Buổi tối vs Buổi chiều: Sự khác biệt và So sánh

Trái đất là hành tinh thứ ba tính từ Mặt trời, còn được gọi là “Hành tinh xanh”, vì nó chứa đựng sự sống. Trái đất nghiêng một góc 23.5 độ.

Đây là hành tinh lớn thứ năm trong Hệ Mặt Trời. Thế giới rộng lớn là Sao Mộc và sau đó là Sao Thổ, Sao Thiên Vương và Sao Hải Vương.

Nước bao phủ 71% bề mặt trái đất. Sáng, chiều, tối và đêm là bốn phần của một ngày.

Buổi sáng là từ 5 đến 8 giờ sáng, Buổi chiều là từ 1 giờ đến 5 giờ chiều, Buổi tối là khoảng thời gian từ 5 giờ đến 7 giờ tối và Ban đêm là khoảng thời gian từ 9 giờ đến 4 giờ chiều.

Lời chào hàng ngày cũng được nói hoặc thiết lập theo phần thời gian, chẳng hạn như nếu bây giờ là 11 giờ sáng, chúng ta chào một người bằng “Chào buổi sáng”, và các quy tắc tương tự áp dụng với các phần thời gian khác.

Chìa khóa chính

1. Buổi tối là thời gian trong ngày tiếp theo sau buổi chiều và trước đêm, bắt đầu từ lúc hoàng hôn và kết thúc khi màn đêm buông xuống.
2. Buổi chiều là khoảng thời gian từ giữa trưa đến tối, đặc trưng bởi ánh sáng ban ngày và gắn liền với công việc, hoạt động ban ngày.
3. Hiểu được sự khác biệt giữa buổi tối và buổi chiều là rất quan trọng để lên lịch các sự kiện, cuộc hẹn và hoạt động dựa trên thời gian trong ngày.

Buổi tối so với buổi chiều

Buổi tối là khoảng thời gian cuối ngày bắt đầu vào cuối buổi chiều, được đánh dấu bằng việc mặt trời lặn vào khoảng 5-6 giờ chiều và kéo dài cho đến khi đi ngủ. Khoảng thời gian buổi chiều bắt đầu vào buổi trưa khi mặt trời bắt đầu lặn từ đỉnh điểm vào khoảng 1 giờ chiều và kết thúc vào buổi tối.

Khung giờ buổi tối và buổi chiều

Khái niệm về buổi tối và buổi chiều tùy thuộc vào các múi giờ, khu vực và nền văn hóa khác nhau. Thông thường, buổi chiều kéo dài từ 12 giờ trưa (trưa) đến khoảng 00 giờ chiều. Mặt khác, buổi tối bắt đầu sau thời gian này và kéo dài đến tận đêm.

Buổi chiều

• Bắt đầu: 12h00 (trưa)
• Kết thúc: Khoảng 5 giờ chiều

Buổi tối

• Bắt đầu: Sau 5 giờ chiều
• Kết thúc: Đến tối

Nhận thức về buổi chiều và buổi tối có thể tiếp tục thay đổi theo mùa và thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày. Ví dụ, vào mùa hè, thời gian ban ngày dài hơn và do đó, buổi tối có thể được coi là kéo dài hơn. Ngược lại, vào mùa đông, thời gian ban ngày ngắn hơn có thể khiến nhiều người cân nhắc việc đến sớm hơn vào buổi tối.

Điều quan trọng là phải xem xét bối cảnh văn hóa khi thảo luận về khung thời gian buổi tối và buổi chiều. Ở một số nền văn hóa, giờ ăn, lịch làm việc và thậm chí cả giấc ngủ trưa có thể định hình nhận thức về hai khung thời gian này.

Hãy nhớ rằng khung thời gian được đề xuất là nguyên tắc và có thể thay đổi tùy thuộc vào vị trí địa lý, nền tảng văn hóa và sở thích cá nhân của bạn.

