Exercício e ioga são as chaves para um estilo de vida saudável. Várias pessoas praticam vários asanas de ioga para se manterem em forma e saudáveis. Várias pessoas também se exercitam e se exercitam para manter uma dieta fixa e equilibrar seu peso.
Para realizar essas ações, as pessoas precisam de diferentes tipos de ferramentas de treino. A ferramenta mais importante é um tapete de ioga e um tapete de exercícios.
Principais lições
- Os tapetes de ioga são mais finos e proporcionam mais tração, ajudando os praticantes a manter o equilíbrio durante as posturas.
- Colchões de exercícios são mais grossos e oferecem melhor amortecimento para treinos de alto impacto ou exercícios de solo.
- Selecione um tapete com base no seu tipo de treino, considerando fatores como espessura, material e resistência ao deslizamento.
Tapete de ioga x tapete de exercícios
A ioga O tapete é mais fino e leve do que um tapete de exercícios, proporcionando mais tração e aderência para suportar várias poses de ioga. Ele é projetado para ser antiderrapante com uma superfície estável e confortável. Um colchonete é mais grosso e mais acolchoado do que um ioga tapete para fornecer mais suporte e conforto.
A ioga mat é um tapete de fitness fino e flexível que é amplamente utilizado por vários entusiastas de ioga em todo o mundo. Estes tapetes estão disponíveis em várias cores, tamanhos, comprimentos, espessuras, etc.
Estes tapetes são projetados especialmente para treinos de baixa intensidade. Pode-se exercitar ou treinar neles sem usar calçados esportivos.
Um colchonete de exercícios é um colchonete de fitness grosso e estável que oferece uma boa aderência (mas, comparativamente, a aderência de um colchonete de ioga é melhor do que um exercício e). Estes tapetes são bastante estáveis e têm 1 polegada a 3 polegadas de espessura.
Eles ajudam a evitar escorregar e evitar lesões durante as sessões de treino. Tapetes de exercícios são projetados para exercícios de alta intensidade.
Tabela de comparação
| Parâmetros de Comparação | Yoga Mat | Tapete de Ginástica |
|---|---|---|
| Espessura | O tapete de ioga tem uma espessura que varia entre ¼ de polegada e 1 polegada. | A espessura do tapete de exercícios varia de 1 polegada a 3 polegadas |
| Comprimento | Os tapetes de ioga são comparativamente mais longos do que os tapetes de exercícios. | O comprimento de um colchonete é bastante curto. |
| Aperto | Os tapetes de ioga fornecem uma aderência incrível e, portanto, são chamados de “tapetes pegajosos”. | Tapetes de exercícios não fornecem uma aderência forte. |
| Almofada | As almofadas estão presentes em vários/vários tapetes de ioga. | Os tapetes de exercícios não incluem almofadas. |
| Design | Tapetes de ioga são projetados para exercícios com os pés descalços. | Tapetes de exercícios são projetados de forma que se possa usar sapatos neles. |
O que é tapete de ioga?
Os tapetes de ioga são tapetes flexíveis que evitam que as mãos ou os pés do usuário escorreguem ao fazer vários asanas de ioga. Esses tapetes não são muito grossos e têm uma espessura que varia entre ¼ de polegada e 1 polegada.
Inicialmente, um tapete de ioga era chamado de “tapete pegajoso”, produzido por Angela Farmer no ano de 1982. O tapete pegajoso era fabricado com vários materiais semelhantes à borracha.
