Joga pret sportu: atšķirība un salīdzinājums

Vingrošana ir būtiska fiziskās un garīgās veselības uzturēšanai. Cilvēki savas pastāvēšanas pirmajos gados katru dienu nodarbojās ar daudzām fiziskām aktivitātēm.

Taču tehnoloģisko jauninājumu dēļ ikdienas fizisko aktivitāšu apjoms laika gaitā samazinājās. Tomēr mūsdienās cilvēki apzinās vingrošanas nozīmi un izvēlas dažādas iespējas, sākot no jogas līdz sportam.

Atslēgas

1. Joga radās senajā Indijā kā fiziska, garīga un garīga prakse.
2. Sports ir konkurētspējīgas fiziskās aktivitātes, kuras regulē noteikumi un tiek spēlētas komandās.
3. Joga akcentē sevis pilnveidošanu un uzmanību, savukārt sports koncentrējas uz konkurenci un fizisko veiklību.

Joga pret sportu

Starpība starp Joga un sports nozīmē, ka joga ir garīgo, garīgo un fizisko prakšu kopums, savukārt sports attiecas uz sacensību spēlēm.

Turklāt sports koncentrējas uz fizisko veselību, savukārt Joga ir daudz vairāk nekā tas. Tā koncentrējas ne tikai uz fizisko, bet arī garīgo un garīgo labsajūtu.

Joga ir sanskrita termins, kas nozīmē "savienība".

Tas attiecas uz noteiktu garīgo, fizisko un garīgo prakšu un disciplīnu kopumu, kas darbojas, lai kontrolētu un nomierinātu prātu, apvienojot ķermeni, prātu un dvēseli. Tās prakse veicina cilvēka fizisko, garīgo un garīgo labklājību.

Sports ietver jebkura veida sacensību spēli, kurai ir noteikti noteikumi un noteikumi. Tas prasa un ieaudzina prasmes un sniedz prieku dalībniekiem.

Lai gan pastāv arī daži prāta sporta veidi, piemēram, šahs, ātrlasīšana, konkurējošā programmēšana utt., lielākā daļa sporta veidu, piemēram, futbols, basketbols, Hokejsuc ietver fiziskās aktivitātes. Nodošanās sportam uzlabo fizisko sagatavotību.  

Salīdzināšanas tabula

Salīdzināšanas parametri	Joga	Sporta
Apraksts	Joga attiecas uz virkni garīgo, fizisko un garīgo prakšu, kuru mērķis ir apvienot ķermeni, prātu un dvēseli.	Sports attiecas uz jebkāda veida sacensību vai spēli, kurai ir daži noteikumi.
daba	Joga ir disciplīnu un prakšu kopums.	Sports būtībā ir spēles, kuras regulē noteikumi.
Aspekti	Papildus garīgajiem un fiziskajiem aspektiem jogai ir noteikti garīgi un filozofiski aspekti.	Lielākā daļa sporta veidu ir saistīti ar fiziskām aktivitātēm, un tiem nav nekādu garīgu vai filozofisku aspektu.
Koncentrēt	Joga koncentrējas uz pašattīstību. Skatītājiem tas nav nekāds prieks.	Sports ir paredzēts dalībnieku un skatītāju priekam.
Konkurss	Joga neietver nevienu sacensību elementu.	Sports pēc savas būtības ir konkurētspējīgs.
Uzsvars	Joga pēc būtības ir vairāk iekšēja un vientuļa. Tas tiek uztverts kā ceļojums uz “es”, caur to un pie sevis.	Sportam ir ārējā orientācija. Tie uzlabo starppersonu prasmes un ir kolektīvs darbs.

Kas ir joga?

Vārda joga izcelsme meklējama sanskrita vārdā “yuj”, kas nozīmē “savienot” vai “jūgu”.

Tas attiecas uz noteiktām fiziskām, garīgām un garīgām praksēm, kas ir vērstas uz ķermeņa, prāta un dvēseles apvienošanu. Tā mērķis ir arī apvienot individuālo un universālo apziņu.

