OCD vs Perfeksionisme: Perbedaan dan Perbandingan

Istilah OCD dan Perfeksionisme mengacu pada kesempurnaan dalam kedua situasi tersebut, tetapi ada sedikit perbedaan di antara keduanya.

OCD adalah singkatan dari Obsessive Compulsion Disorder. OCD mengacu pada kondisi medis yang timbul karena beberapa jenis obsesi, kompulsi, atau keduanya sekaligus, yang memakan waktu.

Di sisi lain, Perfeksionisme adalah ciri kepribadian di mana seseorang berusaha menjadi sempurna dalam pekerjaannya masing-masing. Itu tidak termasuk dalam kategori gangguan jiwa.

Pengambilan Kunci

1. Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) adalah kondisi kesehatan mental yang ditandai dengan pikiran mengganggu dan perilaku berulang, sedangkan perfeksionisme melibatkan penetapan standar yang terlalu tinggi untuk diri sendiri.
2. OCD mengganggu kehidupan sehari-hari dan menyebabkan tekanan yang signifikan, sedangkan perfeksionisme belum tentu mengganggu fungsi.
3. Perawatan untuk OCD mencakup terapi perilaku kognitif dan pengobatan, sementara mengatasi perfeksionisme mungkin melibatkan terapi yang berfokus pada penyesuaian ekspektasi dan membangun rasa welas asih.

OCD vs Perfeksionisme

OCD adalah suatu kondisi kesehatan mental yang ditandai dengan obsesi dan kompulsi yang bertujuan menghilangkan kecemasan. Hal ini dapat menyebabkan tekanan yang signifikan dan mengganggu aktivitas dan hubungan sehari-hari. Perfeksionisme adalah ciri kepribadian yang ditandai dengan kecenderungan untuk menetapkan standar tinggi untuk diri sendiri dan orang lain dan berjuang untuk mencapai kesempurnaan. Orang mungkin merasakan kebutuhan yang kuat untuk mengendalikan lingkungannya.

OCD mengacu pada gangguan mental yang melibatkan pengulangan tugas dan pikiran yang tidak diinginkan atau tidak biasa yang memberi ruang bagi kecemasan atau ketakutan.

Seseorang dengan gangguan ini jelas tahu bahwa dia tidak boleh mengulangi hal-hal atau memikirkan pikiran yang tidak diinginkan, tetapi mereka tidak dapat mengendalikan diri karena meningkatkan tingkat kecemasan.

Di sisi lain, Perfeksionisme adalah ciri kepribadian di mana seseorang suka menjadi sempurna dan teratur. Tetapi, ketika Perfeksionisme ini berubah menjadi obsesi atau kompulsif atau keduanya sekaligus, itu disebut Perfeksionisme.

Perfeksionisme, sampai batas tertentu, bermanfaat, karena melibatkan upaya untuk menjadi sempurna dalam pekerjaan masing-masing.

Tabel perbandingan

Parameter Perbandingan	OCD	Perfeksionisme
Definisi	OCD (Obsessive Compulsive Disorder) mengacu pada gangguan mental yang melibatkan pengulangan tugas, pikiran yang tidak diinginkan atau tidak biasa yang memberi ruang bagi kecemasan dan ketakutan, jika tidak diulang.	Perfeksionisme adalah sifat kepribadian di mana seseorang suka menjadi sempurna dan terorganisir.
jenis	Meskipun tidak ada klasifikasi resmi dari OCD, namun OCD terbagi menjadi empat jenis, yaitu pembersihan dan kontaminasi, simetri dan keteraturan, terlarang dan merugikan, serta pikiran dan dorongan tabu.	Perfeksionisme terdiri dari dua jenis — perfeksionisme adaptif/sehat dan perfeksionisme maladaptif/tidak sehat.
Gejala	Agitasi, perilaku kompulsif, gerakan berulang, pengulangan kata atau tindakan yang tidak berarti, kecemasan, isolasi sosial, dll.	Merasa seperti dia gagal dalam segala hal yang dia coba, menunda-nunda secara teratur, berjuang untuk rileks dan berbagi pikiran dan perasaan, terobsesi dengan aturan, daftar, pekerjaan, dll.
Tindakan dan Perilaku	OCD melibatkan tindakan dan perilaku yang tidak disengaja dan tidak terkendali.	Perfeksionisme melibatkan tindakan dan perilaku sukarela dan opsional.
Pengobatan	Biasanya perlu dirawat untuk mengatasi paksaan terburuk mereka.	Perfeksionisme terkadang berlebihan, tetapi itu tidak mengganggu kemampuan mereka untuk berfungsi dalam kehidupan sehari-hari.
Keseriusan	OCD adalah gangguan mental yang serius.	Perfeksionisme tidak seserius OCD.

Apa itu OCD?

OCD mengacu pada gangguan mental yang melibatkan pengulangan tugas dan pikiran yang tidak diinginkan atau tidak biasa yang memberi ruang bagi kecemasan atau ketakutan.

Seseorang dengan gangguan ini jelas tahu bahwa dia tidak boleh mengulangi hal-hal atau memikirkan pikiran yang tidak diinginkan, tetapi mereka tidak dapat mengendalikan diri karena meningkatkan tingkat kecemasan.