Os tapetes de ioga são feitos de várias matérias-primas. Algumas das matérias-primas dos tapetes de ioga estão listadas abaixo:
- Juta
- Algodão
- Vinil (cloreto de poli vinil)
- Borracha sintética ou borracha orgânica
- Cork
- Produtos químicos como gás cloro e mercúrio
Os tapetes de yoga são fabricados e produzidos em diversos países como:
- China
- Índia
- Estados Unidos
- Localização: Canadá
- Alemanha
- Brazil
- Espanha
- Taiwan
- Australia
Os tapetes de ioga são fabricados em grandes indústrias e empresas sob supervisão e orientação especializada. Esses tapetes passam por uma série de etapas e processos. A seguir estão as etapas que ajudam na produção de tapetes de ioga:
- Materiais Compostos
- Ajustando Máquinas
- Escovar
- Espuma de alta temperatura
- Resfriamento
- Cortar caminho
- Cortando
- Estampagem/ Texturização
- Dimensionamento
- Impressão Gráfica
- Marcação de logotipo
- Inspeção de qualidade
- Embalagem
Tapetes de ioga não são necessários para asanas de ioga, mas são essenciais para evitar lesões graves. Eles ajudam a trabalhar sem problemas. Tapetes de ioga têm um aperto firme.
O que é um tapete de exercícios?
Os tapetes de exercícios são firmes, estáveis e grossos. Estes tapetes têm uma espessura que varia entre 1 polegada e 3 polegadas. Um colchonete tem muitas qualidades, características e características.
Os colchonetes são projetados em grandes fábricas de marcas famosas. Eles variam de relativamente macios a bastante firmes. Esses tipos de tapetes são curtos no sentido do comprimento.
Tapetes de exercícios vêm em várias formas e designs. Alguns dos tapetes de exercícios mais famosos e populares são fornecidos abaixo:
- Tapete de exercícios dobrável com três dobras Balance Form – Melhor geral
- Yoga Cloud Moisture – Tapete de exercícios resistente – vice-campeão
- Colchão New-Me – Menção Honrosa
- Tapete de exercícios grosso Gaiam Essentials – considere também
- Tapete de exercícios de ginástica Sunny Health and Fitness
- Vendemos tapetes de fitness e exercícios pessoais
- Tapete de exercícios grosso dobrável com três dobras Pro source
- Tapete de ginástica de espuma extra grossa
- Tapete de exercícios superior
- Tapete de exercícios premium grande
Tapetes de exercícios têm uma aderência bastante firme. Esses tapetes ajudam a fornecer uma superfície macia e confortável para treinar. Eles ajudam a prevenir lesões graves ou feridas durante o treino.
Os colchonetes são fabricados em vários/vários países. Alguns desses países estão listados abaixo:
- Estados Unidos da America
- México
- Brazil
- Localização: Canadá
- Argentina
- Alemanha
- França
- Reino Unido
- Estados Unidos da Arábia
Principais diferenças entre o tapete de ioga e o tapete de exercícios
- Um tapete de ioga tem camadas acolchoadas, enquanto um colchonete de exercícios não tem uma cobertura acolchoada.
- Um tapete de ioga tem uma aderência muito forte, enquanto, por outro lado, um tapete de exercícios não tem uma aderência incrível (em comparação com um tapete de ioga).
- Um tapete de ioga é um tapete fino e flexível, enquanto um tapete de exercícios é grosso e estável.
- Um tapete de ioga é um tapete longo, enquanto, por outro lado, um tapete de exercícios é mais curto em comparação com os tapetes de ioga.
- Um tapete de ioga é projetado e fabricado para ioga de baixo impacto como asana, enquanto, por outro lado, um tapete de exercícios é projetado para exercícios intensos de condicionamento físico.
- https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=yoga+mat&btnG=#d=gs_qabs&u=%23p%3DaXzA2x8OHiIJ
- https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=exercise+mat&btnG=#d=gs_qabs&u=%23p%3Df6t9MbU3M-IJ
Última atualização: 15 de julho de 2023
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Sandeep Bhandari é bacharel em Engenharia de Computação pela Thapar University (2006). Possui 20 anos de experiência na área de tecnologia. Ele tem grande interesse em vários campos técnicos, incluindo sistemas de banco de dados, redes de computadores e programação. Você pode ler mais sobre ele em seu página bio.
