Aggiustamento vs Disturbo Acuto da Stress: Differenza e Confronto

Siamo stressati da molti eventi che accadono intorno a noi. Non importa quanto cerchiamo di scappare, lui ci seguirà e ci perseguiterà.

Sono disponibili molti tipi di disturbi da stress e i due più comunemente discussi sono il Disturbo dell’Adattamento e l’altro è il Disturbo da Stress Acuto. 

Punti chiave

1. Il Disturbo dell'Adattamento è una risposta psicologica agli eventi stressanti della vita, mentre il Disturbo Acuto da Stress è una reazione più grave al trauma.
2. I sintomi del Disturbo dell'Adattamento si sviluppano entro tre mesi da un evento stressante e durano non più di sei mesi, mentre i sintomi del Disturbo Acuto da Stress durano da tre giorni a un mese dopo un trauma.
3. Il Disturbo dell’Adattamento viene trattato con la psicoterapia, mentre il Disturbo Acuto da Stress può richiedere farmaci e terapia cognitivo comportamentale.

Disturbo dell'adattamento vs Disturbo acuto da stress

Il disturbo dell’adattamento è una reazione disadattiva a un fattore di stress che provoca sintomi emotivi o comportamentali entro tre mesi dall’evento stressante. Il disturbo da stress acuto è una reazione più grave e immediata al trauma. Implica sintomi come rivivere il trauma, comportamenti di evitamento, ecc.

Il Disturbo dell'Adattamento è un tipo di stress che non dovremmo ignorare nel momento in cui lo percepiamo.

Dovremmo cercare aiuto professionale e medico in questo caso perché se supera i sei mesi, porterà ad un disturbo cronico, che sarà molto difficile da curare. La gente la chiama anche disabilità emotiva.

Il Disturbo Acuto da Stress è uno degli stress che accadrà quando non ti senti o sei di cattivo umore quando parli con gli altri. Non è qualcosa di peggio quando sei nella fase iniziale perché un leggero farmaco e un trattamento ti aiuteranno a sbarazzartene.

Ma quando eviti di parlarne con gli altri e cerchi di scappare da esso, allora ti perseguiterà.

Tavola di comparazione

Parametri di confronto	Disturbo dell'adattamento	Disturbo acuto da stress
Definizione	Il disturbo dell'adattamento è lo stress che si verifica nella vita delle persone a causa di eventi o attività stressanti.	Il disturbo acuto da stress porterà alla depressione per almeno un mese o meno e i sintomi ti indicheranno
Sintomi	Comportamento ed emozioni disadattive	Depresso a causa dell'ambiente circostante
Tipo di sollecitazione	Divorzio o perdita del lavoro	Trauma e calamità naturali
Trattamento	O psicoterapia o medicine leggere	Sia la psicoterapia che i farmaci
comune in	Persone di bambini e adolescenti	Donne con traumi

Cos'è il Disturbo dell'Adattamento?

Il disturbo dell’adattamento è lo stress causato da un evento stressante o da qualche cambiamento nella vita di una persona. Questo è considerato dannoso per la vita umana. Ciò avverrà entro tre mesi e potrai notare i cambiamenti entro quel periodo.

Se si presentano sintomi per più di sei mesi, allora si tratta di un disturbo cronico dell’adattamento.

Quando ti senti triste e non ti piacciono le cose della tua vita mentre le godi, allora stai soffrendo di disturbo da stress da adattamento. Ci sono molti sintomi che indicano che hai un disturbo dell’adattamento.

Le persone che si sentono costantemente stressate o provano ansia hanno un alto rischio di disturbo dell’adattamento. Quando hai problemi a dormire e ti manca la concentrazione in qualunque cosa stai facendo, dovresti consultare un medico. 

Quando senti di avere un disturbo di adattamento, non esitare e chiuditi in una stanza. Prova a visitare un medico e cerca un aiuto professionale. Le persone che si trovano nella prima fase possono facilmente guarire.

Se hai difficoltà a condividerlo con i tuoi amici e familiari, uno sconosciuto ti aiuterà ascoltando la tua storia. Queste sono persone che non ci giudicheranno ascoltando. Ma la cosa migliore da fare è visitare un medico.

Cos'è il Disturbo Acuto da Stress?

Questo disturbo si verifica a causa di alcuni eventi disfunzionali o eventi traumatici. Questo tipo di disturbo durerà per un mese o anche meno di un mese.

Se pensi di soffrirne per più di un mese, allora si chiama disturbo post-traumatico, che è considerato il peggiore, e dovresti prendere in considerazione l'aiuto professionale da parte di persone.

Puoi trovarlo con l'aiuto di alcuni sintomi che si verificano nella tua vita. Se continui a evitare questi sintomi, ciò porterà alla perdita della memoria.

Quando soffri di questo disturbo, ti arrabbierai con le persone e avrai un umore basso in qualunque attività svolgi nella vita. Ti senti sempre solo senza persone che ti circondano o che non ascoltano nessuno dei loro discorsi.

Avrai sogni ricorrenti senza sosta del tuo passato e flashback di eventi.

In alcuni casi, questo rimarrà con te per tre giorni e, nel peggiore dei casi, sarà lì per almeno un mese. Se sei nella prima fase, ricevere l'aiuto adeguato da medici e medicinali ti aiuterà a guarire più velocemente.

Più ignori, più sarà pericoloso per la tua vita, portando ad altre complicazioni in futuro. Per sbarazzarti di questo problema più velocemente, parlare con una persona che ritieni possa essere migliore potrebbe essere d'aiuto. Ma la cosa migliore da fare è visitare un medico.

Principali differenze tra disturbo dell'adattamento e disturbo acuto da stress

1. Le persone con Disturbo dell’Adattamento inizieranno a sentirsi stressate in qualunque attività o evento facciano nella loro vita. Nel disturbo acuto da stress, le persone si sentono sole ed evitano di comunicare con gli altri.
2. I sintomi che ti aiuteranno a individuare i disturbi dell’adattamento sono il comportamento e le emozioni disadattive. D'altra parte, i sintomi che ti aiuteranno a trovare il disturbo da stress acuto sono la depressione che si verifica a causa dell'ambiente circostante.
3. Alcuni dei tipi di stress del disturbo dell'adattamento sono il divorzio o il non avere un lavoro. Ma per il disturbo da stress acuto ci sono traumi e disastri naturali.
4. Il trattamento che puoi fare per il disturbo dell'adattamento è seguire la psicoterapia o assumere farmaci. Ma nel disturbo da stress acuto, devi prenderli entrambi.
5. Il disturbo dell'adattamento può essere trovato comunemente nei bambini e negli adolescenti. Ma il disturbo da stress acuto può essere trovato comunemente nelle donne.

Bibliografia

1. https://journals.lww.com/practicalpsychiatry/Fulltext/2001/01000/Adult_Adjustment_Disorder__A_Review_of_Its_Current.4.aspx
2. https://www.psychiatrist.com/jcp/trauma/ptsd/acute-stress-disorder-predictor-posttraumatic-stress/