Naranča vs mandarina: razlika i usporedba

Nedvojbeno je da su citrusi bogati vitaminom C, tako da će konzumacija grejpa, guave, pomela ili naranče zasigurno donijeti mnoge dobrobiti. Dio ove liste su i mandarine, i to ogromne.

Ključni za poneti

1. Naranče su veći agrumi s debljom korom i slatkim do blago trpkim okusom te se češće koriste za cijeđenje soka.
2. Mandarine su manji citrusi s tanjom korom koja se lako guli i slađeg su okusa, a jedu se svježe ili koriste u salatama i desertima.
3. I naranče i mandarine su agrumi, ali se razlikuju po veličini, okusu i uobičajenoj upotrebi, pri čemu su naranče veće i trpje, a mandarine manje i slađe.

Naranča vs mandarina

Razlika između naranči i mandarina je njihova veličina. Naranče su velike i okrugle. S druge strane, mandarine su sitne. Zbog svoje veličine i kore koja se lako uklanja, mandarine se smatraju savršenom hranom za džep.

Naranče i mandarine su agrumi koji izgledaju isto i često se međusobno miješaju. Oba ova voća imaju mješavinu hranjivih tvari.

Prilično su slatki i niskokalorični. Naranče i mandarine su blisko povezane jer su članovi iste obitelji, ali različito voće sa sličnim kvalitetama.

Imaju različito podrijetlo i varijacije. Naranče i mandarine svijetle su i slatke voćke sezona zimi, uglavnom u studenom i nastavlja se do lipnja.

Oni donose udobnost našim zimskim dijetama. Osim što pomažu našoj prehrani, mandarine i naranče također imaju velike zdravstvene prednosti.

---

 

Tabela za usporedbu

Parametar usporedbe	narančasta	Mandarina
Izgled	Naranče su istaknutije i okruglije od mandarina.	Mandarine su manje od naranči i spljoštene su.
Ukus	Naranče su manje slatke od mandarina.	Mandarine su slađe od naranči i imaju snažniji okus.
Sadržaj hranjivih sastojaka	Naranče su bogat izvor vitamina C.	Mandarine su bogat izvor vitamina A.
ishodište	Mjesto porijekla naranči je Azija.	Mjesto porijekla mandarina je Florida.
Boja	Naranče su prvenstveno žućkasto-narančaste boje.	Mandarine su uglavnom crvenkasto-narančaste.

---

 

Što je Orange?

Naranče su jedno od najpopularnijih voća na svijetu. Podrijetlo naranči je nepoznato, ali se pretpostavlja da je uzgoj počeo prije mnogo godina u istočnoj Aziji.

Naranča je citrusno voće koje je vrlo hranjivo i niskokalorično. Naranče imaju puno blagodati.

Osim što pridonose zdravoj i raznolikoj prehrani, imaju i brojne zdravstvene dobrobiti te održavaju kožu čistom i čvrstom. Naranče se mogu koristiti na mnogo različitih načina.

Na primjer, može se konzumirati cijela ili sok. Naranča se također može koristiti za dodavanje pikantnog okusa desertima.

Naranče su dostupne u različitim varijantama. Mogu se podijeliti u četiri kategorije.

1. Pupak: Pupak je najčešća sorta naranče. Nazvan je tako jer pri dnu raste drugi plod, koji izgleda kao ljudski pupak.
2. Obične naranče: Uglavnom se koriste za proizvodnju soka. Obične naranče također su dostupne u različitim sortama - Gardener, Hamlin i Valencia.
3. Bez kiseline ili slatko: Kao što ime sugerira, ova naranča ima vrlo niske razine kiseline. Od njih se ne radi sok, ali se uglavnom jedu zbog niske kiseline.
4. Krvavi ili pigmentirani: Poznato je da ova klasa naranče ima tamnocrveno meso. Ponekad mogu imati i tamnocrvene mrlje.

Prednosti konzumiranja naranči:

1. Visoko u vitaminu C
2. Zdrav imunološki sustav
3. Sprječava oštećenje kože
4. Održava krvni tlak pod kontrolom
5. Snižava kolesterol
6. Kontrolira razinu šećera u krvi
7. Smanjuje rizik od raka
8. Alkalizira tijelo
9. Dobro zdravlje očiju
10. Zaštita protiv zatvora

 

Što je mandarina?

Mandarina je citrusno voće bogato vitaminima i mineralima poput kalija, folata i tiamina. Uzgaja se u tropskim područjima Azije.

Poznati su po pravednosti koju su godinama opskrbljivali svijetom. Jedno su od najomiljenijih i najzdravijih voća današnjice zbog slatkog okusa, tanke kožice i zdravstvenih prednosti.

Mandarina je citrusno voće bogato vitaminima i mineralima poput kalija, folata i tiamina. Uzgaja se u tropskim područjima Azije.

Ovo voće se može konzumirati oralno za mnoge zdravstvene probleme poput astme, bolesti jetre, začepljenih arterija, loša probava, nuspojave kemoterapije, rak pluća, debelog crijeva i drugi. Mandarine također mogu pomoći u regulaciji krvnog tlaka i zaštititi vaše srce.

Oni također pomažu smanjiti rizik od raka zaustavljanjem rast stanica raka. Mandarine također pomažu u održavanju zdrave kože, zdrave i duge kose.

Osim nutritivnih prednosti mandarina, visok sadržaj vlakana i nizak sadržaj kalorija također pomažu u smanjenju težine. Mandarine su dostupne posvuda.

Dostupan je u supermarketima, a može se kupiti i online. Dobar i zdrav poklon mogu biti i košarice mandarina.

Prednosti konzumiranja mandarina:

1. Promovira zdravo srce.
2. Održava odličan probavni sustav.
3. Može pomoći u smanjenju stresa.
4. Pomaže u gubitku kilograma.
5. Regulira krvni tlak
6. Smanjuje rizik od raka
7. Održava dobru kožu i kosu.

---

Glavne razlike između Naranča i mandarina

1. Glavna razlika između naranči i mandarina je njihova veličina. Naranče su veće i okruglije od mandarina.
2. Naranče su uglavnom žućkasto-narančaste boje, dok su mandarine uglavnom crvenkasto-narančaste.
3. Mandarine imaju jači okus od naranče. Slađe su od naranči.
4. Naranče su bogat izvor vitamina C, dok su mandarine bogate vitaminom A.
5. Tanka kožica je prisutna kod naranči i mandarina, ali je naranče teže guliti nego mandarine.

---

Reference

1. https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf990561d
2. https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/bk-1980-0143.ch009

Zadnje ažuriranje: 11. lipnja 2023