Tā radās senajā Indijā. Pirmo reizi tas tika liecināts Sage Patanjali Jogas Sutrās, un tai ir dažādas tās praktizēšanas tradīcijas.

Tai ir sešas nozares: Raja, Karma, Mantra, Bhakti, Jnana un Hatha joga; visi tie koncentrējas uz dažādiem garīgās, fiziskās un garīgās labklājības aspektiem, kas ir attiecīgi sevis apzināšanās, darbība, burvība, ziedošanās, zināšanas un fiziskās pozas.

Jogas nodarbības uzlabo fizisko sagatavotību, palielinot locītavu un mugurkaula elastību, asinsriti, stiprinot iekšējos orgānus un mazinot saslimšanu.

Tas arī dod labumu garīgajai un garīgajai veselībai, palielinot koncentrēšanos, pašdisciplīnu, pārliecību un veicinot prāta un ķermeņa saikni.

Tomēr, acīmredzot, fiziskie vingrinājumi ir tikai jogas elements. Joga ir prakšu kopums, kam ir noteikti garīgi un filozofiski aspekti. Joga neietver nekādas sacensības. Tā ir vairāk iekšēja un vientuļa orientācija.

Kas ir sports?

Sports attiecas uz jebkādu sacensību vai sacensību veidu, ko regulē noteikumu kopums. Tie ir paredzēti, lai izklaidētu dalībniekus un dažreiz pat auditoriju.

Sporta veidi atšķiras pēc dalībnieku skaita, sākot no indivīdiem, kas sacenšas savā starpā, piemēram, sacīkstēs, līdz daudziem cilvēkiem, kas vienlaikus spēlē komandās, piemēram, futbols, krikets, Uc

Lielākā daļa sporta veidu ietver fizisko atlētismu; tomēr ir arī daži prāta sporta veidi. Visā pasaulē tiek rīkotas daudzas sporta sacensības un čempionāti.

Lielākā daļa skatītāju sporta veidu, piemēram, futbols, krikets, basketbols utt., ir skatītājiem patīkami, un tie veido milzīgu izklaides industrijas daļu.

Nodarbošanās ar sportu palīdz indivīdiem uzlabot fizisko sagatavotību un starppersonu prasmes. Tas uzlabo miega kvalitāti, orgānu darbību, veido spēku un izturību.

Bez tam tas uzlabo arī pārliecību, apņēmību, kā arī tādas prasmes kā komunikācija, komandas veidošana un vadība komandu sporta veidos.

Sports būtībā ir sacensību spēles. Viņiem ir noteiktas normas, lai tās regulētu. Tie galvenokārt ir vērsti uz spēlētāju fizisko veselību, un tiem nav nekādu garīgu vai filozofisku elementu.

Tās ir vairāk orientētas uz āru tādā nozīmē, ka tās attīsta cilvēka ārējās prasmes un ir kolektīvs darbs.       

Galvenās atšķirības starp jogu un sportu

1. Joga attiecas uz garīgo, fizisko un garīgo prakšu kopumu, savukārt sports ir sacensību spēles.
2. Papildus fiziskajiem un garīgajiem ieguvumiem jogai ir noteikti garīgi un filozofiski aspekti, kas sporta gadījumā nav sastopami.
3. Joga ir paredzēta pašattīstībai un nesniedz nekādu prieku skatītājiem. Turpretim sports sagādā prieku gan dalībniekiem, gan skatītājiem.
4. Jogai nav konkurences elementa, turpretim sportam ir iedzimta konkurence.
5. Joga ir orientēta uz iekšu un pēc būtības ir vientuļa. No otras puses, sports ir orientēts uz āru un lielākoties ir kolektīvs pasākums.

Atsauces

1. https://psycnet.apa.org/record/2015-17047-001

Pēdējo reizi atjaunināts: 13. gada 2023. jūlijā