Хотя сидячая поза и время, проведенное перед экраном компьютера, могут вызвать долговременное недомогание в организме, организации придумали множество альтернатив, чтобы избежать таких случаев.
Они не одинаковы, за исключением сходства, которое они предлагают с вашим здоровьем. Да, оба хороши для вашего тела и благополучия.
Основные выводы
- Эргономичный стул предназначен для обеспечения комфорта и поддержки при сидении, а стоячий стол позволяет пользователям стоять во время работы.
- Эргономичные стулья предназначены для снижения стресса и напряжения тела, способствуя правильной осанке и обеспечивая поясничную поддержку, в то время как столы стоя могут помочь улучшить кровообращение и снизить риски, связанные с длительным сидением.
- Хотя эргономичные стулья и столы для работы стоя могут способствовать формированию здоровых рабочих привычек, они предлагают разные преимущества и могут больше подходить для разных типов пользователей.
Эргономичный стул против стоячего стола
Эргономичное кресло тип письменного или офисного стула, предназначенный для поддержания естественного положения мышц спины и позвоночника и снижения нагрузки на нижнюю часть спины. Стол для стоя — это тип стола, за которым удобно стоять во время работы, а высоту можно регулировать для удобства.
Это обеспечивает отдых вашей спине и талии таким образом, что вы чувствуете себя расслабленным и не имеет последствий для здоровья в долгосрочной перспективе, особенно если ваша работа заключается в том, чтобы сидеть и работать в течение нескольких часов вместе.
С другой стороны, стоячий стол — это рабочий стол, который заставляет вас стоять во время работы. Вы можете отрегулировать высоту стола по своему усмотрению.
Сравнительная таблица
| Параметры сравнения | Эргономичное кресло | Постоянный стол |
|---|---|---|
| Функциональность системы | Позволяет удобно сидеть во время работы | Позволяет стоять во время работы |
| тучность | Использование эргономичного кресла может увеличить вероятность ожирения. | Снижает вероятность ожирения |
| Уменьшение боли в спине | Эргономичный дизайн кресла не вызывает болей в спине. | Дизайна как такового нет. Постоянный стол не вызывает боли в спине, но улучшает проблемы с болями в пояснице. |
| Уровни энергии | Эргономичный стул позволяет правильно отдыхать в кресле. В результате уровень энергии остается стабильным. | Стоящий стол создает хорошую атмосферу. Уровни энергии всегда высоки, и всегда можно испытать увеличение производительности. |
| Используемый материал | Эргономичные стулья сделаны из кожи или бархата, чтобы придать телу невероятный комфорт. | Стоячие столы изготавливаются из ПВХ, полипропилена, акрила или даже шпона дерева. |
Что такое эргономичный стул?
An эргономичное кресло офисное кресло, которое позволяет человеку сидеть комфортно, уменьшая нагрузку на спину. Эти стулья изготовлены из высококачественных материалов, которые также уменьшают потливость спины.
Ассоциация Эргономичное кресло поставляется с большим количеством настроек, так что каждый может использовать его для своего уровня комфорта. Работа в офисе означает проводить слишком много времени сидя на стуле.
На рынке доступны различные типы эргономичных стульев. Если вы решите его приобрести, всегда покупайте стул на высоте от 16 до 21 дюйма от уровня земли.
Кроме того, особенности подвески некоторых моделей снижают нагрузку на нижнюю часть спины, не причиняя вреда вашему телу, даже если вы сидите в течение длительного времени.
Что такое стоячий стол?
Стоячие столы — это наиболее удобная и экономичная инфраструктура, которую может создать организация. В то время как сидение и работа — это один стиль, стоячие столы или столы для работы стоя — это те, которые заставляют вас стоять во время работы.
Сегодня этот тип стола выбирают в офисе, чтобы повысить производительность и снизить уровень стресса. Стол-стойка изготовлен из качественного дерева, его можно регулировать в зависимости от вашего роста.
В прошлом такими столами в основном пользовались художники, писатели и инженеры. Стол стоя используется во многих организациях, где сотрудники сидят и работают в течение длительного времени.
В то время как эксперты в области здравоохранения предлагают отдыхать в течение 15 минут, когда вы стоите в течение часа, также сообщается, что человеку необходимо стоять не менее 30 минут в течение часа, чтобы улучшить свое здоровье.
Основные различия между эргономичным стулом и стоячим столом
- Уровни энергии кажутся стабильными и средними, когда вы сидите на эргономичном стуле, но уровни энергии высоки, и вы будете чувствовать энтузиазм, когда работаете стоя.
- Эргономичные стулья немного дороже, а столы для стояния стоят намного дешевле по сравнению с мебелью для сидения.
- https://content.iospress.com/articles/work/wor2736
- https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00140139.2012.721521
Последнее обновление: 13 июля 2023 г.
Я приложил столько усилий, чтобы написать этот пост в блоге, чтобы предоставить вам ценность. Это будет очень полезно для меня, если вы подумаете о том, чтобы поделиться им в социальных сетях или со своими друзьями/родными. ДЕЛИТЬСЯ ♥️
Сандип Бхандари имеет степень бакалавра вычислительной техники Университета Тапар (2006 г.). Имеет 20-летний опыт работы в сфере технологий. Он проявляет большой интерес к различным техническим областям, включая системы баз данных, компьютерные сети и программирование. Подробнее о нем можно прочитать на его био страница.
Контрастное влияние эргономичных стульев и стоячих столов на уровень энергии и производительность поражает.
Как эргономичные стулья, так и стоячие столы — отличные варианты для поддержания здоровья и комфорта во время работы. Каждый из них имеет разные преимущества.
Я абсолютно согласен. Это всего лишь вопрос личных предпочтений, а также рода деятельности разных людей.
Да, безусловно, при выборе между эргономичным стулом и стоячим столом следует учитывать разные факторы.
Подробности о различиях в воздействии на здоровье и уровне энергии между эргономичными стульями и стоячими столами особенно поучительны.
Обзор основных различий между эргономичными стульями и рабочими столами очень понятен и полезен.
Безусловно, возможность четко сравнить два варианта помогает решить, какой из них лучше всего подходит для разных людей.
Сравнительная таблица, представленная в статье, действительно подчеркивает различия в функциональности, влиянии на здоровье и используемых материалах между эргономичными стульями и рабочими столами. Отличная информация.
Я согласен, таблица — это исчерпывающий способ понять ключевые различия между двумя вариантами.
Весьма показательна информация о пользе стоячих столов и эргономичных стульев для разных категорий работников.
В статье представлен хороший обзор особенностей и преимуществ как эргономичных стульев, так и стоячих столов. Это ценная информация для всех, кто рассматривает варианты улучшения здоровья и комфорта на рабочем месте.
Безусловно, каждый, кто пытается создать более комфортную рабочую среду, должен рассмотреть эти варианты.
Четкое описание того, какую пользу эргономичный стул и письменный стол могут принести пользу различным типам работников, очень полезно.
Есть над чем подумать, но в этой статье действительно раскрыты ключевые факторы при выборе между эргономичным стулом и стоячим столом.
Согласен, понимание конкретных преимуществ может помочь людям принять правильное решение в отношении своей рабочей среды.
Подробная информация о материале, из которого изготовлены эргономичные стулья и столы, очень информативна.
В статье были подробно объяснены функциональность и влияние эргономичных стульев и столов на здоровье. Это полезно для принятия обоснованного решения.
Безусловно, эта информация должна быть полезна всем, кто ищет лучшие варианты рабочей среды.
Я полностью согласен. Статья очень информативна и помогает понять последствия выбора между двумя вариантами.