Secara resmi tidak ada penggolongan OCD, namun mengalami empat jenis OCD, yaitu pembersihan dan kontaminasi, simetri, dan pengaturan pikiran serta impuls yang terlarang, merugikan, dan tabu.

OCD melibatkan banyak gejala pada seseorang, seperti agitasi, perilaku kompulsif, gerakan berulang, pengulangan kata atau tindakan yang tidak berarti, kecemasan, ketakutan, isolasi sosial, dll.

Seseorang dengan OCD melibatkan tugas yang berulang atau pemikiran yang tidak biasa, jika tidak dilakukan, orang tersebut merasa kesal, cemas, dan takut.

OCD melibatkan tindakan dan perilaku yang tidak disengaja dan tidak terkendali. Seseorang tidak dapat mengendalikan dirinya untuk mengulangi hal-hal karena hal itu menyebabkan tingkat kecemasan yang tinggi. Oleh karena itu, orang tersebut akhirnya mengulangi sesuatu.

Biasanya, OCD perlu diobati untuk mengatasi dorongan terburuk. Orang tersebut harus dirawat dengan baik dengan pengobatan yang tepat atau perawatan psikologis.

OCD adalah gangguan mental yang serius. Pentingnya dan perawatan yang tepat harus diberikan pada tahap awal kepada orang tersebut sebelum mengubahnya menjadi situasi yang lebih buruk.

Apa itu Perfeksionisme?

Perfeksionisme adalah sifat kepribadian di mana seseorang suka menjadi sempurna dan terorganisir. Tetapi, ketika Perfeksionisme ini berubah menjadi obsesi atau kompulsif atau keduanya sekaligus, itu disebut Perfeksionisme.

Perfeksionisme, sampai batas tertentu, bermanfaat, karena melibatkan upaya untuk menjadi sempurna dalam pekerjaan masing-masing.

Perfeksionisme terdiri dari dua jenis — perfeksionisme adaptif/sehat dan perfeksionisme maladaptif/tidak sehat. Dalam perfeksionisme adaptif/sehat, orang tersebut dikaitkan dengan kesejahteraan psikologis yang sangat baik dan prestasi dalam pekerjaannya.

Ini melibatkan perilaku yang diarahkan pada tujuan, keterampilan organisasi yang baik, standar tinggi, dll. Dan di sisi lain, perfeksionisme maladaptif / tidak sehat dikaitkan dengan harga diri yang rendah, lebih banyak penyakit mental, dll.

Ini melibatkan keraguan terhadap pekerjaan mereka, memiliki ekspektasi yang tinggi dari orang lain, kesempurnaan yang berlebihan, ketakutan untuk melibatkan diri dalam kesalahan baru, dll.

Untuk orang dengan Perfeksionisme, gejalanya adalah - orang tersebut merasa gagal dalam segala hal yang dia coba, menunda-nunda secara teratur, berjuang untuk bersantai dan berbagi pikiran dan perasaan, dan terobsesi dengan aturan, daftar, karya, dll.

Perfeksionisme melibatkan tindakan dan perilaku sukarela dan opsional. Orang tersebut sadar dan sadar akan tindakan dan perilakunya.

Perfeksionisme terkadang berlebihan, tetapi itu tidak mengganggu kemampuan mereka untuk berfungsi dalam kehidupan sehari-hari mereka. Perfeksionisme tidak seserius dibandingkan dengan OCD.

Perbedaan Utama Antara OCD dan Perfeksionisme

1. OCD (Obsessive Compulsive Disorder) mengacu pada gangguan mental yang melibatkan pengulangan tugas, pikiran yang tidak diinginkan atau tidak biasa yang memberi ruang bagi kecemasan dan ketakutan jika tidak diulang. Di sisi lain, Perfeksionisme adalah ciri kepribadian di mana seseorang suka menjadi sempurna dan teratur.
2. Meskipun tidak ada klasifikasi resmi OCD, OCD terbagi menjadi empat jenis, yaitu pembersihan dan kontaminasi, simetri dan keteraturan, serta pikiran dan dorongan terlarang yang berbahaya dan tabu. Di sisi lain, Perfeksionisme terdiri dari dua jenis, yaitu perfeksionisme adaptif/sehat dan perfeksionisme maladaptif/tidak sehat.
3. Beberapa gejala OCD adalah - agitasi, perilaku kompulsif, gerakan berulang, pengulangan kata atau tindakan yang tidak berarti, kecemasan, ketakutan, isolasi sosial, dll. Di sisi lain, seseorang dengan gejala Perfeksionisme - merasa gagal dalam segala hal yang dia lakukan. mencoba, menunda-nunda secara teratur, berjuang untuk rileks dan berbagi pikiran dan perasaan, terobsesi dengan aturan, daftar, pekerjaan, dll.
4. OCD melibatkan tindakan dan perilaku yang tidak disengaja dan tidak terkendali. Di sisi lain, Perfeksionisme melibatkan tindakan dan perilaku sukarela dan opsional.
5. Biasanya, OCD perlu diobati untuk mengatasi dorongan terburuk. Di sisi lain, Perfeksionisme terkadang berlebihan, tetapi itu tidak mengganggu kemampuan mereka untuk berfungsi dalam kehidupan sehari-hari.
6. OCD adalah gangguan mental yang serius. Di sisi lain, perfeksionisme tidak seserius OCD.

Referensi

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0005796796001088
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/000579679500017R