تندرج كل من Bubbly و Diet soda تحت فئة المشروبات وتحظى بشعبية في جميع أنحاء العالم. أيضًا ، هناك مفاهيم خاطئة مفادها أن كلاهما متماثل في الذوق والمكونات والصحة وما إلى ذلك.
تختلف Bubbly ، المعروفة أيضًا باسم المياه الفوارة ، والصودا الدايتة تمامًا في جميع الجوانب ، بدءًا من النكهة والمركبات المضافة والمعالجة. ومع ذلك ، هناك العديد من نقاط الاختلاف بينهما.
الوجبات السريعة الرئيسية
- Bubly هي ماركة مياه فوارة بنكهة ، بينما صودا الدايت عبارة عن مشروب غازي منخفض السعرات الحرارية أو خالٍ من السعرات الحرارية ويستخدم محليات صناعية.
- لا يحتوي بابلي على محليات صناعية أو سعرات حرارية ، بينما تحتوي صودا الدايت على مواد تحلية صناعية مثل الأسبارتام أو السكرالوز.
- Bubly هو بديل صحي للدايت صودا ، لأنه يفتقر إلى المحليات الصناعية ، والتي يمكن أن يكون لها آثار صحية سلبية.
ببلي مقابل دايت صودا
Bubly هو نوع من المياه الفوارة غير المحلاة ومصنوع من 16 نكهة فواكه ، بدون سعرات حرارية أو مواد تحلية. دايت صودا هي عبارة عن صودا مصنوعة من المياه الغازية والحلاوة الطبيعية أو الاصطناعية واللون والنكهات الأخرى. إنها تختلف عن المشروبات الغازية الأخرى لأنها تحتوي على مستويات منخفضة من السكر والسعرات الحرارية.
لا تؤثر الفقاعات أو المياه الفوارة على كثافة العظام أو الأسنان في جسم الإنسان أو تلحق الضرر بها ، ولكن يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي منع أي تناول للمياه الفوارة الفوارة لأن الفقاعات أحيانًا تجعلهم يشعرون بالغازات أو الانتفاخ ، مما يسبب مشاكل صحية.
زاد بيع الفقاعات أو المياه الفوارة بحوالي 13٪ -14٪ في السنوات القليلة الماضية ، محققًا أرباحًا ضخمة.
دايت صودا هو مزيج من المياه الغازية التي يمكن إضافتها إما مع حلاوة صناعية أو طبيعية ، ولون ، ونكهات ، بالإضافة إلى إضافات غذائية أخرى.
تُستخدم كلمة "نظام غذائي" لأن هناك عددًا قليلاً جدًا من السكر أو السعرات الحرارية الموجودة في هذا النوع من الصودا أو لا يحتوي عليها ، وهي مناسبة تمامًا للأشخاص الذين يرغبون في تجنبها.
جدول المقارنة
معلمات المقارنة | Bubly | حمية الصودا |
---|---|---|
المميزات | يساعد في الجفاف الحقيقي. | لا يساعد في الجفاف إطلاقا. |
مستبدل | بديل جيد للصودا. | ليس بديلاً جيدًا للمياه الغازية أو الفوارة. |
الفوائد الصحية | إدارة الوزن وتحسين الهضم. | إدارة الوزن ولكن ليس بطريقة مباشرة. |
عيوب صحية | فقط إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي ، فعندئذ يكون بابلي ضارًا. | قد يؤدي تناول الكثير من صودا الدايت إلى زيادة الشهية وخطر الإصابة بالسمنة. |
كمية السكر | يتوفر كل من السكر و bubly الخالي من السكر ولكن يُقترح أن يكون النوع الذي يحتوي على نسبة منخفضة من السكر أو لا يحتوي على سكر أكثر صحة | عدد قليل جدًا من السكر على الإطلاق |
ما هو ببلي؟
المياه الغازية أو الفوارة هي نوع من الخليط الكربوني ومتوفرة في أنواع مختلفة من مستويات السكر. كلما كان السكر يحتوي على كمية أقل ، كلما كان أكثر صحة.
لا يؤثر البوبلي الذي يحتوي على نسبة أقل من السكر على كثافة العظام أو الأسنان في جسم الإنسان أو يتلفها ، ولكن يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي منع أي تناول للمياه الفوارة الفوارة لأنها في بعض الأحيان تجعلهم يشعرون بالغازات أو الانتفاخ ، مما يسبب مشاكل صحية.
زادت مبيعات بوبلي أو المياه الفوارة بحوالي 13٪ -14٪ في السنوات القليلة الماضية ، محققة ربحًا ضخمًا في السوق بتقدير يصل إلى حوالي 2.2- 2.3 مليار دولار أو أكثر. أيضًا ، تحتوي العلامات التجارية المختلفة على كميات مختلفة من الحلاوة ، لذلك من المهم التحقق من الملصق قبل تناوله.