---

 

Bảng so sánh

Các thông số so sánh	Buổi tối	Buổi chiều
Một phần của ngày	Buổi tối là một phần của ngày khi kim đồng hồ chỉ từ 5 đến 7 giờ tối.	Buổi chiều là khoảng thời gian từ 1 đến 5 giờ chiều.
xảy ra tại	Buổi tối xảy ra lúc Chạng vạng, hay Dusk, có nghĩa là vào lúc mặt trời lặn.	Mặt khác, buổi chiều bắt đầu khi mặt trời bắt đầu xuống từ đỉnh.
Lời chào hỏi	Lời chào được sử dụng khi là Buổi chiều là "Chào buổi chiều!"	Mặt khác, lời chào là "Chào buổi tối!"
mặt trời	Chuyển động của mặt trời đánh dấu buổi tối và buổi chiều; Buổi tối xảy ra khi ánh sáng mặt trời bắt đầu giảm, dẫn đến Hoàng hôn.	Mặt khác, Buổi chiều được đánh dấu bằng sự giảm ánh sáng ban ngày.

---

 

Buổi tối là gì?

Buổi tối là một phần của ngày diễn ra vào cuối Buổi chiều, tức là lúc 5 giờ chiều. Thời gian cụ thể mà buổi tối bắt đầu phụ thuộc vào một yếu tố, đó là địa điểm.

Thời gian của buổi tối không bao giờ cố định; nói cách khác, nó liên tục thay đổi trong suốt cả năm. Nó cũng có thể được định nghĩa là phần cuối cùng của ngày, sau đó mặt trời lặn. Đây là phần cuối cùng thứ hai của một ngày nếu tính tổng thể.

“Buổi tối” có nguồn gốc từ Tiếng anh cổ, có nghĩa là "sự xuất hiện của buổi tối, hoàng hôn, thời gian xung quanh hoàng hôn". Thuật ngữ này đã được sử dụng từ thế kỷ 15.

Trong một số ngôn ngữ, lời chào được thực hiện theo thời gian trong ngày, chẳng hạn như mọi người chào nhau bằng cách nói “Chào buổi tối!”, tuy nhiên, nó cũng được sử dụng khi trời tối vì một người không thể nói “Chúc ngủ ngon!” vì nó sẽ không đúng ngữ pháp. Vì vậy, họ chào bằng cách nói: “Chào buổi tối!”

 

Chiều là gì?

Buổi chiều là phần thời gian từ 5 giờ đến 8 giờ tối. Đó là phần thời gian ngay trước buổi tối và sau buổi trưa, tức là 12 giờ.

Nói cách khác, nó được mô tả là khoảng thời gian giữa trưa và tối. Theo định nghĩa này, nó xảy ra giữa trưa và tối, nhưng thời gian giữa trưa và tối liên tục thay đổi, dẫn đến thời gian của buổi chiều cũng thay đổi.

Tuy nhiên, buổi tối không có độ lệch chuẩn, nhưng nó được xã hội chấp nhận như một phần của ngày từ 5 đến 8 giờ tối. Vào buổi chiều, mặt trời ở một góc thấp. Do đó, nó sáng và chói.

Một vài ảnh hưởng đến cuộc sống là do buổi chiều gây ra, chẳng hạn như Hormones, Nhiệt độ cơ thể và Sự tỉnh táo.

---

Sự khác biệt chính giữa buổi tối và buổi chiều

1. Buổi tối bắt đầu khi Buổi chiều kết thúc, ngược lại, Buổi chiều bắt đầu buổi chiều và kết thúc bằng Buổi tối.
2. Buổi tối là khi mặt trời lặn, hoặc lúc chạng vạng; mặt khác, Buổi chiều là khi mặt trời bắt đầu lặn xuống từ đỉnh.
3. Buổi tối bắt đầu từ 5-6 giờ chiều và kéo dài khoảng 8 giờ tối, ngược lại, Buổi chiều bắt đầu từ chiều và kết thúc vào khoảng 5 giờ chiều.
4. Buổi tối bắt đầu khi mọi người trở về từ công việc, chuẩn bị bữa tối và cuối cùng là đi ngủ vào cuối Buổi tối, trong khi Buổi chiều kết thúc vào thời điểm này.
5. Buổi tối được phân loại là Hoàng hôn, trong khi đó, Mặt khác, Buổi chiều được tổ chức với sự lặn của Mặt trời.

