Mūsu ķermenī muskuļi palīdz mūsu ķermenim kustēties un aizsargā un darbojas kā vairogs mūsu kauliem un dažādiem esošajiem orgāniem. Lai veiktu dažādas darbības cilvēka ikdienas dzīvē, viņa muskuļiem ir jāveic šīs darbības.
Starp muskuļiem pastāv kontrakcijas, kas ļauj mums veikt mūsu darbības un to vienmērīgu darbību. Izotoniskās un izometriskās ir divu veidu kontrakcijas, kas pieejamas muskuļos.
Atslēgas
- Izometriskās kontrakcijas ietver muskuļu kontrakcijas, nemainot muskuļu garumu vai locītavu kustību.
- Izotoniskās kontrakcijas ietver muskuļu garuma vai locītavu kustības izmaiņas.
- Izometriskās kontrakcijas ir būtiskas muskuļu spēka un stabilitātes veidošanai, savukārt izotoniskās kontrakcijas ir būtiskas muskuļu izturības veidošanai un vispārējās fiziskās sagatavotības uzlabošanai.
Izometriskās kontrakcijas vs izotoniskās kontrakcijas
Atšķirība starp izometriskām kontrakcijām un izotoniskām kontrakcijām ir tāda, ka tad, kad cilvēka ķermenī notiek izometriska kontrakcija dažādu darbību veikšanai, muskuļa garums nemainās, un, no otras puses, izotoniska kontrakcija notiek cilvēka ķermenī. cilvēka ķermenis, ir izmaiņas muskuļu garumā.
Izometriskās kontrakcijas ir kontrakcijas, kas tiek uzskatītas par vienāda garuma viļņiem. Šajā vārdā iso nozīmē kādu, un metrika nozīmē garumu. Muskuļu spriedze palielinās, pārsniedzot sākotnēji veikto slodzi, nemainot muskuļu garumu.
Īsāk sakot, tas nozīmē, ka nebūs nekādu iespēju pārsniegt pretējo spēku.
Izotoniskās kontrakcijas ir kontrakcijas, kas notiek ar zināmu spriedzi.
Vārds izotonisks ir veidots no grieķu vārda is, kas nozīmē daži un toniko, kas nozīmē spriedzi. Izotoniskās muskuļu kontrakcijās mainās muskuļu garums, bet sasprindzinājums ir vienāds vai saraujies.
Izotoniskā kontrakcijā tiek iedarbināts zināms spriedzes vai kontrakcijas daudzums.
Salīdzināšanas tabula
| Salīdzināšanas parametri | Izometriskās kontrakcijas | Izotoniskās kontrakcijas |
|---|---|---|
| Garums | Garumā nav izmaiņu. | Ir dažas izmaiņas garumā. |
| spriedze | Ir dažas izmaiņas, kas notiek spriedzē. | Spriedze nemainās; tas ir, tie vienmēr ir nemainīgi. |
| Periodu izmaiņas | Latentais periods un relaksācijas periods ir apgriezti proporcionāls kontrakcijas periodam. | Latentais periods un kontrakcijas periods ir apgriezti proporcionāls relaksācijas periodam. |
| Ārējais darbs | Ir ārēju darbu nenotikšana. | Ir ārējais darbs. |
| enerģija | Nepieciešama augsta enerģijas efektivitāte. | Nepieciešama zema enerģijas efektivitāte. |
Kas ir izometriskās kontrakcijas?
Izometriskās kontrakcijas ir kontrakcijas, kas tiek uzskatītas par vienāda garuma viļņiem. Šajā vārdā iso nozīmē kādu, un metrika nozīmē garumu. Muskuļu spriedze palielinās, pārsniedzot sākotnēji veikto slodzi, nemainot muskuļu garumu.
Īsāk sakot, tas nozīmē, ka pretējā spēka pārmērība nenotiks.
Kad cilvēks tur savu garumu pret savu ķermeni, līdz šī persona saskaras ar Nr Pretestība, viņa vai viņas ķermeņa garums nemainīsies. Tieši šādā veidā muskuļos notiek izometriskā kontrakcija.
Izotoniskā kontakta laikā muskuļi paliek normālā garumā. Tas nozīmē, ka radītā spēka apjoms ir tieši proporcionāls muskuļu vilkšanas garuma palielinājumam.
Priekšmeta stumšana stacionārā stāvoklī vai persona, kas tur svaru īpašā vietā, ir divi piemēri, kad muskulī notiek izometriska kontrakcija.
Lai gan muskuļu garums nemainās, tomēr notiek izmaiņas muskuļu šķiedrās, kas saīsinās, kas palīdz palielināt spēks muskuļus.
Kas ir izotoniskās kontrakcijas?
Izotoniskās kontrakcijas ir kontrakcijas, kas notiek ar zināmu spriedzi. Vārds izotonisks ir veidots no grieķu vārda is, kas nozīmē daži un toniko, kas nozīmē spriedzi.
Izotoniskās muskuļu kontrakcijās mainās muskuļu garums, bet sasprindzinājums ir vienāds vai saraujies. Izotoniskā kontrakcijā tiek iedarbināts zināms spriedzes vai kontrakcijas daudzums.
Šajā laikā muskuļos notiek noteiktas izmaiņas bez spriedzes izmaiņām. Tas palīdz aktivizēt mūsu ķermeņa skeleta muskuļus.
Kad runa ir par ekstremitāšu pārvietošanu zīdītājiem, tad notiek izotoniska kontrakcija. Kad cilvēks skrien, staigā, vingro vai pat sēž, notiek izotoniska kontrakcija.
Atkarībā no spēka, kas jāpieliek cilvēka darbībai, kas saistīta ar viņa ķermeni, izotoniskā kontrakcija tiek sadalīta dažās kontrakcijās.
