Ljudi imaju različite emocije na koje reagiramo u skladu sa situacijama. Sva živa bića imaju neke osjete, ali ljudi mogu izraziti sve vrste emocija koje drugi lako razumiju.
Ključni za poneti
- Zabrinutost je prirodni odgovor na određenu zabrinutost ili problem koji se može riješiti, dok je tjeskoba dugotrajna i pretjerana zabrinutost kojoj nedostaje određeni uzrok.
- Zabrinutost može dovesti do konstruktivnih rješenja, dok tjeskoba može dovesti do ponašanja izbjegavanja i ometati svakodnevno funkcioniranje.
- Briga može biti korisna u malim dozama, dok je tjeskoba štetna i može zahtijevati profesionalni tretman.
Briga protiv anksioznosti
Razlika između zabrinutosti i tjeskobe je u tome što je zabrinutost emocija koja utječe na ljude negativnim mislima, dok je tjeskoba neočekivana emocija koju ljudi izražavaju. Emocija brige čini osobu slabom, a anksioznost ponekad dolazi iznenada na temelju situacije.
Kada situacija nadilazi naše misli i čini da se osjećamo nelagodno, to je poznato kao zabrinutost. Psihološki, zabrinutost djeluje tako da utječe na mozak smišljanjem neugodnih misli.
Anksioznost utječe na mozak čovjeka zajedno s tijelom. Čovjek će biti mentalno i fizički uništen zbog tjeskobe.
Tabela za usporedbu
| Parametri usporedbe | brinuti | Anksioznost |
|---|---|---|
| Značenje | Briga je poput osjećaja ili emocija koje proizlaze iz misli, slika i radnji. | Anksioznost je emocija na koju osoba reagira u skladu sa situacijom. |
| Proizvesti | Zabrinutost se prvenstveno odnosi na negativno razmišljanje osobe. | Anksioznost se javlja i u negativnim i u pozitivnim situacijama. |
| Posljedica | Briga utječe na um i teži slabosti osobe. | Anksioznost djeluje i na um i na tijelo osobe s povezanim mislima. |
| Razlika | Zabrinutost se odnosi na određene radnje i postoji poseban razlog. | Anksioznost je neodređena radnja u kojoj ponekad ljudi čak i ne znaju razlog za dobivanje anksioznosti. |
| Primjeri | Majka je zabrinuta za budućnost svog djeteta. Zabrinut sam zbog stvari koje su se nedavno dogodile. | Kada je osoba ljuta, ponaša se čudno u vezi s prošlim postupcima. Kada se dogodi očekivana situacija i korelira s vašim mislima. |
Što je Briga?
Briga je emocija koja se javlja u ljudskim bićima. Briga se odnosi na radnje, mašte, misli i neke druge. Kada se pojedinac muči oko nekih problema, to se odnosi na Brigu.
Ovaj poremećaj liječi individualnu aktivnost i energiju i čini ih mrzovoljnim. Ne možemo kontrolirati ljude koji pate od toga, jer lako mogu privući negativne misli.
Slabi ljudi će prvenstveno patiti brinući se o sitnim problemima. Neki od simptoma koji naginju poremećaju zabrinutosti su
- Dugotrajni nemir
- Osjećaj napetosti i osjećaj opasnosti
- Povećanje pulsa, disanje
- Sadrži hiperventilaciju
- Drhtanje mišića i slabost
- Sporost u radovima
Ako pojedinci pate od gore navedenih simptoma dulje vrijeme, trebali bi se obratiti fizijatru radi liječenja. Ovaj poremećaj dovodi do psiholoških problema poput depresije, paranoje, bipolarni Poremećaj, i neki drugi.
Što je anksioznost?
Anksioznost je jedna od vrsta emocija koja dovodi do nekoliko poremećaja. Obično će ljudi patiti od ovog poremećaja kada se dogode neočekivane i očekivane situacije.
Isto tako, drugi enzimi se oslobađaju prema situaciji. Odnosi se na zabrinutost, gdje osoba ima prekomjernu i kontinuiranu zabrinutost, što se naziva anksioznost.
Neki od znakova anksioznosti su
- Znojenje i osjećaj umora
- Povećanje otkucaja srca i daha
- Uznemirujuće zbog drugih pitanja osim sadašnjeg problema
- Nekontroliranje emocija
- Nježnost od strah, opasnost
Održavanje prikladne i zdrave prehrane, određeni fizički rad, meditacija, sustavno spavanje i pokreti za opuštanje mogu kontrolirati i smanjiti ovaj redoslijed.
Glavne razlike između brige i tjeskobe
- I zabrinutost i tjeskoba dovode do velikih poremećaja gdje zabrinutost utječe na mozak, a tjeskoba na tijelo i mozak.
- U brizi, osobu muči određeni problem u sadašnjoj situaciji. Nasuprot tome, pojedinac je uznemiren zbog drugih problema osim trenutnog problema anksioznosti.
- https://www.karger.com/Article/Abstract/49314
- https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/01454455980221003
Zadnje ažuriranje: 27. kolovoza 2023
Uložio sam mnogo truda u pisanje ovog posta na blogu kako bih vam pružio vrijednost. Bit će mi od velike pomoći ako razmislite o tome da to podijelite na društvenim medijima ili sa svojim prijateljima/obitelji. DIJELJENJE JE ♥️
Emma Smith je magistrirala engleski jezik na koledžu Irvine Valley. Novinarka je od 2002. godine, piše članke o engleskom jeziku, sportu i pravu. Pročitajte više o meni na njoj bio stranica.
Članak je hvale vrijedan što pojednostavljeno prikazuje medicinske podatke o brizi i tjeskobi.
Slažem se oko društvenih učinaka
Sjajno detaljno objašnjenje brige i tjeskobe. Vrlo je korisno za one koji se bore da razlikuju to dvoje.
Vrlo informativan članak koji stvarno pomaže razjasniti razlike na jasan i lako razumljiv način.
Članak je dugačak, ali važno je imati sveobuhvatne informacije o problemima kao što su briga i tjeskoba.
Toliko je dugačak i ozbiljan da bi pisac trebao napraviti stand-up na tu temu.
Ovaj članak je na mjestu. Međutim, nedostaju spomeni društvenih učinaka tjeskobe i brige
Smatram da je prilično suhoparan i da mu nedostaje humora
Ovaj je članak vrlo koristan za razumijevanje uzroka i simptoma tjeskobe i brige. Podiže svijest o problemima mentalnog zdravlja koji se zanemaruju. Razlika između brige i tjeskobe je u tome sasvim jasna.
Ovo je sažeto i poučno za razumijevanje razlike između brige i tjeskobe.
Mislim da to ne zanemaruje, vrlo je jasno da zabrinutost i tjeskoba bitno onesposobljavaju funkcioniranje osobe u društvu.
Malo je dugačak i djeluje preozbiljno, ali mislim da je to važno kada se govori o mentalnom zdravlju.
Sjajno je vidjeti neke reference na znanstvene članke, to usporedbu između brige i tjeskobe čini još pouzdanijom.
Dobar izvor informacija za svakoga tko želi razumjeti razliku između brige i tjeskobe.
Smatram da je vrlo zanimljivo razumjeti kako naše emocije funkcioniraju, ovaj članak daje jasnu usporedbu između brige i tjeskobe, što olakšava razlikovanje. Sjajno je što uključuje i reference na istraživanja.