La salute mentale è importante quanto quella fisica perché può rendere una persona fisicamente debole. Lo stile di vita moderno sta diventando sempre più frenetico in cui le persone non hanno tempo da dedicare alle cose che gli piacciono.
Questo comportamento negligente delle persone porta a diversi disturbi mentali come il disturbo dell'adattamento e il disturbo d'ansia.
Punti chiave
- Il disturbo dell'adattamento è una risposta emotiva o comportamentale a breve termine a uno specifico fattore di stress, mentre i disturbi d'ansia sono condizioni croniche di salute mentale caratterizzate da eccessiva paura o preoccupazione.
- I sintomi del disturbo dell’adattamento si risolvono entro sei mesi, mentre i disturbi d’ansia possono persistere per anni senza trattamento.
- Il trattamento per il disturbo dell’adattamento si concentra su strategie di coping e supporto, mentre i disturbi d’ansia possono richiedere farmaci e terapia a lungo termine.
Disturbo dell'Adattamento vs Disturbo d'Ansia
Il disturbo dell’adattamento è una condizione che si verifica in risposta a un evento di vita stressante o traumatico, come un divorzio, un trasloco o la perdita del lavoro. I disturbi d’ansia, invece, sono un gruppo di condizioni caratterizzate da preoccupazione o paura eccessiva e persistente nei confronti delle situazioni quotidiane.
I disturbi dell'adattamento sono associati a condizioni legate allo stress. Una persona che ha questo disturbo ha difficoltà a interagire con le persone.
I disturbi dell’adattamento possono svolgere un ruolo importante nel creare problemi a scuola, al lavoro o, cosa ancora più importante, nella relazione di quella persona. Il livello di stress aumenta nel disturbo dell’adattamento.
Il disturbo d'ansia è uno dei disturbi più terribili che si possano avere. L'ansia può essere scatenata da piccoli eventi ma può provocare gravi danni fisici e mentali.
L'ansia è una sensazione abbastanza normale che può essere causata da eventi come parlare o ballare davanti alle persone o prima dei risultati più attesi.
Tavola di comparazione
| Parametri di confronto | Disturbo dell'adattamento | Disturbo d'ansia |
|---|---|---|
| Significato | Il disturbo dell'adattamento può essere descritto come il comportamento di una persona quando reagisce in modo eccessivo e si stressa eccessivamente. | Il disturbo d'ansia è descritto come il comportamento di una persona quando diventa nervoso e preoccupato per piccole cose. |
| Durata | Il disturbo dell'adattamento è considerato lo stato temporaneo di pensieri stressanti o depressione che attacca improvvisamente. | Il disturbo d'ansia è una malattia, ma è più simile a un'abitudine che può essere innescata da piccole situazioni. |
| Causare | Il disturbo dell'adattamento può verificarsi a causa di stili di vita stressanti ed eventi traumatizzanti accaduti nella propria vita. | Una persona può ottenere un disturbo d'ansia dalle sue radici familiari, malattie mentali, depressione, una situazione particolare che lo simula. |
| Attacco di panico | Se una persona soffre di un disturbo dell'adattamento potrebbe stressarsi ma non ha mai attacchi di panico. | È molto comune avere un attacco di panico se una persona ha un disturbo d'ansia. |
| Sintomi | Il disturbo dell'adattamento può essere diagnosticato notando sintomi come tristezza, pensieri negativi, mancanza di appetito e sonno, ecc. | Una persona con disturbo d'ansia mostra sintomi come sudorazione eccessiva, respirazione pesante, battito cardiaco accelerato, nausea, stanchezza, ecc. |
Cos'è il Disturbo dell'Adattamento?
Una persona che soffre di disturbo dell'adattamento è soggetta a sperimentare più stress di una persona normale. Lascia un effetto negativo sulla vita di quella persona portando improvvisi cambiamenti nel comportamento emotivo.
La risposta a un evento o situazione stressante diventa eccessiva e può persino influenzare la salute fisica della persona.
Tuttavia, il disturbo dell'adattamento non è considerato una malattia mentale, ma è descritto come una massiccia risposta alla situazione che è stressante.
Una persona può diventare molto sensibile ed emotiva quando soffre di questo disturbo. Anche i sintomi del disturbo dell'adattamento non sono facili da esplorare poiché possono essere diversi da persona a persona.
Questo disturbo cambia il modo di pensare quando una piccola quantità di stress sembra essere un grande caos.
Ma per identificare se la persona soffre di disturbo dell'adattamento, si possono cercare sintomi come se la persona piange frequentemente se ha problemi a dormire e perdita di appetito se sta affrontando problemi nello svolgere le normali attività o sta mostrando qualche tipo di pensieri suicidi.
Le persone con questo disturbo diventano incapaci di godersi le cose della loro vita e diventano tristi e stressate abbastanza in fretta.
Se una persona nota un tale cambiamento comportamentale in qualcun altro o forse in se stesso, dovrebbe contattare gli amici e la famiglia, i terapisti, gli psicologi il prima possibile.
Cos'è il disturbo d'ansia?
Un periodo stressante è noto come ansia ed è innescato da una mancanza di fiducia o talvolta da insicurezze.
Fa sì che una persona abbia paure su certe cose e il più delle volte è associato a pensieri eccessivi e una risposta comune del cervello agli eventi stressanti.
È una funzione del cervello che è utile per allertare la persona dal pericolo imminente.
Quando questa sensazione di ansia diventa massiccia e fuori controllo è noto come Disturbo d'Ansia. Sintomi comuni come aumento del battito cardiaco, affaticamento, respiro accelerato, sudorazione, tremore possono essere osservati nella persona con disturbo d'ansia.
L'ansia può essere suddivisa in parti come disturbo di panico, fobie, disturbo d'ansia sociale, ansia da separazione, ecc.
Questo disturbo può rendere una persona preoccupata e spaventata da certe cose. E quando diventa più grave, una persona potrebbe affrontare problemi come mancanza di respiro, mancanza di sonno, rimanere fermi, difficoltà di concentrazione, ecc.
Una persona con disturbo d'ansia non può essere calmata facilmente e può anche avere la nausea.
Le sue mani e il suo corpo tremano e la sua bocca si secca. Le principali cause del disturbo d'ansia secondo gli esperti possono essere la genetica, l'abuso di un certo farmaco, l'ambiente e qualche tipo di medicina.
Principali differenze tra disturbo dell'adattamento e disturbo d'ansia
- Quando una persona soffre di disturbo dell'adattamento, controllando le sue azioni, potrebbe nasconderle. Mentre il disturbo d'ansia è difficile da mascherare poiché mostra più sintomi fisici.
- Il disturbo dell’adattamento non necessariamente sfocia in attacchi di panico. D’altra parte, è molto probabile che il disturbo d’ansia porti ad un attacco di panico.
- Una persona con disturbo dell'adattamento potrebbe sembrare fisicamente in forma mentre è in disturbo d'ansia, la persona può anche ammalarsi fisicamente e diventare debole.
- Il disturbo dell'adattamento si verifica a causa di un improvviso cambiamento nel normale stile di vita, ad esempio morte o nascita. Mentre i disturbi d'ansia sono causati dalla depressione e possono essere genetici.
- Il disturbo dell'adattamento può essere mostrato in azione di tanto in tanto poiché è più irregolare e associato a determinate condizioni mentre il disturbo d'ansia può durare più a lungo ed essere più frequente.
- https://link.springer.com/article/10.2165/11311000-000000000-00000
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0140673608604882
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