Traka za trčanje u odnosu na zakrivljenu traku za trčanje: razlika i usporedba

Traka za trčanje i zakrivljena traka za trčanje dvije su vrste opreme za vježbanje za balansiranje zdravlja. Oba imaju istu svrhu za rješavanje, ali različito. Jedan ima značajku napajanja, drugi nema.

Jedna se brzina manže ručno, a druga se temelji na automatskoj tehnologiji. Zvuče slično, ali imaju različite načine rada. Na tržištu postoje različiti alati za kardio vježbe, a mi izdvajamo dva od njih. 

Ključni za poneti

1. Zakrivljene trake za trčanje pružaju prirodnije iskustvo trčanja od tradicionalnih traka za trčanje, jer se oslanjaju na pokrete tijela trkača.
2. Tradicionalne trake za trčanje troše više energije, dok su zakrivljene trake za trčanje ekološki prihvatljive i ne zahtijevaju električnu energiju.
3. Zakrivljene trake za trčanje mogu ponuditi učinkovitije treninge, ciljajući različite skupine mišića i promičući bolju formu trčanja.

Traka za trčanje nasuprot zakrivljenoj traci za trčanje

Tradicionalna ergometar napaja se električnom energijom, ima kontinuirani pojas, podesive razine nagiba i može imati jak utjecaj na zglobove. Zakrivljena traka za trčanje pokreće se kretanjem korisnika, ima zakrivljeni pojas s prirodnim nagibom, slabo opterećuje zglobove i pruža zahtjevnu vježbu.

Izraz traka za trčanje je dio opreme koji radi na energiji za smanjenje kalorija. To je praktičan alat koji se koristi za vježbanje mišića gdje se može automatski upravljati brzinom i vremenom.

Potrebna je visoka njega i održavanje kako bi dugotrajno radio. Biti automatski stroj ponekad rezultira nesigurnom upotrebom. 

Izraz zakrivljena traka za trčanje je alat za vježbanje koji ručno radi na sagorijevanju kalorija u ljudskom tijelu. Za razliku od konvencionalnih traka za trčanje, nema motornih strojeva što je čini sigurnom za korištenje.

Zahtijeva vrlo malo održavanja i njege. Rok trajanja zakrivljene trake za trčanje je dobar ako se redovito koristi. 

Tabela za usporedbu

Parametri usporedbe	Ergometar	Zakrivljena traka za trčanje
Brojanje kalorija	Traka za trčanje sagorijeva manje kalorija u usporedbi sa zakrivljenom trakom za trčanje.	Zakrivljene trake za trčanje mogu sagorjeti 30% više kalorija u usporedbi s tradicionalnim trakama za trčanje.
Mišićni utjecaj	Traka za trčanje ostavlja manji utjecaj na mišiće.	Zakrivljena traka za trčanje angažira sve mišiće ljudskog tijela.
Motor	Traka za trčanje ima električni motor.	Zakrivljena traka za trčanje radi bez električnog motora.
operacija	Traka za trčanje radi na napajanju	Zakrivljena traka za trčanje djeluje isključivo na ljudskim nogama, slično hodanju po cesti.
dostupan	Temeljena na staroj tehnologiji, standardna traka za trčanje nije skupa.	Na temelju drevne metode trčanja, zakrivljena traka za trčanje je skupa.

Što je traka za trčanje?

Traka za trčanje dobro je poznata sprava za trčanje za vježbanje. Radi na napajanju i ne može se instalirati vani ako nema utikača.

Čovjek može hodati kilometrima ostajući na istom mjestu uz pomoć trake za trčanje. Nakon lansiranja modernih zakrivljenih traka za trčanje, to se smatra starom tehnologijom za vježbanje. 

Osim za trčanje, ljudi ga mogu koristiti za trčanje, hodanje prema postavkama uređaja na strojevima. William Staub bio je izumitelj standardne trake za trčanje za kućnu upotrebu. U početku su ga iskusili sportaši, sportaši.

Kasnije postaje dio svakodnevne tjelovježbe kao alternativa dugoj jutarnjoj šetnji. 

Svrha trake za trčanje je fizička spremnost ljudskog tijela za održiv život. Godine 1913. SAD je bila prva zemlja koja je patentirala tradicionalnu traku za trčanje kao alat za vježbanje.

Ljudi ga preferiraju za iznimne kardiovaskularne vježbe. Neke istaknute zdravstvene dobrobiti traka za trčanje su zategnuti mišići, gubitak težine i dobro zdravlje srca. 

Uobičajene trake za trčanje ne dopuštaju testiranje samostalnog tempa i aerobik. Dugoročno zahtijeva kontinuirane napore i novac za održavanje. Ako se koristi na otvorenom, nosi rizik od jake sunčeve svjetlosti i kiše. 

Što je zakrivljena traka za trčanje?

Zakrivljena traka za trčanje je oprema za trčanje bez električne energije koja se koristi za održavanje zdravlja. Dobavljaju ga razne globalne tvrtke, ali IN10CT Health Runner zauzima prvo mjesto u svijetu.

Za razliku od standardne trake za trčanje, nije ekonomična. Ima nizak rizik od srčanog udara jer nije energetski pokretan.

Omogućuje vam prirodno trčanje na nogama s mišićnom energijom. Uz višestruke zdravstvene prednosti, sagorijeva dovoljno kalorija u ljudskom tijelu. Može se održavati nanošenjem običnog ulja na vijke.

Može se koristiti i vani jer za rad strojeva nisu potrebni utikači. 

To je tehnologija modernog doba za život mast-slobodan život u konvencionalnom načinu rada. U njemu nisu instalirani složeni uređaji, možete ga jednostavno koristiti bez trošenja sati na korisnički priručnik.

Može se postaviti u vrt ili balkon kuće za uživanje u prirodi uz tjelovježbu za dvostruku korist za zdravlje. 

Nema zasebne značajke za trčanje ili trčanje, može se hodati prema zahtjevu potrošnje kalorija. Nema stvaranja topline ili trenja između remena, za razliku od standardnih traka za trčanje.

Teretane se kreću prema zakrivljenim trakama za trčanje kako bi uštedjele električnu energiju i služile prirodi. 

Glavne razlike između trake za trčanje i zakrivljene trake za trčanje

1. Prirodno hodanje: Traka za trčanje neće dati osjećaj prirodnog hodanja, dok će zakrivljena traka za trčanje pružiti sve napore prirodnog hodanja. 
2. Zdravstvene koristi: Zdravstvene dobrobiti tradicionalnih traka za trčanje vrlo su male u usporedbi sa zakrivljenim trakama za trčanje.
3. Utjecaj na zglobove: S druge strane, traka za trčanje koristi nekoliko mišića za trčanje. Zakrivljena traka za trčanje angažira više mišića za trčanje. 
4. Pogon: Traka za trčanje radi na snagu i nije samohodna, za razliku od zakrivljene trake za trčanje ručne i samohodne.
5. Rok trajanja: Očekivani životni vijek trake za trčanje kraći je, dok je životni vijek zakrivljene trake za trčanje dulji od konvencionalnih traka za trčanje. 

Reference

1. https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2013/12000/Estimated_V_Combining_Dot_Above_O2max_From_the.34.aspx
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1466853X14000741

Zadnje ažuriranje: 13. srpnja 2023