Meditação Hindu vs Meditação Budista: Diferença e Comparação

A meditação é uma técnica destinada a descansar a mente e alcançar um estado de consciência completamente diferente do estado normal de caminhada. Por meio da mediação, a mente fica clara, relaxada e focada interiormente.

O processo de meditação parece simples, mas é mais do que isso. Requer disciplina, a mente e o corpo para ficarem calmos.

Dois tipos diferentes de meditação praticados em todo o mundo são a meditação hindu e budista.

O propósito por trás da meditação na mitologia hindu é muito mais voltado para o aspecto espiritual do que para a religião. O propósito pode variar de pessoa para pessoa, como bem-estar físico, paz mental, crescimento e aprimoramento espiritual.

Na meditação budista, eles consideram a meditação uma parte fundamental de sua religião. Eles meditaram para alcançar o nirvana.

Principais lições

1. A meditação hindu é praticada para alcançar o despertar espiritual, a união com o divino ou a iluminação; A meditação budista visa desenvolver a atenção plena, a concentração e o insight sobre a natureza da realidade.
2. A meditação hindu envolve canto, visualização ou devoção a uma divindade; A meditação budista pode envolver diferentes técnicas, como atenção plena à respiração, varredura corporal ou meditação da bondade amorosa.
3. A meditação hindu está enraizada nos Vedas e nas escrituras hindus; A meditação budista é baseada nos ensinamentos de Buda e nas escrituras budistas.

Meditação hindu versus meditação budista

A meditação hindu concentra-se na melhoria mental, física ou espiritual. São necessários anos para se tornar um mestre na meditação hindu, pois ela se baseia em algumas técnicas difíceis. A meditação budista se concentra no comportamento ético e é considerada uma parte importante da religião. É muito mais simples.

Tabela de comparação

Parâmetro de Comparação	meditação hindu	meditação budista
Fundador	Não foi fundada por uma única pessoa	Fundado por Gautama Buda
seguidor	Principalmente na Índia	Tem seguidores no leste e sudeste da Ásia
Foco	Centra-se na crença religiosa	Foco no comportamento ético
Adoração	Adora muitos ídolos	Acredita na ideia de deus, mas não a segue
Ideologia	Ideologia espiritual	Uma parte importante da região
Técnica	As técnicas são bastante difíceis	técnicas mais simples

O que é a Mediação Hindu?

A meditação teve origem na Índia e desde então evoluiu com o hinduísmo (sanatana dharma). Na meditação hindu, o objetivo é alcançar a unidade com a alma ou mente (atman), além de entrar em contato com Brahman (o todo-poderoso) e alcançar o estado de moksha (nirvana).

É um processo exclusivo e inclusivo, pois a pessoa retira sua mente e seus sentidos de todas as distrações que ocorrem no mundo e visa uma ideia particular de concentração.

Segundo a escritura hindu, uma certa postura ajuda a atingir o estado de meditação. A postura é conhecida como yoga.

Várias referências são encontradas sobre yoga e meditação nos Vedas e Upanishads.

A meditação hindu também é conhecida como “dhyana”. Dhyana é uma palavra sânscrita onde “dhi” significa um receptáculo ou a mente e “yana” significa mover ou ir.

Portanto, dhyana significa uma jornada ou movimento da mente. É uma atividade mental da mente.

O que é Meditação Budista?

A meditação budista está intimamente ligada à religião e à filosofia. No budismo, é conhecido como Bhavana, que significa desenvolvimento, e jhana ou dhyana significa treinamento mental resultando em uma mente calma e luminosa.

A prática budista da meditação faz parte do desejo de libertação, despertar e nirvana. A meditação budista envolve técnicas como shamata (atenção plena), que se concentra no desenvolvimento de calma, clareza e estabilidade dentro de uma pessoa, metta ou bondade amorosa, e a meditação contemplativa se concentra em maneiras contemplativas.

As pessoas praticam os princípios da meditação budista há vários anos para afetar os benefícios mundanos e mundanos. Ao olhar precisamente para as coisas, eles ajudam a desenvolver concentração, clareza, positividade emocional e calma.

De acordo com Gautama Buda, a meditação budista tem a qualidade de serenidade e tranquilidade que ajuda a compor e concentrar qualquer mente e dá uma visão do mundo; permite sentimentos como matéria, percepção e consciência.

Principais diferenças entre meditação hindu e budista

1. A meditação hindu não foi fundada por uma única pessoa, enquanto a meditação budista foi fundada especialmente por Gautama Buda.
2. Os seguidores da meditação hindu residem principalmente na Índia, enquanto os seguidores da meditação budista são encontrados no leste e sudeste da Ásia.
3. A meditação hindu se concentra principalmente na crença religiosa, enquanto a meditação budista se concentra no comportamento ético de uma pessoa.
4. Na meditação hindu, eles acreditam e adoram muitos ídolos, mas na meditação budista, acreditam na ideia de deus, mas não a seguem.
5. A meditação hindu se concentra nas ideologias espirituais, enquanto a meditação budista se concentra nas partes importantes da meditação.
6. As técnicas da meditação hindu são bastante difíceis e levam anos para serem dominadas. Em contraste, no caso da meditação budista, as técnicas são comparativamente mais fáceis e não exigem muita prática para serem dominadas.

Referências

1. https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=OxD1SYaelLAC&oi=fnd&pg=PR5&dq=hindu+meditation&ots=t2V9uOvJvy&sig=7Uek9Eg673B5L797zcqgM-SlEt0
2. https://www.mindfulnessinbiz.org.hk/wp-content/uploads/2013/07/Meditation_Intro.pdf
3. https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=zWtGXSqon54C&oi=fnd&pg=PA8&dq=buddhist+meditation&ots=2kh49AQbYE&sig=uBWBkhDZ0uOinSYd3ASFFCv_yPo
4. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/08964289.1990.9934596

Última atualização: 11 de junho de 2023