Вежбање и јога су кључ здравог начина живота. Неколико људи практикује разне асане јоге како би остали у форми и здрави. Неколико људи такође вежба и вежба како би одржали фиксну исхрану и уравнотежили своју тежину.
Да би извршили ове радње, људима су потребни различити типови алата за вежбање. Најважнији алат је простирка за јогу и простирка за вежбање.
Кључне Такеаваис
- Јога простирке су тање и пружају већу вучу, помажући вежбачима да одрже равнотежу током позирања.
- Простирке за вежбање су дебље и нуде бољу амортизацију за вежбе са великим утицајем или вежбе на поду.
- Изаберите простирку на основу вашег типа вежбања, узимајући у обзир факторе као што су дебљина, материјал и отпорност на клизање.
Подлога за јогу против простирке за вежбање
A јога простирка је тања и лакша од простирке за вежбање, пружа већу вучу и приањање за подржавање различитих јога положаја. Дизајниран је да не клизи са стабилном и удобном површином. Подлога за вежбање је дебља и јастучнија од а јога простирка за више подршке и удобности.
A јога мат је танка и флексибилна простирка за фитнес коју нашироко користи неколико ентузијаста јоге широм света. Ове простирке су доступне у неколико различитих боја, величина, дужина, дебљина итд.
Ове простирке су дизајниране посебно за тренинге ниског интензитета. На њима се може вежбати или вежбати без ношења спортске обуће.
Подлога за вежбање је дебела и стабилна простирка за фитнес која бело добро држи (али у поређењу с тим, држање простирке за јогу је боље од вежбања и). Ове простирке су прилично стабилне и дебљине су од 1 до 3 инча.
Помажу у спречавању клизања и избегавању било каквих повреда током тренинга. Подлоге за вежбање су дизајниране за вежбе високог интензитета.
Упоредна табела
| Параметерс Оф Цомпарисон | Јога подметач | Вежба Мат |
|---|---|---|
| Дебљина | Подлога за јогу има дебљину у распону од ¼ инча до 1 инча. | Дебљина простирке за вежбање креће се од 1 инча до 3 инча |
| Дужина | Јога простирке су релативно дуже од простирки за вежбање. | Дужина простирке за вежбање је прилично кратка. |
| Дршка | Јога простирке пружају невероватно приањање и стога се зову „лепљиве простирке“. | Простирке за вежбање не пружају снажан приањање. |
| Јастук | Јастуци су присутни у разним / неколико простирки за јогу. | Подлоге за вежбање не укључују јастуке у себи. |
| Дизајн | Јога простирке су дизајниране за вежбе босоноге. | Подлоге за вежбање су дизајниране тако да се на њима могу користити ципеле. |
Шта је простирка за јогу?
Јога простирке су флексибилне простирке које спречавају клизање руку или стопала корисника док ради различите јога асане. Ове простирке нису много дебеле и имају дебљину у распону од ¼ инча до 1 инча.
У почетку се простирка за јогу звала „лепљива простирка“ коју је произвела Ангела Фармер 1982. године. Лепљива простирка је произведена од различитих материјала сличних гуми.
Јога простирке су направљене од неколико сировина. Неколико сировина за простирке за јогу су наведене у наставку:
- јута
- Памук
- Винил (поливинил хлорид)
- Синтетизована гума или органска гума
- плута
- Хемикалије попут гаса хлора и живе
Јога простирке се производе и производе у неколико различитих земаља као што су:
- Кина
- Индија
- Сједињене Америчке Државе
- Канада
- Nemačkoj
- Бразил
- Шпанија
- Тајван
- Аустралија
Јога простирке се производе у великим индустријама и фирмама под стручним надзором и вођењем. Ове простирке пролазе кроз низ корака и процеса. Следе кораци који помажу у производњи јога простирки:
- Цомпоундинг Материалс
- Машине за подешавање
- Прање
- Високотемпературно пењење
- Хлађење
- Цуттинг Цорнерс
- Резање
- Ембоссинг/Тектуринг
- Димензионисање
- Грапхиц Принтинг
- Означавање логотипа
- Контрола квалитета
- Паковање
Јога простирке нису неопходне за јога асану, али су неопходне за спречавање озбиљних повреда. Они помажу да се несметано ради. Јога простирке имају чврст хват.
Шта је простирка за вежбање?
Простирке за вежбање су стабилне, стабилне и дебеле. Ове простирке имају дебљину у распону од 1 инча до 3 инча. Подлога за вежбање има многе квалитете, карактеристике и особине.
Подлоге за вежбање су дизајниране у великим фабрикама познатих брендова. Они се крећу од релативно меких до прилично чврстих. Ове врсте простирки су кратке по дужини.
Подлоге за вежбање долазе у неколико облика и дизајна. Неке од најпознатијих и најпопуларнијих простирки за вежбање су наведене у наставку:
- Баланце Форм Трифолд склопива простирка за вежбу – најбоља у целини
- Јога Цлоуд Моистуре – отпорна простирка за вежбање – другопласирани
- Нев -Ме Екерцисе Мат – Похвално признање
- Гаиам Ессентиалс Дебела простирка за вежбање – такође узмите у обзир
- Сунчана подлога за гимнастику за здравље и кондицију
- Продајемо простирке Личне простирке за фитнес и вежбање
- Про извор Трифолд Фолдинг Тхицк Екерцисе Мат
- Вагање Ектра Тхицк Фоам Екерцисе Мат
- Топ Екерцисе Мат
- Премиум велика простирка за вежбање
Подлоге за вежбање имају прилично чврст хват. Ове простирке помажу да се обезбеди мекана и удобна површина за вежбање. Помажу у спречавању озбиљних повреда или рана током вежбања.
Простирке за вежбање се производе у различитим / неколико земаља. Неке од ових земаља су наведене у наставку:
- Сједињене Америчке Државе
- Мексико
- Бразил
- Канада
- Аргентина
- Nemačkoj
- Француска
- Велика Британија
- Сједињене Арапске Државе
Главне разлике између простирке за јогу и простирке за вежбање
- Подлога за јогу има слојеве јастука, док с друге стране, простирка за вежбање нема јастук.
- Подлога за јогу има веома снажан захват, док с друге стране, простирка за вежбање нема невероватно приањање (у поређењу са простирком за јогу).
- Подлога за јогу је танка и флексибилна простирка, док је с друге стране простирка за вежбање дебела и стабилна.
- Подлога за јогу је дуга простирка, док је с друге стране простирка за вежбање краћа у поређењу са простиркама за јогу.
- Подлога за јогу је дизајнирана и произведена за јогу са малим утицајем као асана, док је, с друге стране, простирка за вежбање дизајнирана за интензивне планове фитнеса.
- https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=yoga+mat&btnG=#d=gs_qabs&u=%23p%3DaXzA2x8OHiIJ
- https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=exercise+mat&btnG=#d=gs_qabs&u=%23p%3Df6t9MbU3M-IJ
Последње ажурирање: 15. јул 2023
Уложио сам толико труда да напишем овај пост на блогу да бих вам пружио вредност. Биће ми од велике помоћи ако размислите о томе да га поделите на друштвеним мрежама или са својим пријатељима/породицом. ДЕЉЕЊЕ ЈЕ ♥
Сандееп Бхандари је дипломирани инжењер рачунарства на Универзитету Тхапар (2006). Има 20 година искуства у области технологије. Он има велико интересовање за различите техничке области, укључујући системе база података, рачунарске мреже и програмирање. Више о њему можете прочитати на његовом био паге.