الآن ، معلومات التغذية حول مياه بوبلي الفوارة ، حسب حصة واحدة ، هي-
حجم الحصة: حوالي 360 مل - 365 مل
السعرات الحرارية: 0
إجمالي الدهون: 0٪
صوديوم: 0
إجمالي الكربوهيدرات (بما في ذلك السكر والسكر المضاف): 0
البروتين: 0
الكافيين: 0٪
الفوسفور: 0٪
يساعد البوبلي أو الماء الفوار في الجفاف ، وهو أمر أساسي لفقدان الوزن ، وحتى الرياضيين يشربون البوبلي للبقاء رطبًا لفترة أطول من الوقت. إذا قيل أن مستوى السكر على الملصق هو 0 ، فلا ضرر لكثافة العظام وكذلك تسوس الأسنان.
ما هو الدايت صودا؟
تحظى الدايت صودا بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم ولا تحتوي على سكر أو سعرات حرارية تقريبًا وهي مخصصة للأشخاص الذين يرغبون في تجنب ارتفاع السكر والسعرات الحرارية. في صودا الدايت ، تضاف المحليات الصناعية مثل الأسبارتام أو السكرين أو السكرالوز بدلاً من السكر.
تم تقديم الدايت صودا في الخمسينيات من القرن الماضي للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، وعلى مدار الوقت ، تم تسويقها للتحكم في الوزن وفقدانه دون تناول السكر. ولكن بدلاً من عدم وجود السكر والسعرات الحرارية ، يُقال إن صودا الدايت تؤثر على الصحة.
المكونات في دايت صودا لكل حصة هي-
مياه كربونات
المُحليات: السكرين و / أو السكرالوز و / أو الأسبارتام.
الأحماض: Citric Acid وحمض الماليك وحمض الفوسفوريك.
الألوان: الكاروتينات والأنثوسيانين والكراميل
النكهات: الفواكه والتوت والأعشاب الكولا
المواد الحافظة: بنزوات البوتاسيوم
الفيتامينات والمعادن
الكافيين: حوالي 35 إلى 45 مجم
قد يساعد الدايت صودا في إنقاص الوزن ، لكن النتيجة قد لا تكون مباشرة. وجد الباحثون أن الإفراط في تناول صودا الدايت قد يؤدي إلى أمراض الكلى ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى السمنة.
الأحماض المستخدمة في صنع صودا الدايت ضارة بالأسنان وتسبب تآكل مينا الأسنان أو تسوس الأسنان.
الآثار العديدة الأخرى للصودا الدايت هي-
1. خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2
2. قد يسبب الاكتئاب في تناوله بكميات كبيرة أو منتظمة
3. خطر الإصابة بهشاشة العظام
الاختلافات الرئيسية بين Bubly و Diet Soda
- Bubly هو نوع من الخليط الكربوني الذي يساعد في الجفاف الحقيقي ويمكن استبداله بصودا الدايت ، التي لا تحتوي أيضًا على سكر أو سعرات حرارية ولكن لا يمكن أن تساعد في الجفاف على الإطلاق.
- ليس لبوبلي أي آثار جانبية على الصحة باستثناء بعض الشركات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر مما يضر مرضى الجهاز الهضمي. لكن صودا الدايت ، التي تكون دائمًا خالية من السكر ، تكون ضارة عند تناولها بكميات كبيرة أو بشكل منتظم.
- لا تحتوي المياه الغازية أو الفوارة على مواد حافظة أو أحماض مضافة مقارنة بصودا الدايت التي تحتوي على كليهما وهي مسؤولة عن تسوس الأسنان أو تآكل مينا الأسنان.
- يستخدم Bubly أيضًا من قبل الرياضيين في هذا المجال للمساعدة في إدارة الوزن وتحسين الهضم ، ولكن صودا الدايت محظورة تمامًا لأنها يمكن أن تسبب أيضًا أمراض الكلى.
- يمكن استبدال صودا الدايت في بعض الأحيان عندما لا يكون لدى الشخص ماء ، ولكن يمكن أن تحل المياه الغازية أو البوبلي محل كل من صودا الدايت والماء حسب البحث.
- https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=BdthDwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PP1&dq=bubbly+soda+and+diet+soda&ots=r7Yjs69Le9&sig=y2j6CxqQNqv2XCZb5ilvHtX0n60
- https://mbablogs.anderson.ucla.edu/files/soda-sales-drop.pdf
آخر تحديث: 08 أغسطس 2023
سانديب بهانداري حاصل على بكالوريوس هندسة في الحاسبات من جامعة ثابار (2006). لديه 20 عامًا من الخبرة في مجال التكنولوجيا. لديه اهتمام كبير في المجالات التقنية المختلفة ، بما في ذلك أنظمة قواعد البيانات وشبكات الكمبيوتر والبرمجة. يمكنك قراءة المزيد عنه على موقعه صفحة بيو.
المعلومات الغذائية التفصيلية المقدمة حول Buly وصودا الدايت مفيدة بشكل لا يصدق. من الضروري فهم محتوى السعرات الحرارية والسكر في هذه المشروبات لاتخاذ خيارات مستنيرة.
