适应障碍与焦虑障碍：差异与比较

心理健康与身体健康一样重要，因为它可以使人身体虚弱。 现代生活方式越来越忙碌，人们没有时间花在自己喜欢的事情上。

人们的这种粗心大意的行为会导致多种精神障碍，例如适应障碍和焦虑障碍。

关键精华

1. 适应障碍是对特定压力源的短期情绪或行为反应，而焦虑症是慢性心理健康状况，其特征是过度恐惧或担忧。
2. 适应障碍症状会在六个月内消失，而焦虑症如果不治疗可能会持续数年。
3. 适应障碍的治疗侧重于应对策略和支持，而焦虑症可能需要药物和长期治疗。

适应障碍与焦虑障碍

适应障碍 是应对压力大或创伤性生活事件（如离婚、搬家或失业）而发生的一种情况。 另一方面，焦虑症是一组以对日常情况过度和持续的担忧或恐惧为特征的疾病。

适应障碍与压力相关的病症有关。 患有这种疾病的人发现很难与人互动。

适应障碍会在学校、工作或更重要的人际关系中造成问题。 压力水平变得更高 适应障碍.

焦虑症是一个人可能患有的最可怕的疾病之一。 焦虑可能由微小的事件引发，但可能导致严重的身心伤害。

焦虑是一种很正常的感觉，可能是由在人们面前讲话或跳舞等事件或在最期待的结果出现之前引起的。

对比表

比较参数	调整障碍	焦虑症
意	适应障碍可以描述为一个人在反应过度和压力过大时的行为。	焦虑症被描述为一个人在为一些小事感到紧张和担心时的行为。
时间长度	适应障碍被认为是突然发作的压力性想法或抑郁症的暂时状态。	焦虑症是一种疾病，但更像是一种可以由小情境引发的习惯。
原因	由于压力大的生活方式和生活中发生的创伤性事件，可能会出现适应障碍。	一个人可能因家庭根源、精神疾病、抑郁症以及模拟它的特定情况而患上焦虑症。
恐慌发作	如果一个人患有适应障碍，他可能会感到压力，但他永远不会惊恐发作。	如果一个人患有焦虑症，那么惊恐发作是很常见的。
症状	调整障碍可以通过注意到悲伤、消极想法、食欲不振和睡眠不足等症状来诊断。	患有焦虑症的人会出现出汗过多、呼吸困难、心跳加快、恶心、疲倦等症状。

什么是适应障碍？

患有适应障碍的人比正常人更容易承受更大的压力。 它会带来情绪行为的突然变化，从而对该人的生活产生负面影响。

对压力事件或情况的反应变得过度，甚至会影响人的身体健康。

然而，适应障碍不认为是精神疾病，而是被描述为对压力情况的巨大反应。

患有这种疾病的人会变得非常敏感和情绪化。 适应障碍的症状也不容易探索，因为它们因人而异。

当微小的压力似乎造成大混乱时，这种疾病会改变思维方式。

但是要确定此人是否患有适应障碍，可以寻找以下症状：如果此人睡眠困难时是否经常哭泣；如果他在正常活动中遇到问题或表现出某种自杀念头时是否食欲不振。

患有这种疾病的人变得无法享受生活中的事物，并且很快就会感到悲伤和压力。

如果一个人注意到其他人或他自己的这种行为变化，他应该尽快联系朋友和家人、治疗师、心理学家。

什么是焦虑症？

压力时期被称为焦虑，它是由缺乏信心或有时不安全感引发的。

它会导致一个人对某些事情产生恐惧，并且在大多数情况下，它与过度思考和大脑对压力事件的共同反应有关。

它是大脑的一项功能，有助于提醒人们注意即将到来的危险。

当这种焦虑感变得巨大且失控时，就被称为焦虑症。 在患有焦虑症的人身上可以观察到常见的症状，如心跳加速、疲劳、呼吸急促、出汗、颤抖。

焦虑症可分为恐慌症​​、恐怖症、社交焦虑症、分离焦虑症等部分。

这种疾病会使人担心和害怕某些事情。 当它变得更严重时，一个人可能会面临呼吸困难、睡眠不足、无法保持静止、注意力不集中等问题。

患有焦虑症的人不容易平静下来，甚至会感到恶心。

他的手和身体开始颤抖，嘴巴也开始发干。 根据专家的说法，焦虑症的主要原因可能是遗传、滥用某种药物、环境和某种药物。

适应障碍和焦虑障碍的主要区别

1. 当一个人患有适应障碍时，通过控制他的行为，他可能会隐藏它们。 虽然焦虑症很难掩饰，因为它表现出更多的身体症状。
2. 适应障碍不一定会导致惊恐发作。 另一方面，焦虑症最有可能导致 恐慌症发作.
3. 患有适应障碍的人可能看起来身体健康，而患有焦虑症的人也可能身体不适和虚弱。
4. 正常生活方式的突然改变会导致适应障碍，例如死亡或出生。 而焦虑症是由抑郁症引起的，可能是遗传因素。
5. 适应障碍可能会不时出现在行动中，因为它更不规则并且与某些条件相关，而焦虑障碍可以持续更长时间并且更频繁。

参考资料

1. https://link.springer.com/article/10.2165/11311000-000000000-00000
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0140673608604882

最后更新时间：03 年 2023 月 XNUMX 日