Tās ir koncentriskas koncentrācijas, kas rodas, kad muskuļiem ir nepieciešams lielāks spēks, lai saīsinātu muskuļu šķiedras, un ekscentriskās kontrakcijas, kas izraisa muskuļu pagarināšanos, piešķirot lielāku spēku.
Galvenās atšķirības starp izometrisko un izotonisko kontrakcijus
- Izometriskā kontrakcijā ir daudz izmaiņu muskuļu garumā, un, no otras puses, izotoniskās kontrakcijas gadījumā muskuļu garums nenotiek.
- Izometriskajā kontrakcijā, kad ir ilgs latentais periods, ir īsāki kontrakcijas periodi ar garākiem relaksācijas periodiem, savukārt izotoniskā kontrakcijā, kad ir īsāks latentais periods, ir īsāki kontrakcijas periodi ar ilgāks relaksācijas periods.
- Izometriskai kontrakcijai nepieciešama augsta efektivitāte enerģija ražot; no otras puses, izotoniskai kontrakcijai nepieciešama mazāka energoefektivitāte.
- Izometriskā kontrakcijā nenotiek ārējais darbs mazāka izdalītā siltuma daudzuma dēļ, un, no otras puses, notiek ārējais darbs izotoniskā kontrakcijā tā lielā izdalītā siltuma daudzuma dēļ.
- Izometriskās kontrakcijas spriegums vienmēr ir nemainīgs; no otras puses, spriedze izotoniskā kontrakcijā nemitīgi mainās.
- https://rupress.org/jgp/article/56/6/732/13113
- https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/jappl.1999.87.5.1758
Pēdējo reizi atjaunināts: 16. gada 2023. jūnijā
Esmu pielicis tik daudz pūļu, rakstot šo emuāra ierakstu, lai sniegtu jums vērtību. Tas man ļoti noderēs, ja apsverat iespēju to kopīgot sociālajos medijos vai ar draugiem/ģimeni. DALĪŠANĀS IR ♥️
Pijušs Jadavs pēdējos 25 gadus ir pavadījis, strādājot par fiziķi vietējā sabiedrībā. Viņš ir fiziķis, kurš aizrautīgi cenšas padarīt zinātni pieejamāku mūsu lasītājiem. Viņam ir bakalaura grāds dabaszinātnēs un pēcdiploma diploms vides zinātnē. Vairāk par viņu varat lasīt viņa vietnē bio lapa.
Šis raksts pārlieku sarežģī šo koncepciju, padarot grūtāk saprast šo kontrakciju praktiskās sekas. Vienkāršāka pieeja būtu efektīvāka.
Es atklāju, ka skaidrojums ir skaidrs un labi pamatots. Tas ir subjektīvi, cik sarežģīts ir pārāk sarežģīts dažādiem lasītājiem.
Es saprotu jūsu domu, bet tādām sarežģītām tēmām kā šīs ir nepieciešams detalizētāks skaidrojums, lai tās attaisnotu.
Raksts lieliski iedziļinās muskuļu kontrakciju mehānikā, padarot sarežģītu tēmu pieejamu un saistošu.
Esmu pārsteigts par detaļu līmeni un to, kā tas tiek paziņots. Tas ir slavējams zinātniskās kompetences gabals.
Pilnīgi noteikti. Tas rada lielisku līdzsvaru starp akadēmisko stingrību un lasāmību, pievilcīgi gan zinātniskajai, gan vispārējai auditorijai.
Labi izpētīts un strukturēti pasniegts. Raksts ir vērtīgs resurss tiem, kas vēlas padziļināti izprast muskuļu kontrakcijas.
Šis raksts lieliski izskaidro muskuļu kontrakciju sarežģītību, piedāvājot skaidrību par sarežģītu tēmu.
Es nevarēju vairāk piekrist. Detalizēts salīdzinājums un definīcijas noskaidro visas neskaidrības par tēmu.
Noteikti. Raksta skaidrība ir slavējama, īpaši ņemot vērā izometrisko un izotonisko kontrakciju sarežģīto raksturu.
Labi noformēta un rūpīga izometrisko un izotonisko kontrakciju pārbaude. Pamatīgums ir nenovērtējams izglītības nolūkos.
Raksta tonis ir nedaudz sauss, kas var atturēt dažus lasītājus. Dzīvības pieskāriens varētu padarīt saturu saistošāku.
Es saprotu noskaņojumu, bet zinātniskie priekšmeti prasa formālāku toni. Tas ir līdzsvars, kas jāpanāk.
Īpaša muskuļu kontrakciju izpēte, nodrošinot stabilu pamatu turpmākai izpratnei.
Fantastiska muskuļu kontrakciju mehānikas pārbaude. Raksts ir pamatīgas izpētes un analītiskas pieejas apliecinājums.
Raksts sniedz ieskatu un visaptverošu priekšstatu par izometriskām un izotoniskām kontrakcijām, palīdzot lasītājiem izprast muskuļu kustību pamatus. Labs darbs.
Tiešām informatīvi. Es novērtēju zinātnisko pieeju, kas izmantota visā rakstā.
Protams, salīdzināšanas tabula ir ļoti noderīga, lai saprastu atšķirības. Es daudz uzzināju.
Lai gan saturs ir informatīvs, tonis šķiet pārāk akadēmisks, padarot to mazāk saistošu ikdienas lasītājiem.
No izglītības viedokļa, manuprāt, raksta formalitāte ir piemērota. Tas ir mērķa lasītāju jautājums.
ES tev piekrītu. Draudzīgāka pieeja varētu padarīt to pieejamāku plašākai auditorijai.