ومن المؤكد أن المقال يقدم تفصيلاً شاملاً للجوانب الغذائية لهذه المشروبات، وهو أمر ذو قيمة كبيرة للقراء.
أنا أتفق تماما. إن توفر المعلومات الغذائية التفصيلية بسهولة يساعد المستهلكين على اتخاذ خيارات صحية.
توفر الرؤى حول زيادة مبيعات المياه الفوارة معلومات قيمة عن السوق، خاصة لأولئك المهتمين بنمو الصناعة وربحيتها.
بالتأكيد، يقوم المقال بعمل رائع في تسليط الضوء على اتجاهات السوق والجوانب المالية لشركة Bubly وغيرها من العلامات التجارية للمياه الفوارة.
متفق عليه، إنه لأمر رائع أن نرى نمو هذا السوق والفرصة المحتملة التي يقدمها للشركات.
يثير المقال نقاطًا مهمة حول مشكلات الجهاز الهضمي وتأثيرات بابلي على هؤلاء الأفراد. هذه معلومات مهمة للعديد من المستهلكين.
نعم، من الرائع أن تتناول المقالة المشكلات الصحية المحتملة المتعلقة باستهلاك البابلي لمن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.
إن فهم مكونات ومكونات Bubly وصودا الدايت أمر ثاقب. من المهم معرفة ما يدخل في إنتاج هذه المشروبات.
أنا أتفق تماما. تعد معرفة تركيبة هذه المشروبات أمرًا بالغ الأهمية بالنسبة للمستهلكين، وتوفر هذه المقالة تحليلًا رائعًا.
من المؤكد أن وجود تحليل تفصيلي لمكونات المشروبات يساعد في اتخاذ خيارات مستنيرة وفهم آثارها على الصحة.
يعد جدول المقارنة التفصيلي مفيدًا للغاية في فهم الاختلافات الرئيسية بين مشروبات بابلي والصودا الدايت. إنها طريقة رائعة لتلخيص خصائصها المتنوعة.
لا يمكن اقبل المزيد. يوضح الجدول بشكل فعال الفروق بين هذه المشروبات بطريقة واضحة وموجزة.
بالتأكيد، يعد جدول المقارنة أداة مرئية ممتازة لتكثيف الاختلافات في تنسيق سهل الفهم.
إن التركيز على الترطيب وتأثيراته على التحكم في الوزن أمر مفيد للغاية. من المثير للاهتمام معرفة كيف يمكن أن تؤثر مشروبات بابلي والصودا الدايت على الوزن والصحة بشكل مختلف.
إنني أقدر كيف يؤكد المقال على دور الماء في إدارة الوزن. إنه عامل مهم تم التغاضي عنه.
من المؤكد أن المقالة تستكشف بشكل فعال العلاقة بين الماء وتناول السعرات الحرارية واختيار المشروبات.
يقدم المقال تحليلاً شاملاً لمشروب بابلي والصودا الدايت، مع تسليط الضوء على الاختلافات بينهما وتركيبهما الغذائي. انها مفيدة للغاية ومدروسة جيدا.
لا يمكن اقبل المزيد. توضح المقالة مستوى عالٍ من البحث وتوفر فهمًا شاملاً لهذه المشروبات.
تتناول المقالة بشكل فعال الآثار الصحية للإفراط في استهلاك صودا الدايت. يوفر هذا التحليل للقراء رؤى قيمة حول المخاطر المحتملة المرتبطة بهذه المشروبات.
نعم، من المهم فهم المخاطر المحتملة للإفراط في الاستهلاك. إنه لأمر رائع أن نرى تلك الجوانب التي تم تسليط الضوء عليها في المقالة.
إن الأفكار الغذائية المقدمة حول Bubly وصودا الدايت مثيرة للاهتمام للغاية. من المفيد جدًا معرفة كيف يمكن لهذه المشروبات أن تؤثر على الصحة، وهذا المقال يشرحها بشكل فعال للغاية.
بالتأكيد، يوفر جدول المقارنة نظرة عامة واضحة على الفوائد الصحية والعيوب لكل مشروب.
وأنا أقدر كيف تركز المقالة على الجوانب الغذائية. إنه يسمح للقراء حقًا باتخاذ خيارات مستنيرة بشأن استهلاكهم للمشروبات.
تقوم هذه المقالة بعمل رائع في الخوض في الاختلافات بين Bubly وDiet Soda. بابلي هي علامة تجارية للمياه الفوارة المنكهة، في حين أن صودا الدايت هي مشروب كربوني منخفض السعرات الحرارية أو خالي من السعرات الحرارية يستخدم المحليات الاصطناعية. إنهما مختلفان تمامًا في جميع الجوانب، وهو ما يوضحه المقال بالتفصيل.
أنا موافق. المقالة غنية بالمعلومات وتوفر معلومات ممتازة حول الاختلافات بين المشروبين.