Hoạt động vào buổi tối và buổi chiều

Hoạt động công việc

Trong buổi chiều, bạn có thể thấy mình phải làm nhiều công việc khác nhau liên quan đến công việc. Đây là thời gian làm việc hiệu quả nhất đối với nhiều người vì nó rơi vào ngay sau bữa trưa và trước khi mức năng lượng giảm xuống vào cuối ngày. Một số hoạt động làm việc buổi chiều phổ biến bao gồm:

• Tham dự các cuộc họp
• Trả lời email
• Hợp tác với đồng nghiệp
• Hoàn thành nhiệm vụ, dự án

Ngược lại, buổi tối các hoạt động công việc có thể ít phổ biến hơn nhưng vẫn có thể quan trọng đối với một số công việc nhất định. Đối với những người làm việc trong ngành bán lẻ, khách sạn hoặc giải trí, buổi tối có thể là thời điểm bận rộn và quan trọng nhất trong ngày. Các hoạt động làm việc buổi tối điển hình có thể bao gồm:

• Ca làm việc
• Bữa tối của khách hàng hoặc các sự kiện kết nối
• Cuộc họp đêm khuya với các nhóm toàn cầu
• Làm việc tự do hoặc làm nghề tay trái

Hoạt động giải trí

Hoạt động giải trí buổi chiều có xu hướng hướng ra ngoài nhiều hơn hoặc tập trung vào giao tiếp xã hội. Khi thời tiết ấm hơn và hấp dẫn hơn, bạn có thể muốn tận dụng thời gian ban ngày để tham gia vào các hoạt động như:

• Đi dạo hoặc chạy bộ
• Gặp gỡ bạn bè tại quán cà phê hoặc công viên
• Tham gia các môn thể thao ngoài trời
• Tham quan các điểm tham quan địa phương

Hoạt động giải trí buổi tốituy nhiên, có liên quan đến sự thư giãn và thư giãn sau một ngày dài. Chúng có thể bao gồm từ các hoạt động đơn độc và thoải mái đến các trải nghiệm hấp dẫn, lấy nhóm làm trung tâm như:

• Xem TV hoặc phim
• Đọc sách hoặc nghe nhạc
• Tham dự buổi hòa nhạc hoặc biểu diễn sân khấu
• Dành thời gian cho gia đình hoặc đi ăn tối với bạn bè

Hãy nhớ rằng, việc tìm kiếm sự cân bằng hợp lý giữa công việc và hoạt động giải trí vào buổi chiều và buổi tối có thể góp phần mang lại cuộc sống cân bằng và trọn vẹn hơn.

Sự khác biệt về sức khỏe và thể chất

Khi so sánh lợi ích của các hoạt động buổi tối và buổi chiều, điều cần thiết là phải xem xét tác động của chúng đối với sức khỏe và thể trạng của bạn. Mỗi giai đoạn đều có những lợi thế riêng có thể giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt về lịch trình của mình.

Bạn có thể cảm thấy mức năng lượng cao hơn vào buổi chiều khi nhiệt độ cơ thể đạt đỉnh vào khoảng 3 giờ chiều. Sự gia tăng nhiệt độ cơ thể và sự tỉnh táo này có thể dẫn đến việc tập luyện hiệu quả và năng suất hơn, đặc biệt nếu bạn tham gia các hoạt động thể chất vào thời điểm này. Hơn nữa, nghiên cứu chỉ ra rằng tập thể dục buổi chiều làm giảm mức độ căng thẳng và cải thiện tâm trạng.

Mặt khác, các hoạt động buổi tối mang lại nhiều lợi ích khác liên quan đến sức khỏe. Tham gia các bài tập nhẹ nhàng như yoga hoặc giãn cơ trong thời gian này có thể giảm căng thẳng một cách hiệu quả và cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. Các nghiên cứu cho thấy hoạt động thể chất vào buổi tối giúp giải phóng căng thẳng tích tụ suốt cả ngày, chuẩn bị cho cơ thể và tinh thần của bạn một đêm ngon giấc.

Mặc dù tập thể dục vào buổi tối có những lợi ích nhưng điều quan trọng là bạn phải thận trọng với cường độ tập luyện của mình. Các bài tập cường độ cao có thể làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ của bạn vì chúng có thể làm tăng mức adrenaline và cortisol của bạn. Để đạt được sự cân bằng phù hợp, hãy cân nhắc thực hiện các bài tập thư giãn và ít tác động vào buổi tối, đảm bảo sự cân bằng hợp lý giữa hoạt động thể chất và nghỉ ngơi.

Tóm lại, việc lựa chọn giữa các hoạt động buổi tối và buổi chiều tùy thuộc vào sở thích và lối sống của bạn. Bằng cách hiểu được sự khác biệt về sức khỏe và thể chất giữa hai khung thời gian này, bạn có thể điều chỉnh thói quen của mình để tối đa hóa lợi ích cho sức khỏe của mình.

