在当今世界，有许多食物和配料可以用来烹制某道菜。 存在如此多的口味，包括面团、谷物和方便食品，它们帮助我们制作美味的餐点。 有适合所有类型的人的食物。
例如，有意识进食的人遵循一定的饮食计划，相反，有些人想吃什么就吃什么，由于食物种类繁多，我们所有人都可以满足自己的需求关于食物。
大多数人的饮食计划中使用的两种食物是 1. 燕麦片和 2. 小麦奶油.
关键精华
- 燕麦片是一种由磨碎的燕麦制成的粥； 小麦奶油是一种由磨碎的小麦制成的热麦片。
- 燕麦片因纤维和蛋白质含量较高而被认为更健康；小麦奶油富含维生素和矿物质。
- 燕麦片具有更天然的坚果味； 小麦奶油具有更温和、更奶油的味道。
燕麦片与小麦奶油
用燕麦做的粥叫燕麦粥。 糖是这道菜的配料之一。 燕麦有多种亚型。 它是健康的，可以降低血压。 小麦奶油是用粗面粉制成的。 这道菜还加入了盐和牛奶。 小麦奶油有各种亚型。 它非常健康，对胃有益。
在将去壳、蒸熟和压扁的燕麦制成膳食或粥的过程中获得的产品称为燕麦片。 用于制作燕麦片的主要成分包括燕麦粒，出售的其他包装可能包括盐、糖和调味剂。
我们在吃燕麦片时体验到的类似坚果的味道是因为对燕麦进行了加热。
小麦奶油是一种由粗面粉制成的淀粉。 是大多数地方早餐用的一种粥。 小麦奶油的质地柔软光滑，因为小麦面包屑经过精细研磨。
这种食品于 1893 年首次在北达科他州大福克斯引入。将其添加到牛奶中，牛奶会变得更浓稠、更有奶油味，趁热享用。
对比表
| 比较参数 | 麦片 | 小麦奶油 |
|---|---|---|
| 意 | 在将去壳、蒸熟和压扁的燕麦制成膳食或粥的过程中获得的产品称为燕麦片。 | 一种由粗面粉制成的粉被称为小麦奶油。 |
| 成分 | 燕麦精华/燕麦粒、糖、调味剂。 | 粗面粉、小麦粉、盐、脱脂小麦胚芽、瓜尔豆胶、调味剂、牛奶。 |
| 亚型 | 香蕉杏仁亚麻燕麦片、浆果和奶油燕麦片、巧克力燕麦片、香蕉椰子燕麦片、苹果派燕麦片、花生酱和花生酱燕麦片、南瓜派燕麦片、红糖枫叶燕麦片。 | 原味、苹果“N”肉桂、枫红糖、草莓“N”奶油、肉桂漩涡。 |
| 健康福利 | 帮助降低血压，帮助降低胆固醇，维持血糖水平，促进体内健康的细菌，可以治疗皮肤瘙痒，减少便秘。 | 它有助于增强体力，帮助满足胃部，是一种营养补品，有助于镇静心脏。 |
| 营养学 | 饱和脂肪、钠、蛋白质、钾、膳食纤维、糖、碳水化合物、维生素A、维生素B-6、钙、铁、镁。 | 钾、碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、钙、铁、维生素 B-6、镁。 |
什么是燕麦片？
在将去壳、蒸熟和压扁的燕麦制成膳食或粥的过程中获得的产品称为燕麦片。 燕麦去壳是用于制备燕麦片的主要成分。
除此之外，根据包装使用糖、盐和调味剂。 燕麦片营养丰富，被全世界大多数人食用。
在不同的国家，燕麦片有不同的食用方式。 例如，在美国，燕麦片被用作粥。 相反，在苏格兰，燕麦片被用来准备几道菜。
它用于稀粥、肉汤，甚至用于烘烤其他食物。 有些人喜欢吃带有浇头和其他成分的燕麦片。
人们在吃燕麦粥时可以添加几种其他成分。 这些成分包括草莓、香蕉、黑莓、覆盆子和蓝莓等新鲜水果。
几种坚果和种子，如南瓜子、奇异子、 核桃、山核桃和杏仁，都可以使用。 一些可以添加到燕麦片中的干果有蔓越莓、杏子、葡萄干等。
可以使用燕麦片制作几种美味的食物食谱。 它可用于制作饼干、馅饼、冰沙、能量棒、松饼、砂锅菜、布丁等。
燕麦有多种健康益处。 许多品牌生产燕麦片。 其营养价值高、味道鲜美、保健功效多，是人们喜爱食用的原因。
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什么是小麦奶油？
一种由粗面粉制成的粉被称为小麦奶油。 奶油小麦于 1893 年在北达科他州的格兰德福克斯推出。 它由粗面粉、小麦粉、牛奶、盐和调味剂制成，具体取决于包装。
小麦奶油与牛奶一起热食。添加牛奶后，它会变得更浓稠、更奶油状。它对健康有多种好处，而且很能填饱肚子。
一个人可以吃早餐。 另一种像奶油小麦一样的食物是奶油米饭，推荐给不能忍受小麦的人。
后来，1897 年，Cream of the Wheat 公司迁至明尼苏达州明尼阿波利斯。 由于对该产品的需求迅速增加，公司所有者将公司转移到那里。
小麦奶油后来被引入了几种口味，从而引起了人们对它的生产和消费。
这道早餐粥可以根据个人喜好搭配多种浇头和食材。 这些成分包括桃子、浆果、坚果酱、杏子、蔓越莓、肉桂、肉豆蔻、香草、杏仁奶等。
可以使用小麦奶油制作的几种食谱是奶油小麦煎饼、奶油小麦面包、奶油小麦薄饼配芝麻土豆等。
燕麦片和小麦奶油的主要区别
- 小麦奶油由粗面粉制成，粗面粉是其中的主要成分。 另一方面，用于制作燕麦片的主要成分是燕麦粒。
- 一杯燕麦片比一杯小麦奶油含有更多的卡路里。
- 燕麦片中含有更多必需营养素。 另一方面，小麦奶油中的必需营养素含量较少。
- 不同口味的燕麦片包括香蕉杏仁亚麻燕麦片、浆果和奶油燕麦片等。另一方面，不同口味的小麦奶油包括Apples 'N' Cinnamon、Maple Brown Sugar。
- 与小麦奶油相比，燕麦片具有更多的健康益处。
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2621.1974.tb02897.x
- https://europepmc.org/article/med/17373175
最后更新：14 年 2023 月 XNUMX 日
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Sandeep Bhandari 拥有塔帕尔大学计算机工程学士学位（2006 年）。 他在技术领域拥有 20 年的经验。 他对各种技术领域都有浓厚的兴趣，包括数据库系统、计算机网络和编程。 你可以在他的网站上阅读更多关于他的信息 生物页面.
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