास, विज्ञान या रुचि के किसी अन्य क्षेत्र के बारे में तथ्यात्मक ज्ञान संचय करना।
अल्पकालिक के बीच मुख्य अंतर और दीर्घकालिक याद
क्षमता:
- लघु अवधि: एक समय में जानकारी के लगभग 5-9 "टुकड़े" रखता है (जैसे 3-5 गेंदों की बाजीगरी)।
- दीर्घकालिक: वस्तुतः असीमित, कभी न ख़त्म होने वाले गोदाम की तरह।
अवधि:
- लघु अवधि: सेकंड से लेकर मिनट तक, जैसे एक छोटे से प्रदर्शन के बाद बाजीगरी ख़त्म हो जाती है।
- दीर्घकालिक: दिन, साल, या यहाँ तक कि एक जीवनकाल, पीढ़ियों के लिए संग्रहित खज़ाने की तरह।
उद्देश्य:
- लघु अवधि: तत्काल उपयोग के लिए अस्थायी भंडारण, जैसे डायल करते समय फ़ोन नंबर याद रखना।
- दीर्घकालिक: ज्ञान और अनुभवों के लिए स्थायी भंडारण, जैसे अपने बचपन के घर को याद करना।
एन्कोडिंग:
- लघु अवधि: मुख्य रूप से संवेदी, जैसे किसी गीत की ध्वनि को याद करना जो आपने अभी-अभी सुना हो।
- दीर्घकालिक: अर्थपूर्ण और प्रासंगिक, जैसे किसी गीत को किसी विशिष्ट घटना या भावना से जोड़ना।
पुनर्प्राप्ति:
- लघु अवधि: सचेत प्रयास की आवश्यकता है, जैसे किसी फ़ोन नंबर को सक्रिय रूप से याद करना।
- दीर्घकालिक: सहज या स्वचालित, जैसे अपने सबसे अच्छे दोस्त का चेहरा तुरंत पहचानना।
संगठन:
- लघु अवधि: सीमित या कोई नहीं, जैसे बिना किसी विशेष क्रम में गेंदों की बाजीगरी।
- दीर्घकालिक: अलमारियों पर वर्गीकृत गोदाम में वस्तुओं की तरह, जटिल रूप से व्यवस्थित और परस्पर जुड़ा हुआ।
इस पर इस तरीके से विचार करें:
- अल्पकालिक स्मृति आपके रसोई काउंटर की तरह है: आप इसका उपयोग भोजन तैयार करने जैसे अस्थायी कार्यों के लिए करते हैं, लेकिन आप किराने का सामान वहां स्थायी रूप से संग्रहीत नहीं करेंगे।
- दीर्घकालिक स्मृति आपकी पेंट्री की तरह है: आप इसे भविष्य में उपयोग के लिए आवश्यक वस्तुओं के साथ स्टॉक करते हैं और जरूरत पड़ने पर आसानी से उन तक पहुंच पाते हैं।
- https://care.diabetesjournals.org/content/18/5/681.short
- https://psycnet.apa.org/record/1998-11364-005
- https://www.jneurosci.org/content/jneuro/30/39/13066.full.pdf
अंतिम अद्यतन: 29 जनवरी, 2024
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पीयूष यादव ने पिछले 25 साल स्थानीय समुदाय में भौतिक विज्ञानी के रूप में काम करते हुए बिताए हैं। वह एक भौतिक विज्ञानी हैं जो विज्ञान को हमारे पाठकों के लिए अधिक सुलभ बनाने के लिए उत्सुक हैं। उनके पास प्राकृतिक विज्ञान में बीएससी और पर्यावरण विज्ञान में स्नातकोत्तर डिप्लोमा है। आप उनके बारे में और अधिक पढ़ सकते हैं जैव पृष्ठ.
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यह लेख अल्पकालिक और दीर्घकालिक स्मृति के बीच अंतर और हमारे दैनिक जीवन में उनके महत्व का एक व्यापक और जानकारीपूर्ण विश्लेषण प्रदान करता है। मैं प्रस्तुत स्पष्ट स्पष्टीकरणों और उदाहरणों की सराहना करता हूँ।
मैं पूरी तरह से सहमत हुँ! मेमोरी के इन मूलभूत पहलुओं को समझने के लिए एसटीएम और एलटीएम की तुलना तालिका और विस्तृत विवरण बेहद उपयोगी हैं।
मुझे लेख काफी ज्ञानवर्धक लगा, विशेष रूप से एसटीएम और एलटीएम के बीच पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के अंतर पर विस्तार से। जानकारी को दीर्घकालिक स्मृति में स्थानांतरित करने में 'सार्थक जुड़ाव' की व्याख्या आकर्षक थी।
बिल्कुल, लेख प्रभावी ढंग से जटिल संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं को सुपाच्य अवधारणाओं में तोड़ देता है। यह सामग्री को शैक्षिक और व्यावहारिक दोनों उद्देश्यों के लिए उपयोगी बनाता है।
नोटपैड और लाइब्रेरी के साथ अल्पकालिक और दीर्घकालिक मेमोरी की तुलना करने के लिए लेखक द्वारा उपमाओं का उपयोग उनकी विशिष्ट विशेषताओं को चित्रित करने के लिए एक अविश्वसनीय रूप से प्रभावी तरीका है। मुझे लेख जानकारीपूर्ण और कलात्मक रूप से तैयार किया गया दोनों लगा।
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दरअसल, अनुरूप दृष्टिकोण लेख की पहुंच और अनुनादकता को बढ़ाता है। यह पाठकों को अवधारणाओं को संबंधित तरीके से समझने में सक्षम बनाता है।
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एकदम सही। यह स्मृति तंत्र की भूलभुलैया को नेविगेट करने के लिए एक प्राइमर के रूप में कार्य करता है और हमारी संज्ञानात्मक साक्षरता को बढ़ाता है।
लेख अकादमिक कठोरता और पहुंच का एक संतुलित मिश्रण प्राप्त करता है, जिससे यह शिक्षार्थियों और उत्साही लोगों के लिए एक मूल्यवान संसाधन बन जाता है। दीर्घकालिक स्मृति के बहुआयामी भंडारण पर चर्चा गहराई से गूंजती है।
इस लेख में जटिल अवधारणाओं और समझने योग्य स्पष्टीकरणों के बीच सहज आदान-प्रदान पाठकों के लिए एक समृद्ध सीखने के अनुभव को बढ़ावा देता है।
यह एक बहुत ही उपयुक्त अवलोकन है. विद्वतापूर्ण गहराई और पाठक-अनुकूल भाषा का न्यायसंगत एकीकरण वास्तव में इस लेख का एक उल्लेखनीय पहलू है।
संज्ञानात्मक विज्ञान और स्मृति अध्ययन में गंभीर रुचि रखने वाले किसी व्यक्ति के लिए सामग्री थोड़ी अधिक प्राथमिक है। मैं अधिक गहन विश्लेषण और उन्नत अंतर्दृष्टि की आशा कर रहा था।
शायद सतही स्तर की चर्चा इस विषय को व्यापक दर्शकों के लिए सुलभ बनाने के लिए जानबूझकर की गई है, जिनके पास मनोविज्ञान या तंत्रिका विज्ञान की पृष्ठभूमि नहीं हो सकती है।
मैं आपका मतलब समझ गया. यह शुरुआती लोगों के लिए एक अच्छा प्राइमर है, लेकिन मुझे यह भी लगता है कि वे एसटीएम और एलटीएम के अंतर्निहित तंत्रिका तंत्र में गहराई से उतर सकते थे।