Thực hành văn hóa

Trong nhiều nền văn hóa, buổi chiều và buổi tối mang những ý nghĩa biểu tượng khác nhau và gắn liền với những phong tục và truyền thống riêng biệt. Trong phần này, bạn sẽ tìm hiểu về một số tập quán văn hóa này.

Ngủ trưa là một truyền thống ở các nước Nam Âu, như Tây Ban Nha và Ý. Giấc ngủ ngắn này được thực hiện sau bữa trưa để trẻ hóa và thoát khỏi cái nóng trong ngày. Giấc ngủ trưa là một phần quan trọng trong thói quen hàng ngày, nơi các cửa hàng và cơ sở kinh doanh có thể đóng cửa trong thời gian này, để nhân viên và khách quen nghỉ ngơi.

Ngược lại, buổi tối ở những nền văn hóa này lại sôi động và hòa đồng, mọi người tụ tập tại các quán bar, quán cà phê và những nơi công cộng khác để thưởng thức đồ uống, món tapas và trò chuyện. Tục lệ này được gọi là “passeggiata” trong tiếng Ý và “paseo” trong tiếng Tây Ban Nha, có nghĩa là đi dạo nhàn nhã để tận hưởng không khí mát mẻ, gặp gỡ bạn bè và ngắm người qua lại.

Ở Nhật Bản, khái niệm về buổi chiều và buổi tối chuyển tiếp một cách tuyệt vời thông qua một tập tục văn hóa có tên là “yuagari”. Thuật ngữ này đề cập đến những khoảnh khắc sau khi tắm ở suối nước nóng hoặc suối nước nóng khi mọi người đắm mình trong sự thư giãn, để hơi nóng từ nước làm ấm da và xoa dịu tâm trí. Yuagari là khoảng thời gian kỳ diệu trong ngày, là cầu nối giữa buổi chiều năng động và buổi tối yên tĩnh.

Ở nhiều nền văn hóa khác nhau trên toàn thế giới, các nghi lễ buổi tối bao gồm kể chuyện, âm nhạc và khiêu vũ. Ví dụ, thổ dân Úc truyền thống tụ tập vào buổi tối để chia sẻ những câu chuyện về tổ tiên và môi trường của họ, một tập tục được gọi là “Những câu chuyện trong giấc mơ”. Tương tự, ở Châu Phi, buổi tối là lúc các cộng đồng tụ tập để kể chuyện, âm nhạc và khiêu vũ, được gọi là “griots” ở Tây Phi. Những hoạt động này tạo ra sự gắn kết chặt chẽ và phục vụ cho việc bảo tồn lịch sử và các giá trị.

Bạn có thể thấy rằng buổi chiều và buổi tối đóng những vai trò đặc biệt trong các hoạt động văn hóa trên toàn thế giới. Khi bạn tương tác với các nền văn hóa khác nhau, điều cần thiết là phải đánh giá cao và tôn trọng những khác biệt này vì chúng có thể cung cấp cái nhìn sâu sắc về các giá trị và phong tục xác định từng cộng đồng.

Tác động môi trường

Ánh sáng tự nhiên

Vào buổi chiều, bạn có thể tận hưởng những lợi ích của ánh sáng tự nhiên. Mặt trời lên cao, mang lại ánh sáng rực rỡ và đều. Điều này có thể thuận lợi cho các hoạt động đòi hỏi tầm nhìn tốt, chẳng hạn như đọc sách hoặc thể thao ngoài trời. Hãy cân nhắc việc đặt không gian làm việc gần cửa sổ hoặc sử dụng rèm cửa sáng màu hơn để tận dụng tối đa ánh sáng tự nhiên trong nhà hoặc văn phòng của bạn.

Thay đổi nhiệt độ

Vào buổi tối, nhiệt độ giảm xuống khi mặt trời bắt đầu lặn. Điều này có thể tạo ra một môi trường thoải mái hơn cho những người nhạy cảm với nhiệt độ hoặc dễ cảm thấy ấm áp suốt cả ngày. Bạn có thể mở cửa sổ hoặc sử dụng quạt để tạo luồng không khí mát mẻ vào buổi tối. Mặc nhiều lớp quần áo hoặc sử dụng chăn nhẹ cũng có thể giúp điều chỉnh nhiệt độ của bạn vào ban đêm, khiến bầu không khí buổi tối trở nên thú vị và sảng khoái hơn.

Cập nhật lần cuối: ngày 08 tháng 2023 năm XNUMX