Молоко завжди вважалося невід’ємною частиною живої істоти, будь то дитина чи доросла доросла людина. Молоко містить велику кількість вітамінів і мінералів, які важливі для роботи людського організму.
Кожна людина повинна випивати склянку молока хоча б раз на день. Сьогодні доступно так багато різних видів молока; серед них незбиране і 2-процентне молоко.
Ключові винесення
- Цільне молоко містить увесь молочний жир, який не було видалено, тоді як 2 відсотки молока мають частину жиру.
- Незбиране молоко насиченіше і вершковіше, ніж на 2 відсотки, з тоншою консистенцією та меншим вмістом жиру.
- Цільне молоко містить більше калорій і жиру, ніж 2-відсоткове молоко, яке містить менше калорій і жиру.
2% молока проти цільного молока
Коров’яче молоко, з якого не видалено жирність, називається незбираним. Молоко трохи густе і містить близько 3.5 відсотка жиру. Тоді як у 2-відсотковому молоці жири видалені, і в ньому залишається лише 2% жиру. Завдяки обробці він забезпечує мало харчових переваг.
Двовідсоткове молоко - це молоко, яке містить значно меншу кількість жиру. У вазі всього два відсотки жиру в 2 відсотках молока.
Незбиране молоко - це вид молока, який найбільше споживають звичайні люди. Цільне молоко дуже схоже на молоко, виготовлене до коров’яче молоко зберігається для обробки.
Таблиця порівняння
| Параметри порівняння | 2% молока | Незбиране молоко |
|---|---|---|
| Що це стосується | Два відсотки молока вказуються на вагу молока, а не на його жирність. | Вважається, що незбиране молоко містить 3.5 відсотка жиру. |
| Присутні калорії та жирність | Коли людина випиває 120% молока, міститься 5 калорій і 2 грамів жиру. | Сто п'ятдесят калорій і 8 грамів жирності доступні, коли людина п'є незбиране молоко. |
| Ступінь наявності жиру | Кажуть, що двовідсоткове молоко має низький вміст жиру. | Кажуть, що незбиране молоко має високий вміст жиру. |
| Доступні поживні речовини | Двовідсоткове молоко містить високе джерело білка та поживних речовин із вмістом кальцію. | Незбиране молоко містить енергетичні ресурси, які не дозволяють м'язовій масі вийти. |
| Головна відмінність | У 2-відсотковому молоці половина жиру присутня в незбираному молоці. | У незбираному молоці жирність молока перевищує 2%. |
Що таке 2% молока?
Двовідсоткове молоко - це молоко, яке містить значно меншу кількість жиру. У вазі всього два відсотки жиру в 2 відсотках молока.
Невелика кількість жиру, наявна в 2-відсотковому молоці, утворюється з жиру, який виходить з кипіння вершкове масло. Кажуть, що коли людина споживає одну чашку 2-відсоткового молока, вона споживає 120 калорій і 5 грамів жиру.
Існує значна кількість вітамінів, і я присутній у 2-відсотковому молоці, що робить його корисним для людей у порівнянні з цільним молоком. Вважається, що людина, яка вживає 2% молока, надходить у свій організм з великою кількістю кальцію.
Що таке незбиране молоко?
Незбиране молоко - це вид молока, який найбільше споживають звичайні люди. Цільне молоко дуже схоже на молоко, виготовлене до коров’яче молоко зберігається для обробки.
Це молоко вважається високожирним. Коли людині дають одну чашку незбираного молока, це означає, що він прийняв 150 відсотків калорій і 8 грамів жиру.
Жир у цьому молоці містить понад 50 відсотків калорій. Ця особливість робить його жирним молочним продуктом. Це молоко вважається незамінним при проблемах із серцем або для уникнення проблем із серцем.
Основні відмінності між 2% і цільним молоком
- У 2-відсотковому молоці воно містить половину жиру, ніж у незбираному молоці, і, з іншого боку, у незбираному молоці міститься більше жиру, ніж у 2-відсотковому молоці.
- Двовідсоткове молоко містить високе джерело білка та поживних речовин із вмістом кальцію; з іншого боку, незбиране молоко містить енергетичні ресурси, які не вивільняють м'язову масу.
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0003267001011709
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S002203028580789X
Останнє оновлення: 11 червня 2023 р
Я доклав стільки зусиль для написання цього допису в блозі, щоб надати вам користь. Це буде дуже корисно для мене, якщо ви захочете поділитися цим у соціальних мережах або зі своїми друзями/родиною. ДІЛИТИСЯ ЦЕ ♥️
Піюш Ядав провів останні 25 років, працюючи фізиком у місцевій громаді. Він фізик, який прагне зробити науку доступнішою для наших читачів. Він має ступінь бакалавра природничих наук і диплом аспіранта з екології. Ви можете прочитати більше про нього на його біо сторінка.
Я ціную детальне пояснення відмінностей між 2-процентним і цільним молоком.
Мені знадобилася інформація про вміст жиру.
Так, це корисно для прийняття усвідомленого вибору.
У статті добре пояснено відмінності, але я був би вдячний за більше наукових посилань.
Я згоден, Гьонес. Більше наукових джерел підвищить довіру до статті.
Я не думаю, що ця стаття містить будь-яку нову інформацію.
Я не згоден, королю. Порівняння вмісту жиру в 2-відсотковому молоці та незбираному молоці було досить повчальним.
У статті була детальна інформація про незбиране і 2-процентне молоко, що я оцінив.
Я згоден, Девід Гріффітс. Була детально пояснена специфіка кожного виду молока.
Я знайшов порівняльну таблицю дуже корисною та легкою для розуміння.
Так, це значно спростило інформацію.
Ця стаття була для мене дуже інформативною.
Я повністю згоден з тобою, Томасе.
Я вважаю, що стаття упереджена до цільного молока.
Я згоден з Dmitchell, порівняння статті було справедливим.
Я так не думаю, Моллі. Також були згадані поживні переваги 2-відсоткового молока.
Я вважаю включення посилань на статті дуже корисним. Це додало довіри до змісту.
Я згоден, Ythompson. Завжди важливо мати посилання на наукову інформацію.
Ця стаття була трохи сухою, я сподівався на більш привабливе читання.
Я віддаю перевагу простому підходу до інформації, але я розумію вашу думку, Ркларк.
Здавалося, що тон статті схилявся до просування цільного молока, а не до збалансованого погляду.
Я розумію вашу точку зору, Гаррі29. Був би бажаним більш нейтральний тон.